簡単なのに効果絶大!円満夫婦の習慣 【大人のラブ♥パートナーシップ#12】

簡単なのに効果絶大!円満夫婦の習慣 【大人のラブ♥パートナーシップ#12】

夫婦円満協会代表の古山直美です。 年間20万組、2分に1組が離婚している日本。別居や家庭内別居の夫婦を合わせると相当数の夫婦が円満とは言えない状態です。 円満夫婦なんて、もはや幻想なのでしょうか?!


結婚生活を円満に続けることほど難しいものはない⁉

何を隠そう、わたし自身も離婚経験者です。私の両親も熟年離婚をしました。私は、結婚ほど難しいものは無いと痛感した1人なのです。

しかし世の中には、20年、30年と円満な関係を維持しているカップルもいます。

円満夫婦がやってること、つまり関係が壊れている夫婦がやっていないことはなんなのか?

私は、円満夫婦にも、離婚した人にもインタビューし、また夜のお仕事を通じて研究を重ねました。
今回は、実際に効果のある円満夫婦の習慣をご紹介します!

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

毎日たった10秒でできる円満習慣

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

「いってらっしゃいとおかえりなさい」

毎朝の「いってらっしゃい」と夜の「おかえりなさい」は円満夫婦ほど、ちゃんとやっています。

夫婦関係は、日々の日常にあるため、恋人時代のようなサプライズやドキドキは無くなっていきます。だからこそ、毎日の挨拶の積み重ねが重要なのです。

仕事に育児に忙しいアラフォー世代のパートナーは寂しい思いをしているかも。
ほんの10秒、パートナーに挨拶して笑顔で送り出し、迎えてあげるだけで、夫婦円満が叶うのです。

そしてもう一つ大切なことはスキンシップ。

スキンシップは、キスやハグ、セックスだけではありません。マッサージする、ポンポン背中や肩をさわる、など円満夫婦は、会話の中で自然とパートナーの体に触れています。
恋人や夫婦の間にスキンシップが無くなると、関係が冷え込みやすいと言われています。
たとえセックスレスでも、できることは沢山あります。まずは、「お疲れ様、何か飲む?」と肩をポンポンするところから、始めてみてください。

多忙なアラフォー世代だからこそ効果的なこと

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

それから大切なことは「食事を一緒にとる」。

毎日食事を一緒にとれたら一番いいですが、共働きも多いアラフォー世代。だからこそ、週に1日でも夕食を一緒に食べるとか、朝食だけは必ず、など自分達なりのルールがあるといいですね。

ちなみに我が家は、夫の帰宅が早くても夜22時。夕食を一緒に食べることは、ほとんどありません。そのため、月に何日かお昼か夜、外食も含めて一緒に食事をする日を作っています。
これは我が家のマイルールなのです。

そしてもう一つ大切なことは「一緒に笑えることを見つける」。

円満夫婦は、よくふたりで笑っています。長い人生を共に歩むのに、笑いは欠かせません。わたし自身の過去の失敗は、日々の問題に真剣になりすぎて、笑いの少ない家庭になり、大きな問題が起きました。

お金の問題が起きたり、予定が狂ったり、思うようにならないことは結婚生活にも起きます。そんな時、あまり深刻になりすぎないことです。どんな状況でも、何か笑えることを見つける。
家庭は、ホッとくつろげる居場所であって、お互いのミスを糾弾する場ではないのです。

夫婦の絆を深める『夫婦会議』

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

最後に大切なこと。それは「将来設計を一緒にする」。

お互いの人生をお互いが背負っています。何も話さず、お互いに任せっきり。そんな夫婦は熟年離婚を招きやすい典型的パターンです。

わたしは今の夫とは、定期的に夫婦会議を開きます。
お金のこと、欲しいもの、行きたい場所、家のこと、家族のこと、子どものことなど、色んな話をします。
そしてふたりの望みを、一緒に実現していくのです。

挨拶、スキンシップ、食事、笑い、将来設計…こうして見ると、結婚前や結婚当初は誰もがやっていたことです。
しかし、関係が壊れる夫婦は、こういったことをやらなくなってしまいます。

もし今、あなたの夫婦関係があまり良くないなと思ったら、今日から一つずつやってみてくださいね。ふたりの関係は少しずつ良くなるでしょう!

夫婦円満協会 理事 古山直美



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

ラブセラピスト®/女性が男性に愛されるポイントや、パートナーとの間にある愛を今よりもっと「質の高い愛」にするための情報を発信。

関連する投稿


うちの夫もしかして “発達障害”?と思った時は… 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #72】

うちの夫もしかして “発達障害”?と思った時は… 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #72】

夫とはコミュニケーションが上手く取れない部分もあるけど、そういう人なんだろうと思っていた。でも、何だか違和感が拭えない…。そんなときは、「大人の発達障害」を疑ってみる必要があります。近年テレビなどでも取り上げられるようになりましたが、大人の発達障害とはどんなものなのか? どう対処すれば良いのか、についてお話します。


あなたは社会とどう関わっていきたいの?【自立美人のススメ#03】

あなたは社会とどう関わっていきたいの?【自立美人のススメ#03】

「自分らしく生きる」ってどういうことだと思いますか? 自分を大切にするということと、社会の中で自分“らしさ”を大切にするということはイコールなのでしょうか? 大人の女性として求められる素養とはいったいどんなことだと思いますか?


「私なんて…」謙遜はもう卒業! もっと自分を“肯定”して【自立美人のススメ#02】

「私なんて…」謙遜はもう卒業! もっと自分を“肯定”して【自立美人のススメ#02】

自分に自信がありますか?「私はコレができる!」と言えることはありますか? 多くの方が「ありません」と答えます。「あなたの〇〇はとても魅力的ですね」と伝えても、なかなか受け取ってくれないのです。魅力的で多くの「できる」を持っているのに。今回は「私なんて」と考えてしまいがちな方の「できる」を見つける力についてお話します。


「恋愛してから結婚♡」そのこだわりは捨てましょう【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #16】

「恋愛してから結婚♡」そのこだわりは捨てましょう【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #16】

「婚活してまで結婚したいわけじゃない」「自分からガツガツ行くのはみっともない」と思って気が付いたらアラフォーだったという独身女性たち。幸せな結婚生活を送ることと自然な出会いの恋愛結婚は何の関係もないのに変にこだっていませんか? アラフォーがしがみつく執着をご紹介します。これ、捨てたほうが楽になりますよ。


「夫とはセックスしたくない」3回よぎったら見直し時【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#3】

「夫とはセックスしたくない」3回よぎったら見直し時【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#3】

恋人・夫婦仲相談所 所長 三松真由美先生による連載【40代夫婦の寝室事情】。第三回目は“夫と3回セックスしたくないと思ったら見直し時”というなんとも厳しいテーマです。しかし…人生100年時代、たしかに考えさせられます。


こちらもチェック!
Recommended by

オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


「ポジティブ心理学」を知っていますか?【幸福度を高める ポジティブ心理学#1】

「ポジティブ心理学」を知っていますか?【幸福度を高める ポジティブ心理学#1】

どうやったら今よりもっと幸せを感じられるようになれるのでしょう。お金がたくさんあったら?あと5kg痩せたら?結婚できたら?いえいえ実は毎日の行動次第で人は幸福な人生を手に入れることができるのです。


知っておきたい “相続”の基本【弁護士が教えるかしこい相続相談所 #1】

知っておきたい “相続”の基本【弁護士が教えるかしこい相続相談所 #1】

40代は仕事が忙しく子どももまだ手がかかる年代ですが親の介護問題も迫ってきます。目の前のことで精一杯だと思いますが、親が亡くなったあとのことを考えておく最後のチャンスでもあります。亡くなったあとに相続で揉めることはとても悲しいことです。。WOMe世代の貴女だから知っておくべき相続のことをお伝えします。


何でも口出ししてくる… 母親と大人として対等に付き合うには?【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#5】

何でも口出ししてくる… 母親と大人として対等に付き合うには?【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#5】

自分のことを心配して接する母親に、悩んだりストレスを感じることはありませんか。母親の愛情の現れだと十分にわかるからこそ、ないがしろにできず、負の感情をいだく自分にも罪悪感を覚え関係性について悩むことも。今回は、母親とどのように接していけばいいのかロジカルに解決します。


宮本真知のタロット占い【5月21日(月)~5月27日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【5月21日(月)~5月27日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


「つみたてNISA」と「NISA」の違い【ぐうたらさんでもお金が増える♯08】

「つみたてNISA」と「NISA」の違い【ぐうたらさんでもお金が増える♯08】

こんにちは。家計研究家の氏家祥美です。これまで、積立投資がなぜいいのか、積立投資を始めるなら「つみたてNISA」がお得、ということで、前回はその始め方について詳しくお話ししました。でも人によっては、つみたてで無い方がいいこともあります。そこで今回は、つみたてNISAと普通のNISAの違いについて、お話ししていきます。


友だち追加








よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター