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実は女性に嬉しい【マカ】 アラフォー独特のあの症状にも♡

実は女性に嬉しい【マカ】 アラフォー独特のあの症状にも♡

「マカ」と言えば、男性向けの栄養ドリンクというイメージがあります。確かにそのような側面があるのは事実ですが、マカには栄養が豊富に含まれており、女性ホルモンをケアする効果も期待できるのです。それ以外にも健康に役立つ効果や効能があることから、今、女性にも大変注目されています。


筋肉がポイント アラフォーからの肌のたるみはどうすればいい?

筋肉がポイント アラフォーからの肌のたるみはどうすればいい?

きちんとケアをしているのに、40代になってからたるみが止まらない、そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。同じ40代なのに、顔がたるんでしまう人とそうでない人がいるのは、一体なぜ?そんなお悩みを解決します。


待ってました!! アラフォーが今見るべきは「東京ダラダラ娘」

待ってました!! アラフォーが今見るべきは「東京ダラダラ娘」

アラサーのリアルを描く話題作「東京タラレバ娘」。でも、“イマイチ共感しきれない”と思っているアラフォーも実は多いのではないでしょうか。2月22日、そんな女性達にぴったりのドラマがとして始まりました。その名も「東京ダラダラ娘」! アラフォーたちが“タラレバ”ではなく“ダラダラ”生きる姿は、間違いなく共感できるおもしろさで


知らなかった! 今知るべき腸内細菌&酵素のパワー【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯4】

知らなかった! 今知るべき腸内細菌&酵素のパワー【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯4】

こんにちは!プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜です。 前回、「美のためにも便秘しないようにしましょう!それには“ファスティング”が効果的です」とお話しました。ではなぜ゛ファスティング”すると、腸が綺麗になるのでしょうか? 今回はその秘密についてお伝えしたいと思います。


今着たい “女っぽ” 春のトレンドファッション

今着たい “女っぽ” 春のトレンドファッション

春一番も吹いて、春はもうすぐそこまで来ています。まだ寒い日は続きますが、ファッションは春を追いかけたい!女性らしいフォルムと春らしい色合いで、気持ちが明るくなるファッションアイテムをご紹介いたします。今年のトレンドをキャッチして「いつも素敵ね」と言われちゃいましょう♡


まだまだあった!目からうろこの便利なキッチングッズ

まだまだあった!目からうろこの便利なキッチングッズ

100円ショップや雑貨店に並ぶキッチングッズ。どうせ知っているものばかりだろうと思って通り過ぎていませんか? 実は、あなたを困らせるあのひと手間をラクにする新しいグッズがぞくぞくと登場し続けています。そこで、便利で使えるグッズを紹介。毎日の料理が楽しくなり、レパートリーを増やすきっかけになるかもしれません!


老眼には “気” を補い “肝” の働きを高める「ニンジン」【薬膳‘美’食材 #4】

老眼には “気” を補い “肝” の働きを高める「ニンジン」【薬膳‘美’食材 #4】

45歳前後で自覚症状が出始める「老眼」。完全に予防するのは無理と言われていますが、目のエイジングケアをすることで進行を遅らせることは可能です。ポイントは“肝”の働きを高めること。そこでおすすめの薬膳‘美’食材が「ニンジン」。細かな文字に目を細めてしまう…とならないためにも、ニンジンを食べて“アンチ老眼”しましょう!


頭痛の原因はひとつじゃない!自分のタイプを知って賢く解消【睡眠できれいになるコツ #5】

頭痛の原因はひとつじゃない!自分のタイプを知って賢く解消【睡眠できれいになるコツ #5】

睡眠と頭痛には深い関係があるのはご存知でしょうか? 睡眠不足だから頭痛がする、ぐっすり眠れば頭痛がしない…なんていう単純な問題でもないんです。頭痛と一口に言っても、タイプによって原因も対策も変わります。対策を間違えると、余計に頭痛を悪化させる事に。自分の頭痛がどのタイプか、チェックしてみてくださいね。


アラフォーからの美容習慣 「自分メンテナンスデー」をつくろう!

アラフォーからの美容習慣 「自分メンテナンスデー」をつくろう!

日々、澱のように溜まっていく心身の疲れ。そんなアラフォー世代に提案したいのが、自分の美と健康のためだけに時間を使う「自分メンテナンスデー」。どんな名車も、メンテナンスをしなければ長くは乗れません。これからも自分らしく輝くために、自分と向き合う時間を作りましょう♪


ドラマ「奪い愛、冬」 色々混じったドロドロ劇から目が離せない! ※ネタバレあり※

ドラマ「奪い愛、冬」 色々混じったドロドロ劇から目が離せない! ※ネタバレあり※

濃厚な男女の泥沼愛憎劇が話題を呼んだドラマ『不機嫌な果実』のスタッフと脚本家・鈴木おさむがタッグを組んだ金曜ナイトドラマ『奪い愛、冬』。芸能人でもファンだと公言する人が多いほど、今クール、アツい作品です! 往年の大人気大映ドラマ、『スチュワーデス物語』を彷彿とさせるようなシーンもあり、まだ見ていない人は要チェックです!


“食べたら太る?” いいえ、痩せたければ食べるべし!【成果の出るダイエット法 #3】

“食べたら太る?” いいえ、痩せたければ食べるべし!【成果の出るダイエット法 #3】

「食べたら太る」と、思っている方まだまだ多いようですが、真実は真逆! 暴飲暴食をするのはもっての外ですが、そうでなければしっかり食事を摂った方がちゃんと痩せていくのです。今回は皆さんのダイエットの間違った思い込みを解消していきましょう。


猫と暮らしたい!そう思ったら知るべき“保護猫里親”システム

猫と暮らしたい!そう思ったら知るべき“保護猫里親”システム

猫と暮らしたい。そう思い始めたあなたに知ってほしいのが、保護猫の里親システムです。少し前までは、保護団体が運営する猫シェルターに行く、という方法だけでしたが、最近は、保護猫と出会う方法も多様化しています。猫を飼いたいと思っているなら、ぜひチェックしてほしい制度です。


こんなに虜にさせてどうするの? 石田ゆり子さんちの猫 “ハニオ” に夢中♡

こんなに虜にさせてどうするの? 石田ゆり子さんちの猫 “ハニオ” に夢中♡

素のかわいらしさを垣間見ることができ、WOMe世代のファンも多い石田ゆり子さんのインスタグラム。中でもフォロワーたちを魅了し、母性本能をくすぐりまくっているのが、石田家の愛猫ハニオの気持ちをつづった「ハニオ日記」。かわいすぎるハニオの心のつぶやきが、ほっこり、あなたの心を癒すこと間違いなしです。


女性ホルモンと上手に付き合って美髪を手に入れる!【漢方美髪®メソッド #4】

女性ホルモンと上手に付き合って美髪を手に入れる!【漢方美髪®メソッド #4】

今回は女性ホルモンと髪の関係についてお伝えします。女性は年齢、妊娠、出産、月経などによって女性ホルモンが増減し髪にも変化が見られます。そこで!女性ホルモンを味方にして、いつまでも艶やかで美しい髪を手に入れましょう。


やっぱり猫が好き!癒されまくる特選にゃんにゃんにゃん画像

やっぱり猫が好き!癒されまくる特選にゃんにゃんにゃん画像

2月22日は、1987年に日本の猫の日実行委員会が制定した「猫の日」です。そこで、ちまたにあふれる癒され系猫画像を集めてみました。思わず笑ってしまうブチャカワ猫から、ずっと見ていたくなる美猫まで、あなたの好みの猫はいるでしょうか? 見ているうちに思わず笑顔になること間違いなしにゃん♡


仕上がりは“道具”でキマる!美容家もヘビロテするメイクアイテムが知りたい

仕上がりは“道具”でキマる!美容家もヘビロテするメイクアイテムが知りたい

アラフォーにとってメイクの仕上がりはとっても重要。厚化粧、若作りに見えないよう、いかに大人の魅力を演出するか。それにはやっぱり“道具”の良し悪しが関係しているようです。美容家もヘビロテするほど使い勝手の良いメイクアイテム を紹介します。


知らなきゃ損!アラフォー女と年下男子が相性抜群♡な理由【神崎桃子の恋愛指南 #3】

知らなきゃ損!アラフォー女と年下男子が相性抜群♡な理由【神崎桃子の恋愛指南 #3】

年齢を重ねた女性のいいところ。それは、年上も年下もまんべくなくターゲットになるところ。しかし! 現実は年下男へのハードルは高い! 「おばちゃん扱いされたら悲しい」など、ちょっといいなと思っても不安要素のほうがありすぎて、心にブレーキをかけがちに。そこで!恋愛コラムニスト神崎桃子さんにドーンと背中を押してもらいましょう!


お尻に愛を♡ 今大注目の “高級トイレットペーパー” の世界とは?

お尻に愛を♡ 今大注目の “高級トイレットペーパー” の世界とは?

1点1,000円以上するような高価なトイレットペーパーがあることをご存じでしょうか? なかなか自分では手が出ませんが贈答用や「ここぞ!」の勝負で人を自宅に招いたときなどに大人の女性の差を見せつけるアイテムとして静かにブームを巻き起こしています。“知らなきゃ損する高級トイレットペーパーの世界”ご紹介します。


結婚式の祝辞を成功させるたった3つのテクニック【話し方のちょっとしたコツ #5】

結婚式の祝辞を成功させるたった3つのテクニック【話し方のちょっとしたコツ #5】

結婚式の祝辞(スピーチ)を頼まれたらどうしますか?人前で話すのが好き!という方はいいですが、ほとんどの人の本音は「緊張する…どうしよう!」ですよね。フリーMC 丸山久美子さんの連載第5回目は、結婚式の祝辞(スピーチ)を成功させるコツについて教えていただきましょう。


男性ウケする透明肌を作りたい♡ それなら断然 CCクリームを使うべき!

男性ウケする透明肌を作りたい♡ それなら断然 CCクリームを使うべき!

BBクリームが一世を風靡した後でてきたCCクリーム。Bの次だからCなの!? なんて思っている人もいるかもしれませんが、実は成り立ちが全然違うんです。どうもCCクリームを使ったら透明感のある肌になるらしい!? 気になるその意味と実態とは!



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