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美容・健康の記事一覧

仕上がりは“道具”でキマる!美容家もヘビロテするメイクアイテムが知りたい

仕上がりは“道具”でキマる!美容家もヘビロテするメイクアイテムが知りたい

アラフォーにとってメイクの仕上がりはとっても重要。厚化粧、若作りに見えないよう、いかに大人の魅力を演出するか。それにはやっぱり“道具”の良し悪しが関係しているようです。美容家もヘビロテするほど使い勝手の良いメイクアイテム を紹介します。


お尻に愛を♡ 今大注目の “高級トイレットペーパー” の世界とは?

お尻に愛を♡ 今大注目の “高級トイレットペーパー” の世界とは?

1点1,000円以上するような高価なトイレットペーパーがあることをご存じでしょうか? なかなか自分では手が出ませんが贈答用や「ここぞ!」の勝負で人を自宅に招いたときなどに大人の女性の差を見せつけるアイテムとして静かにブームを巻き起こしています。“知らなきゃ損する高級トイレットペーパーの世界”ご紹介します。


男性ウケする透明肌を作りたい♡ それなら断然 CCクリームを使うべき!

男性ウケする透明肌を作りたい♡ それなら断然 CCクリームを使うべき!

BBクリームが一世を風靡した後でてきたCCクリーム。Bの次だからCなの!? なんて思っている人もいるかもしれませんが、実は成り立ちが全然違うんです。どうもCCクリームを使ったら透明感のある肌になるらしい!? 気になるその意味と実態とは!


ガチガチ体をゆる~くほぐして♪痩せやすい体つくり 【バレエメソッド de “美”エクササイズ #1】

ガチガチ体をゆる~くほぐして♪痩せやすい体つくり 【バレエメソッド de “美”エクササイズ #1】

寒い冬、体がガチガチになっていませんか? ダイエットにとって体をほぐすことはとても重要なポイントです。そこで毎日の生活の中で、ちょっと気を付けるだけで美しいスタイルが保てる方法をモデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央がお伝えします。家事の合間、仕事の休憩時間などで簡単にできるので、ぜひ今から始めてみてくださいね♪


福山雅治もやっている!? カラダを石鹸で洗わないタモリ式入浴法

福山雅治もやっている!? カラダを石鹸で洗わないタモリ式入浴法

60歳を過ぎてもなお、ツヤツヤ美肌のタモリさん。そんなタモリさんが行っていると噂なのが体を石鹸で洗わない「タモリ式入浴法」。すすめられて福山雅治さんも行っているとか。「ちゃんと体を洗いなさい!」と言われて育った私たち世代には抵抗があるかもしれませんが、乾燥にお悩みの方は一度試してみる価値はあるかもしれません。


気になる女性ホルモンの減少 アラフォーになったら積極的に摂りたい栄養素【10年後のために今何を食べるべき?#3】

気になる女性ホルモンの減少 アラフォーになったら積極的に摂りたい栄養素【10年後のために今何を食べるべき?#3】

体や心に変化を感じはじめる女性が増えるのが40歳前後。急激に女性ホルモンの分泌が減少することと大きく関係しています。肌もハリや弾力がなくなってきたり、疲れやすくなったり、ちょっとしたことでイライラするなどの症状がでてくる女性が多いです。そんな時期と上手に向き合っていくために、意識して摂りたい栄養素についてご紹介します。


最近痩せにくくなった…そんなあなたへ!大人のダイエット方法【ピックアップ】

最近痩せにくくなった…そんなあなたへ!大人のダイエット方法【ピックアップ】

何だか最近痩せにくくなったな~。と思っているあなた!それは年齢とともに基礎代謝が落ちているからかも!年齢を重ねると、自分が思っている以上に体は変化しているものです。そこで痩せたいのに痩せられないあなたへおすすめの記事をピックアップしてみました!無理に痩せない、健康的にきれいになれるおすすめの情報を要チェック!


かかと美人はイイ女の証 なめらかかかとを手に入れよ!【美と健康をつくるはちみつ美容 #3】

かかと美人はイイ女の証 なめらかかかとを手に入れよ!【美と健康をつくるはちみつ美容 #3】

まだまだ寒い日が続きますが、梅の花も咲き確実に春の足音が聞こえてきている今日この頃。素足の季節がもうすぐそこまで迫ってきています! 気が早いと思うことなかれ、かかとのケアは一朝一夕にはできません。素足の季節がやってくるその前に、はちみつを使った早めのケアでかかと美人を目指しましょう!


加齢による髪のパサつきに”生命力の源”ともいわれる○○オイルがいいらしい!

加齢による髪のパサつきに”生命力の源”ともいわれる○○オイルがいいらしい!

アラフォーになってくると髪の毛の質が変わってきて、ダメージが気になりはじめますよね。髪の毛のツヤやハリがなくなってくると、年齢より老けて見られてしまいます。念入りなお手入れが大切ですが、なかなか時間をとるのも大変ですよね。そこで手軽に効果が期待できるアイテムとして注目を集め始めている”アルガンオイル”をご紹介します。


気をつけて!危険なダイエットの落とし穴【成果の出るダイエット法 #2】

気をつけて!危険なダイエットの落とし穴【成果の出るダイエット法 #2】

ダイエットに成功した人、中々成功しない人の大きな分岐点。それは危険なダイエットをしていないかどうか? ダイエットに成功した時って、実はそんなに辛いダイエットをしていないんです。今日は私の実体験と私が出会った超危険なダイエットをしていたお客様のお話を交えてアドバイスをしていきます。


乾燥する冬でもぷるんと潤う!大人も使える優秀プチプラリップ5選♡

乾燥する冬でもぷるんと潤う!大人も使える優秀プチプラリップ5選♡

リップって何色持っていても足りないけど、何本も買う余裕はないし…そんなお悩みをプチプラリップが解決!安いからといってあなどることなかれ!最近のプチプラリップは優秀なものが多く、乾燥した唇をしっかり保湿しつつ、きれいに発色してくれます。今回は大人の女性でも使えるプチプラリップ5選をご紹介します。


”腸は第一の脳” なぜ腸内環境を整える必要があるの?【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯3】

”腸は第一の脳” なぜ腸内環境を整える必要があるの?【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯3】

こんにちは!プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜です。 前回は、実際にファスティングを行うときの過ごし方やドリンクの注意点について簡単にお伝えしました。今日は美しくなりたい女性の天敵、「便秘」についてお話させていただきます。


“貧血”の予防・改善には“血”を養い鉄分を補ってくれる“シジミ”!【薬膳‘美’食材 #3】

“貧血”の予防・改善には“血”を養い鉄分を補ってくれる“シジミ”!【薬膳‘美’食材 #3】

40代女性の4人に1人が悩んでいる「貧血」。めまいや立ちくらみだけでなく、疲れやすかったり食欲不振や爪が割れやすくなるといった症状が出ることも。そこでおすすめの薬膳‘美’食材が、血を増やす作用のある「シジミ」。50、60代になるとますます貧血が悪化することも多いので、今からしっかり予防・改善しておきましょう!


自分はどのタイプ?体質診断して若々しいカラダを手に入れる!【漢方美髪®メソッド #3】

自分はどのタイプ?体質診断して若々しいカラダを手に入れる!【漢方美髪®メソッド #3】

いつまでも若々しいカラダを作り“女性力”を高めるために、漢方ではバランス良く自分の体質に合ったものを食べることが大切であるという“医食同源”という考え方があります。ホルモンバランスが崩れ、カラダの不調を感じやすい大人の女性こそ、自分の体質を理解し自らカラダをコントロールしてなりたい自分を目指しましょう。


高品質ハーブがやさしくスッキリ便を押し出す! ベクニスで便秘解消

高品質ハーブがやさしくスッキリ便を押し出す! ベクニスで便秘解消

飲んだ翌日にはするする便が出てくるのに、痛みが少なく、クセになりにくい。そんな便秘薬が…ありました! WOMe世代よりさらに目が肥えていて、効果・品質・使い心地にこだわる年配女性が手放さない便秘薬「ベクニス」。その魅力と効果のワケをメーカー直撃で徹底解剖します。


飲むサラダで野菜いらず? 肉食派アルゼンチン人がマテ茶を飲む理由

飲むサラダで野菜いらず? 肉食派アルゼンチン人がマテ茶を飲む理由

世界中で最も肉の消費量が多く、野菜はほとんど食べない南米、アルゼンチン。さらに甘いものも大好き!にもかかわらず、肥満率はアメリカやイギリス、同じ南米のメキシコよりも低いんです!実はこの秘密、世界三大飲料で有名な「マテ茶」に隠されていました。アラフォー肉好き女子の救世主になるかもしれないマテ茶についてご紹介します。


糖質を楽しみながら上手に血糖値コントロール美人に♪【10年後のために今何を食べるべき?#2】

糖質を楽しみながら上手に血糖値コントロール美人に♪【10年後のために今何を食べるべき?#2】

Optimal Beauty&Health研究家の宮地祥子です。前回は、食べる順番を工夫することで血糖値を緩やかに上昇させ、太りにくい状況をつくり食事を楽しむ方法をご案内させていただきました。今回は、食べると血糖値が急上昇する糖質たっぷりのメニューを楽しみながら、上手に血糖値をコントロールする方法をご紹介します。


甘酒がアツイ!美容に健康に「飲む点滴」といわれる理由と作り方♪

甘酒がアツイ!美容に健康に「飲む点滴」といわれる理由と作り方♪

飲む点滴と話題になっている甘酒。ちょっと疲れ気味の時の栄養補給だけでなく、美肌にもいいとされています。麹菌が手軽に摂取でき、腸内環境を整えてくれます。さらダイエットにも効果があるとか!? 冬の寒い時期こそ、ホッとあたたまる甘酒がおすすめです。


症状別 便秘薬の選び方 ちゃんと「最適」を選ぼう!

症状別 便秘薬の選び方 ちゃんと「最適」を選ぼう!

薬局に行けば、便秘薬のコーナーにはいろいろな薬がズラリ! ついついCMで目につくものを手に取ってしまいがちだけど、じつは便秘薬にも「得意分野」があるんです。今回は、便秘の症状に合わせた「便秘薬の選び方」を伝授します♪


牡蠣は女性こそ食べるべき!?驚くべきそのパワーとは

牡蠣は女性こそ食べるべき!?驚くべきそのパワーとは

海のミルクと呼ばれる牡蠣。最近はオイスターバーなどで一年中、牡蠣が食べられますが、日本人のイメージだとやっぱり”牡蠣は冬!”ではないでしょうか? 生で食べるもよし、焼くもよし、お鍋にもよし! そんなおいしい牡蠣が、なんと栄養成分においても女性の強い味方なんです! すぐれた牡蠣の成分についてご紹介します。


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