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美容・健康の記事一覧

カサカサ粉ふき何とかしたい!翌朝もっちり肌になる乾燥肌ケアのコツ

カサカサ粉ふき何とかしたい!翌朝もっちり肌になる乾燥肌ケアのコツ

この時期は肌の乾燥が気になりますよね。スキンケアを重ねても重ねても肌がカピカピ、粉ふきがとまらない!そんなアラフォー女性の皆様におすすめのスキンケアテクニックをレクチャーいたします。どの方法も手間いらずでしっとりすべすべ肌になれるので、ぜひ今夜から試してみてくださいね!


ios版 アプリがリリースされました!【WOMe編集部からのお知らせ】

ios版 アプリがリリースされました!【WOMe編集部からのお知らせ】

大人のワタシを楽しむメディア WOMe(ウォミィ)。この度、WOMeの記事がサクサク読める、「ios版 アプリ」をリリースいたしました!アプリリリースを記念してプレゼントキャンペーンも開催いたします。


ぽっこりお腹や肌荒れに直結!にっくき「便秘」の原因と対処法は?

ぽっこりお腹や肌荒れに直結!にっくき「便秘」の原因と対処法は?

女性の多くが悩まされているであろう便秘。長引くとお腹がぽっこり張るうえに、酷い時には頭痛や肩凝り、肌荒れなどを伴うことも…。運動量が減ったり、仕事の第一線でバリバリ活躍したりというライフスタイルになりやすいアラフォー女性は、じつは便秘になりやすいのです。そのメカニズムと対処法を知って、スッキリライフを目指しましょう♪


お正月太り対策★1週間「置き換えダイエット」に挑戦してみました!

お正月太り対策★1週間「置き換えダイエット」に挑戦してみました!

忘年会にはじまりクリスマス、お正月、新年会!と年末年始のイベントが続き、ついつい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか?気がつけば体重が増えていてショック!なんていう人もいるでしょう。かくいう私もそのひとり…。そこでついてしまった脂肪を少しでも落とすべく、“1日1食置き換えダイエット”にチャレンジしてみました!


最強の美容健康法 ファスティングとは?【体の中から若返る♡ビューティーファスティング #1】

最強の美容健康法 ファスティングとは?【体の中から若返る♡ビューティーファスティング #1】

ここ数年とっても注目されている「ファスティング」。健康法だということは知っていても、実際にチャレンジしたことはないという方は多いのではないでしょうか。そんな方々のために、プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜がわかりやすくお伝えしていきたいと思います。第一回目は、ファスティングの基本や歴史についてです。


10年先も輝き続ける女性のための養生の知恵とは?【漢方美髪®メソッド #1】

10年先も輝き続ける女性のための養生の知恵とは?【漢方美髪®メソッド #1】

私たちの身体には元々自然治癒力が備わっています。しかし、生活習慣の乱れやストレスなどによって、不調が抜けないと感じる女性が増えています。忙しい大人女性こそ、「漢方」を日常的に取り入れて健康な心と身体を手に入れて、年齢を重ねる程に輝き続けて欲しいと思います。


毎日の「白湯」にイノベーションを起こす「アレ」の話♡【美と健康をつくるはちみつ美容 #1】

毎日の「白湯」にイノベーションを起こす「アレ」の話♡【美と健康をつくるはちみつ美容 #1】

はちみつ美容アドバイザーのキム シンスです。私ごとで恐縮ですが、つい先日37歳の誕生日を迎えました。気付けば、正真正銘、立派なアラフォー真っ盛り。加齢に抗う大人の女性のステージへと突入した、「抗い系アラフォー女子」の私のコーナーでは、「はちみつ美容」をテーマに、日々実践している簡単なセルフケアをご紹介します!


そのほうれい線が老け顔の原因?簡単エクササイズで予防しよう

そのほうれい線が老け顔の原因?簡単エクササイズで予防しよう

鏡を見ていていつの間にかほうれい線が気になるようになってため息をついたことはありませんか。ほうれい線で顔の印象って大きく変わりますよね。できるならなるべく目立たなくしたいのがほうれい線。今からでも遅くはありません。簡単フェイスエクササイズでほうれい線を目立たなくしましょう。


美容習慣始めよう★コラーゲンパウダーで内側からふっくら実感♪

美容習慣始めよう★コラーゲンパウダーで内側からふっくら実感♪

しわ、たるみ、毛穴の開き、肌のハリなど女性にとってお肌の悩みはつきませんよね。これは、年齢とともに体内にあるコラーゲン量が少なくなり、老化(酸化・糖化)が進む事で肌の悩みに繋がるのだとか。そこで、コラーゲン生成力を促すべく、飲むコラーゲン「パーフェクトアスタコラーゲン パウダー プレミアリッチ」を試してみました!


特別な日の前に♪スペシャルケア おすすめシートパックまとめ

特別な日の前に♪スペシャルケア おすすめシートパックまとめ

近年、大流行しているシートパック。手軽に購入・使用できるので、毎日のケアに取り入れている方も多いのではないでしょうか。今回はちょっと高額でリッチなものをピックアップしてみました。女子会の前日や特別なイベントの前日にしっかりケアして、当日は美しいお肌で楽しみましょう♪


髪しっとり♡冬の乾燥に負けないためのアウトバスヘアトリートメントまとめ

髪しっとり♡冬の乾燥に負けないためのアウトバスヘアトリートメントまとめ

乾燥しがちなこの季節、気をつけなければいけないのは肌ばかりではありません。髪の毛も乾燥して痛みやすくなってますよね。そんな時の強い味方ヘアトリートメント。お風呂に入った後に使える、洗い流さないアウトバスヘアトリートメントをご紹介します。


ほわっと色艶♡顔の血色をよくする大人のチークまとめ

ほわっと色艶♡顔の血色をよくする大人のチークまとめ

大人の女性のメイクの仕上がりを左右する「チーク」。顔色がくすみがちな私たちにとって、チークの色はとても重要なポイントです。つい触りたくなるようなツヤ感や、血色のある若々しい顔色に仕上げてくれる優秀チークをご紹介します。


乾燥する季節にしっとり仕上がる♪大人のクッションファンデ 5選

乾燥する季節にしっとり仕上がる♪大人のクッションファンデ 5選

お肌が乾燥するこの季節。エアコンや外気でお肌がカサカサ…メイクのノリもイマイチ。そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。この季節おすすめなのが、しっとり艶やかに仕上がる「クッションファンデーション」。アラフォー女性におすすめのアイテムをご紹介します。


意外と知らない 大人の艶ボディ♡をつくるお風呂の入り方

意外と知らない 大人の艶ボディ♡をつくるお風呂の入り方

みなさん、ちゃんと湯船に浸かっていますか? 面倒だからとシャワーですませてしまうことも多いのではないでしょうか。しかし、湯船に浸かることで体を温めたり、うるおいのある美肌に導いたりと嬉しい効果があります。そこで今一度、お風呂の入り方についてピックアップしてみました!


身体が冷えてつら~い!体の中からポッカポカになる方法

身体が冷えてつら~い!体の中からポッカポカになる方法

どんどん寒くなってくるこれからの季節。とくに身体が冷えやすい女性にとっては、ツライ日々のはじまりですよね…。冷えは万病の元ですので、ぜひ早めに対策をとりたいところです。体が冷えて辛い季節、体の中からポカポカになる方法をご紹介しましょう。


足首の冷えとむくみ そのままにしておくと○○になってしまうかも!?

足首の冷えとむくみ そのままにしておくと○○になってしまうかも!?

冬でもアンクルパンツ、クロップドパンツなど、足首がちらっと見えるパンツを履きこなしたいものです。けれど、足首がむくんでいるとせっかくのオシャレの魅力も半減…。足首のむくみの原因は、冷えかもしれません。足首の冷え、またむくみとの関係性について探ってみましょう。


ちょっとリッチに温まろ♡湯船に入れれば美肌気分があがる入浴剤

ちょっとリッチに温まろ♡湯船に入れれば美肌気分があがる入浴剤

冬も本番に入り、お風呂のあたたかさが恋しいですよね。体の芯からあたたまり、筋肉もほぐれる至福の時間、お風呂。そんなお風呂が、よりリッチになったら素敵ではないですか?ちょっとリッチでそれでいてあたたかい入浴剤を集めてみました。使えば気分はセレブのお風呂…かもしれません。


鉄分がすごい!スーパーフード「サジー(シーバックソーン)」とは?

鉄分がすごい!スーパーフード「サジー(シーバックソーン)」とは?

スーパーフードと呼ばれるものには、数多くの種類があります。そのなかから今回は、「サジー(シーバックソーン)」について取り上げましょう。サジー(シーバックソーン)とはどういうものなのか、その栄養価はどうなっているのか、どうやったら手に入れられるのかなどを細かく見ていきます。


寝る前に飲むと翌朝ぷるん♪きれいな人は飲んでる美容ドリンクまとめ

寝る前に飲むと翌朝ぷるん♪きれいな人は飲んでる美容ドリンクまとめ

仕事にプライベートに忙しいアラフォー世代の私達ですが、やっぱり美容にも気を使いたいものです。時間が取れなくて丁寧なケアができない…とお嘆きの方に、強い味方「美容ドリンク」。きれいな女性は実はこうして体内からもケアしているんですよね。今回はおすすめドリンクを、7つピックアップしました。


キヌアごはんで毎日スーパーフードを自然に食べる!炊き方や調理方法も

キヌアごはんで毎日スーパーフードを自然に食べる!炊き方や調理方法も

スーパーフードのなかの一つである「キヌア」。今回はキヌアとはどういうものなのか、美容と健康にどういいのか、そしてどんな食べ方があるのかについて見ていきましょう。


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