【エモまと】不安でしょうがない日もあるよね。そんな時はこれ! | 大人のワタシを楽しむメディア
【エモまと】不安でしょうがない日もあるよね。そんな時はこれ!

【エモまと】不安でしょうがない日もあるよね。そんな時はこれ!

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


なんだか心がざわざわして落ち着かない…特に理由があるわけでもないのに不安でしょうがない…わかります! わかりますよー! そんな日…私もたくさんあります。うまく気分転換ができないって辛いですよね。そんな時は…

不安な時は運を天に任せちゃえ!

Getty logo

あまり実感を得られないかもしれませんが、全体的な運勢は上向きになっています。いいことがあっても、悪いことがあっても、自分なりのペースで進んでいくことで、良い運気の波に乗ることが出来るでしょう。


毎週日曜日に公開している人気連載【宮本真知のタロット占い】。私の今週の運勢はこんな感じみたいです! 本当のところはどうか分からないけど、なんだか不安な時はなんでもいいから背中を教てくれる言葉が欲しいですよね。ぜひ引いてみてください。宮本真知さんの心温まる言葉で不安が少し軽くなるかもしれません。

宮本真知のタロット占い【10月23日(月)~10月29日(日)の運気】

https://wome.jp/articles/1514

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?

絵本作家ターシャ・テューダーをご存知ですか?

新しいことに挑戦したいと思ったとき「もっと若かったなら…」と思ってしまったことはありませんか? 確かに20代の時と同じことを同じテンション、ペースで楽しむことはできないかもしれません。ですが、アラフォーの今だからこそ気付けること、楽しめるポイントがあるはずです。ターシャの言葉や姿勢は、等身大の今の自分を楽しむことが、今と未来を幸せに導く秘訣だと教えてくれます。


アメリカの絵本作家ターシャ・テューダーをご存知でしょうか? スローライフの母ともいわれるターシャの自然と共生し生きる姿は見ているだけで癒しを与えてくれます。美しい映像は心の栄養です。今年の4月に公開された「ターシャ・テューダー 静かな水の物語」2017年12月にDVDとBlue-rayが発売予定です。今は予告編で癒されてくださいね。NHK 喜びは創りだすもの ターシャ・テューダー四季の庭 永久保存ボックスは発売されているので待てない! という方はぜひ!

NHK 喜びは創りだすもの ターシャ・テューダー四季の庭 永久保存ボックス〈DVD+愛蔵本〉

¥ 4,457

心が迷子のあなたへ 映画「ターシャ・テューダー 静かな水の物語」

https://wome.jp/articles/786

平日は仕事に、休日は家事や育児に費やす日々。忙しいのには慣れているつもりでも日々をむなしく感じてるときはありませんか?自分のしたいことや、やらねばいけないことの間で心が迷子になっているあなたにおすすめなのが公開中のドキュメンタリー映画「ターシャ・テューダー 静かな水の物語」。生きるヒントがきっと見つかるはずです。

ハワイのリボンレイでクラフトセラピー

Getty logo

欧米では、クラフトのハンドメイドが
・心の癒し
・ストレス解消
・アルコールや薬物の使用の減少
・家族や友人とのコミュニケーション能力を改善する
などの効果があると言われています。医療現場でレイ作りが取り入れられているケースもあるんです。


リボンレイをご存知ですか? 生花ではなく、リボンを編んだり縫ったりしてつくるレイのことなんです。1990年代半ばに誕生した新しいハワイの文化です。今では愛情を込めて記念日などにプレゼントをするのが慣習になっているそうです。そんなリボンレイですが、作ることで癒しが得られる“クラフトセラピー”としても注目が集まっているんです。WOMeで連載いただいた石丸プウマイカイよしみは日本でもワークショップを開催しています。興味をもった方はぜひ。不安でしょうがない…そんな日が、リボンレイを作ることでなくなるかもしれませんよ。

ご存知ですか? リボンレイの世界 【ハワイを感じる 癒しの“リボンレイ” #1】

https://wome.jp/articles/998

“リボンレイ”は、なかなか日本人には耳馴染みがないワードですよね。そこで今回から日本のリボンレイの第一人者であり、ハワイのリボンレイコンテスト優勝、さらに創始者の門下であり、公認インストラクター最高位”ダブルダイアモンド”の称号を持つ、石丸プウマイカイよしみさんにリボンレイについてご紹介いただきます。

仕事のことで悩んでる? アラフォーだからって諦めちゃダメ

Getty logo

もしあなたがいま、アラフォーとして、もやもやした不安や惑いを感じているのであれば、私は「大丈夫!」とお伝えしたいです。それは、これからの人生の新たな幕開けに必要なプロセスだからです。
「もっと徹底的に悩んでいいよ!」と言いたいです。


今、なんだか不安な原因は仕事のことですか? もしもそうだとしたら…キャリアカウンセラー朝生容子さんの連載【アラフォーがキャリアを考える時】をぜひ読んでいただきたいです。朝生さん自身、40代に入り、上司との折り合いがつかず降格させられ苦しみ悩み、天職ともいえる今の立場を手に入れました。麻生さん曰く、“40代はたくさん悩んでいいんだよ!”なんと、あの天下のコピーライター糸井重里氏も40代に突入し10年間もがき続けたそうです。読めばきっと元気になる。“【アラフォーがキャリアを考える時 #5】アラフォーのキャリアはまだまだこれから!モチベーションを保つ方法”ぜひご覧ください。

【アラフォーがキャリアを考える時 #5】アラフォーのキャリアはまだまだこれから!モチベーションを保つ方法

https://wome.jp/articles/1505

働き続けてきたアラフォー世代は、十分キャリアを積んでいますが、まだまだこれからあと20年は仕事を続けます。そんななか、仕事に対して疑問を感じたり更年期のカラダの不調に悩まされたり…モチベーションを保ちにくいのも現実です。そこでアラフォー世代が無理せずモチベーションを保ちながら、仕事を続けるコツを教えていただきました。

その不安の原因もしかしたら自律神経の乱れかもしれません

Getty logo

しかし、理由がわからないのにイライラしたり、不安や緊張感を感じるという場合は、もしかすると自律神経の乱れからきているかもしれません。
女性ホルモンが急低下する更年期は、どうしても自律神経のバランスが乱れやすくなる時期です。女性ホルモンは別名「ごきげんホルモン」と言われるほど気持ちの明るさや気持ちの安定に作用しています。そのため、更年期は「今までとは何かが違う」と、自分でも不思議なほど些細なことでイライラしたり、涙もろくなったり、悲しくなったりという場合があります。


理由もなく不安…なんだかイライラする…そう感じていたらもしかしたらそれは女性ホルモンが低下したことによる自律神経の乱れによるものかもしれません。いわゆる更年期の時期じゃなくても、アラフォーはホルモンがグンッと下がり始める時期なので、自律神経が乱れやすいんです。でも大丈夫! 今すぐ簡単に乱れは整えることができます。騙されたと思って、呼吸法やってみてくださいね。

自律神経を整える呼吸法でストレスやイライラとおさらばしよう!【更年期は人生が輝くチャンス #3】

https://wome.jp/articles/1451

緊張したり、不安な気持ちになったり、自分でも不思議なほどイライラしたり…。そんな経験はありませんか? もしかすると、自律神経の乱れから来ているかもしれません。そこで今回は、自律神経を整えてリラックスする呼吸法をお伝えします。いつでもどこでもできるセルフメンテナンス方法ですので、ぜひ試してみてください。



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

大人の女性が元気に楽しく毎日を過ごせるような記事をお届けします!

関連する投稿


将来に不安を感じたら…人生の大先輩たちの思想を取り入れて

将来に不安を感じたら…人生の大先輩たちの思想を取り入れて

年を重ねることに不安を抱いたら、人生の大先輩たちの暮らしや思想を参考にしてみませんか。かつて、さんまさんと共演して人気になった登紀子ばぁば、「ときをためる暮らし」の本で話題になり映画化もされた津端ご夫妻、料理家小林カツ代さん、世界のガーデナーが憧れるターシャ・テューダさんを紹介します。読めばきっと希望が湧きますよ!


