今こそ知っておきたいライフサイクルと女性ホルモン【アラフォーからの性教育 Q&A#1】

今こそ知っておきたいライフサイクルと女性ホルモン【アラフォーからの性教育 Q&A#1】

そもそも女性ホルモンってなに? 女性のカラダが女の子から大人になるのに関係あるの? 生理と女性ホルモンの関係とは? アラフォーは女性ホルモンってどういう状態になっているの? 助産師のやまがたてるえさんに“アラフォー女性からの性教育”として優しく丁寧に時に笑いを交えながら教えていただきます。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

女性で生まれたことを愛おしく思うために性を学ぶ

女性という性をもって生まれてきたこと。その女性であることで、とても幸せなこともあれば、逆にとても辛い事もあるかもしれません。それぞれの人生のなかで女性でいることを少しでも愛おし思えるように、「アラフォーからの性の健康教育」として、これからメッセージを伝えていきたいと思っています。

さて、みなさんは学生時代に習った性教育をどのように記憶してらっしゃるでしょうか? 小学校5年生くらいに行われる「林間学校」の前に男女が別々に呼ばれて、女子だけが「生理」について学び、教室にもどると何となく男子はニヤニヤとして、気まずい雰囲気が流れ、男子から「お前セイリだろ!うつるから近寄るな!」なんて言われた思い出がある人もいるかもしれません。また、寒い体育館で座らされて「病気になるのは怖いからセックスするな!」のような禁止と脅かしだけの嫌な思いでしかない人も少なくないかもしれませんね。

本来、“性”は命に結び付く尊いものであり、人生を豊かにする素晴らしい人の本能でもあり、「心+生=性」のように人の人生にかけがえのないものです。私たち女性は女性ホルモンの大きな波のなかで人生を感じていきます。そこで、もう一歩深く性について学ぶことで自分の人生を愛おしく思えるエッセンスになるのです。

助産師は女性のライフサイクルサポートのプロフェッショナル

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

今回、女性ホルモンの事や性のことについて書かせていただく私は助産師として、セラピストとして言葉を贈りたいと思います。実は、助産師は妊娠出産子育てだけではなく、女性のそばに寄り添う存在なんです。英語ではmidwife(女性のそばに)と書いて表現します。

小さなころから思春期に女性ホルモンが少しずつ分泌を始めやがて初潮を迎え、月経が整い、恋愛や結婚その先に妊娠・出産があります。妊娠出産を経験しなくても月経とのお付き合いは続き、50歳を迎えるころに更年期を迎えて閉経へと移り変わります。更年期をChang of lifeと、欧米では表現しますが、この大きな人生の転機を迎えて老年期へと私たちは歩んでいきます。その時に、いつも助産師がアドバイスできる存在であるということを、ぜひ知っていてくださいね。

女性ホルモンの大きな波は女性の人生の四季を彩る

女性ホルモンは思春期を迎えるころから少しずつ卵巣から分泌されていきます。主に女性ホルモンと言われるものも2つに分かれています。卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)です。一度は耳にしたことのあるホルモンの名前かもしれませんね。エストロゲンは別名、美人ホルモンなんて言う人もいるくらい、美肌や美髪に影響を与えるだけではなく、女性の健康を守るための働きもたくさんしている存在です。

もう一方のプロゲステロンはマザーホルモンというニックネームがぴったりのホルモンで子宮内膜を厚くし受精卵が着床しやすくなるような役割や、体温を高温期にして少し浮腫みやすくなったり、眠くなったりと妊娠初期にゆっくり過ごせるような体調になるように働くホルモンです。この二つのホルモンのバランスがとても重要なのです。

実は女性ホルモンは卵巣だけがコントロールしているのではなく、脳の視床下部からホルモンが分泌され、さらに脳の下垂体にそのホルモンが指令をだして下垂体から卵巣に向けて卵胞の成長を促すホルモンが分泌され、ようやく卵巣から女性ホルモンが分泌されます。10歳くらいから胸のふくらみが始まり、12歳ころに初潮を迎える女の子が約半数です。この体の変化もすべて女性ホルモンが影響しています。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

女性の人生はまるで四季のように変化すると著書にも書かせていただいてますが、女の子が初潮を迎えるまでの幼さと可愛らしさはまるで「春」のような穏やかな時期。初潮を迎え思春期になり、体も心も台風のように変化をし夏の熱い気温のような恋をしたり、情熱を傾けて夢に向かう季節の夏、キラキラと輝き肌もつややかな季節です。そして夏の時期に思い描いた夢を仕事という成果として実りを得るのが秋。恋愛の実りが結婚や子育てになる人もいるかもしれません。ゆっくりと紅葉する体の変化を迎える時期でもあります。そして、ゆっくりと閉経を迎え冬眠するように迎えるのが冬です。

このように女性は女性ホルモンとともに生きていくことで、四季のような人生の移り変わりを感じることができるのです。アラフォー女性は秋の季節として美しい紅葉を楽しみながら、ゆっくりエイジングをケアしていかなければならない時期です。私も同じアラフォー女性です! 一緒に楽しくナチュラルエイジングしていきましょう!

助産師・バースセラピストやまがたてるえ



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

等身大の母から伝える「いのち・こころ・からだ」をテーマとした講演、お話し会や、雑誌などがメディアにも取り上げられている。

関連する投稿


母子家庭 小5息子の性教育 どうしたら?【アラフォーからの性教育 Q&A#6】

母子家庭 小5息子の性教育 どうしたら?【アラフォーからの性教育 Q&A#6】

アラフォーからの性教育第6回目はシングルマザーとして息子を育てるママから、男の子の性教育をどうしたらいい? というお悩みです。3人に1人が離婚しているという現代、シングルマザーも増えています。母と父、両方の顔をもたなければいけないママのシビアなお悩みに助産師でバースセラピストのやまがたてるえさんにお答えいただきます。


大人として “心のマナー” を持って生きませんか?【“心のマナー”メソッド#01】

大人として “心のマナー” を持って生きませんか?【“心のマナー”メソッド#01】

“心のマナー”という言葉を聞いたことがあるでしょうか? マナーというと外見や立ち居振る舞いを想像しがちですが、40代の大人の女性であれば“心のマナー”も大切にしたいものです。それでは、具体的に“心のマナー”とはどういうものなのか、国際基準マナー講師の大網理紗さんに教えていただきましょう。


小学生の娘への性教育 どう伝えたらいいのでしょうか…【アラフォーからの性教育 Q&A#3】

小学生の娘への性教育 どう伝えたらいいのでしょうか…【アラフォーからの性教育 Q&A#3】

アラフォーからの性教育第3回目は小学5年生の娘さんへの性教育をどうしたらいいか悩んでいるママからのご相談です。自分も親から性教育を受けていない、だからどうしたらいいのか分からない、という女性は多いと思います。そんなお悩みをお持ちのママ達へ。看護師でありバースセラピストのやまがたてるえさんに教えていただきます。


【エモまと】2018年、女性としての自分をきちんと見つめてみませんか?

【エモまと】2018年、女性としての自分をきちんと見つめてみませんか?

【エモまと】とは“エモーショナルなまとめ記事”の略称。つまり、気分で読みたい記事をご紹介する、ということなんです。WOMeで掲載されている記事の中からあなたの気分にぴったりのものをテーマごとに5つ厳選。泣きたいとき笑いたいときなんだかしょんぼりしちゃってるとき。WOMeの記事を読んで、満たされてくださいね。


天気はアラフォー女性のカラダに密接に関係している⁉【天気と女性の関係 #01】

天気はアラフォー女性のカラダに密接に関係している⁉【天気と女性の関係 #01】

なんとなく天気とカラダって関係あるのかな? と思っていたけれど、実際のところどうなんでしょう? アラフォー女性だから余計に天気が影響するってこともあるのでしょうか? そこで天気とアラフォー女性のカラダの関係について気象予報士であり、健康気象アドバイザーでもある小越久美さんに解説していただきます。


最新の投稿


宮本真知のタロット占い【4月23日(月)~4月29日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【4月23日(月)~4月29日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第二章~今日子の場合(6)

【夏目かをる 恋愛小説】眠れない夜 第二章~今日子の場合(6)

第二章、WEBメディアの編集長としてキャリアを積む独身・今日子は年下の彼氏・坂口健太との順調な恋愛を楽しんでいた。そんな時、5年前に別れた江口貴彦から手紙が届く。健太の浮気現場を見てしまい動揺した今日子は交通事故にあい病院に搬送されてしまう。


「ダイエット」と「貯金」の共通点とは?【簡単シンプル貯蓄術#2】

「ダイエット」と「貯金」の共通点とは?【簡単シンプル貯蓄術#2】

女性の皆さんなら誰もが一度は、ダイエットに関心を持ったり、経験したりしたことがあるのではないでしょうか。ダイエットと貯金は似ています。ダイエットも貯金もその人にあったペースで続けると確実に効果が出ます。両者にはさまざまな共通点がありますので、今回はダイエットと貯金の共通点を探っていきたいと思います。


夫が抱いてくれない…女として終わってしまったの?【大人の恋 悩める女たち #2】

夫が抱いてくれない…女として終わってしまったの?【大人の恋 悩める女たち #2】

アラフォーになっても恋の悩みは尽きませんよね…【大人の恋に悩める女たち】は“大人”だからこその恋に悩む女性たちの声を聞き、どう解決したのかを紹介する企画です。今、もしも大人だからこその恋に悩んでいるのなら…ここにそのヒントがあるかもしれません。第二回目は社会問題にもなっている「セックスレス」に悩んでいたAさん(44歳)


【特別対談】 女優・ヨガインストラクター 松本莉緒さん×ヘンケルジャパン(シュワルツコフ)代表金井博之さん~後半~

【特別対談】 女優・ヨガインストラクター 松本莉緒さん×ヘンケルジャパン(シュワルツコフ)代表金井博之さん~後半~

若々しく健康的な美しさで周囲の人を魅了する松本莉緒さんも、もう35歳! このたびシュワルツコフのアドバイザリーボードに就任されました。そこで、「日本のオトナ女性をサポートしたい」という熱い思いを持つ、ヘンケルジャパン株式会社 代表取締役の金井社長と“美しいオトナ女性とは?”というテーマで対談していただきました。









よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター