「最近ハグしてる?」「キスしてる?」「イチャイチャしてる?」スキンシップがもたらす恩恵とは?【神崎桃子の恋愛指南 #15】

「最近ハグしてる?」「キスしてる?」「イチャイチャしてる?」スキンシップがもたらす恩恵とは?【神崎桃子の恋愛指南 #15】

ハグやキス、イチャイチャのスキンシップ最近してますか? どうやら…これをするとしないとでは女度だけじゃなく、健康にも関わってくるみたいなんです…。大人気恋愛コラムニスト神崎桃子さんに、そのあたりを詳しく教えていただきましょう!


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このままじゃヤバイって!最近ご無沙汰してない?

「え? キス? いつしたっけ?」
「ハグ? そういや飲み会で上司に抱きつかれたかな?」
「あれ? 旦那とエッチしたのって?……う~ん、記憶にございません」

な~んて言ってたらダメ!

それがあるのとないのでは大違い!
なぜなら、スキンシップがもたらす恩恵にはすごいものがあるのだ!

女としての美や健康の鍵を握っているだけでなく、イライラやストレスにも一役買っているのである。

キスがもたらす効果って? キスで免疫力がアップ⁉

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“キスをする”ということは実は細菌の交換(笑)

口の中には、常に数百種類以上もの菌が存在し、しかも他人の唾液というのは自分が常在していない細菌を保持している。

キスをすることで自分の体内には存在しない細菌が侵入し、病原菌への抗体を作ってくれる。つまり免疫力が上がるのだ。

キスはいわば予防接種(笑)自然のワクチンを打っているともいえるかもしれない。

バードキスでチュッチュするのもラブラブ感は味わえるが、“濃厚なキス”ほど免疫力の向上につながるといえるだろう。

また口づけを交わすことで女性の身体に嬉しいホルモンたちが放出されるのだが、その中でも“エンドルフィン”は素晴らしい働きを持っている!

そのホルモンは“脳内モルヒネ”といわれ、なんと医療においても使用される鎮痛剤モルヒネの6.5倍もの効果があるらしい。キスすると高揚感が得られたり、うっとりしたり、身体に力が入らなくなるのはその脳内麻薬のせい。

このエンドルフィン増加は痛みをラクにしたり鎮静作用もあると言われる。もしかして女性の悩ましい腰痛や偏頭痛、肩コリ、関節炎など近頃痛みが増していたとしたら単にそれは年齢のせいだけではないのかも!?

「年とともにキスが減ったから?」な~んてことに繋がってたりして!
病院に行っても原因が良く分からない慢性的な痛みや年だから仕方ないと感じていた症状はもしかして「愛の不足?」と疑ってみるものもアリかもしれない(笑)

エンドルフィンの分泌量が少ないと、疲労回復も遅く疲れも溜め込みやすいとされているので要注意だ。

ハグは精神安定剤? ストレスが緩和される!

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近年注目されている“オキシトシン”というホルモンもまたすごい!

別名「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」「絆ホルモン」などと言われるオキシトシン。これは母親が赤ちゃんにおっぱいをあげる時に放出するとされてきたが、授乳時だけなく“抱きしめる触れ合うなどの行為”においても年齢や性別に関係なく分泌されることが分かってきた。

オキシトシンの効果はアンチエイジングなども挙げられるが、驚くべきはそのホルモンが脳内発生されると不安が解消されストレスが緩和される点だ。

あなたにも覚えがないだろうか?
子供の頃、何かツライことや悲しい出来事があった時に親に抱きしめられると悲しみが和らいだり、誰かに頭を撫でられると気持ちが落ち着いた……なんてことが。

オトナになった今では“男と抱き合うことや触れ合うことで安らぎや癒やしが得られる”ということも体験済みなハズだ。性行為そのものより、ただキツく抱きしめられるほうが相手の愛を感じて満たされるなんていう女性も少なくない。

それぐらいハグの効果は絶大!
人間は自分がひとりじゃないという安心感や人からの愛情を受けることで心の穏和が保たれ幸せを感じるものだ。

しかも、スキンシップやオーガニズムにおいて分泌される“オキシトシン”は幸せな気分を運んでくれるだけでなく健康面でも効果を発揮する。

オキシトシンの研究においては鬱予防や精神安定につながるとも言われ、また自閉症の改善に役立つなどの実験結果が出ている。
またノースカロライナ大学の研究によればオキシトシンが血圧の上昇を抑えたり、心臓の機能の改善などにも効果があるのではないかと言われてる。

心身の健康に大いに役立つオキシトシンを心地よいスキンシップで放出させよう!

ホルモン分泌で浮気を防止⁉

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もし、あなたが日頃の忙しさにかまけて恋人や旦那とスキンシップ不足だとしたら早々に見直したほうがいい。

二人の関係が揺らぐことになりかねないからだ。

ドイツの最新実験によると、浮気を防ぐには“オキシトシン”が有効であることが確認されたのである。
それは決まったパートナーがいる男性被験者らに人工的に合成したオキシトシンを投与し動向を調べるというもの。

オキシトシンを投与された場合男性は、美しく魅力的な女性と二人きりの状況になったとしても、その女性からきちんと距離を保とうとするということが判明したのだ。

つまりオキシトシンがあれば、素敵な女性が近づいてきても自分のパートナー以外は受け付けないといういい結果が得られたのである。

オキシトシンには人の信頼関係を高める作用もあるとされている。カップルは触れ合うことで互いに愛着感を持ち、信頼の気持ちが増すのである。
まさにオキシトシンは絆ホルモンといえる。

日頃のスキンシップこそ二人の結びつきを深める働きがあるのだ。

このホルモンがストレスを軽減し、健康を与えてくれるだけでなく、浮気防止にも作用するとしたらこれは使わない手はない!

スキンシップをはかることこそ、あなたに“幸せ”をもたらしてくれる!!

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アラフォーにもなれば仕事や家事などに追われ、「“恋や愛”どころじゃないわ」と日々過ごしている人も多いだろう。

しかし、健康や美に関心のない女性はいないはずだ。

女性は年とともにホルモンが減少し、身体に変化が出てくる。さまざまな症状に苦しむことになるかもしれない。

そこで何種類ものサプリメントを摂取したり薬や注射にはあまり頼りたくはないはず……。

しかし、私たちには自前の薬の製造工場が備わっている!しかも、その薬はタダ!(笑)

脳内から分泌されるホルモンこそが女性を活き活きさせてくれる。
そのホルモンは人と関わり愛情や幸せを感じ取ることで作り出されるのである。

恋人やパートナーとの安定したスキンシップをはかることこそが、健康や美容にそして精神面にも良い影響を及ぼすのだ。

少しでも多くのキスとハグで心も身体も満たされよう!

(恋愛コラムニスト・神崎桃子)

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この記事のライター

恋愛コラムニスト/執筆の傍らライター養成、文章セミナー、婚活セミナーの講師も務める。

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