膣内環境を正常に整えるにはどうしたらいいの?│教えて!咲江先生(3)

膣内環境を正常に整えるにはどうしたらいいの?│教えて!咲江先生(3)

咲江レディスクリニック 院長 丹羽 咲江先生に聞きました!親しい友人にもなかなか相談できないデリケートゾーンのお悩み。産婦人科に行くのはなんだか怖いし、ひとり思い悩んでいる方も多いのではないでしょうか? そこで!WOMeではデリケートゾーン向上委員会を立ち上げ、お悩みを徹底的に解決していきたいと思っています。最終回は加齢によるお悩みも出てきた膣内環境を正常に整える方法です。


デリケートゾーン向上委員会  #03 膣内環境の悩み

この記事の専門家は… 咲江レディスクリニック 院長 丹羽 咲江先生

昭和41年生まれ。国立名古屋病院(現 名古屋医療センター)にて婦人科悪性腫瘍、やさしく」「丁寧」「痛くない」診療にこだわり、名古屋市立城北病院(現 名古屋市立西部医療センター)ではハイリスク妊娠、分娩などに携わる。その後、「じっくりと話を聞きながら患者様の悩みを解消していきたい」という思いから平成14年から咲江レディスクリニックを開院。思春期外来も開設し、思春期保険相談士とともに性教育にも力を注ぎながら、「女性の健康」をベースに講演活動を精力的に行っている。最も得意な分野は「性交痛」や「におい」の治療。

▼咲江レディスクリニック
http://www.sakieladiesclinic.com/

知っておきたい 膣内環境について

Q:どういう状態を“膣内環境が整っている”というのでしょうか?

【質問】
“膣内環境を整える”といいますが、どういう状態が膣内環境が整っている、といえるのでしょうか? 自分でもわかるチェック法があったら教えてください。

A:酸性とアルカリ性のバランスが取れた状態

【咲江先生】
乳酸桿菌がある程度あり、酸性とアルカリ性のバランスがとれた弱酸性が保たれている状態をいわゆる“膣内環境が整っている”といいます。ニオイは無臭か少し酸っぱいようなものは正常の証です。おりものも透明だったり白くてドロッとしたものは正常の範囲ですよ。

膣内環境を整えよう

Q:膣内環境を整えたいときはどうしたらいいでしょうか?

【質問】
腸内環境が乱れている症状が出ていたとして、どうしたらいいのでしょうか? 病院に行けばいいのだと思いますが、なんだか怖い気もするし…セルフケアでできることがあれば教えてください。

A:体調管理 そして、セックスにも気を付けて

【咲江先生】
体調管理をしっかりして心身ともに健康な状態を保つ」ということにつきますね。睡眠をしっかりとる、食生活に気をつける、ストレスをためない…など。サプリメントなどで栄養を補ったりすることもできますが、合う合わないは個人差があるので、コレ!とは言えないですね。

膣内環境を乱す原因の一つにセックスがあります。精液はアルカリ性なので、膣内で射精すると一気にアルカリ性に傾きます。体力や免疫力が低下しているなかでセックスをすると膣内環境の悪化に繋がりますね。コンドームをしていたとしても、体力が無い時はすでに膣内環境が悪くなっている可能性があるので、セックスの刺激で更に悪化する可能性がありますね。

なので、体力が落ちていたり、免疫力が低下している時のセックスはできれば避けた方がいいです。セックスは究極のコミュニケーションの方法なので、しっかりとパートナーと話をして、今はできないと伝えるべきだと思います。そしてきちんと休息をとって体力が回復してから行うようにしてくださいね。そんな時に、膣内環境も同時に整えたい、という場合には、医療機器の安心して使える製品も販売されているので使ってみるといいですね。

ただ、魚の腐ったようなニオイがする、酒粕のようなおりものがでる、などの場合には怖がらずに病院にきてくださいね。それが体を守る一番の近道です。

年齢とともに膣内環境にも変化が

Q:年齢を重ねるとセックスができなくなるのでしょうか

【質問】
50代の友人から最近、痛みでセックスができなくなったと聞きました。 年齢を重ねていくとセックスができなくなるなんて…。それはどうしてなのでしょうか? 自分でなにか努力すれば痛くなくなるものなのでしょうか?

A:女性ホルモンが鍵 潤滑ゼリーもおすすめです

【咲江先生】
加齢と共に、女性ホルモンの分泌が少なくなり、やがては膣内は委縮し硬くなり狭くなります。そして分泌物も出にくくなってくるので、性交痛が起こるんですね。そんな時のセルフケアとして潤滑ゼリーを使うのが良いと思います。性交痛があるということをきちんとパートナーに伝えて一人で悩まないことも大切です。

病院でできるケアとしては女性ホルモンの薬があります。ピルは女性ホルモンのバランスを整えて体を整えるので膣内環境も自ずと整います。ただし、血栓症のリスクがある方や乳がん手術後の方は女性ホルモンのお薬は使えないので、やはり潤滑ゼリーを使うのがいいですね。

女性ホルモンのお薬はピルも含めてその方の年齢に合った色々な種類がありますので、病院で相談して下さいね。

デリケートゾーンは大切な体の一部 日常的なケアを

Q:膣内環境を整えることの大切さについて教えてください

【質問】
膣内環境を整えることは、女性にとってとても大切なことなんですね。 最後に咲江先生から改めて、膣内環境を整えることの重要性について教えてください。

A:しっかり自分の膣と向き合って

【咲江先生】
膣内環境はご自身の健康のバロメーターでもあります。ストレスがかかっていたり、体の調子が悪かったりしたら、てきめんに膣内環境も悪化してニオイがでたり、おりものが変化したりします。子宮は女性性の象徴ですよね。ここを大事に労わってケアしてあげられる女性こそ、いつまでも若々しく美しく元気で女性らしくいられるのではないでしょうか。

とかくデリケートゾーンについてはタブー視する日本社会ですが、世界中で特に先進国の中ではデリケートゾーンに対する意識が遅れています。早く世界水準になるべきです。その為にも女性たちは恥ずかしがることなく、しっかりと自分の膣と向き合って、日常的にケアをしていっていただけたらなと思います。





本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

女性を、内側から幸せに。デリケートゾーンセルフケア商品のリーディングカンパニーとして、女性の繊細な悩みと真摯に向き合っています。

関連する投稿


【#FocusOn】男性は大切な人のスーパーヒーローになりたいの 森田敦子さんインタビュー<最終回>

【#FocusOn】男性は大切な人のスーパーヒーローになりたいの 森田敦子さんインタビュー<最終回>

腟周りのケアの重要性を知り、「アンティーム オーガニック」というブランドをプロデュースする日本の植物療法士 第一人者の森田敦子さん。これまで腟まわりのケアがいかに大切かということについてインタビューしました。最終回は男女のコミュニケーションについてです。


40代からの「もの忘れ」「記憶力低下」予防トレーニング!【更年期は人生が輝くチャンス #37】

40代からの「もの忘れ」「記憶力低下」予防トレーニング!【更年期は人生が輝くチャンス #37】

「忘れないようにと書いたメモの行方が分からない」「うっかりミスが増えた」「一体私はこの部屋に、何を取りに来たんだっけ?」。そんな経験はありませんか? 実は、「記憶力の低下」や「もの忘れ」は、女性ホルモンの低下によって増加することがわかっています。今回は、更年期によくあるこれらの症状について、予防・改善するトレーニング方法をお伝えします!


【#FocusOn】セックスは子宮が“キュン”とすること 植物療法士 森田敦子さんインタビュー<第二回>

【#FocusOn】セックスは子宮が“キュン”とすること 植物療法士 森田敦子さんインタビュー<第二回>

日本の植物療法の第一人者でもある森田敦子さん。腟まわりの重要性を知り、「アンティーム オーガニック」というブランドをプロデュースされています。WOMeでも腟まわりのケアについて連載していただきましたが、今回あらためて腟まわりのケアがいかに大切なのかということについてお話を伺いました。インタビュー二回目はセックスと腟の潤いのお話です。


【WOMe 新春特別企画】アラフォー女性が今年こそ始めたいのはこんなこと!

【WOMe 新春特別企画】アラフォー女性が今年こそ始めたいのはこんなこと!

年始特別企画! 2019年 元旦の特集はアラフォー女性が今年こそ始めたいことをまとめてみました。家族との関係や自分のケアなど、大人の今から始めたいと思っていることとは?さぁ、あなたのやってみたいことはどんなことですか?


【#FocusOn】大人の女性こそ“腟の弾力”がとても大事 植物療法士 森田敦子さんインタビュー<第一回>

【#FocusOn】大人の女性こそ“腟の弾力”がとても大事 植物療法士 森田敦子さんインタビュー<第一回>

ボディケアブランド「アンティーム オーガニック」の商品開発を手掛け、日本の植物療法の第一人者でもある森田敦子さん。WOMeでデリケートゾーンケアの重要性について連載をしていただきましたが、今回改めてなぜ、デリケートゾーンのケアが大切なのか教えていただきました。インタビュー第一回目です。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


シミと肝斑の違いとは? アラフォーからのシミケア方法【アラフォーから始める美肌作り#18】

シミと肝斑の違いとは? アラフォーからのシミケア方法【アラフォーから始める美肌作り#18】

アラフォーになり、肌の衰えを感じる人も多いと思いますが、なかでもシミや肝斑…「こんなところにこんな大きいのあった!?」といきなり出現するのがシミや肝斑です。いったいどうすればシミや肝斑に悩まされなくなるのか。ケア方法をスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんの教えていただきます。


転職を繰り返す夫… 家計が安定しません どうしたらいい?【夫婦問題お悩み相談室 #39】

転職を繰り返す夫… 家計が安定しません どうしたらいい?【夫婦問題お悩み相談室 #39】

転職を繰り返す夫のせいで生活が安定しない。夫にひとつのところに安定して勤めて欲しいと願う妻は多いでしょう。いったいどうしたら働き続けてくれるのか?夫婦問題カウンセラーの渡辺里佳さんに聞きました。


若く見えるから大丈夫?「自称童顔」「昔のモテ経験」は手放そう【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #44】

若く見えるから大丈夫?「自称童顔」「昔のモテ経験」は手放そう【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #44】

実年齢を言うと「ウソ~、そんな年に見えない!」と言われる。同年代より体力にも自信がある。独身だし気持ちも若い! だから婚活だって余裕でしょ! いえいえ、その自信が婚活の足を引っ張ります。美人でモテた過去の経験が手放せない女性ほど婚活は苦戦するのです。


宮本真知のタロット占い【5月20日(月)~5月26日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【5月20日(月)~5月26日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


理由もなく不安…  それ、更年期が原因かもしれません【更年期は人生が輝くチャンス #46】

理由もなく不安… それ、更年期が原因かもしれません【更年期は人生が輝くチャンス #46】

特に理由もないのに、なんだか漠然と不安…そんなことが更年期には起こります。でも大丈夫。その理由が更年期だとわかればきちんと対処することができます。ではなぜ更年期は漠然と不安になるのか? 対処法について更年期の専門家NPO法人ちぇぶら代表の永田京子さんに教えていただきました。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター