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春ストレスには “肝”機能を整え“気”の巡りをよくする「三つ葉」【薬膳‘美’食材 #7】

春ストレスには “肝”機能を整え“気”の巡りをよくする「三つ葉」【薬膳‘美’食材 #7】

最近イライラしやすいと感じているなら、春ストレスのせいかもしれません。気温の変化に加え、家庭や職場の環境変化もあったり、なにかと自律神経が乱れやすいこの時期におすすめの薬膳“美”食材が、“肝”機能を整え“気”の巡りをよくする「三つ葉」です。“和のハーブ”を日々の食生活に上手に取り入れ、春ストレスを美味しく和らげましょう


【お酒好き必見】日本ソムリエ協会田崎真也氏 日本酒認定制度を発足!

【お酒好き必見】日本ソムリエ協会田崎真也氏 日本酒認定制度を発足!

日本で一番有名なソムリエといっても過言ではない田崎真矢さんが会長を務める日本ソムリエ協会が日本酒に特化した認定制度「J.S.A.SAKE DIPLOMA」を発足したそう。果たしてその狙いとは? いま呑みたいお花見にも持っていきたい日本酒とあわせてご紹介します。


お口のエチケット♪  フリスクの新しい味食べてみた!

お口のエチケット♪  フリスクの新しい味食べてみた!

お口のにおいを気にしている女性は多いと思います。普段どんなエチケット対策をしていますか?ガムやミントタブレット、マウススプレーなどなど色々ありますよね。今日はフリスクから新登場した「フリスク エナジーミント」「FRISK NEO サワーラズベリー」を食べてみた感想をご紹介!


嫌いな人がいて当たり前! 大人の上手な人付き合いのコツ

嫌いな人がいて当たり前! 大人の上手な人付き合いのコツ

あなたには嫌いな人、苦手な人がいますか? 仕事やプライベートでどうしても関わらなきゃいけない人たちのなかにそういう人がいると辛いですよね。私が我慢しなきゃいけないのかな?このままじゃストレス溜まるいっぽう・・・大人の悩みは尽きません。そんなあなたに自分らしさはそのままに、うまく彼や彼女らと付き合う方法をお教えします!


楽しくラクに健康美人!Let's “ぬか漬け” 生活♪【大湯みほの美味しい菌活ライフ #1】

楽しくラクに健康美人!Let's “ぬか漬け” 生活♪【大湯みほの美味しい菌活ライフ #1】

こんにちは。ぬか漬けマイスター大湯みほです! いよいよ4月ですね。新生活のスタートに、ぬか漬け生活始めませんか? 「えーでもぬか漬けって毎日かき混ぜなきゃいけないんでしょう…めんどくさい…」そんな風に思っているそこのあなた! 実は違うんですよー。三日坊主の私でもできちゃうぬか漬けライフをご紹介します♪


ホルモンをたっぷり分泌!熟睡の秘訣は朝にある【睡眠できれいになるコツ #8】

ホルモンをたっぷり分泌!熟睡の秘訣は朝にある【睡眠できれいになるコツ #8】

睡眠中はさまざまなホルモンが分泌されます。しかし、質の悪い睡眠だと分泌量も減ってしまい、さまざまな体調不調の原因になります。睡眠の質を最大限にするための鍵は朝にあるという事をご存知でしたか? 睡眠中に身体が「再生工場」として働くために必要なのがホルモン。今回はホルモンの種類と、効率的に生成させる秘訣をお伝えします!


デキる大人は「シエスタ(昼寝)」を取り入れて午後の仕事能率アップ♪

デキる大人は「シエスタ(昼寝)」を取り入れて午後の仕事能率アップ♪

何かと忙しい現代人。多忙すぎて睡眠不足が続いたり、あまり眠れなくて翌日つらい、という方も多いはず。そんな時におすすめしたいのが、昼寝です。仕事の能率アップはもちろん、疲労回復にもつながる効果的な方法があります。これを知れば、つらかった日常がガラリと変わるはず!


ナチュラルきれいな石田ゆり子さんになりたーい!【簡単に憧れの女優顔になる方法 #1】

ナチュラルきれいな石田ゆり子さんになりたーい!【簡単に憧れの女優顔になる方法 #1】

昨年の大ヒットドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」のゆりちゃん役の石田ゆり子さん。すっぴんをインスタグラムで披露したりもしているけれど、ドラマで見る顔と全然変わらない! そこで、メディアで大活躍のへメイクアップアーチスト久保りえさんにきちんと感プラス透明感のある“逃げ恥”ゆりちゃんのメイクを教えていただきました。


WOMe(ウォミィ)アプリダウンロードアンケート プレゼントキャンペーン

WOMe(ウォミィ)アプリダウンロードアンケート プレゼントキャンペーン

大人の女性向けメディア WOMe(ウォミィ)のプレゼントキャンペーン開催!この季節におすすめのアイテムや、女性に嬉しいプレゼントが勢ぞろいです。この機会にどしどしご応募ください!


【プチプラコーデ】GU、UNIQLO、しまむらで学校行事もきちんとママに!

【プチプラコーデ】GU、UNIQLO、しまむらで学校行事もきちんとママに!

ファストファッションで人気のGU、UNIQLO、しまむら。デイリーからパーティーシーンまで、さまざまな場面に使えるアイテムが揃いますが、授業参観や保護者会など、きちんと母感を演出するシーンで活用している人も多いんです。キメ過ぎてもカジュアル過ぎても浮いてしまう学校行事。アイテム選びとスタイリングのコツをご紹介します。


「この先ひとりはイヤ!結婚したい!」アラフォー女が婚活市場で勝負するには【神崎桃子の恋愛指南 #6】

「この先ひとりはイヤ!結婚したい!」アラフォー女が婚活市場で勝負するには【神崎桃子の恋愛指南 #6】

「今までひとりで気楽にきたけれどやっぱり老後はひとりはイヤ!」と真剣に婚活を始めるアラフォー女性も多いだろう。しかし実際婚活市場に出てみると現実は厳しく腹ただしい思いをすることもしばしば…。そんなすべての女性たちへ、恋愛コラムニスト神崎桃子さんからためになるお言葉をいただきました。


話し方が〇割!初対面の人と仲良くなれる会話術 【話し方のちょっとしたコツ #8】

話し方が〇割!初対面の人と仲良くなれる会話術 【話し方のちょっとしたコツ #8】

初対面の人と話をするとき第一印象で好感をもってもらいたいですよね。どんなことに気を付ければ「好印象」を持ってもらえるでしょうか? 人の印象は見た目が9割という説もありますが、実はそれには「話し方」も大きくかかわってきているようです。そこで初対面の人と仲良くなれる話し方のコツについて、丸山久美子さんに教えていただきます。


知らなかった!お金を貯める・殖やすには順番があった!【幸せなお金持ちになる習慣 #1】

知らなかった!お金を貯める・殖やすには順番があった!【幸せなお金持ちになる習慣 #1】

「オール漫画で分かりやすい!」と評判の“お金に泣かされないための100の法則”が好評発売中のFP山口京子さんにアラフォー女性のお金のお悩みにお答えいただきます。今回は、「どうやってお金を貯めたらいいでしょうか?」。具体的にズバッとお答えいただいています! 目から鱗間違いなしです。


ビタミンCをお腹いっぱいに♪ 都内近郊いちご狩りスポット

ビタミンCをお腹いっぱいに♪ 都内近郊いちご狩りスポット

ビタミンC…それは美容には欠かせない成分であり、アラフォー女性が積極的に取りたい栄養素のひとつ。春に旬を迎えたいちごは、まさにそんな私たちの強い味方! とはいえ、いちごって買うと高いですよね…。だったらいっそ、いちご狩りに行って思う存分食べちゃいましょう♪ 都内近郊日帰りでいちご狩りができるおススメスポット紹介します。


ネガティブな私… “負のスパイラル”から抜け出して自分を変えるには??【言葉は心の美容液 #6】

ネガティブな私… “負のスパイラル”から抜け出して自分を変えるには??【言葉は心の美容液 #6】

4月は、新しい出会いが増えたり、仕事やプライベートでも節目の時期を迎える人は多いのではないでしょうか。自分が本当にしたいことを棚卸しするのにも絶好の時期ですね。新たな気持ちで動き出せるように、一度あなたの心の奥をのぞいてみてください。


今宵、ホテルのバーでカクテルに酔いしれ、大人のかっこいい女性になる!

今宵、ホテルのバーでカクテルに酔いしれ、大人のかっこいい女性になる!

遊びも知った、スマートなアラフォーレディとなれば、行きつく酒場は「ホテルのバー」。雰囲気がよくて、味も抜群の、指折りバーテンダーが常駐するホテルが数多くありますが、そのスタイルもさまざまな。そこでバーを巡り、珠玉のカクテルで贅沢なひと時を過ごしませんか。


ここで差がつく!美しく見える座り方は“座骨”が決め手♪【バレエメソッド de “美”エクササイズ #4】

ここで差がつく!美しく見える座り方は“座骨”が決め手♪【バレエメソッド de “美”エクササイズ #4】

仕事中、食事中など座っているときの姿勢、気にしていますか? 大人の女性としてフォーマルな場所に出向くことも多いアラフォー世代は、座り姿も見られていますよ!ほんの少し気をつけるだけで、美しい座り姿は手に入ります♪ポイントは“座骨”。座っているときも姿勢美人になれる方法を、モデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央がお伝えします。


お泊りデートに持っていくと便利♪ 彼に惚れ直させるグッズとは?

お泊りデートに持っていくと便利♪ 彼に惚れ直させるグッズとは?

大好きな彼とのお泊りデート。彼と長時間過ごせるなんて、ドキドキしちゃいますが、このチャンスにいい女をアピールしませんか? 持参するとお役に立つ便利なグッズや「おっ、気が利くな!」と、惚れ直させるアイテムをご紹介します。


観てから行く? 行ってから観る? 京都を舞台にしたおすすめ邦画3選【大人キレイになる映画 邦画編 #6】

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春夏秋冬、季節を問わず人々を魅了する「京都」。忙しくてなかなか行く時間がない! そんなときには、映画の中で京都を体験しませんか? 星野源さんが主人公の声を務める話題のアニメ映画『夜は短し歩けよ乙女』も京都が舞台のお話。はんなり京都気分に浸っちゃいましょう。


美しく洗練された女性に共通する3つのこと【忙しいのになぜか優雅に見える仕事術 #2】

美しく洗練された女性に共通する3つのこと【忙しいのになぜか優雅に見える仕事術 #2】

忙しいのになぜか優雅でいつも笑顔な人、そんな女性は同性からも異性からも一目置かれるはず。そこでそういう女性に共通している考え方や習慣、行動についてじっくり解き明かし、優雅に見えるコツやヒントをお届けします。早速試して憧れられる存在になりましょう♪



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