最近ご無沙汰… 愛情あふれるセックスを取り戻す方法 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #34】

最近ご無沙汰… 愛情あふれるセックスを取り戻す方法 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #34】

1週間に1度だったセックスが、10日に1度、ついに2週間何もない…。「このままじゃセックスレスになる!」 と感じたときは、早めに手を打って夫の心を引き戻しましょう。その時は、まずスキンシップの気持ちよさを実感してもらうのがポイント。愛情あふれるセックスをふたたび楽しめるように、リラックスできる時間を用意しましょう。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

セックスから遠ざかった理由を考えてみる

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

毎日同じ屋根の下で暮らしていても、仕事をしていたりと夫婦それぞれ過ごす時間は違います。妻がいつも通りだと思っていても、夫の方に何かあったりメンタルに変化が起こると、些細なきっかけでもセックスから遠ざかるきっかけになります。夫が元気でも妻が疲れていて拒否してしまい、何となく誘いづらくなるパターンも多く見受けられます。

このままではセックスレスになる、と感じたときは、まずどうしてそうなったかを考えてみましょう。自分はその気だけど夫の方に元気がない、喧嘩してしまってそのままイチャイチャする雰囲気じゃなくなったなど、どこかでセックスから遠ざかる理由があるはずです。

理由を明らかにしておくのは、相手を責めないため。「どうしてしなくなったの?」などと妻に言われることは、男らしさの減少を指摘されるようで夫のプライドを大きく傷つけます。原因を夫に求める姿勢はタブー。自分なりにきっかけを考えることで、改善できる部分を見つけましょう。

原因を改善しないとレスは止まらない

例えば、何となくお互いがその気になれなくて…というときでも、必ずセックスレスには原因があります。夫を誘ったけど疲れを理由に拒否されてしまい、その後のフォローがなかったり、仕事や家事が忙しくてセックスを楽しむ余裕がないまま夜は寝るだけの日々を過ごしていたり、気持ちのすれ違いがきっかけになることは多くの夫婦に見られます。

喧嘩したなど原因が明らかなときも同じで、セックスレスを止めるには問題を改善する必要があります。お互いに性欲を感じ、愛し合うためには心のわだかまりをなくすことが重要。忙しさや疲れが原因で夫の相手をできなかったとわかっているときは、「やっと落ち着いたから、あなたに甘えたくなっちゃった」など「寂しい思いをさせてごめんね」という気持ちをこめた一言があると、夫の方も抵抗なくあなたを受け入れることができるでしょう。

避けたいのは、「レスを解消したいから仲直りする」ような意図が見えてしまうこと。家事の分担が原因で喧嘩してしまい、そのままセックスしなくなっているのに、とりあえず問題は置いてセックスだけを再開したがるような姿は夫のストレスがさらに増すことになります。心を開いて愛し合うのがセックスです。つまずいた部分はきちんと解決したいという姿勢を見せ、関係の修復からふたりで取り組んでいくのがセックスレスの解消につながると思いましょう。

何よりもリラックスできる時間を心がける

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

改めてお互いがセックスを楽しみたいと思っても、照れや恥ずかしさがあると、なかなかそんな気持ちを表に出せないというときがあります。夫婦だとなおさら、妻を求めている自分を今さら見られるのは抵抗があるという男性も多いでしょう。スムーズにセックスを再開するには、セックスそのものよりもリラックスできることをまず目標にします。

いきなり大胆な下着で迫られたり、性的な空気を妻から感じても、夫に心の準備ができていなければ受け止めることができません。肩の力を抜いてふたりきりの時間を過ごすこと、くつろいで愛情を解放できる空間を目指しましょう。

脇役を使いこなす

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

例えば、お酒を飲む夫婦なら好きな銘柄を寝室に持ち込んでみる。そのときは、少しオシャレなグラスで特別感を出します。それだけでもテンションが上がりますよね。お酒じゃなくても、夏場なら冷やしたミネラルウォーターを氷と一緒に用意したり、冬ならあたたかいカフェオレなど、飲み物は体の緊張をほぐすために積極的に使いたいもの。

ベッドカバーやシーツを新しいものと取り替える、観葉植物を枕元に置いてみるなど、視覚に変化を出すのも新鮮さを取り戻すために有効です。手触りの良いパジャマを用意するのも体に触れるきっかけになって良いですね。

アロマなどは、夫が好きでないと逆にやる気を削ぐことにもなるので注意が必要ですが、結婚する前に夫が好きだった香水を少しだけ体につけてみるなど、香りで興奮を誘うのも手です。

脇役を上手に使いこなすことで、以前と違う雰囲気を出すことができます。よりスキンシップの快感を深めるためには、リラックスした状態から始めることが肝心です。お互いの好きなもの、心地よいものを用意して、幸せな時間を共有しましょう。

セックスレスを防ぐには、まず離れかけた心を戻すこと、そして改めてセックスを楽しめる時間を用意することが欠かせないステップです。気負いすぎるとお互いにセックスがプレッシャーになるので、キスやハグなどの軽いスキンシップを重ねて触れることのハードルを下げておくのもおすすめ。何よりも愛情を出し惜しみしないことが、セックスレスにならない近道だとも言えます。

幸せ夫婦コラムニスト ひろた かおり



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

「自分の人生は自分で決める」がモットー。難病の自分を支えてくれた夫との生活が幸せに続くように、と強く心に誓い日々を生きる。

関連する投稿


セックスレス解消に美髪は効果あり⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美さんインタビュー

セックスレス解消に美髪は効果あり⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美さんインタビュー

もはや社会現象ともいえるセックスレス問題。多くの家庭で多くの夫婦がこの問題に直面していることでしょう…そんなセックスレスに美髪がどう関係するのか⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美先生にお話を伺いました。


うちの夫もしかして “発達障害”?と思った時は… 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #72】

うちの夫もしかして “発達障害”?と思った時は… 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #72】

夫とはコミュニケーションが上手く取れない部分もあるけど、そういう人なんだろうと思っていた。でも、何だか違和感が拭えない…。そんなときは、「大人の発達障害」を疑ってみる必要があります。近年テレビなどでも取り上げられるようになりましたが、大人の発達障害とはどんなものなのか? どう対処すれば良いのか、についてお話します。


 “膣ケア” と “セックス” の深~い関係とは?【デリケートゾーンのケア方法#3】

“膣ケア” と “セックス” の深~い関係とは?【デリケートゾーンのケア方法#3】

40代からはじめる大人のデリケートゾーンケア。これまで膣まわりとはどんな場所なのか、膣ケアがなぜ必要なのかについてお話をしてきました。今回はさらに踏み込んで、セックスと膣ケアの深い関係についてお伝えしたいと思います。


夫が抱いてくれない…女として終わってしまったの?【大人の恋 悩める女たち #2】

夫が抱いてくれない…女として終わってしまったの?【大人の恋 悩める女たち #2】

アラフォーになっても恋の悩みは尽きませんよね…【大人の恋に悩める女たち】は“大人”だからこその恋に悩む女性たちの声を聞き、どう解決したのかを紹介する企画です。今、もしも大人だからこその恋に悩んでいるのなら…ここにそのヒントがあるかもしれません。第二回目は社会問題にもなっている「セックスレス」に悩んでいたAさん(44歳)


ラブラブ夫婦は寝室で何をしているのか? 40代からのセックス観【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#7】

ラブラブ夫婦は寝室で何をしているのか? 40代からのセックス観【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#7】

「幸せな夜の夫婦生活」とはいったいなんでしょう? やはり愛ある“感じる”セックスを“定期的”にすること? 必ず挿入しなきゃダメ? すずね所長の見解は少し違うようです。


こちらもチェック!
Recommended by

オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


宮本真知のタロット占い【5月21日(月)~5月27日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【5月21日(月)~5月27日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


「つみたてNISA」と「NISA」の違い【ぐうたらさんでもお金が増える♯08】

「つみたてNISA」と「NISA」の違い【ぐうたらさんでもお金が増える♯08】

こんにちは。家計研究家の氏家祥美です。これまで、積立投資がなぜいいのか、積立投資を始めるなら「つみたてNISA」がお得、ということで、前回はその始め方について詳しくお話ししました。でも人によっては、つみたてで無い方がいいこともあります。そこで今回は、つみたてNISAと普通のNISAの違いについて、お話ししていきます。


セックスレス解消に美髪は効果あり⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美さんインタビュー

セックスレス解消に美髪は効果あり⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美さんインタビュー

もはや社会現象ともいえるセックスレス問題。多くの家庭で多くの夫婦がこの問題に直面していることでしょう…そんなセックスレスに美髪がどう関係するのか⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美先生にお話を伺いました。


美肌のプロ直伝! 効果的な「日焼け止め」の使い方【アラフォーから始める美肌作り#5】

美肌のプロ直伝! 効果的な「日焼け止め」の使い方【アラフォーから始める美肌作り#5】

一年中しっかり日焼け止め対策をしている優秀なアラフォー女性も多いと思いますが、実は季節や場所によって使い分けた方がいいってご存知ですか? 漫然と同じ日焼け止めをつけていればいい…という簡単はものではないようです。


更年期症状が “ツライ人” “軽い人” の違いとは?【更年期は人生が輝くチャンス #20】

更年期症状が “ツライ人” “軽い人” の違いとは?【更年期は人生が輝くチャンス #20】

「わたしには更年期はなかった」といった話を先輩方から聞いたことがあるかもしれません。その一方で「生きているのが辛いほどの症状に悩まされた」という方もいらっしゃいます。全員が通る道なのに、いったいこの差はどうして起こるのでしょうか? できるなら更年期をラクに乗り切りたいですよね。その秘訣を教えていただきます!


友だち追加








よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター