いくつになっても髪は女の命!シャンプーでアンチエイジングしましょう | 大人のワタシを楽しむメディア
いくつになっても髪は女の命!シャンプーでアンチエイジングしましょう

いくつになっても髪は女の命!シャンプーでアンチエイジングしましょう

アラフォーになると、髪のツヤやコシがなくなり、ぺしゃんとなったり、髪の毛そのものの量が減ってきたり…。それだけで生活に疲れている感がにじみ出てしまいます。そこで、普段何気なくしているシャンプーに注目。毎日のことだからこそ、正しいケアを続ければ効果も絶大!?


正しく知ってる? 「シャンプー」「コンディショナー」「トリートメント」の違い

そもそも、どんな洗髪剤を使うのかもちゃんと見直したいもの。シャンプーは汚れを落とし、トリートメントは髪に栄養を与えたりキューティクルの補修をしたりと、内部から働きかける役割。コンディショナーは、髪をコーティングして指ざわりを良くし、さらに保湿などでコンディションを整えてくれるものです。

ここで気をつけたいのが、シャンプーのあとにトリートメント、最後にコンディショナーという順番。コンディショナーは、髪をコーティングしてしまうため、先にするとトリートメントの栄養素がしっかりと髪に入りません。シャンプーで汚れを落とし、トリートメントで栄養を浸透させ、それが逃げないようにコンディショナーで蓋をする。化粧水、美容液、乳液の関係に似ていますね。

この役割と順番を覚えたところで、何をどう使うのがより効果的かを見ていきましょう。

ノンシリコンシャンプーや石けんシャンプーは本当に髪にいい?

髪にいいシャンプーと言えば、まず思い浮かべるのが「ノンシリコンシャンプー」や「石けんシャンプー」ではないでしょうか。「シリコン」とは、キューティクルに付着してコーティングする作用のある完全人工物質。指通りよくサラサラの仕上がりにはなりますが、髪本来の健康を維持したり、壊れたキューティクルを補修する働きはまったくありません。そのため、一見ツヤツヤの髪でも、中がパサパサということになってしまいます。
これらシリコンを使っていないのがノンシリコンシャンプー。髪をコーティングしないので、汚れを閉じ込めずに洗い流すことができ、髪も呼吸がしやすいのが特長です。

次に石けんシャンプーです。多くのシャンプーには、汚れを落とすための「合成界面活性剤」が入っています。泡立ちよく、汚れが落ちやすい反面、皮脂を落としすぎてしまったり、水に分解されづらく、しっかりすすがないと肌トラブルの原因になったりというデメリットが。
石けんシャンプーは、この合成界面活性剤を使用せず、分解されやすい界面活性剤だけを使ったものを指します。また、シリコン、合成界面活性剤ともに毛穴詰まりの原因となり、毛が細ってしまう一因にもなり得ます。

ただし、ノンシリコン・石けんシャンプーにも弱点が。それは、コーティング力がないため、髪が「すっぴん」状態になってしまうこと。きしきし、ゴワゴワとした手触りで「やっぱり続けられなかった」という人も多いようです。

ノンシリコンシャンプー+トリートメントが正解! 洗い方の手順も気をつけて

洗髪剤の役割や特徴を知ったところで、アラフォー女性のきれいな髪のために使いたいのは、ノンシリコン(または石けんシャンプー)+トリートメント。コーティングされない素髪だから、トリートメントの栄養がぐんぐん入り、ゴワつきも抑えられます。コンディショナーはあってもなくても…というのが美容師さんの意見。よりツルツルサラサラにしたいなら、最後にコンディショナーでトリートメントを閉じ込めるのもアリですね。

最後に洗い方です。

1.ブラッシングで埃や汚れを落とす。
2.シャワーヘッドを地肌に付けて、地肌からしっかりと濡らし、髪全体をお湯で流す。(汗や皮脂、排気ガスなどの汚れの80%はお湯で落ちるとか!)
3.髪を絞って水気をきる。
4.シャンプーを1プッシュ手に取り、手のひらで泡立ててから地肌に付けていく。(髪ではなく、地肌から付けるのがポイント。髪から付けると、地肌に届きません)
5.頭皮をマッサージするように、指で頭皮をつかむ様にしながら洗う。(毛穴に詰まった汚れを搾り出すつもりで。血流が良くなり、健康な髪が生えやすい地肌になります。また、下から上へ引き上げるようにマッサージすれば顔のリフトアップ効果も!)
6.シャワーヘッドを地肌に付けるようにしてシャンプーを洗い流す。(毛穴にシャンプーが残らないよう、しっかりと。この時もマッサージを取り入れると◎)
7.トリートメントを手のひらにとって髪全体になじませ、少し置いてからしっかり洗い流す。
7.髪を絞って水けをきったら、こすらないよう、タオルに挟んで叩くようにしてタオルドライ。
8.濡らしたままでいると、菌の繁殖や血行不良の原因になるので自然乾燥はNG! 必ずドライヤーで乾かして。

髪と地肌が喜ぶケアで、健康でハリのある髪をいつまでもキープしたいですね。



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この記事のライター

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