「最近ハグしてる?」「キスしてる?」「イチャイチャしてる?」スキンシップがもたらす恩恵とは?【神崎桃子の恋愛指南 #15】

「最近ハグしてる?」「キスしてる?」「イチャイチャしてる?」スキンシップがもたらす恩恵とは?【神崎桃子の恋愛指南 #15】

ハグやキス、イチャイチャのスキンシップ最近してますか? どうやら…これをするとしないとでは女度だけじゃなく、健康にも関わってくるみたいなんです…。大人気恋愛コラムニスト神崎桃子さんに、そのあたりを詳しく教えていただきましょう!


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

このままじゃヤバイって!最近ご無沙汰してない?

「え? キス? いつしたっけ?」
「ハグ? そういや飲み会で上司に抱きつかれたかな?」
「あれ? 旦那とエッチしたのって?……う~ん、記憶にございません」

な~んて言ってたらダメ!

それがあるのとないのでは大違い!
なぜなら、スキンシップがもたらす恩恵にはすごいものがあるのだ!

女としての美や健康の鍵を握っているだけでなく、イライラやストレスにも一役買っているのである。

キスがもたらす効果って? キスで免疫力がアップ⁉

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

“キスをする”ということは実は細菌の交換(笑)

口の中には、常に数百種類以上もの菌が存在し、しかも他人の唾液というのは自分が常在していない細菌を保持している。

キスをすることで自分の体内には存在しない細菌が侵入し、病原菌への抗体を作ってくれる。つまり免疫力が上がるのだ。

キスはいわば予防接種(笑)自然のワクチンを打っているともいえるかもしれない。

バードキスでチュッチュするのもラブラブ感は味わえるが、“濃厚なキス”ほど免疫力の向上につながるといえるだろう。

また口づけを交わすことで女性の身体に嬉しいホルモンたちが放出されるのだが、その中でも“エンドルフィン”は素晴らしい働きを持っている!

そのホルモンは“脳内モルヒネ”といわれ、なんと医療においても使用される鎮痛剤モルヒネの6.5倍もの効果があるらしい。キスすると高揚感が得られたり、うっとりしたり、身体に力が入らなくなるのはその脳内麻薬のせい。

このエンドルフィン増加は痛みをラクにしたり鎮静作用もあると言われる。もしかして女性の悩ましい腰痛や偏頭痛、肩コリ、関節炎など近頃痛みが増していたとしたら単にそれは年齢のせいだけではないのかも!?

「年とともにキスが減ったから?」な~んてことに繋がってたりして!
病院に行っても原因が良く分からない慢性的な痛みや年だから仕方ないと感じていた症状はもしかして「愛の不足?」と疑ってみるものもアリかもしれない(笑)

エンドルフィンの分泌量が少ないと、疲労回復も遅く疲れも溜め込みやすいとされているので要注意だ。

ハグは精神安定剤? ストレスが緩和される!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

近年注目されている“オキシトシン”というホルモンもまたすごい!

別名「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」「絆ホルモン」などと言われるオキシトシン。これは母親が赤ちゃんにおっぱいをあげる時に放出するとされてきたが、授乳時だけなく“抱きしめる触れ合うなどの行為”においても年齢や性別に関係なく分泌されることが分かってきた。

オキシトシンの効果はアンチエイジングなども挙げられるが、驚くべきはそのホルモンが脳内発生されると不安が解消されストレスが緩和される点だ。

あなたにも覚えがないだろうか?
子供の頃、何かツライことや悲しい出来事があった時に親に抱きしめられると悲しみが和らいだり、誰かに頭を撫でられると気持ちが落ち着いた……なんてことが。

オトナになった今では“男と抱き合うことや触れ合うことで安らぎや癒やしが得られる”ということも体験済みなハズだ。性行為そのものより、ただキツく抱きしめられるほうが相手の愛を感じて満たされるなんていう女性も少なくない。

それぐらいハグの効果は絶大!
人間は自分がひとりじゃないという安心感や人からの愛情を受けることで心の穏和が保たれ幸せを感じるものだ。

しかも、スキンシップやオーガニズムにおいて分泌される“オキシトシン”は幸せな気分を運んでくれるだけでなく健康面でも効果を発揮する。

オキシトシンの研究においては鬱予防や精神安定につながるとも言われ、また自閉症の改善に役立つなどの実験結果が出ている。
またノースカロライナ大学の研究によればオキシトシンが血圧の上昇を抑えたり、心臓の機能の改善などにも効果があるのではないかと言われてる。

心身の健康に大いに役立つオキシトシンを心地よいスキンシップで放出させよう!

ホルモン分泌で浮気を防止⁉

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

もし、あなたが日頃の忙しさにかまけて恋人や旦那とスキンシップ不足だとしたら早々に見直したほうがいい。

二人の関係が揺らぐことになりかねないからだ。

ドイツの最新実験によると、浮気を防ぐには“オキシトシン”が有効であることが確認されたのである。
それは決まったパートナーがいる男性被験者らに人工的に合成したオキシトシンを投与し動向を調べるというもの。

オキシトシンを投与された場合男性は、美しく魅力的な女性と二人きりの状況になったとしても、その女性からきちんと距離を保とうとするということが判明したのだ。

つまりオキシトシンがあれば、素敵な女性が近づいてきても自分のパートナー以外は受け付けないといういい結果が得られたのである。

オキシトシンには人の信頼関係を高める作用もあるとされている。カップルは触れ合うことで互いに愛着感を持ち、信頼の気持ちが増すのである。
まさにオキシトシンは絆ホルモンといえる。

日頃のスキンシップこそ二人の結びつきを深める働きがあるのだ。

このホルモンがストレスを軽減し、健康を与えてくれるだけでなく、浮気防止にも作用するとしたらこれは使わない手はない!

スキンシップをはかることこそ、あなたに“幸せ”をもたらしてくれる!!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

アラフォーにもなれば仕事や家事などに追われ、「“恋や愛”どころじゃないわ」と日々過ごしている人も多いだろう。

しかし、健康や美に関心のない女性はいないはずだ。

女性は年とともにホルモンが減少し、身体に変化が出てくる。さまざまな症状に苦しむことになるかもしれない。

そこで何種類ものサプリメントを摂取したり薬や注射にはあまり頼りたくはないはず……。

しかし、私たちには自前の薬の製造工場が備わっている!しかも、その薬はタダ!(笑)

脳内から分泌されるホルモンこそが女性を活き活きさせてくれる。
そのホルモンは人と関わり愛情や幸せを感じ取ることで作り出されるのである。

恋人やパートナーとの安定したスキンシップをはかることこそが、健康や美容にそして精神面にも良い影響を及ぼすのだ。

少しでも多くのキスとハグで心も身体も満たされよう!

(恋愛コラムニスト・神崎桃子)

恋愛コラムニスト 神崎桃子 の記事をもっと読む▶

https://wome.jp/users/41

「恋が続かない」「一度も結婚できない」「男運が悪い」「ダメ男を切れない」「不倫から足が洗えない」 ……と嘆いてる女性達へ恋の処方箋を与える恋愛コラムニスト。



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

恋愛コラムニスト/執筆の傍らライター養成、文章セミナー、婚活セミナーの講師も務める。

関連する投稿


浮気がバレた後どうする? 女性は元サヤ、男性は不倫相手を選ぶ⁉【幸せ夫婦コミュニケーション術 #65】

浮気がバレた後どうする? 女性は元サヤ、男性は不倫相手を選ぶ⁉【幸せ夫婦コミュニケーション術 #65】

もし、浮気や不倫が配偶者にバレてしまったら。家庭があるならそこに戻るのが一番と考える人は多いと思いますが、配偶者ではなく不倫相手を選ぶ、という男性も多いのが現実です。一方で、女性は元サヤになることがほとんどの現代の浮気・不倫事情。男女の違いはどうして生まれるのか、実際のデータを元にご説明します。


【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第一章~百合の場合(8)

【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第一章~百合の場合(8)

(前回までのあらすじ)成功者の夫に子どもふたり、アパレルブランドのディレクターとして人も羨むような人生を歩んできた百合。しかし夫の不倫が発覚し、心は揺さぶられる。そんななか会社の後輩・新垣との距離がグッと縮まるできごとが。苦しい過去を共有する同士の女優・井本飛鳥に出会ったことで百合はまた新たな心のステージを迎える…。


風邪をひきたくないならこれ! 免疫力UPエクササイズ 【更年期は人生が輝くチャンス #10】

風邪をひきたくないならこれ! 免疫力UPエクササイズ 【更年期は人生が輝くチャンス #10】

寒い季節になってきました。風邪をひかないためには免疫力を上げることが大切です。特に40〜50代の女性は女性ホルモンの低下や、日々の忙しさから免疫力が低下しやすいのです。そこで今回は、手軽に免疫力を上げるエクササイズをご紹介します。


【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第一章~百合の場合(7)

【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第一章~百合の場合(7)

(前回までのあらすじ)成功者の夫に子どもふたり、アパレルブランドのディレクターとして人も羨むような人生を歩んできた百合。しかし夫の不倫が発覚し、心は揺さぶられる。そんななか会社の後輩・新垣との距離がグッと縮まるできごとが。さらに百合の苦しい過去を知る女優・井本飛鳥に偶然出会う。


不倫妻が失うもの 最後に残るのは… 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #60】

不倫妻が失うもの 最後に残るのは… 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #60】

不倫することで失うものは何だと思いますか? 最悪の場合、離婚まで発展するのが不倫ですが、見放されるのは身内からだけではありません。ある女性は、独身の男性と付き合っていることを人に話してしまい噂が広がり、大切だった居場所を自ら去ることになりました。安易に不倫に走ったことでどんな結末が待っていたのか、ご紹介します。


最新の投稿


悩み続けてしまう… 上手な解決方法が知りたい【“ロジかわ”で男女間のお悩み解消!#4】

悩み続けてしまう… 上手な解決方法が知りたい【“ロジかわ”で男女間のお悩み解消!#4】

日常生活で嫌なことや悩みができると、ぐるぐると頭の片隅に残ってしまうことってありますよね。うまく切り替えができればいいですが、なかなかそうはいきません。今回は、そんな女性のお悩みをロジかわで解決します!


【#FocusOn】「35歳からわたしが輝くために捨てるもの」著者イラストレーター松尾たいこさんインタビュー<後半>

【#FocusOn】「35歳からわたしが輝くために捨てるもの」著者イラストレーター松尾たいこさんインタビュー<後半>

WOMe編集部が気になっているヒト・モノ・コト等を紹介する企画【#FocusOn(フォーカスオン)】。こんにちは編集デスク和氣です。今回は人気イラストレーター松尾たいこさんの著書を読んで感銘を受けご本人にインタビューしてきました! こんな風に年齢を重ねたいと思う素敵な大人の女性、松尾たいこさんのお話し後半です。


宮本真知のタロット占い【1月22日(月)~1月28日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【1月22日(月)~1月28日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


浮気がバレた後どうする? 女性は元サヤ、男性は不倫相手を選ぶ⁉【幸せ夫婦コミュニケーション術 #65】

浮気がバレた後どうする? 女性は元サヤ、男性は不倫相手を選ぶ⁉【幸せ夫婦コミュニケーション術 #65】

もし、浮気や不倫が配偶者にバレてしまったら。家庭があるならそこに戻るのが一番と考える人は多いと思いますが、配偶者ではなく不倫相手を選ぶ、という男性も多いのが現実です。一方で、女性は元サヤになることがほとんどの現代の浮気・不倫事情。男女の違いはどうして生まれるのか、実際のデータを元にご説明します。


小学生の娘への性教育 どう伝えたらいいのでしょうか…【アラフォーからの性教育 Q&A#3】

小学生の娘への性教育 どう伝えたらいいのでしょうか…【アラフォーからの性教育 Q&A#3】

アラフォーからの性教育第3回目は小学5年生の娘さんへの性教育をどうしたらいいか悩んでいるママからのご相談です。自分も親から性教育を受けていない、だからどうしたらいいのか分からない、という女性は多いと思います。そんなお悩みをお持ちのママ達へ。看護師でありバースセラピストのやまがたてるえさんに教えていただきます。







よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター