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UNIQLOで決める♪高見えする大人のプチプラファッション

UNIQLOで決める♪高見えする大人のプチプラファッション

おしゃれはしたいけど、洋服にたくさんお金をかけられない!でも、安っぽい洋服は着たくない!そんなおしゃれな大人女性の為の、インスタグラマーから学ぶ高見えファッションを紹介いたします。


消えるシミと消えないシミの違いとは?

消えるシミと消えないシミの違いとは?

シミには多くの種類があり、治療やケアを行って消すことのできるシミと、なかなか消すことのできないシミがあります。でも、消えないからといってあきらめないで! 今回は、消えるシミと消えにくいシミの違いを説明しながら、消えないシミの対処法をご紹介!「消えない!」と思っていたたシミも、これでサヨナラしましょう!


マイナス5歳若返る!ほうれい線・たるみの解消方法

マイナス5歳若返る!ほうれい線・たるみの解消方法

40歳を過ぎたころから気になり始めるお肌のたるみとほうれい線。これを何とか解消できれば、5歳は若返ることは間違いありません。さまざまな方法が飛び交っていますが、たるみとほうれい線の原因を考え直すことから、その解消方法を探っていきましょう。


カリウムは摂りすぎると危険!? カリウムが含まれる食材と正しい摂取量を知ろう

カリウムは摂りすぎると危険!? カリウムが含まれる食材と正しい摂取量を知ろう

むくみに効果的と言われている成分「カリウム」そもそもカリウムがどんな働きをしているか知っていますか? またどんな食材から摂取できるのか、正しい摂取量はどのくらいなのかを確認しておきましょう。


顔だけじゃない・・・体のシミはどうやってケアする?

顔だけじゃない・・・体のシミはどうやってケアする?

シミ対策というと顔に目が行きがちですが、手や足はもちろん、鏡を見ると背中や胸などの体のシミも気になります。とはいえ顔よりも範囲が広く、自分では見えにくい部位もあるため、放置しているという人も多いのでは? ここでは、体にシミができる原因と対策、自宅で簡単にケアする方法から治療法までを紹介します。


あなたは持ってる?勝負口紅♡大人なら断然モノグラミングしてもらおう♪

あなたは持ってる?勝負口紅♡大人なら断然モノグラミングしてもらおう♪

大人の女性なら持っていたい勝負の1本!最近のトレンドの「赤」やヌーディーで女っぽい「ベージュ」幼さを残しながらも女性らしい「ピンク」などなど・・・ここ一番で使えるルージュは「モノグラミング」してもらいましょう♪


外食派は要注意!毎日とりたいカリウム豊富な野菜BEST5

外食派は要注意!毎日とりたいカリウム豊富な野菜BEST5

現代人は、外食やコンビニ弁当を食べることも多く、塩分過多な食事になりがちです。そこで重要なのが「カリウム」をきちんと摂ること。塩分(ナトリウム)とカリウムのバランスを取ることで血圧上昇を抑えたり、美容に大敵のむくみを予防したりとさまざまな効果が期待できます。 今回は、カリウムを多く含む野菜をご紹介します。


【美食辞典】まごわやさしい(Vol.07)/いも類をおいしく食べて腸内美人!

【美食辞典】まごわやさしい(Vol.07)/いも類をおいしく食べて腸内美人!

40代になると疲れやすくなったり、肌荒れが気になったり、忘れっぽくなってきたりなど身体に変化が気になりだす頃。そんな時期に大切になってくる「まごはやさしい」食事から、今回は豊富な食物繊維の「い」の芋を紹介します。


みんなはどうしてるの?教えて!40代のゆらぎケア

みんなはどうしてるの?教えて!40代のゆらぎケア

つらいゆらぎ期の症状に日々悩まされている人も多いでしょう。周りに理解されづらいことはもちろん、自分が歳をとったことを認めたくない、という気持ちから誰にも相談することができない女性も多いと思います。そこで今回はそんなゆらぎ期を元気に楽しく乗り越える方法をご紹介します。


奥深いチーズの世界 アラフォー世代におすすめの種類は?

奥深いチーズの世界 アラフォー世代におすすめの種類は?

「チーズ」は世界中にたくさんあります。それぞれ栄養素も違えば、カロリーも違いますし、味も大きく違うもの。 「どれを選べばいいかわからない……」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか? ここではチーズのプロが、アラフォー世代におすすめのチーズをご紹介します。


「ゆらぎ期」と向き合って快適に過ごす方法とは?

「ゆらぎ期」と向き合って快適に過ごす方法とは?

のぼせやほてり、急な発汗、イライラ、不眠、気分が沈むなど、女性の40~50代に多くみられるゆらぎ期の症状はさまざま。平均2~5年も続くと言われるゆらぎ期を、うつうつと過ごすなんてもったいないですね。体の変化をじょうずに受け入れ、付き合いながら、ゆらぎ期の数年間を快適に過ごす方法を考察してみました。


【美食辞典】まごわやさしい(Vol.06)/きのこが美容にいい理由

【美食辞典】まごわやさしい(Vol.06)/きのこが美容にいい理由

40代になると疲れやすくなったり、肌荒れが気になったり、忘れっぽくなってきたりなど身体に変化が気になりだす頃。そんな時期に大切になってくる「まごはやさしい」食事法から、今回は美容効果がたっぷり詰まった「し」のきのこを紹介します。


40代からのほうれい線をケアするおすすめ化粧品 ベスト10

40代からのほうれい線をケアするおすすめ化粧品 ベスト10

40歳に近づくと、肌の弾力やハリが前とは違うことに気が付くかもしれません。そんなときには、これまで使っている基礎化粧品を見直してみることをおすすめします。基礎化粧品に配合される有効成分に注目して、ほうれい線予防に効果的な化粧品の選び方を説明します。実際におすすめできる化粧品ベスト10も紹介するので、参考にしてください。


眠れない夜に…安眠効果抜群のヒーリングミュージック

眠れない夜に…安眠効果抜群のヒーリングミュージック

ゆらぎ世代は、仕事、家庭、子育て・・・と、ストレスも多いですよね。ストレスが多いと、どうしても寝つきが悪かったり、ぐっすり眠れなかったり、早く目が覚めてしまったり。そんな時おすすめのヒーリングミュージックをご紹介します。


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