【エモまと】一日の始まり! 元気を出したいあなたへ | 大人のワタシを楽しむメディア
【エモまと】一日の始まり! 元気を出したいあなたへ

【エモまと】一日の始まり! 元気を出したいあなたへ

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


おはようございます! 今日の目覚めはいかがですか? え? なんかやる気がでない? カラダがダルイ? あるある。あるあるある。では! そんな気分をちょっと元気にしてくれるこんな記事はいかがでしょうか。

鏡を見てガッカリ…そんな時はコレ!

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それから、紫外線対策のされた下地を選ぶことを忘れないようにしましょう。紫外線はほうれい線の大敵!アラフォー女子にとって紫外線対策は洗顔と同じくらいに大切です。夏場の強い日差しは当然のこと、冬場の日差しも肌の奥深くにまで到達する紫外線A波が十分に地上まで届いているので、紫外線対策は必要です。


寝起きの顔を鏡で見てもうガッカリ…私のほうれい線ってこんなにクッキリハッキリしてた⁉ 日に日に劣化する顔…どうすることもできないの…。なんて気持ちに打ちのめされた朝! 大丈夫です。しっかり隠せますよ! メイクで! 毎日のお手入れで少しづつよくする努力も必要ですが、応急処置を知っていれば、元気に出かけられますよね。早速チェックしてみてくださーい。

一瞬でほうれい線が消える!?アラフォーメイクテクニック★

https://wome.jp/articles/83

ほうれい線は一度できてしまうと簡単にはなくなりません。整形手術でそれなりの効果は得られるようですが、どれも高額ですし、失敗するリスクを思うと勇気がいりますよね。それならば、メイクにひと手間かけて、ほうれい線を目立たなくしてみませんか?今回はほうれい線を隠すメイクテクニックを紹介します。

元気のでない日は色でエネルギーチャージ!

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疲れている日は「気分を上げるために赤を着よう」、色が目に入るのもしんどいなんてときは「白」を選ぶことも。また、「友達とランチをするから黄色を着て楽しい時間を過ごそう」「打合せだからネイビーで気を引き締めよう」などなど、その時々によって色から力をもらいます。


人間は目だけでなく、肌も色を感知すると言われているんですって! あなたのクローゼットにはどんな色の服が並んでいますか? 季節柄もあると思いますが、私のクローゼットは現在、ダークカラーばかり…うーむ…。疲れている時、気分をあげたかったらコレ! っていうカラーもあるみたいです。上手に色を取り入れて気分爽快になっちゃいましょう。

「色のエネルギー」でパワーチャージ! オトナのかしこい色選び

https://wome.jp/articles/922

普段何気なく手にしている洋服や雑貨の色が心を映し出しているのをご存知ですか? 色は今の自分の心理状態を表したり、体や心に様々なエネルギーを与えているのだそう。色のエネルギーをうまく暮らしに取り入れて、パワーチャージしませんか! 自分に似合う色が見つかれば、肌を美しく若々しく見せることも♡ カラーの世界をご紹介します。

ちょっと嫌な気分で目覚めた朝はマインドフルネス!

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今、話題になっているのは、このマインドフルネスを意図的に作り出すことで、ストレスをおさえ、日々のパフォーマンスが上がり、健康にもよい、という内容のプログラムで、代表的な方法としては、瞑想のような形をとることが多いようです。
イスに腰掛け、姿勢を整え、視線を落とし、呼吸に集中する。
座禅によく似たスタイルをとりますが、実際、マインドフルネスというプログラムは禅の考えを取り入れているそうです。


目覚めが悪い朝。ほんの5分でも瞑想してマインドフルネスな状態を意識的につくると、気分も落ち着いて、リフレッシュしますよ。騙されたと思ってぜひやってみてください!

マインドフルネスって何?意味や効果をご存知ですか?

https://wome.jp/articles/1202

ここ1年ほどメディアでもたびたび取り上げられて、最新のメンタル健康法としてブームにもなっている「マインドフルネス」。人々の関心が高まるにつれ、たくさんの情報が次々とあふれています。そこで、「マインドフルネス」って一体なに? どうしたらいいの? という方へ向けて、実践するにあたってその概要をご紹介します。

パワーと癒しと運気もあげる!? “花のある暮らし”をはじめよう♡

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花には人を癒す力があるというのは誰もが感じることだと思いますが、実際に花の力で心を癒す「花セラピー」や、花をつかった芸術療法「ハートセラピー」というものがあるのをご存知ですか?
同じ花でも、活ける花の組み合わせや挿す位置で効果は大きく変わるとされている「花セラピー」は、その人にぴったりあった花を選ぶことで、仕事や恋愛で傷ついた心を癒したりパワーを与え勇気づけてくれるのだとか。


朝目覚めた時、一番最初に目に入るものがお花って素敵じゃないですか? それだけでちょっと気持ちが元気になる気がします。毎日、飾るというのはなかなか難しいかもしれません。なので、今日は疲れたなあ、なんて思った日の帰り道、お花屋さんによって小さなブーケを買ってベッドサイドに飾るのはどうでしょう。不安なことがあっても、お守りのようで安心して眠れそうです。そして、そんなちょっと丁寧な暮らしっぽい事をしている自分にちょっぴり自信がもてるかもしれません。

パワーと癒しと運気もあげる!? “花のある暮らし”をはじめよう♡

https://wome.jp/articles/918

日々の暮らしを少し特別なものにしたいなら、花を飾ることもおすすめです。花を選んで瓶に飾り、毎日お水を替える…そんな小さな余裕が日々の暮らしをていねいに生きることにもつながるように思います。野原で摘んだお花を空き瓶に一輪差すだけでも十分です。花は暮らしにちょっとした幸せを与えてくれますよ。

元気がない時はパワーみなぎるものを観ればいいのさ☆

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どこを切り取っても完璧なまでにオシャレでとにかく可愛い♡「こんな世界で暮らしたーい」観終わった後、そう思うこと間違いなしです。「きれいで可愛いものだけ見ていたい…」そんな気持ちになった時のおすすめの一本です。


私はミュージカルが大好きです! 突然歌って踊るなんてばっかじゃないの? なんて言われる方もいらっしゃいますが、日常生活でもなーんかテンション上がっちゃうと鼻歌うたったりしちゃうじゃないですかー! …え? しない?…いいんです。とにかく一度みてください! きっとその世界に引き込まれちゃうこと間違いなしですよ♥

「ラ・ラ・ランド」だけじゃない!今こそ観たい名作ミュージカル映画

https://wome.jp/articles/649

本年度アカデミー賞最多6部門受賞といま注目度No1の映画「ラ・ラ・ランド」。観た人たちがSNSで「なんども見たくなる!」「気分が上がる!」など発言し、観客動員数ランキングも第一位と大ヒット公開中です。そこでミュージカル映画に目覚めた人たちに、今こそぜひ観てもらいたい往年の名作をご紹介します。



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