顔だけじゃない・・・体のシミはどうやってケアする? | 大人のワタシを楽しむメディア
顔だけじゃない・・・体のシミはどうやってケアする?

顔だけじゃない・・・体のシミはどうやってケアする?

シミ対策というと顔に目が行きがちですが、手や足はもちろん、鏡を見ると背中や胸などの体のシミも気になります。とはいえ顔よりも範囲が広く、自分では見えにくい部位もあるため、放置しているという人も多いのでは? ここでは、体にシミができる原因と対策、自宅で簡単にケアする方法から治療法までを紹介します。


紫外線だけじゃない! 体にできるシミの原因とは?

シミとひと口に言っても、シミにも種類があるのは知っていますか?

日常で浴びる紫外線によってできる手の甲や腕のシミ、海水浴やバーベキューなど強い紫外線を長時間浴びてできる背中や肩のシミのほか、ニキビやけが、やけど、摩擦によって炎症を起こした皮膚が色素沈着したシミもあります。

日焼け止めを塗る紫外線対策を習慣化している人も多いと思いますが、実は、日常生活を見直すこともシミ予防に繋がるんです。

日常生活を見直すことでシミを作らない!

ムダ毛処理をした腕や足に、黒い毛穴のようなものが残ったことはありませんか? 

実は、これもシミのひとつ。ムダ毛処理をした後の皮膚は毛穴が開いた状態のため雑菌が入りやすく、炎症を起こしてしまいます。冷たいタオルなどで冷やして毛穴を引き締めた後、しっかりと保湿することが大切です。

胸やウエスト、お尻などにできるシミは、下着の締め付けによるもの。体の中でも皮膚の薄い部分は特に刺激を受けやすく、結果として色素沈着を起こしてしまいます。下着は必ず試着し、自分の体に合ったサイズのものを身に着けましょう。

また、体を洗う時、つい力を入れてゴシゴシとこすってしまうことはありませんか? これもシミを出現させる原因となります。顔を洗うようにやさしく、素材は化学繊維などのタオルよりも、綿や絹などの天然素材を選ぶのが〇。

顔よりもケアしにくい体のシミ。自宅で簡単にできるセルフケアとは?

美白クリームなど、体専用のケア商品も豊富な時代ですが、値段を見て諦めたり、値段が高いからと使う量を節約してしまったり…なんてこともありますよね。

おすすめなのは、ドラッグストアなどで売っているプチプラの化粧品。ビタミンC誘導体や美白成分が含まれている化粧水や美容液なども、値段を気にせずにたっぷり使えます。値段が安くても優秀な化粧品が増えているので、試す価値はあります。

体の外側からだけではなく、内側からもケアするならサプリメントが効果的。美白成分はもちろん、お肌の新陳代謝を促してシミの原因であるメラニンを輩出する成分や、飲んで日焼け止め効果が期待できるサプリもあります。飲むだけで全身のシミ対策ができるのはうれしいですよね。

また、栄養バランスの良い食事と十分な睡眠、ストレスを溜めないことも、シミ対策の大切なセルフケアにつながります。

クリニックでできてしまった体のシミを消す!

セルフケアではどうしても消えないという体のシミは、美容クリニックで相談してみるのも良いでしょう。シミの原因であるメラニンを破壊してシミを消す「レーザー治療」や、今あるシミだけではなくシミ予備軍にも効果のある「フォトフェイシャル」など、自分では判断できないシミの種類や状態によって、適切な治療法を医師がアドバイスしてくれます。

また、市販されているものよりもさらに効果の高い化粧品や医薬品の処方も受けられるのも魅力です。



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