美肌への一歩はクレンジングにあり!【アラフォーから始める美肌作り#1】

美肌への一歩はクレンジングにあり!【アラフォーから始める美肌作り#1】

新連載、アラフォーから始める美肌作り。第一回目はズバリ“クレンジング”です。スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに美肌の秘密をたっぷりと語っていただきます。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

美肌の基本はクレンジングから!

「綺麗になるには、まず、なにを変えればいいですか?」と聞かれたら、私は、間違いなく「クレンジングです!」とお答えします。化粧水や美容液は奮発しても、クレンジングは、「どうせ洗い流すものだから」と言う理由で、後回しにされがちです。

お選びのクレンジングの価格が、化粧水に対して半分以下になっていませんか? アラフォー世代になると、今まで気が付かないふりをしていた肌の衰えを実感し、いよいよ何かしなくちゃいけない!と感じる方が増えてきます。そんなアラフォー世代は「肌に栄養を与える」事には熱心ですが「落とす」事の重要さを見落としがちです。

若い時とは違いアラフォーは肌が生まれ変わるのに時間がかかる!

肌が疲れてみえると、ついつい栄養を与えたくなります。でも、与える前にしっかり汚れを落とさなければ、後からつける化粧品の効果も、半減してしまいます。どんなに素晴らしい美容成分も、毛穴が汚れで詰まっていたら、取り込むことができませんね。

若い頃は、28日周期で生まれ変わっていたお肌も、40代になると、生まれ変わるのに40日~55日かかります。その分、老廃物も肌にたまりやすく、それがシミやくすみの原因になったり、ゴワゴワしたお肌の原因にもなります。「落とす」事こそ、アラフォー世代が力を入れるべきスキンケアです。

では、いったいどんなクレンジングを選べばいいのでしょうか?

そもそもクレンジングの成分って?

クレンジングは油分と界面活性剤と、その他美容成分で作られています。メイクは油性なのでメイクを浮かすことが出来るのは、油分です。その油分をお水で洗い流せるように中和させているのが界面活性剤です。
界面活性剤はメイクを洗い流すためには欠かせないものですが、界面活性剤が多ければ多いほど、肌には負担になります。

例えば、お料理を作っている時、油が手にべったりつくと、洗い流すのが大変ですよね。お水で洗うだけでは、なかなか油のベタベタはとれません。でも、洗剤を使うと、すぐに取れますね。これが界面活性剤の効果です。でも、同時に手がカサカサしたり、手荒れをしたりしませんか? クレンジングも、強いものを使うと、するっと落ちる分、肌に対する刺激も強くなります。

カバー力が強かったり、ウォータープルーフだったり、発色が良いメイクなどは、たくさんの油分とたくさんの界面活性剤がないと落ちません。手間暇を理由にクレンジングを選ぶのではなく、メイクによって、クレンジングを選ぶのが賢い選択です。

こんなに違う! タイプ別クレンジングの特徴

それでは、それぞれのタイプ別にクレンジングをご紹介します。

シートタイプ

手軽で使いやすいですが、界面活性剤の力だけで落とすので、刺激が強すぎます。また、シートで拭き取る際に摩擦が加わってしまい、肌が傷つきやすくなります。どうしても仕方がない時の最終手段です。

ローションタイプ

まつげエクステをしている方は、オイルが入っていないと言う理由で、ローションタイプのクレンジングをお使いの方が多いです。ローションタイプも、ほぼ界面活性剤だけでメイクオフするので、毛穴の奥に詰まったメイク汚れや皮脂などが取りきれず、毛穴つまりの原因にもなります。シートタイプ同様、コットンの摩擦も更にお肌に大きな負担になります。

また、洗顔がいらないと言う点は時短ではありますが、ダメージを与えた肌を回復させることを考えると、決して時短ではありません。

オイルタイプ

オイルクレンジングは、拭き取りタイプの次に、たくさんの界面活性剤が入っています。その分、肌への負担も強いクレンジングです。水で洗った瞬間、オイルが白く乳化することで、界面活性剤を多く配合していることがわかります。普通のオイルならそうはならないですよね。もちろんオイルタイプが絶対良くないということではありません。

オイルタイプは洗浄力が高いので濃いメイクの日には良いアイテムです。ただ、デイリーに使うには強すぎます。

クリームタイプ

私がいちばんおすすめするのはクリームタイプのクレンジングです。理由はまず、油分と界面活性剤のバランスが良い点です。油分でしっかりメイクや毛穴の要らない脂を溶かすことができ、界面活性剤が必要以上に入っていない為、お肌の潤いもとりすぎません。併せて、クリーム自体にボリュームがあるため、クッション性があり、お肌の摩擦を防げます。

ミルクタイプ

マイルドなクレンジングになります。日焼け止めしかつけない方など、ナチュラルメイクの方は、ミルクタイプのクレンジングでも十分だと思います。ただ、水分が多いので、サラッとしていて、指とお肌の間にクッション性がありません。

洗浄力が弱くなるので、何度も拭き取る際のお肌の摩擦が気になります。


簡単だから! お手軽だから! そんな理由でクレンジングを選んでしまっている方が多いと思います。しかし、毎日行うクレンジングで、大切な潤いまで洗い流し、そのあとのスキンケアでお金と時間をかけて、失った潤いを補っているとしたら、もったいないと思いませんか? いろいろなものが不足してくるアラフォー世代です。どうせなら、不要なものだけ、きれいさっぱり洗い流し、足りないものをたっぷり与えて、向かってくる加齢に対抗したいですよね。


スキンケアアドバイザー 松瀬詩保



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

これまで自分が実践してきたスキンケアや経験をもとに、正しいスキンケアとは何なのかブログで配信中。

関連する投稿


年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

首にシワがあると老けて見えますよね…ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


かずのすけの“しない美容” 「シミ消しコスメ」がシミを濃くする恐怖

かずのすけの“しない美容” 「シミ消しコスメ」がシミを濃くする恐怖

メイクVS最新科学!必要最小限で効率よくキレイになるには? 「しない美容」とはできるだけ手間を省いて必要最小限のスキンケアだけでお手入れしましょうという考え。『大人女子のための美肌図鑑』の著者で美容科学者・かずのすけさんの著書の一部をご紹介です!


ポイントは“くすみケア” 40代から始める透明肌を目指す方法【アラフォーから始める美肌作り#8】

ポイントは“くすみケア” 40代から始める透明肌を目指す方法【アラフォーから始める美肌作り#8】

最近、肌がくすんでいる気がする…とお悩みのアラフォー女性も多いと思います。そこで、いったいなぜ肌がくすんでしまうのか?その原因を解決法についてスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

美肌のためには日々の丁寧なスキンケアはかかせませんが、もう一つ大切なのがヘアケア(頭皮のケア)です。間違ったヘアケアは、お肌の状態に大きく影響するので、正しい頭皮のケア方法を知ってくださいね。


美肌のプロ直伝! 効果的な「日焼け止め」の使い方【アラフォーから始める美肌作り#6】

美肌のプロ直伝! 効果的な「日焼け止め」の使い方【アラフォーから始める美肌作り#6】

一年中しっかり日焼け止め対策をしている優秀なアラフォー女性も多いと思いますが、実は季節や場所によって使い分けた方がいいってご存知ですか? 漫然と同じ日焼け止めをつけていればいい…という簡単はものではないようです。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


“性欲がない”は錯覚! 40代のオバサン化を予防する方法【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#18】

“性欲がない”は錯覚! 40代のオバサン化を予防する方法【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#18】

ananのセックスレス特集は発売のたびに話題になりますよね。そのananセックスレス特集をチェックすることでオバサン化を予防できるとのこと。さて、その理由とは⁉ 夫婦仲相談所所長の三松真由美先生に教えていただきます。


ユニクロのワッフルクルーネックTシャツがプチプラで可愛い♡絶対手に入れたい一枚♪

ユニクロのワッフルクルーネックTシャツがプチプラで可愛い♡絶対手に入れたい一枚♪

去年から大人気のユニクロワッフルクルーネックをもう手に入れましたか? 今年はオーバーサイズで着るのが今年流です。 ふわふわの生地にちょうどいい肩から落ちたサイズがとっても可愛いTシャツです♪


長時間デスクワーク 座りっぱなしでも疲れにくいカラダになる【更年期は人生が輝くチャンス #29】

長時間デスクワーク 座りっぱなしでも疲れにくいカラダになる【更年期は人生が輝くチャンス #29】

デスクワークをしている方の多くが長時間座って作業することによる、頭痛や肩こり、腰痛、むくみ、手足の冷えに悩んでいます。このような不調や慢性疲労はとても苦しいですよね。そこで今回は、カラダが疲れにくくなるデスクワークの姿勢についてお伝えします。


年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

首にシワがあると老けて見えますよね…ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


40代婚活 うまくいかない時の心の整え方【幸福度を高める ポジティブ心理学#8】

40代婚活 うまくいかない時の心の整え方【幸福度を高める ポジティブ心理学#8】

同世代はほとんど結婚していて肩身が狭い…婚活を頑張っているのだけど結果がでない。このまま一生独身なのかと思うと怖くてしょうがない。けれどこんな風に怯えながら生活するのは嫌ですよね。どうしたら前向きに生き生きと日々を送ることができるかポジティブ心理学の視点から教えていただきます。


友だち追加






よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター