無駄なケンカはしたくない! 結果を出す“ケンカ”の仕方教えます【すべての妻へ贈る “幸せ夫婦”コミュニケーション術#27】

無駄なケンカはしたくない! 結果を出す“ケンカ”の仕方教えます【すべての妻へ贈る “幸せ夫婦”コミュニケーション術#27】

結婚生活を続けていると、どうしても起こってしまうのが夫婦げんか。意見の食い違いからつい感情的になってしまい、いつも嫌な後味で終わってしまう…。避けられないなら、せめて「結果を出す」喧嘩を目指したいですよね。そのためには、不満を明確にすることと、約束を守ることが大切。夫婦の絆が深まる喧嘩とは、どんなものでしょうか。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

求めるのは「共感」ではなく「理解」

Getty logo

例えば、週に2日でいいから趣味のサークルに参加したいけど、夫が良い顔をしてくれなくていつも言い合いになってしまう。私にも息抜きの時間が必要なのに、どうしてわかってくれないの!? こんな「理不尽」を感じる喧嘩は、言い合いになっても夫が気持ちよく折れてくれなくて辛い思いをしますよね。こんなとき、私たちは夫に「趣味を楽しみたい気持ち」「たまには家庭を離れて息抜きしたい気持ち」を知って欲しい、共感して欲しいと思って話しますが、夫には通じないことがほとんどです。

もともと、男性は「共感」することが苦手です。妻がそんな時間を欲しがることは「あり」だと頭では思っていても、それをどれだけ楽しみにしているかなど細かい情緒はなかなか想像ができません。なので、簡単に「ダメだ」と言ってしまうのです。行かせてもらえないことでどれほどショックを受けるかなどは、自分が同じ立場にならないと実感することが難しいとも言えます。

なので、夫には気持ちに対する共感を求めるのではなく、「行きたいと思っていること」を理解してもらうことを考えましょう。どれだけその趣味が好きかなどを説明するより男性には受け入れやすくなります。

「何が気に入らないのか」をはっきりさせる

Getty logo

上のケースで考えましょう。夫はなぜ妻が趣味の時間を持つことを嫌がるのでしょうか。

・妻は家にいるべきだ
・いない間に家事や育児をするのが億劫
・ひとりは寂しい

などいろいろあると思いますが、読んでわかる通り、ほとんどは夫の一方的な言い分ですね。特に家ではゆっくりしたいから妻にいて欲しいと思う男性は多いでしょう。このような場合は、具体的に何が気に入らないのかをはっきりさせることで、解決策を提案することができます。

・「妻も自分の時間を持つのは当然。あなたも行きたいときは相談して欲しい」
・「22時には帰るから、それまでに子どもの寝かしつけだけして欲しい」
・「寂しくさせて申し訳ないけど、私も趣味を楽しみたい」

と、自分の主張を伝えます。本当は寂しいのに「妻が夜に外出するなんて非常識だ」などの「非難」でごまかす男性もいますが、妻の言い分に正当性があるとわかれば強くは言えないでしょう。これは、理屈で物を考えるのが得意な男性脳には有効なやり方です。

また、家事や育児が億劫だというときは、最低限やって欲しいことだけお願いすると、夫も余計な負担を感じずに済みます。ほかのことが原因であっても、まずはお互いに「何が不満か」を明確にすることで、不要なやり取りを避けて解決への道を探せます。

感情を優先させない

一番気をつけたいのは、言い合いになってきつい言葉を吐いてしまうことです。怒りは判断力を奪います。わかってもらえないことに腹がたっても、「売り言葉に買い言葉」では溝が深まるだけです。

言いたいことは、相手に対する文句ではないはず。感情が高ぶったときはそれを思い出してください。喧嘩は先に冷静になった方が勝ち。逆に、頭に血の上った夫を冷静に観察することで、本当は何が言いたいかを見極めることもできます。こちらが落ち着いていれば、夫も気を静めるしかありません。

何の解決もみないまま、ただ辛い思いをしただけで終わるような喧嘩は避けたいもの。そのためにも、感情を優先させないことを常に頭に入れておきましょう。

約束は守る

Getty logo

「行ってもいいけど、必ず22時には帰る」。喧嘩の最後にこんな約束をしたとします。解決したときにはいろいろな決まりごとができている場合がありますが、約束は必ず守りましょう。連絡もないまま23時まで帰ってこないなどは、せっかくの解決をもっとも台無しにする行為です。夫はあなたへの信頼をなくし、その後はますます外出を嫌がるようになります。

「結果を出す」喧嘩とは、最終的に「そのとき交わした約束を守れるかどうか」にかかっています。不満をしっかり話し合い、お互い譲歩して良い解決策を見つけたのに、それをすべて壊すのが約束を破ること。それは、信頼を奪うだけでなく愛情まで失うことにもつながります。

あなたがふたりで決めたことを守れば、夫も簡単に破ることはできません。夫には男としてのプライドがあり、責められたくないからです。もし夫が約束を無視したときは、思いっきり怒りましょう。それは当然のことであり、繰り返さないためにも大切です。お互いに「守らなかったときのペナルティ」を用意するのも良いですね。

嫌な気持ちで喧嘩を終わらせないために、いつも前向きな約束を用意できること。そんな習慣ができれば、意見の衝突も怖くなくなりますよ。

幸せ夫婦コラムニスト ひろた かおり



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

「自分の人生は自分で決める」がモットー。難病の自分を支えてくれた夫との生活が幸せに続くように、と強く心に誓い日々を生きる。

関連する投稿


大事なことをLINEで送ってくる夫【夫婦問題お悩み相談室 #36】

大事なことをLINEで送ってくる夫【夫婦問題お悩み相談室 #36】

“目の前にいるのに夫がLINEで会話をしてくる”そんなお悩みが増えています。たわいもないコトならともかく、大切なコトであればあるほど、話し合いでケンカになりたくないからとLINEを使ってしまう。そんな夫に、きちんと目を見て話し合いをしてもらう方法を夫婦カウンセラーの渡辺里佳さんに教えてもらいます。


夫婦の数だけ幸せがある 隣の芝はいつだって青い【幸せ夫婦コミュニケーション術 #100】

夫婦の数だけ幸せがある 隣の芝はいつだって青い【幸せ夫婦コミュニケーション術 #100】

【夫婦のカタチを考える】他の夫婦や家庭を“羨ましい”と思ってしまうことありませんか?立派な家や車を持っている、夫がイクメン、高給取り、子どもが良い子… ですが、それは本当にあなたの幸せなのでしょうか? 他人にばかり目を向けて羨むのではなく、自分の夫や子どもへ目を向けて幸せを感じてみませんか。


人生100年時代 夫婦で考えておきたい心構え【幸せ夫婦コミュニケーション術 #99】

人生100年時代 夫婦で考えておきたい心構え【幸せ夫婦コミュニケーション術 #99】

【人生100年時代の夫婦の在り方】これからの時代、人生は100年と言われています。子どもが60歳で巣立ったとして、そこからの40年を夫婦ふたりで過ごすとして、どんな心構えでいたらいればいいのでしょう。幸せ夫婦コミュニケーションコラムニストひろたかおりさんに教えていただきました。


夫が助けてくれない… 家事育児に忙しい妻 VS テレビ見るだけ夫【夫婦問題お悩み相談室 #35】

夫が助けてくれない… 家事育児に忙しい妻 VS テレビ見るだけ夫【夫婦問題お悩み相談室 #35】

【夫婦問題カウンセラー・渡辺里佳の“夫婦問題”お悩み相談室!】夫が助けてくれない問題。家事に育児にパートに…毎日忙しい妻と、それを助けようとしない夫。妻が「ちょっとは労ってよ!」と言えば、夫は「お互い様でしょ」と、まったく相手にしない…。どうしたら妻の気持ちをわかってもらえるのか夫婦問題カウンセラーの方に相談しました。


実録:不倫のサイン あなたの夫は大丈夫?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #98】

実録:不倫のサイン あなたの夫は大丈夫?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #98】

不倫なんて、我が家には縁のない話。そう思っていたのに、最近夫にあやしい行動が目立つ。不倫をしているとどこか違和感のある態度が出るようになり、それがきっかけで不倫に気がついた、という妻も多くいます。そこでどんな夫の態度がサインとなったのか、実際に不倫され気が付いた妻の声をご紹介します。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


宮本真知のタロット占い【5月20日(月)~5月26日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【5月20日(月)~5月26日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


理由もなく不安…  それ、更年期が原因かもしれません【更年期は人生が輝くチャンス #46】

理由もなく不安… それ、更年期が原因かもしれません【更年期は人生が輝くチャンス #46】

特に理由もないのに、なんだか漠然と不安…そんなことが更年期には起こります。でも大丈夫。その理由が更年期だとわかればきちんと対処することができます。ではなぜ更年期は漠然と不安になるのか? 対処法について更年期の専門家NPO法人ちぇぶら代表の永田京子さんに教えていただきました。


水谷さるころさんインタビュー<後半> 人との違いを恐れず自分らしい生き方を【#FocusOn】

水谷さるころさんインタビュー<後半> 人との違いを恐れず自分らしい生き方を【#FocusOn】

水谷さるころさんへのインタビュー後半!イラストレーター・マンガ家・グラフィックデザイナーのさるころさんの著書『結婚さえできればいいと思っていたけれど』(幻冬舎)、『どんどん仲良くなる夫婦は、家事をうまく分担している。』(幻冬舎)はご自身の結婚・離婚・事実婚の経験を基に描かれたコミックエッセイです。インタビューではさるころさんの結婚観、家族感、人生観を伺いました。


未婚女性のアラフォーセックスクライシスについて【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#34】

未婚女性のアラフォーセックスクライシスについて【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#34】

アラフォークライシスはセックスにも影響を及ぼします。今回は特に未婚女性のアラフォーセックスクライシスについてセックスレス問題の大家、すずね所長こと三松真由美先生に語っていただきました。


2019年5月 後半編(5/15~5/31)の運気【雨宮なおみの12星座占い】

2019年5月 後半編(5/15~5/31)の運気【雨宮なおみの12星座占い】

ライターとして長年占い原稿を執筆するうちに独学で占術を学び、頼まれもしないのに周囲を占っていたら「当たる!」と評判になった雨宮なおみさん。5月後半の運勢のポイントを要チェックです。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター