【エモまと】理由もなく憂鬱…あるあるある。みんなある

【エモまと】理由もなく憂鬱…あるあるある。みんなある

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


なんだろう…別に特に嫌なことが起こったわけでもない。体調が悪いわけでもない。なのにどうしてか気分が塞ぐ…そんな時、ありますよね。理由なんてわからないけど憂鬱…この気持ち、なんとかしてー!

マイナス思考になりたくてなっているわけじゃなーい!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

もともとマイナス思考の人なんていない。その人の状態によってとらえ方が違ってくるだけ


「私は生まれつきネガティブでマイナス思考なの」と断言する人に、確かに会ったことはありません(私は)。その時のシチュエーションによってマイナス思考になっちゃったりするんですよね。頭じゃわかっていても抜け出すのは難しいのです。だって同じことグルグルグルグル考えちゃうんだもん…。そんなときのとってもおきの方法をメンタルボディアドバイザー 小山内愛さんが教えてくれますよ♪

ついついマイナス思考に陥りがちなアナタヘ そんなんじゃ人生モッタイナイ!【アラフォーからの自分らしく生きるコツ #7】

https://wome.jp/articles/790

「あの人がああいったのはきっと私のことが嫌いだから…」「家を出たとたん雨が降ってきた!今日はきっと一日ついてない…」なんでもついついマイナス方面へ思考の癖がついてしまっているアナタヘ。無理にポジティブ思考になることはありませんが、ちょっと思考の癖を変えるだけで、見え方は変わってくるはず。魔法のようなその方法とは。

大人の塗り絵でリフレッシュ♥

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

大人の女性の間でひそかなブームとなっている「大人の塗り絵」。日々仕事をバリバリとこなすバリキャリも家事や育児に追われて忙しい主婦も無心になって没頭することができて、リラックス&ストレス解消の効果があると注目されています。そこでその奥深さを伝えるべく4つのテーマ別にご紹介。興味がもてたらぜひ試してみてくださいね。


一時期、大人の塗り絵がブームになりましたね! かくいう私も買いました!(やってないけど…)どうやら塗り絵には自律神経を整えてくれる働きもあるようなんです。理由もなく憂鬱。のポイントは“理由がない”からどう対処していいかわからない。ってことですよね! そんな時こそ、大人の塗り絵の出番ではないでしょうか!

自律神経を整える効果も!? “大人の塗り絵”でストレス解消しよう♪

https://wome.jp/articles/642

大人の女性の間でひそかなブームとなっている「大人の塗り絵」。日々仕事をバリバリとこなすバリキャリも家事や育児に追われて忙しい主婦も無心になって没頭することができて、リラックス&ストレス解消の効果があると注目されています。そこでその奥深さを伝えるべく4つのテーマ別にご紹介。興味がもてたらぜひ試してみてくださいね。

大好きだった絵本を見てなんの心配もなかったあの日に戻ろう

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

幼かったころ、お母さんやお父さんに読んでもらった絵本、大好きで何度も何度も読み返した絵本――。そんな絵本の思い出って誰にでもあるはず。そこで、忙しすぎて忘れていたあのころの気持ちを思い出させてくれるような絵本をピックアップしてみました。大人になった今だからこそ読み返して、ほっこり癒されてみませんか。


子どもの頃、両親や先生から読んでもらった絵本。誰しもお気に入りの絵本が一冊はあるのでしょうか? ひさしぶりにそんな大好きだった絵本に触れてみませんか? 無邪気に絵本の世界に夢中になっていたあの頃の記憶が蘇ってくるかもしれませんよ。ぐりぐらぐりぐら・・・

懐かしい…子どものころ大好きだったあの絵本に癒されよう

https://wome.jp/articles/755

幼かったころ、お母さんやお父さんに読んでもらった絵本、大好きで何度も何度も読み返した絵本――。そんな絵本の思い出って誰にでもあるはず。そこで、忙しすぎて忘れていたあのころの気持ちを思い出させてくれるような絵本をピックアップしてみました。大人になった今だからこそ読み返して、ほっこり癒されてみませんか。

憂鬱なんて笑い飛ばしちゃえー!

大人気ブロガーであり、大人気インスタグラマーであり大人気ユーチューバーのカータンを皆様ご存知でしょうか! 私もつい先日知ったばかりなんですが、すっかりはまっちゃってるんです…。気分転換したいとき、それこそ、なーんか気分がのらない、憂鬱なんて時に見ると、気分が一新してとってもいい感じです♡

皆さんも一度見てみてくださいね♡

少し恥ずかしいかもしれないけど周囲の人に自分のいいところをひとつ言ってもらおう

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

良いところや強みというのは、自分自身で認識することが難しく気が付いていない人も多く、見つけるとしても難しいものです。自分の良いところを見つけ、強みを見つけるためには、まず自分以外の人に

「わたしの良いところや強みを教えて。」

と素直に聞いてみてください。


自分のことをまったく認められなくなっていたりするなら、ぜひ周りの人に少し勇気をだして、自分のいいところをひとつでいいから言ってもらいましょう! 自分では自分のいいところって案外気が付いていないようなんです。じぶんがビックリするようなことを周囲の人は言ってくるかもしれません。いくつになったって人間褒められたいし、褒められたらすっごく嬉しいですよね。いまちょっと憂鬱…そんな人はぜひ、「わたしの良いところだと思うことひとつでいいけど言ってくれる?」ってお願いしてみてくださいね。さっそく私もやってみよう…。

自分の強みを知って自己能力を再確認しよう♪【アラフォーからの自分らしく生きるコツ#5】

https://wome.jp/articles/705

なんとなく今まで生きてきて、アラフォーになってふと考える。自分ってなにができるんだろう? 自分の強みって何だろう?? なにかを変えたいような、でもどうしたらいいのかわからない。そんなあなたへ、自分自身の強みを知って、能力を再確認し、素敵な未来をつくりだす力を得る方法をスピリチュアル講師の小山内愛がお届けします。



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

大人の女性が元気に楽しく毎日を過ごせるような記事をお届けします!

関連する投稿


【エモまと】未来に希望が持てない? 大丈夫! きっと大丈夫です。

【エモまと】未来に希望が持てない? 大丈夫! きっと大丈夫です。

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


【エモまと】どうしてもやる気が出ない…だったら思い切ってブレイクタイム!

【エモまと】どうしてもやる気が出ない…だったら思い切ってブレイクタイム!

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


【#FocusOn】私、“カータン”に思いっきりハマってます☆

【#FocusOn】私、“カータン”に思いっきりハマってます☆

WOMe編集部が注目している、気になっているヒト・モノ・コト等を紹介する企画【#FocusOn(フォーカスオン)】こんにちは! WOMe編集部デスク和氣です。今回は今、私が大注目しているユーチューバー“カータン”をご紹介します!


【エモまと】今マジで激おこぷんぷん丸です。理由はコレ!許せます⁉

【エモまと】今マジで激おこぷんぷん丸です。理由はコレ!許せます⁉

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


【エモまと】穏やかな気分で眠りにつきたい…そんな日に読む記事です

【エモまと】穏やかな気分で眠りにつきたい…そんな日に読む記事です

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


最新の投稿


【エモまと】私の人生このままでいいのかな? そんな迷いもアラフォーあるある!

【エモまと】私の人生このままでいいのかな? そんな迷いもアラフォーあるある!

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


和と洋のコラボが新鮮! 肉じゃがの変身レシピ【料理のプチストレス解消法#15】

和と洋のコラボが新鮮! 肉じゃがの変身レシピ【料理のプチストレス解消法#15】

おふくろの味としてみんなが大好きな肉じゃが。少し残ってしまったときに使える、簡単便利な変身レシピを2品お届けします。


【エモまと】どうしたらいいのかわからない…大丈夫。ひとりじゃないよ

【エモまと】どうしたらいいのかわからない…大丈夫。ひとりじゃないよ

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


紫外線カットはアラフォーの基本 秋冬もしっかりUVケアを!【本気で始める美容・エイジングケア#25】

紫外線カットはアラフォーの基本 秋冬もしっかりUVケアを!【本気で始める美容・エイジングケア#25】

「日焼け止めは夏だけでいいのよね?」と、誤解してはいませんか? 確かに、夏場の紫外線は凄まじいものがありますが、秋になったからといって、紫外線がゼロになっているわけではありません。紫外線対策に手を抜きたくなる季節ですが、実は対策ゼロはとっても怖い! もしかして、「日焼け止めは夏だけ」なんてこと、ありませんよね?


宮本真知のタロット占い【11月20日(月)~11月26日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【11月20日(月)~11月26日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?







よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター