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本当においしい!ふっくら玄米ご飯の炊き方とアレンジ方法

本当においしい!ふっくら玄米ご飯の炊き方とアレンジ方法

食物繊維が豊富で、便秘解消になると人気の玄米。食卓に取り入れたいと思ってみても、「パサパサしている」「固い」などのイメージがあって、なかなか踏み切れない方も押いのではないでしょうか。しかし、基本の炊き方とアレンジを覚えておけば、ご家庭でもふっくらモチモチの玄米ごはんを炊くことができますよ。


おいしい魚が食べたくなったら!【三浦半島/三崎港】の海鮮グルメ

おいしい魚が食べたくなったら!【三浦半島/三崎港】の海鮮グルメ

お魚料理のおいしい季節になりましたね。海鮮料理はやっぱり鮮度が命!美味しい海鮮グルメなら、やっぱり漁港にあるお店で食べたいですよね。今回は、品川駅から1時間ちょっと、神奈川県の三崎港の絶品海鮮グルメを紹介します。今度の週末、美味しいお魚を食べにプチトリップはいかがでしょうか。


どうする?★大人の女が今年買いたい!キレイめアウターまとめ

どうする?★大人の女が今年買いたい!キレイめアウターまとめ

今年は全体的に「ビッグシルエット」や「オーバーサイズ」などの、ざっくりしたフォルムや着心地のアイテムがトレンド。今年の冬はどんなコートを買いますか?ファストファッションからカジュアルブランドまで大人の女として今年買っておきたいコートをまとめました。


すっごい汗出る!この冬絶対買いたい 優秀バスソルト10選

すっごい汗出る!この冬絶対買いたい 優秀バスソルト10選

寒い季節がやって来ました。特に冷え性の方には辛い期間ですよね。これからの寒さに負けないため、温かいお風呂が大切になってきます。そんなお風呂の効果をさらにアップさせるのがバスソルトや入浴剤。冷え対策に発汗に、良いバスソルトを10個ご紹介したいと思います。使えば、入浴剤のないお風呂に入れなくなるかもしれません。


キレイは食事から!知っておきたい美と健康のための食材まとめ

キレイは食事から!知っておきたい美と健康のための食材まとめ

私たちアラフォー女性にとって、食生活はとっても大切です。私たちの体は、食べたものでできています。これから先10年、20年と、いつまでも美しく健康でキラキラ輝いているための「食事」、そしてその元となる「食材」や「栄養素」についてのポイントをご紹介していきましょう。


ニット!ニット!ニット!ニットに夢中♡今年買うべき大人のニットまとめ

ニット!ニット!ニット!ニットに夢中♡今年買うべき大人のニットまとめ

寒い季節が本格的にやって来ました。冬といえばニット。温かくてふんわりしたニットは、冬には欠かせない大切なファッションアイテム。アラフォー女性におすすめの今旬大人ニットを一挙ご紹介!きっと「こんなニットがほしい」と思えるものが見つかりますよ。


ほんわりあったか~♡毛穴の汚れがつるんと落ちる♪マナラホットクレンジングゲルを使ってみました

ほんわりあったか~♡毛穴の汚れがつるんと落ちる♪マナラホットクレンジングゲルを使ってみました

ダブル洗顔不要のマナラホットクレンジングゲル。芸能人の愛用者も多く、ホットクレンジングの中では、日本で最も売れているクレンジングです。美容成分もたっぷり配合されていてお肌に優しく、7つの無添加でお肌にも安心安全です。毛穴の奥の汚れまできれいに落として、乾燥による小じわなども防いでくれる頼もしいクレンジングゲルです。


すご~く簡単♪ほうれい線を撃退してくれる基本のツボ3つ!

すご~く簡単♪ほうれい線を撃退してくれる基本のツボ3つ!

ほうれい線が目立つと実年齢よりも老けて見られることもあります。だからこそ、ほうれい線が出にくくする為の予防が大切。また、すでに目立っているという方も、決してあきらめないでください。今回は、そんな「ほうれい線が少し目立ってきた」という方必見!簡単にできるツボ押しで、若々しい顔の取り戻し方を紹介します。


どうしよう!女性ホルモンが減っていく?いつまでも女性らしくいるために今、出来ること

どうしよう!女性ホルモンが減っていく?いつまでも女性らしくいるために今、出来ること

女性ホルモンは、私たちが女性らしく健康的に生きていくうえで非常に重要なもの。しかし、女性ホルモンは35歳をピークに徐々に減っていき、また40代にはいると女性ホルモンの乱れが起きることも。そこで、女性ホルモンを整えるための食材をいくつかご紹介します。日々の食生活に取り入れてみてくださいね。


優秀すぎる~♪あれこれ使えて美肌になれる♡ソンバーユの魅力

優秀すぎる~♪あれこれ使えて美肌になれる♡ソンバーユの魅力

皆さんは「ソンバーユ」を使っていますか? あまり聞き慣れないという方も多いかもしれませんね。馬から抽出された油ソンバーユは、天然成分ですので人にも環境にも優しいオイル。スキンケア、ボディケア、ヘアケアと全方位で使用できるのです。ソンバーユの使い方についてご紹介します。


大人のキャンメイク♡優秀プチプラコスメおすすめアイテム&カラー紹介!

大人のキャンメイク♡優秀プチプラコスメおすすめアイテム&カラー紹介!

プチプラコスメとして有名な”キャンメイク”。あなたはメイクに取り入れたことはありますか?プチプラだからといって、侮ることなかれ!ここでは、キャンメイクの様々なラインナップの中から、特に大人の女性に人気のアイテムとカラーをご紹介していきます。早速チェックしてみてくださいね!


玄米ご飯のススメ♪毎日のことだから体にいいもの食べましょう

玄米ご飯のススメ♪毎日のことだから体にいいもの食べましょう

玄米がカラダにいいというのは、誰もが聞いたことがあると思います。食事は、私たちが生きていくために必ず必要になるもの…せっかくなら、体にいいものを食べて暮らしませんか?今回は、玄米が体にいいと言われる理由から、実際に玄米ライフを実践している有名人の紹介していきます!早速チェックしてみてくださいね。


知ってた?生活習慣の乱れが原因でどんどん深まるほうれい線

知ってた?生活習慣の乱れが原因でどんどん深まるほうれい線

「前はなかったはずなのに、最近ほうれい線が目立つようになったな」。そんなお悩みが出てきていませんか?ほうれい線は、年を重ねたから出てきたのだと思われがちですが、実際は生活習慣の乱れが原因になることが多いよう。今すぐ生活習慣を改善して、ほうれい線が目立たない顔をゲットしましょう!


要チェック「とろみシャツ」なら何枚でも持っていたい大人のキレイめコーデ

要チェック「とろみシャツ」なら何枚でも持っていたい大人のキレイめコーデ

40代になってくると体のラインがくっきり出るシャツやインナーはちょっと躊躇してしまいがち。そんな時、上手に体系をカバーしつつ、大人の女性らしい色っぽさとおしゃれ感を出してくれる「とろみシャツ」ふわっとした素材感はどんなボトムにも合うアイテムです。今すぐチェックして。


買ってよかった!リピートしてる!意外と優秀なプチプラ化粧水

買ってよかった!リピートしてる!意外と優秀なプチプラ化粧水

皆さんは、どういった化粧水を毎日使っているでしょうか。ちょっと高い化粧水を、もったいないと思いながら少しずつ使ってはいませんか?ここでは、ドラッグストアなどでも購入できるプチプラ化粧水についてご紹介していきます。その優れた使い心地とコストパフォーマンスを知れば、きっとすぐに使いたくなること間違いなし!


すごーい!食物繊維の宝庫!腸内環境を整える玄米の魅力

すごーい!食物繊維の宝庫!腸内環境を整える玄米の魅力

玄米が体に良いとよく言われますが、それは一体なぜなのかご存知でしょうか。ただ漠然と”玄米は体にいい”ということではなく、玄米は便秘解消に効くということを知っておきませんか?玄米に含まれている食物繊維がどういったものかを知ると、早速毎日に取り入れたくなること間違いなし!より便秘に効果的な食べ方も知っていきましょう!


肌に優しい美容液クレンジングで話題の「アルファピニ28」噂どおりのやさしさでした♡

肌に優しい美容液クレンジングで話題の「アルファピニ28」噂どおりのやさしさでした♡

「アルファピニ28」は、世界初の成分「クマタケラン」を配合したスキンケア商品で、クマタケランはポリフェノールが豊富で、酸化を防ぎ、保湿力が高いことでも知られています。紫外線や乾燥、肌ストレスなどに悩む女性にはとても嬉しいアイテムですね。ここでは、そんな話題のアルファピニ28の中身を詳しく紹介したいと思います。


大人の落ち着いたデートにぴったり♡【銀座】の和食 5選

大人の落ち着いたデートにぴったり♡【銀座】の和食 5選

銀座の和食って高級なイメージがありますよね。もちろん、接待や記念日デートに使える高級和食店も数多くありますが、今回はリーズナブルでおいしい、素材や調理法にこだわった和食のお店をご紹介します。普段使いのお店として重宝するお店ばかりです。


知らなきゃ損!今すぐ見直そう お肌の悩み別美容液の選び方と使い方

知らなきゃ損!今すぐ見直そう お肌の悩み別美容液の選び方と使い方

40代になると女性ホルモンのバランスが変化し、30代と同じお手入れ方法では紫外線の影響やお肌の老化がはっきりと出やすくなります。だからこそ、年齢に合った適切なケアを行っていくことがとても重要。今回は、お肌の悩み別、美容液の選び方をご紹介します。


梨花さん「43歳の今が一番輝いている」その魅力から目が離せない

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ファッションモデルやライフスタイルブランド「Maison de Reefur(メゾンドリーファー)」を手掛けるなど幅広く活躍中の梨花さん。雑誌「オトナミューズ」の表紙では43歳にして、大人の色気前回の表紙を飾り一躍話題に。憧れのハワイライフも手に入れた梨花さんの魅力に迫ります。


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