【WOMe】2018年スタートしました! 今年はどんな一年にしますか?

【WOMe】2018年スタートしました! 今年はどんな一年にしますか?

2018年がスタートしました!年齢を重ねると一年が過ぎていくのがあっという間。さぁ、今年はどんな一年にしたいですか?


【謹賀新年】 WOMe 2018年スタート!

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 2018年がスタートしました!

 いつもご愛読ありがとうございます。WOMe編集長 村上です。一年の始まりはなんだかワクワクしますね。皆さんはどんなお正月をお過ごしでしょうか。

 2016年秋にスタートしたWOMeは2年目を迎え、今年はより一層“WOMeらしさ”を追及しながら「本音とリアル」をキーワードに、惑うことの多いアラフォー女性に向けて生き方のヒントになる情報を発信していきたいと思っています。

2018年 今年はどんな一年にしますか?

 さて、新しい年が始まって皆さんは今年一年をどんな一年にしたいと考えていますか? 毎年目標を立ててはいるものの、なかなか実現しないのよね… という方も結構いらっしゃいますよね。私もその一人でした。今年も終わっちゃったな~。と反省する年末。去年もそんなこと言ってたなぁ、なんだかもったいないなぁ。と漠然と感じ、ここ数年は立てた目標を、年間プランに落とし込んで、スケジュール帳に細かく書き込むようにしています。

 そうすると目標に時間軸が生まれ、その目標を達成するために“いつ何をすればいいのか” “準備には何が必要か” などが具体的に見えてきます。時間軸と具体性が生まれることによって、自発的にそこへ向かって行動できるようになるから不思議です。

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 目標といってもそんなに大きなものではありません。例えば…

1月/●●に関係する本を1冊読む
2月/何もしない日を一日だけつくる
3月/美術館に行く
4月/大掃除(断捨離)の日を作る

など。
 
 内容は自分の心が豊かになるようなこと、そして普段の生活をしながらでもクリアできるレベルの目標にします。そして、クリアしたらその目標にチェック「✔」を入れます。

 もちろん、“ヨーロッパへ一人旅”とか、“10キロダイエット” とか、“英語を話せるようにする” などの目標でもいいのですが、時間と労力が必要な高い目標の場合、取り掛かり始めはいいのですがそのうち日々の生活に気持ちを持っていかれてしまって長続きしません。

 私は高い目標を立てた場合、やることを細かいタスクに落とし込んで、それをクリアするごとに目標に近づくというイメージを持つようにしています。“10キロダイエット”を目標にしたい場合は、“土曜日はジムに行く”  “月、水、金はスクワットの日” “火曜日と木曜日は一駅分歩く”など。これをタスク化して出来たらチェックを入れていきます。出来ない日があっても自分を責めない。忘れてしまわないこと、少し休んだらまた再開して、続けることが大事だと思います。

 小さなタスクを積み重ねていくことで目標を達成する方法に気づくと、「私でもできた!」という喜びが生まれます。この喜びこそが目標達成の重要なポイントなのではないでしょうか。

自分らしく、自分軸で

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 WOMeが目指す大人の女性像は「成熟した女性」。

 年齢を重ねれば重ねるほど女としての魅力はもちろん、人としての深みも増していく。自分のことは自分で決めて、自分の足で自分の人生を生きる女性がもっと増えていくことがWOMeの願いです。

 「こうあるべき」にとらわれず、自分らしく自分軸で今年一年を楽しむ。

そのためにあなたは今年、何をしますか?


 何かにトライすることで今まであたりまえだったことが、そうじゃなくなることもあるかもしれません。まさか自分がこんな風になるなんて!と思うようなことが起きるかもしれません。変化を受け入れ、WOMeと一緒にどんどん新しい扉を開けていきましょう。

 今年一年が皆様にとって素晴らしい一年になりますように。今年もどうぞよろしくお願い致します。

WOMe編集長 村上 香



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