簡単なのに効果絶大!円満夫婦の習慣 【大人のラブ♥パートナーシップ#12】

簡単なのに効果絶大!円満夫婦の習慣 【大人のラブ♥パートナーシップ#12】

夫婦円満協会代表の古山直美です。 年間20万組、2分に1組が離婚している日本。別居や家庭内別居の夫婦を合わせると相当数の夫婦が円満とは言えない状態です。 円満夫婦なんて、もはや幻想なのでしょうか?!


結婚生活を円満に続けることほど難しいものはない⁉

何を隠そう、わたし自身も離婚経験者です。私の両親も熟年離婚をしました。私は、結婚ほど難しいものは無いと痛感した1人なのです。

しかし世の中には、20年、30年と円満な関係を維持しているカップルもいます。

円満夫婦がやってること、つまり関係が壊れている夫婦がやっていないことはなんなのか?

私は、円満夫婦にも、離婚した人にもインタビューし、また夜のお仕事を通じて研究を重ねました。
今回は、実際に効果のある円満夫婦の習慣をご紹介します!

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毎日たった10秒でできる円満習慣

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「いってらっしゃいとおかえりなさい」

毎朝の「いってらっしゃい」と夜の「おかえりなさい」は円満夫婦ほど、ちゃんとやっています。

夫婦関係は、日々の日常にあるため、恋人時代のようなサプライズやドキドキは無くなっていきます。だからこそ、毎日の挨拶の積み重ねが重要なのです。

仕事に育児に忙しいアラフォー世代のパートナーは寂しい思いをしているかも。
ほんの10秒、パートナーに挨拶して笑顔で送り出し、迎えてあげるだけで、夫婦円満が叶うのです。

そしてもう一つ大切なことはスキンシップ。

スキンシップは、キスやハグ、セックスだけではありません。マッサージする、ポンポン背中や肩をさわる、など円満夫婦は、会話の中で自然とパートナーの体に触れています。
恋人や夫婦の間にスキンシップが無くなると、関係が冷え込みやすいと言われています。
たとえセックスレスでも、できることは沢山あります。まずは、「お疲れ様、何か飲む?」と肩をポンポンするところから、始めてみてください。

多忙なアラフォー世代だからこそ効果的なこと

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それから大切なことは「食事を一緒にとる」。

毎日食事を一緒にとれたら一番いいですが、共働きも多いアラフォー世代。だからこそ、週に1日でも夕食を一緒に食べるとか、朝食だけは必ず、など自分達なりのルールがあるといいですね。

ちなみに我が家は、夫の帰宅が早くても夜22時。夕食を一緒に食べることは、ほとんどありません。そのため、月に何日かお昼か夜、外食も含めて一緒に食事をする日を作っています。
これは我が家のマイルールなのです。

そしてもう一つ大切なことは「一緒に笑えることを見つける」。

円満夫婦は、よくふたりで笑っています。長い人生を共に歩むのに、笑いは欠かせません。わたし自身の過去の失敗は、日々の問題に真剣になりすぎて、笑いの少ない家庭になり、大きな問題が起きました。

お金の問題が起きたり、予定が狂ったり、思うようにならないことは結婚生活にも起きます。そんな時、あまり深刻になりすぎないことです。どんな状況でも、何か笑えることを見つける。
家庭は、ホッとくつろげる居場所であって、お互いのミスを糾弾する場ではないのです。

夫婦の絆を深める『夫婦会議』

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最後に大切なこと。それは「将来設計を一緒にする」。

お互いの人生をお互いが背負っています。何も話さず、お互いに任せっきり。そんな夫婦は熟年離婚を招きやすい典型的パターンです。

わたしは今の夫とは、定期的に夫婦会議を開きます。
お金のこと、欲しいもの、行きたい場所、家のこと、家族のこと、子どものことなど、色んな話をします。
そしてふたりの望みを、一緒に実現していくのです。

挨拶、スキンシップ、食事、笑い、将来設計…こうして見ると、結婚前や結婚当初は誰もがやっていたことです。
しかし、関係が壊れる夫婦は、こういったことをやらなくなってしまいます。

もし今、あなたの夫婦関係があまり良くないなと思ったら、今日から一つずつやってみてくださいね。ふたりの関係は少しずつ良くなるでしょう!

夫婦円満協会 理事 古山直美



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この記事のライター

ラブセラピスト®/女性が男性に愛されるポイントや、パートナーとの間にある愛を今よりもっと「質の高い愛」にするための情報を発信。

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