40代が分岐点!毛穴がたるむ原因を徹底調査 | 大人のワタシを楽しむメディア
40代が分岐点!毛穴がたるむ原因を徹底調査

40代が分岐点!毛穴がたるむ原因を徹底調査

30代までは普段の洗顔や化粧水での保湿などでケアできた毛穴のたるみは、40代になると、なかなか改善できない美容トラブルの一つに。身体だけでなく環境の変化も大きくなるため、年齢に応じた対策が必要になります。そこで、どのような原因が40代の毛穴のたるみを引き起こすのか、詳しく解説します。


加齢によってハリが低下・・・

ふっくらとした肌にはヒアルロン酸という物質が関連しており、きめ細かい皮膚を作るためにはコラーゲンが欠かせません。

しかし、いずれの物質も加齢によって減少していくことが分かっており、結果的に毛穴のたるみがはっきりと見られるようになります。

また、乾燥肌の方は毛穴に汚れが溜まりやすく、体質的に毛穴の数が多い方も汚れが蓄積され、たるみに繋がると言われています。
 
このような加齢による毛穴のたるみには、まずは不足している栄養素をしっかりと補うことが大切です。ヒアルロン酸やコラーゲンは普段の食事で十分な量を摂取することが難しいため、サプリメントを積極的に使用する工夫が大切。

また、ビタミンやミネラルなど肌の美容に関わる栄養素は多岐にわたるため、バランスのよい栄養摂取を心がけましょう。
 
溜まった汚れに対しては洗顔によるケアを積極的に行うことが効果的ですが、その際の洗顔料は40代の肌に合った天然成分などの優しい商品を選び、肌への刺激を減らす工夫が必要です。

女性ホルモンと毛穴のたるみ

女性ホルモンはふっくらとした柔らかい肌の形成に不可欠なホルモンであり、一方で男性ホルモンは硬めで皮脂が多い肌を作るという特徴があります。いずれのホルモンも性別ごとに量は違うものの、男女ともに体内で常に生成されています。
 
ホルモンバランスが大きく変化する思春期に、ニキビなど肌の悩みが生じることが多いことから分かる通り、ホルモンの分泌量とバランスは美容トラブルに大きく影響する原因です。

そして、思春期以外にも女性の場合は更年期にホルモンバランスが変化し、特に女性ホルモンが著しく減少するという特徴があります。

女性ホルモンが減ることによって相対的に男性ホルモンが増え、女性らしいハリのある肌の維持が難しくなるだけでなく、皮脂の増加によって毛穴に汚れが溜まってたるみに繋がります。

このような女性の症状は、更年期障害と呼ばれ、一つの疾患として婦人科などで治療が行われています。更年期は40代以降の女性が経験することが多く、他の心身の症状に繋がることも多いため、積極的に婦人科を受診して治療を受けることが大切です。

食事・運動・睡眠という3つの習慣



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