美容・健康の記事一覧

紫外線対策は体の中から!今年は絶対始めたい話題の日焼け止めサプリ 5選

紫外線対策は体の中から!今年は絶対始めたい話題の日焼け止めサプリ 5選

紫外線が強くなるこの季節。皆さんはどんな紫外線対策をしていますか? 昨年から大注目の成分“ニュートロックスサン”が配合された日焼け止めサプリ。シミ・ソバカスに悩む前に体の中から紫外線対策していきましょう!今回はおすすめの5アイテムを一挙ご紹介いたします!


純粋はちみつだから良いとは限らない!正しいはちみつの見分け方【美と健康をつくるはちみつ美容 #8】

純粋はちみつだから良いとは限らない!正しいはちみつの見分け方【美と健康をつくるはちみつ美容 #8】

最近のマヌカハニーのブームに伴い店頭に並ぶはちみつもバリエーション豊富になってきましたね。はちみつの健康効果が認知されていくのはとても嬉しい反面、その選び方によってははちみつの効果が十分に発揮されない場合もあります。 今回は本物のはちみつを選ぶときのポイントについてお伝えします。


モチベーションをキープして“楽しく”続ける方法【成果の出るダイエット法 #7】

モチベーションをキープして“楽しく”続ける方法【成果の出るダイエット法 #7】

ダイエットを続けるためにはモチベーションを下げない事が大切です。これが出来ればほとんどのダイエットは成功すると言っても過言ではないでしょう。さぁダイエットで心が折れそうなとき、どうしたらいいのでしょうか?今日はそんなお話をしていきますね。


デトックス生活でどんな時も美しくいよう♡【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯8】

デトックス生活でどんな時も美しくいよう♡【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯8】

こんにちは!プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜です。最終回となる今回は、今までにお伝えしてきた内容をまとめていきたいと思います。


ダイエットには “血”の巡りをよくし“代謝”を上げる「玉ねぎ」【薬膳‘美’食材 #8】

ダイエットには “血”の巡りをよくし“代謝”を上げる「玉ねぎ」【薬膳‘美’食材 #8】

すっかり春らしい陽気になりました。肌を露出するファッションが多くなるこれからの季節。気になるのはぽっこりお腹やたるんだ二の腕。一般的に40代になると基礎代謝が落ち、ダイエットしづらい傾向にあります。そこで、おすすめの薬膳“美”食材が「玉ねぎ」。活用範囲の広い玉ねぎで、太りにくく痩せやすい体を手に入れましょう!


これがデトックスの最終形!? 食べられる「炭」と「土」があるらしい!

これがデトックスの最終形!? 食べられる「炭」と「土」があるらしい!

食品添加物や大気汚染など、毎日の生活の中で体内にため込まれてしまった有害物質は、体調不良や肌トラブル、老化の原因になります。そんな有害物質を体の外に排出するデトックス効果のある食品(!?)として、今、海外セレブやモデルたちの間で炭と土が注目されています。そんな炭と土についてご紹介します。


見た目マイナス3歳も夢じゃない! 若見えするとっておき4つの方法

見た目マイナス3歳も夢じゃない! 若見えするとっておき4つの方法

年齢を重ねるのは抗えずとも、見た目年齢は少しでも若く見せたい! 「マイナス〇歳」「アラフォーに見えない」など、巷にあふれるキャッチコピーにもついつい目が行きますよね。見た目年齢マイナス10歳ではハードルが高いけれど、マイナス3歳ならチャレンジできる!4つのポイントを押さえるだけで「ちょっと若返った?」がかなうんです!


肌は毛穴が100パーセント!? ラウディのBB&CCクリームがあれば30秒でマイナス5歳に♡ 

肌は毛穴が100パーセント!? ラウディのBB&CCクリームがあれば30秒でマイナス5歳に♡ 

メイクをする時、シミや毛穴を隠そうとして厚塗りになってしまい、逆に老けて見えてしまうなんてことも…そんな悩みを持っている人に紹介したいのが、1本で7役の超優れものラウディBB&CCクリーム! お試し隊が実際に使ってみたので、その使用感をレポートします。


天海祐希さんのようなキリッとビシッとキャリア顔になる!【簡単に憧れの女優顔になる方法 #2】

天海祐希さんのようなキリッとビシッとキャリア顔になる!【簡単に憧れの女優顔になる方法 #2】

長い眉とスッと通った鼻筋、厚い唇に大きな口。天海祐希さんの顔って造形がはっきりしているように見えるけれど、実際はどうなのでしょう? バリバリ仕事ができる!ってイメージですが、もしかしたらヘアメイクで印象が作られている部分があるのかも?できる女に見えるメイクのコツを久保りえさんい教えていただきました。


お疲れ顔でもパッと明るく! 一瞬で元気顔にしてくれる優秀チーク5選♡

お疲れ顔でもパッと明るく! 一瞬で元気顔にしてくれる優秀チーク5選♡

家事に仕事に追われる毎日で、週の終わりの金曜日の顔色なんてもう最悪…そんな時はポンポン♪ と頬にのせるだけで一瞬で元気顔にしてくれるチークの力を借りましょう! お疲れ顔を解消し、自分の気持ちもアップさせてくれる優秀チーク5選をご紹介します♪


家事をしながらスリムに♪優雅にバレエメソッドエクササイズ【バレエメソッド de “美”エクササイズ #5】

家事をしながらスリムに♪優雅にバレエメソッドエクササイズ【バレエメソッド de “美”エクササイズ #5】

薄着の季節が近づいてきました。今年は、魅せる体を目指しませんか? でも忙しくてなかなか時間がとれない…。そんなあなたへ、毎日の家事の合間にできるバレエエクササイズをお伝えします。とっても簡単な、“ながらエクササイズ”で美ボディになっちゃいましょう!


抜いちゃダメダメ~!白髪の正しいケア方法【アラフォーからのヘアケアレッスン #2】

抜いちゃダメダメ~!白髪の正しいケア方法【アラフォーからのヘアケアレッスン #2】

アラフォーになると、いつの間にか増えてくる白髪。白髪を見つけてしまうと、つい抜いてしまいたくなるという人もいるでしょう。しかし、「白髪は抜くと増える」という都市伝説がささやかれています。果たして、白髪を抜くのは本当にNGなのでしょうか…それともどんどん抜いても大丈夫なのでしょうか…。


潤いを保ちながら紫外線をバリア! 肌荒れしない秘密のUVケア♡【美と健康をつくるはちみつ美容 #7】

潤いを保ちながら紫外線をバリア! 肌荒れしない秘密のUVケア♡【美と健康をつくるはちみつ美容 #7】

美肌に関心がある女性にとって強まる紫外線が気になりだす春。万全な紫外線対策にはUVを塗りサングラスをかけ帽子に日傘、長袖の上着に手袋と完全武装をすることが一番望ましいのは間違いありません。でも、出かけるたびに毎回完璧になんてできない! そんな女性にこそ知ってほしい簡単でとても効果的な紫外線対策をお教えします♪


毎日コツコツが苦手な方へ ダイエットを上手に続けられるたった″2つ”のコツ【成果の出るダイエット法 #6】

毎日コツコツが苦手な方へ ダイエットを上手に続けられるたった″2つ”のコツ【成果の出るダイエット法 #6】

ダイエットに焦ってしまう気持ちは私もよくわかります。やっぱりいっこくも早く痩せたいですよね! そんな時の一番の近道は毎日コツコツ続ける事です。頭では分かってはいるけれども、なかなか続けられないみなさんへ続けられるたった″2つ”のコツをお伝えします。


“まごわやさしい”美人食♡ 【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯7】

“まごわやさしい”美人食♡ 【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯7】

こんにちは!プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜です。みなさまは、「まごわやさしい」というフレーズを耳にしたことがあるでしょうか? 美しくなるためには欠かせないキーワードですので、しっかり覚えてくださいね♪


春ストレスには “肝”機能を整え“気”の巡りをよくする「三つ葉」【薬膳‘美’食材 #7】

春ストレスには “肝”機能を整え“気”の巡りをよくする「三つ葉」【薬膳‘美’食材 #7】

最近イライラしやすいと感じているなら、春ストレスのせいかもしれません。気温の変化に加え、家庭や職場の環境変化もあったり、なにかと自律神経が乱れやすいこの時期におすすめの薬膳“美”食材が、“肝”機能を整え“気”の巡りをよくする「三つ葉」です。“和のハーブ”を日々の食生活に上手に取り入れ、春ストレスを美味しく和らげましょう


ナチュラルきれいな石田ゆり子さんになりたーい!【簡単に憧れの女優顔になる方法 #1】

ナチュラルきれいな石田ゆり子さんになりたーい!【簡単に憧れの女優顔になる方法 #1】

昨年の大ヒットドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」のゆりちゃん役の石田ゆり子さん。すっぴんをインスタグラムで披露したりもしているけれど、ドラマで見る顔と全然変わらない! そこで、メディアで大活躍のへメイクアップアーチスト久保りえさんにきちんと感プラス透明感のある“逃げ恥”ゆりちゃんのメイクを教えていただきました。


ここで差がつく!美しく見える座り方は“座骨”が決め手♪【バレエメソッド de “美”エクササイズ #4】

ここで差がつく!美しく見える座り方は“座骨”が決め手♪【バレエメソッド de “美”エクササイズ #4】

仕事中、食事中など座っているときの姿勢、気にしていますか? 大人の女性としてフォーマルな場所に出向くことも多いアラフォー世代は、座り姿も見られていますよ!ほんの少し気をつけるだけで、美しい座り姿は手に入ります♪ポイントは“座骨”。座っているときも姿勢美人になれる方法を、モデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央がお伝えします。


「美肌」の人が高い化粧品を買わない理由【美と健康をつくるはちみつ美容 #6】

「美肌」の人が高い化粧品を買わない理由【美と健康をつくるはちみつ美容 #6】

美白、シミ、シワ、アンチエイジングetc…。目的に合わせて膨大な種類がある化粧品。みなさんは高いお金をかけてスキンケアをすることで目に見えて効果を実感することはありましたか? お金と時間をかけても思ったような効果がないのなら、今のスキンケアを見直してみることから初めてみましょう。


なんで中年になると太ってくるの…原因と対策が知りたーい!【成果の出るダイエット法 #5】

なんで中年になると太ってくるの…原因と対策が知りたーい!【成果の出るダイエット法 #5】

40歳を過ぎたころから急に今までつかなかった体の部分にお肉が!そんな経験をお持ちの方も多いでしょう。原因っていったいなんなのでしょう? そしてこのまま太り続けてしまうのでしょうか? 不安な方も多いと思います。今回はこの中年太りの原因についてお話します。いつまでもキレイでいたいあなたにお役に立つ情報満載です。



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