2人目が欲しい!でも4年もセックスレス…  以前のようにセックスするには?【アラフォーからの性教育 Q&A#2】

2人目が欲しい!でも4年もセックスレス… 以前のようにセックスするには?【アラフォーからの性教育 Q&A#2】

アラフォーからの性教育第2回目からは、看護師でありバースセラピストのやまがたてるえさんに具体的に読者の方たちからの相談にのっていただきます。今回は夫と4年間セックスをしていないけど、普通にセックスはできるのか? という問題です。


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一人目を出産してから四年間一度もセックスしていません。二人目が欲しいのですが普通にセックスできるのでしょうか?

【お悩み】一人目の子どもが生まれてからセックスをしていません。けれど、二人目が欲しいと思っています。もう40歳になるし、そろそろ子づくりしたいのですが、以前のようにセックスできるのでしょうか? 夫との関係は悪くはないので、二人目が欲しいという希望を伝えて子づくりをお願いしたら協力してくれるとは思うのですが。

授かりたい想い

多くのママたちから、同じようなお悩みの相談を日々受けております! 安心してくださいね、あなた一人が悩んでいることではないのです。そして、いつだって気持ち一つで変わることができるのが女性のいいところだとも思っています。確かにセックスはパートナーの存在も大きなものなので、自分ばかりが鼻息荒くしてもいけないし…、そもそも多くの家庭が恋愛から家族愛に変わったり、恋や愛よりも「仲間」みたいな感覚になって、夫を男性という感覚よりも同士として見つめてしまいがちになる傾向があります。

ただ、女性として、また母として周りの人達の関わりから「もう一人授かってみたい」と思うことはとても自然なことだと思います。逆に「授かりたくない!」という気持ちの人が存在するのも確かです。「授かりもの」というように、子どもを授かることはまずは「ご縁であること」そして、タイミングが大きなキーワードだと思います。

出会った頃に戻る気持ちで

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子どもを出産してから、ぜんぜんセックスどころかキスも手も触れていない。なんてケースも普通にあります。相談者さんはどんな様子か、こちらはメール相談ベースなのでこれ以上はお話しを聞くコトができないのですが、もし触れるコトすらしていないようであれば、「見つめるコト」はしているかな? ということを質問したいと思います。まずは「眼差し」から。ただ見るのと眼差しは大きく違います。見つめ合うことで感じるコト。そして、それから触れるコト。

数年触れ合っていない。寝室も別々…なんて方が急に寝室を一緒にするのではなくて、少しずつでいいんです。たとえば子どもさんを預けて夫婦二人で出かけてみるとか。そこからスタートしてください。その時に手をつなぐとかね。人前が恥ずかしかったらこっそりエレベーターの中とかでもOK。初めて付きあったころのドキドキ感をもう一度(笑)本当にちょっと笑っちゃうくらいくすぐったい気持ちって大事なんですよ! その気持ちをベースに一緒に眠るだけでもOKです。

いきなり「子ども=セックス」ってするのって。そのあとの子育てもなんだか気持ちがズレていってしまうような気がします。愛おしく思う気持ちを伝えあえる関係が最も重要です。

自分の体を見つめる

四年間触れ合いがないと、自分の体もどうやって感じていいかわからないかもしれません。なので、まずは自分自身をよく知ることから始めましょう。自分の体に触れて自分を見つめるコト。自分の体がどんどん変化していることを感じるコトです。これは前回の女性ホルモンのお話しでも伝えたように、だんだん女性ホルモンは低下していきますので、その体の変化を自分自身が自覚することと並行して、婦人科受診をしてホルモンチェックを受けてみることもお勧めです。

なにも考えずに妊娠できるケースだって沢山あると思いますが、アラフォー女性の場合は特にホルモンが急激に変化している時になのでチェックをしてほしいと思います。合わせて、もし長年子宮がん検診をうけていなければ、ぜひ受けてみてくださいね。

セックスは自分を開くコト

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40歳で長年セックスしていないから…。と、自分自身の生き方を閉じているメッセージを感じます。何歳になっても、「自分は自分」で生きていいし、セックスって、若いからできるものでもないですし、年を取りすぎたらできないものでもなく、「究極のコミュニケーション」だと私は思っています。丸裸の生まれたままの自分を愛してもらう。どんな自分にもOKを出してもらう。心も体もすべてを開く、そんな感覚に近いと思います。

パートナーシップがグラグラしているときは何となく「相手に嫌われないように…」みたいな、セックスだったかもしれませんが、アラフォー世代こそ自分そのものを大切にするセックスができると私は思っています。そして、相手をいたわるような、優しい時間にもなるのです。日本の性の情報って、どこか攻撃的な感じがしますよね。きっとそれは社会が見せてきた偏見で、本来は愛にみちて優しい温かくぬくもりのある愛おしい時間なんですよね。それも自分自身を開くことで、パートナーとの関係が激変していくのだと思います。

パートナーと気持ちを結び直す

どこかで、パートナーとの距離を感じているからこそ、二人目がほしくてもなかなかセックスに踏み切れないのかもしれません。少しずつでいいので、見つめ合い、触れ合い、そして語り合いをしてほしいです。実は私たちって、大切なことを意外と大切な人に話していなかったりします。もし今日が最後の日だとわかったら、パートナーになんて伝えますか? 眠る前に、パートナーに伝えたい気持ちを一言伝えてみませんか? 「あなたと結婚して本当に幸せ、おやすみなさい」と毎晩言われたら、あなたはどんな気持ちになりますか? また、ふだんからセックスをしているご夫婦もセックスの前に言葉で大切なことを伝えていますか?

結果として授かるか、授からないか。そこをゴールとするか、しないか。それは人それぞれの人生だと思います。ですが、毎晩眠るときに愛おしく大切な人へ感謝する気持ちを伝えて、触れ合えた時に、新しい関係性は確実に「生まれる」と思います。まずは自分を見つめて整えてみてくださいね。幸せを祈っています。

助産師・バースセラピストやまがたてるえ



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この記事のライター

等身大の母から伝える「いのち・こころ・からだ」をテーマとした講演、お話し会や、雑誌などがメディアにも取り上げられている。

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