更年期の「不安・気分の落ち込み・うつ」の予防&ケア方法【更年期は人生が輝くチャンス #34】

更年期の「不安・気分の落ち込み・うつ」の予防&ケア方法【更年期は人生が輝くチャンス #34】

不安になったり、気分が落ち込んでうつうつとしたり、涙もろくなったり、外に出ることや人に会うことが億劫と感じたり・・・。特にこれという理由がないのにどうして? と思うことはありませんか。今回は、更年期によくある心の不調や改善方法を紹介します。


【エモまと】理由もなく憂鬱…あるあるある。みんなある

【エモまと】理由もなく憂鬱…あるあるある。みんなある

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


思い立ったら即行動! 運を味方につけよう♪【ライフスタイル“美”メソッド #7】

思い立ったら即行動! 運を味方につけよう♪【ライフスタイル“美”メソッド #7】

「運を味方につければもう怖いモノなし!」けれど具体的にどうすれば運って味方につけられるのでしょうか? 輝く笑顔で毎日を楽しむモデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央さんにそのポイントを教えていただきました。


つくることで癒される“クラフトセラピー” 【ハワイを感じる 癒しの“リボンレイ” #4】

つくることで癒される“クラフトセラピー” 【ハワイを感じる 癒しの“リボンレイ” #4】

人気連載「ハワイを感じる癒しの“リボンレイ”」もいよいよ最終回です。今回は、石丸プマイカイよしみ先生が考える“つくることで癒されていくリボンレイの世界”についてお話いただきます。欧米では“クラフトセラピー”といって、物づくりをすることで癒しの効果があると医療現場で取り入れられることもあるようです。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


宮本真知のタロット占い【1月20日(月)~1月26日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【1月20日(月)~1月26日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


【大湯みほの美味しい菌活ライフ #2】気になるニオイもぬか漬けを食べて一発解消♡

【大湯みほの美味しい菌活ライフ #2】気になるニオイもぬか漬けを食べて一発解消♡

こんにちは!大湯みほです。なかなか人には言えない悩み。口臭が気になる…オナラが臭いかも?身体が弱ってる疲れてる、ストレスが多いと、ダイレクトに腸は影響を受けるんです。ガスが溜まってるようなそんな時って、オナラや口臭が気になりしませんか? 腸内に悪玉菌が増えてる証拠です! でも大丈夫! そんな時の強い味方がぬか漬けです♪


スープジャーは料理が苦手な人の救世主『朝10分でできるスープ弁当』著者スープ作家有賀薫さんインタビュー<第二回>#FocusOn

スープジャーは料理が苦手な人の救世主『朝10分でできるスープ弁当』著者スープ作家有賀薫さんインタビュー<第二回>#FocusOn

お昼まで待つだけで、美味しいスープができる!と話題のレシピ本『朝10分でできるスープ弁当』(マガジンハウス)。著者でスープ作家の有賀薫さんにお話を伺いました。


自分の「膣まわり」ちゃんと見ていますか?【大人のデリケートゾーン&膣ケア#2】

自分の「膣まわり」ちゃんと見ていますか?【大人のデリケートゾーン&膣ケア#2】

40代からはじめる大人のデリケートゾーンケアについて植物療法士 森田敦子さんに教えていただく人気連載。今回は女性の幸せのカギを握る「膣まわり」について。自分の膣周りについて、真正面から見つめことはありますか? そしていったいどんな場所なのかきちんとご存知でしょうか? まずは正しく“知る”ことから始めましょう。


2020年1月 後半編(1/15~1/31)の運気【雨宮なおみの12星座占い】

2020年1月 後半編(1/15~1/31)の運気【雨宮なおみの12星座占い】

ライターとして長年占い原稿を執筆するうちに独学で占術を学び、頼まれもしないのに周囲を占っていたら「当たる!」と評判になった雨宮なおみさん。1月後半の運勢のポイントを要チェックです。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google