私だって働いてるのに! 共働き夫婦がスムーズに家事を分担する方法【すべての妻へ贈る “幸せ夫婦”コミュニケーション術#22】

私だって働いてるのに! 共働き夫婦がスムーズに家事を分担する方法【すべての妻へ贈る “幸せ夫婦”コミュニケーション術#22】

私も夫と同じように仕事しているのに、家事も育児もこちらの負担ばかり大きい…。不平等感は、夫婦の間に溝を生みます。不満をなくすには、簡単なことから夫にやらせるなど、家事にやる気を持たせることが大切。常に思いやりを忘れずに過ごすために、ストレスが爆発する前に夫としっかり向き合いましょう。


仕事の大変さはどちらも同じ

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

夫はフルタイムで夜遅くまで働き、妻はパートで何時間しか仕事をしていない場合、夫がよく口にする言葉に「仕事が大変だから」というものがあります。仕事に全力投球だから家に帰ってまで家事なんかしたくない、と思うのですね。そこには「俺の仕事はお前より責任が重いんだ」という一方的なプライドもあるでしょう。

ですが、どんな仕事であれ、「家のためにお金を稼いでいる」という立場は同じです。「お前の稼ぎなんて小遣い程度だろ」などと言う夫が稀にいますが、それだって立派に自分の使うお金を自分の力で得ていること、軽んじられる理由はありません。そんなことを言われたら、「そうよ、自分で稼いでるんだからあなたと同じよ」と胸を張って言い返しましょう。

共働き世帯のほとんどが、夫の収入だけでは生活が苦しいから、将来のために貯蓄をしたいから、など、家庭のためという理由で妻も働いています。本当は妻もフルタイムで勤めたいけれど、子どもの保育園や学校の関係で難しいなど、勤務する時間を制限されていることも多いでしょう。こんなとき、「俺は仕事があって無理だから、子どものことや家のことはお前に任せた」と言う夫がいますが、それは通じません。自分ができないことを妻にやらせようとするなら、どこかでその埋め合わせをするのが当然です。

ですが、それを正面から説いたところで、素直に頷いてくれる男性もまた少ないのが現実です。「家事は嫁の仕事」「家事は面倒くさい」など、家では楽をしたいと思う男性は多く、妻の大変さに理解を示そうとしないことが、夫婦ゲンカの原因になったり、愛情の冷めるきっかけになったりすることもあります。

夫に「仕事の負担はどちらも同じ」と説くのが難しいなら、目先を変えて「家事は大変じゃない」「夫婦で分担することでメリットがある」という考え方を提案できれば、夫も家のことに関心を向けるようになります。

簡単なことからお願いしていく

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

家のことをやりたがらない夫の内心は、「面倒くさい」「大変そう」という苦手意識があります。アイロンがけなど、慣れないことには手を出しにくい、と思うのですね。それなら、誰でもできる簡単なことを任せてしまいましょう。お皿を洗う、洗濯機を回して干すなどは短時間で済ませられることです。

いきなり「ご飯は毎日交代で作る」などハードルの高い提案をしてしまうと、「そんなの無理!」とやる前から夫が悲鳴をあげます。「ご飯は私が作るから、後片付けをお願い」など、負担の少ない部分から分担しましょう。

簡単なことでも「疲れてるし」と渋るようなら、「じゃぁ私もご飯作らなくていい?」と「あなたが放棄するなら自分も放棄する」という姿勢を見せます。本当に夫が忙しいときに無理やりやらせるのは良くありませんが、「疲れているのは私も同じ」という意思は忘れずに伝えましょう。

夫も家事をすることでメリットがあると思わせる

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

男性の中には、「家に帰ってまで家事をするなんて、男としてダサい」と思っている人もいます。家事は妻の仕事という意識が根深いと、そもそも家事は男のすることじゃないと言い訳を通そうとしますが、そういう夫には「家事を分担することで自分にもメリットがある」ことを示すのが有効です。

例えば、朝のゴミ出しを夫にやって欲しいときは、「○○さんの旦那さん、ちゃんとゴミ出しをやっていてすごいね~って近所でも評判なんだって」など、「やることで自分の評価が上がる」ことがわかれば、夫もやる気を起こします。「簡単なこと」と「メリット」を組み合わせることで、家事に対する抵抗感をなくしましょう。

「片付けてくれてありがとう」など、「妻に感謝されること」も夫にとってモチベーションが上がるきっかけになります。最初は渋々だったことも、認めてもらうことで「やって良かった」と思うのは仕事と同じ。どんどん褒めて、「家事を頑張る自分も悪くない」と思わせましょう。

その場その場でお願いしていく

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

何もしない夫に、「あなたも少しはやってよ!」と頭ごなしに言いたくなるときもありますよね。ですが、怒りをぶつければぶつけるほど、夫の気持ちは冷めていきます。そうなると家事の負担はいつまでも減りません。

やって欲しい、と思ったらその場でお願いすることで、あなたもストレスを溜めにくくなります。「お皿を洗ってくれたら嬉しいな」など、「あなたの力が必要」という言い方が夫のやる気を引き出すポイント。実際にやってみて、思ったよりすぐ済んだ、簡単だったと思うと、夫も家事に対する苦手意識を解消していけます。

「妻はこんなことをしていたのか」という実感を持たせることで、大変さも伝わります。そのためには、まずやらせること。日々の家事を負担することでふたりが気持ちよく暮らしていけることを、夫に知ってもらいましょう。



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

「自分の人生は自分で決める」がモットー。難病の自分を支えてくれた夫との生活が幸せに続くように、と強く心に誓い日々を生きる。

関連する投稿


専門家直伝! 男性が女性に「本気で求めていること」【大人のラブ♥パートナーシップ#18】

専門家直伝! 男性が女性に「本気で求めていること」【大人のラブ♥パートナーシップ#18】

こんにちは、夫婦円満協会代表の古山直美です。今日は、女性が意外と知らない男性の本音に迫ってみたいと思います。男性が本気で求めることを知っていないと、間違った努力をして、空回りしてしまう危険性も! 本当は何が求められているのか?まず知っておくことが大切です。


殴る蹴る… 実は多い夫婦間DVに悩むあなたへ【離婚を考えた時知っておくべき知識 #6】

殴る蹴る… 実は多い夫婦間DVに悩むあなたへ【離婚を考えた時知っておくべき知識 #6】

家庭内という外から見えないところで起こる、夫からのDV。夫婦喧嘩の際には、急いで窓を閉め、声が漏れないように自ら隠す方向に動いてしまう妻。子供のために我慢を重ねていると、いっそう深刻化するケースもあります。ここでは、代表的な事例を用いて、今後のとるべき行動について考えます。


離婚を決める前に!「別居」のメリットとは【幸せ夫婦コミュニケーション術 #51】

離婚を決める前に!「別居」のメリットとは【幸せ夫婦コミュニケーション術 #51】

どうしても夫との結婚生活が我慢できなくなったとき、離婚の選択肢が浮かびますよね。離婚は大きな決断です。それは最終手段に置き、まずは「別居」してみることをおすすめします。物理的な距離を取ることで、まずは気持ちを整えることが大切です。さらに実際に別居するにはどんな準備をすれば良いか、ご説明します。


その言動が夫の浮気を誘う!?  妻としてNGな習慣とは【幸せ夫婦コミュニケーション術 #50】

その言動が夫の浮気を誘う!? 妻としてNGな習慣とは【幸せ夫婦コミュニケーション術 #50】

夫婦として長い時間をともにする結婚生活。慣れてしまうと、つい夫の前での言動も気が緩みがちになりますが、妻として夫の心が離れないような心構えは忘れたくありませんね。あまりにだらしないと、夫の中に浮気心が湧くことも。どんな姿がNGなのか、また夫にも努力を促すにはどうすれば良いか、具体的にご説明します。


モラハラ夫に苦しめられる毎日…どうしたらいいのでしょうか【夫婦問題お悩み相談室 #1】

モラハラ夫に苦しめられる毎日…どうしたらいいのでしょうか【夫婦問題お悩み相談室 #1】

夫婦問題カウンセラーの渡辺里佳です。おもに夫婦関係や家族問題の悩みを受け、体験や事例をもとにカウンセリングを行っています。WOMeでは、アラフォー世代のそれぞれのお悩みにアドバイスしていきます。初回は、夫のモラハラに悩む45歳の女性のお悩み相談です。


最新の投稿


まさかの40歳 憧れの安室奈美恵さん♡ 進化形アムラーメイクは“コントゥアリング”☆【簡単に憧れの女優顔になる方法 #12】

まさかの40歳 憧れの安室奈美恵さん♡ 進化形アムラーメイクは“コントゥアリング”☆【簡単に憧れの女優顔になる方法 #12】

先日の電撃引退発表で悲しんでいるアラフォーは多いことでしょう…安室ちゃんと共にメイクの歴史を歩んできたともいえるアラフォー女性。しかし我々はしっかり歳を重ねているけど安室ちゃんは昔のまま! むしろ美しさに磨きがかかってる! 安室ちゃんの若さはメイクにも関係あるの? 進化形アムラーメイクのコツを教えて!


今年は断然ニットカーディガン♡オーバーサイズのゆるっとコーデが今年流♪

今年は断然ニットカーディガン♡オーバーサイズのゆるっとコーデが今年流♪

冬のお供♡アウターニットはもう決まりましたか?今年は断然オーバーサイズのざっくり編みニットです!ゆるっと着るのが今年流。可愛いアイテムがたくさん出ています♪今回はそんな、オーバーサイズのゆるっニットカーディガンを集めました。是非参考にしてみて下さい。


専門家直伝! 男性が女性に「本気で求めていること」【大人のラブ♥パートナーシップ#18】

専門家直伝! 男性が女性に「本気で求めていること」【大人のラブ♥パートナーシップ#18】

こんにちは、夫婦円満協会代表の古山直美です。今日は、女性が意外と知らない男性の本音に迫ってみたいと思います。男性が本気で求めることを知っていないと、間違った努力をして、空回りしてしまう危険性も! 本当は何が求められているのか?まず知っておくことが大切です。


ひじきの煮物から簡単にできる変身レシピを紹介【料理のプチストレス解消法#13】

ひじきの煮物から簡単にできる変身レシピを紹介【料理のプチストレス解消法#13】

女性にとってうれしい栄養素が豊富なひじきは毎日でも食べたいもの。実は、ひじきの煮物をたくさん作っておいて、そこからアレンジするととっても楽ちんです。すでに味がついているので調理の手間が省け、時短にもなります。


「出会いがあっても続かない」一度会っただけで男に見切られてしまう“二度目のないアラフォー女性”【神崎桃子の恋愛指南 #20】

「出会いがあっても続かない」一度会っただけで男に見切られてしまう“二度目のないアラフォー女性”【神崎桃子の恋愛指南 #20】

一度デートしただけで次に誘われない! そんな経験、誰もが一度はあるのではないでしょうか? そこにあった秘密とは…耳の痛すぎる話を恋愛コラムニスト神崎桃子さんがズバッと明らかにしてくれました。この秘密さえ知ればもう次のデートは大丈夫! …な、はずです…。皆さん頑張りましょうー!






よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング

WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター