簡単なのに効果絶大!円満夫婦の習慣 【大人のラブ♥パートナーシップ#12】

簡単なのに効果絶大!円満夫婦の習慣 【大人のラブ♥パートナーシップ#12】

夫婦円満協会代表の古山直美です。 年間20万組、2分に1組が離婚している日本。別居や家庭内別居の夫婦を合わせると相当数の夫婦が円満とは言えない状態です。 円満夫婦なんて、もはや幻想なのでしょうか?!


結婚生活を円満に続けることほど難しいものはない⁉

何を隠そう、わたし自身も離婚経験者です。私の両親も熟年離婚をしました。私は、結婚ほど難しいものは無いと痛感した1人なのです。

しかし世の中には、20年、30年と円満な関係を維持しているカップルもいます。

円満夫婦がやってること、つまり関係が壊れている夫婦がやっていないことはなんなのか?

私は、円満夫婦にも、離婚した人にもインタビューし、また夜のお仕事を通じて研究を重ねました。
今回は、実際に効果のある円満夫婦の習慣をご紹介します!

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

毎日たった10秒でできる円満習慣

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

「いってらっしゃいとおかえりなさい」

毎朝の「いってらっしゃい」と夜の「おかえりなさい」は円満夫婦ほど、ちゃんとやっています。

夫婦関係は、日々の日常にあるため、恋人時代のようなサプライズやドキドキは無くなっていきます。だからこそ、毎日の挨拶の積み重ねが重要なのです。

仕事に育児に忙しいアラフォー世代のパートナーは寂しい思いをしているかも。
ほんの10秒、パートナーに挨拶して笑顔で送り出し、迎えてあげるだけで、夫婦円満が叶うのです。

そしてもう一つ大切なことはスキンシップ。

スキンシップは、キスやハグ、セックスだけではありません。マッサージする、ポンポン背中や肩をさわる、など円満夫婦は、会話の中で自然とパートナーの体に触れています。
恋人や夫婦の間にスキンシップが無くなると、関係が冷え込みやすいと言われています。
たとえセックスレスでも、できることは沢山あります。まずは、「お疲れ様、何か飲む?」と肩をポンポンするところから、始めてみてください。

多忙なアラフォー世代だからこそ効果的なこと

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

それから大切なことは「食事を一緒にとる」。

毎日食事を一緒にとれたら一番いいですが、共働きも多いアラフォー世代。だからこそ、週に1日でも夕食を一緒に食べるとか、朝食だけは必ず、など自分達なりのルールがあるといいですね。

ちなみに我が家は、夫の帰宅が早くても夜22時。夕食を一緒に食べることは、ほとんどありません。そのため、月に何日かお昼か夜、外食も含めて一緒に食事をする日を作っています。
これは我が家のマイルールなのです。

そしてもう一つ大切なことは「一緒に笑えることを見つける」。

円満夫婦は、よくふたりで笑っています。長い人生を共に歩むのに、笑いは欠かせません。わたし自身の過去の失敗は、日々の問題に真剣になりすぎて、笑いの少ない家庭になり、大きな問題が起きました。

お金の問題が起きたり、予定が狂ったり、思うようにならないことは結婚生活にも起きます。そんな時、あまり深刻になりすぎないことです。どんな状況でも、何か笑えることを見つける。
家庭は、ホッとくつろげる居場所であって、お互いのミスを糾弾する場ではないのです。

夫婦の絆を深める『夫婦会議』

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

最後に大切なこと。それは「将来設計を一緒にする」。

お互いの人生をお互いが背負っています。何も話さず、お互いに任せっきり。そんな夫婦は熟年離婚を招きやすい典型的パターンです。

わたしは今の夫とは、定期的に夫婦会議を開きます。
お金のこと、欲しいもの、行きたい場所、家のこと、家族のこと、子どものことなど、色んな話をします。
そしてふたりの望みを、一緒に実現していくのです。

挨拶、スキンシップ、食事、笑い、将来設計…こうして見ると、結婚前や結婚当初は誰もがやっていたことです。
しかし、関係が壊れる夫婦は、こういったことをやらなくなってしまいます。

もし今、あなたの夫婦関係があまり良くないなと思ったら、今日から一つずつやってみてくださいね。ふたりの関係は少しずつ良くなるでしょう!

夫婦円満協会 理事 古山直美



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

ラブセラピスト®/女性が男性に愛されるポイントや、パートナーとの間にある愛を今よりもっと「質の高い愛」にするための情報を発信。

関連する投稿


なぜか夫が「長男」化… きちんと成人させるには?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #40】

なぜか夫が「長男」化… きちんと成人させるには?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #40】

結婚しても、子どもが産まれても、家庭内で自立できずにこちらに負担をかけてばかりの「長男」と化している夫。まるで大きな子どもが増えたようで、家事も育児も手伝ってもらえずに苦労ばかり…。そんな長男をきちんと成人させるには、とにかく「自分のことは自分でやらせる」ことで責任感を持たせます。


離婚する?ちょっと待った!仮面夫婦のメリット・デメリット【幸せ夫婦コミュニケーション術 #39】

離婚する?ちょっと待った!仮面夫婦のメリット・デメリット【幸せ夫婦コミュニケーション術 #39】

心の通い合わない夫・・・このまま仮面夫婦を続けるくらいなら、いっそ離婚した方が楽になれるかも。そう思う妻は多いでしょう。仮面夫婦は確かにデメリットの方が目立ちますが、それでも離婚は避けた方が良い場合もあります。離婚してから後悔しても後の祭り、踏み留まる勇気も大切です。


夫の浮気が発覚!即離婚⁉ まずは冷静に考えて【離婚を考えた時知っておくべき知識 #1】

夫の浮気が発覚!即離婚⁉ まずは冷静に考えて【離婚を考えた時知っておくべき知識 #1】

それまで自分は無関係と思っていたのに、ある日突然夫の浮気が発覚し、平穏な日常がいとも簡単に崩れ去る。妻として、女としての力が足りないばかりに、子供たちに申し訳ない。食事ものどを通らず、一つ一つの呼吸さえ苦しい。離婚? 修復? という人生重大な決断を前に、途方に暮れた女性にお読みいただいて安心していただきたいです。


アラフォー本気婚活! 『結婚相談所サンマリエ』 ドキドキ体験レポート ~前半~

アラフォー本気婚活! 『結婚相談所サンマリエ』 ドキドキ体験レポート ~前半~

結婚相談所って聞いたところはあるけれど、実際足を運ぶには未知の世界すぎてちょっとドキドキしてしまいますよね。そんなアラフォーシングルさんを代表してWOMe読者の婚活中Hさんと編集部で結婚相談所サンマリエさんに伺って無料カウンセリングを体験してきました! ドキドキワクワクのレポートをどうぞ♪


アラフォーだからそれが何? もっと自由に恋愛しようよ!【WOMe編集長の気になるピックアップ! #1】

アラフォーだからそれが何? もっと自由に恋愛しようよ!【WOMe編集長の気になるピックアップ! #1】

アラフォーで独身。気が付けば彼氏いない歴数年…。このままずっと独身は嫌。そんな悩みを抱えている女性は本当に多い。十分な生活費を稼げるようになった大人の女性は、男性に頼らなくても生きていける。でも本当にそれでいいのか。そう思ったときに読んでみてほしい記事をピックアップしました。


最新の投稿


いろんな意味でハラハラ・ドキドキ! 80年代なつかしドラマ3選

いろんな意味でハラハラ・ドキドキ! 80年代なつかしドラマ3選

今、高視聴率のドラマが話題になっても、「いやいや、あの頃のドラマの衝撃に比べたら…」と感じているアラフォーは多いはず! 今回はタイプの違うなつかしドラマ3選をピックアップ! いろいろな意味でハラハラドキドキした作品たちです!


ちょっと肌寒い!という時に超便利♡ ユニクロ#リブワイドスリーブセーター

ちょっと肌寒い!という時に超便利♡ ユニクロ#リブワイドスリーブセーター

季節の変わり目にちょうどいいリブ編素材です♪ ふんわりシルエットなので、今っぽいスタイリングがキマります! さらりとした肌触りですので、着心地も最高ですよ♡


「女性にも加齢臭」があるっていうけど本当ですか?【本気で始める美容・エイジングケア#6】

「女性にも加齢臭」があるっていうけど本当ですか?【本気で始める美容・エイジングケア#6】

「女性にも加齢臭がある」って聞いたことはありますか? 脂くさいエイジング特有のニオイは、ミドルエイジ以降の男性だけのものではありません。私、時短美容家の並木まきが、アラフォーを過ぎたら考えたい女性の加齢臭事情とその対策についてお伝えします。


洗った気になってない? スキンケアで最も大切なのは〇〇〇【悩みを解消してもっと美しく!アラフォーからのメイク術#02】

洗った気になってない? スキンケアで最も大切なのは〇〇〇【悩みを解消してもっと美しく!アラフォーからのメイク術#02】

肌の調子が整わないとき、多くの人は美容液をつけたりクリームを変えてみたりして、「上からつけるケア」をどうにかしようと思います。しかし、本当に大切なのはクレンジングなのです! そのわけと、おすすめ商品をご紹介します。


WOMe×canaeru特別対談企画! ラブセラピスト 古山直美さんとアラフォー女性のリアル本音トーク【後編】

WOMe×canaeru特別対談企画! ラブセラピスト 古山直美さんとアラフォー女性のリアル本音トーク【後編】

WOMeと起業家を応援するメディアcanaeruのコラボ企画。現代を生きるアラフォー女性のリアルについて、WOMe編集長村上とWOMeでラブパートナーシップについて大人気連載中の古山直美さん、canaeru編集部の浜野さんと3者対談が行われました。ズバリアラフォー世代の3人が語るアラフォー女性の本音とは?





よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター