カウンセラー直伝! アラフォー女性が“甘え上手”になる方法 【オトナの幸せ恋愛心理術 #7】

カウンセラー直伝! アラフォー女性が“甘え上手”になる方法 【オトナの幸せ恋愛心理術 #7】

アラフォーになっても恋愛の悩みは尽きないですよね…。そこで! 全国心理業連合会認定のプロフェッショナル心理カウンセラーである鹿屋由佳さんに読者の皆さんのお悩みに答えていただきます。大人気カウンセラーの鹿屋さんの回答は愛にあふれていて読んでいるだけで癒されますよ。


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久しぶりにできた彼氏に甘えたいのに恥ずかしくて甘えられません!

【お悩み】
彼は会社の後輩です。私は仕事ではズバズバ物を言う方で元々の性格もサッパリしています。そんな姿ばかり彼は見ているので、いざプライベートで彼と会った時に恥ずかしくてその口調や態度を変えることができません。本当は甘えたいなと思っているんですが…。お酒が入ったら少しはできるんですが、でもやっぱり恥ずかしさが先に立ちます。どうしたら上手に甘えられるようになりますか?(42歳・Y)

大切なのは“可愛げ”

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Yさん、恥ずかしくて甘えられないんですね。でもせっかく彼ができたのだから甘えたいですよね。

私もそうでした。可愛く甘えられる女性になりたいてっずっと思っていました。

そして辿り着いた答えが…

『可愛げ』です。

造形が可愛いや綺麗よりも『可愛げ』が大切なんです。これは女性のみならず、男性にも言えることで、可愛げがある人というのは人から大事にされます。そして、甘え上手です

よく、「自分はサッパリしてる方だから」とか「男っぽい性格なんです」と言われる方のほうが、心の中は繊細で後であれこれ考えていたり、乙女っぽいことが多いものです。本当にサッパリしていたり、男っぽい性格ならば、わざわざアピールする必要はありませんものね。

Yさんのように恥ずかしさがあると、恥ずかしさや弱さを隠すために強がってアピールしてしまうのですね。Yさん違ったらごめんなさい。カウンセラーとしての私の経験値から言うと、です。

“甘えられない”は長子であることが多い

恋愛において不要なものは『強がり』です。そして、必要なものは『可愛げ』です。

例えば職場で、ズバズバものをいう時、何か腹が立つことが起こった時、

「もうどうしてこんなことしたの! やり直し!」

と言い放って終わるのか

「もうどうしてこんなことしたの! やり直し!(厳しい顔で)。でも一昨日の企画書とっても良かったよ。(表情柔らかく)その調子でいこ!(笑顔で)」

と、終わるのかで人の印象は雲泥の差を生みます。

笑顔で締めると自分の印象も良いし、言われた方も褒められた、認められたと嬉しくなり、自発性が出て能率も上がり良い結果を導きやすくなります。

ところで、私は長子です(4人兄弟の長女)。
子供の頃から「お姉ちゃんなんだからしっかりしなさい」や「あなたは頼りになる」と言われていました。弟、妹が先に泣きだすと私は泣くに泣けない、当然のように我慢しなければならない、だから強くなければならない、と思っていました。

その結果、甘え下手になってしまいました。そして私もYさんのように自分は物事をズバズバ言うさっぱりしている人間だと思っていました。そう考えて、甘えたい気持ちがあるのを隠していたんですね。

「甘えられない…」という方は長子のことが多いです。

ポイントは“サンドウィッチ法”

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これは、私の友人のモテるA子から学んだ技なのですが

A子はのびのびとそれこそズバズバと屈託なく話をしますが、決してそのことによって嫌な感じがするわけでなく、可愛げがあり男性にモテ続けていました。

例えば電話で

「こんにちはー!
お久しぶり、元気? うふふっ

ねぇ、明日ご飯に行かない?

えーそうなんだー、忙しくてダメなの? 当分ダメなんだ。(とちょっと不機嫌な声で会話を続けた後は)

そっかあ(ここからにっこりです)
忙しくて大変だね、また時間ができたら行こうね。うふっ!♡」

と締めくくる。

最初と最後に可愛げがある。

よく言われますが第一印象が大切です。
電話を久しぶりにかけてきて楽しそうに会話を始めてくれたら嬉しいものですね。よほど嫌いな相手でなければ、話を聞いてみよかなぁと思うはずです。

さて、本題に入ります。

A子は相手とのやり取りで自分の望みが叶わないとわかってガッカリしたらちょっとふくれてみたり、言いたいことをズバズバ言います。

私は、こういう時「分かったもういい!」と不機嫌さを装ったまま電話を切っていました。そうしたほうが後でかまってくれると思っていたんですね。しかしそこで相手とは疎遠になる。「わがままだなー」という嫌な印象を残して。

人は居心地の悪い人と会いたくはありませんよね。

でも、A子は違います。

ちゃんとまた、相手に時間の余裕ができたら誘われるんです。

この違いはなんなのか? それは…

『サンドイッチ法』です。

最初の印象は良く
けれど言いたい事は言う
でも最後は相手をいたわったり可愛げのある一言で締める。

そしてここが最重要ポイント。

最後の“うふっ!”です。

感嘆詞を多く使って若返りホルモンを出しましょう

この話を講座ですると大体皆さん

「えーそんなの気持ち悪い。できません」なんて言われます。

ですが、一度やってみると違いがすぐに分かるので身に付くようです。意外とやれるものですよ。

「うふっ」と言わなくてもいいんです、最後に「うふっ」とつくようなイメージを心がけて話すわけです。実際に声に出すときは、「んふっ」くらいが自然です。

そうすると言葉のニュアンスが柔らかくなります。そしてにっこりしながら話していると、声が笑声となり優しく伝わるんです。

これは、男性のみならず、お姑さんに愚痴を言った後や友達に言いにくいアドバイスを伝える時にも使えます。そして、更に普段は

「わー!」
「嬉しい!」
「きれい!」
「かわいい!」
「素敵―!」
「幸せ!」

なんて言葉をふんだんに使いましょう。

このような感嘆詞を多く使う人は、無邪気な感情が育っていきます。無邪気に感情を表現できる人は魅力的なんです。

また、これらの言葉は脳から入り、女性ホルモンを分泌させます。若返りホルモンが自分の言葉で出てくるのです。

そして艶々した肌、潤んだ瞳をもたらし、女性を美しくしてくれます。実際、更年期症状で寝込んでいた主婦たちが韓流スターを「きゃー!素敵―!」と追っかけているうちにすっかり元気になって若返った、とテレビで特集されていたほどです。

人に見せる必要は無いので、苦手な人は朝起きてカーテンを開けて

「うわー! 気持ちいいー! 幸せー!」

と幸せな表情で声に出すことから始めてみましょう。やっていれば、恥ずかしさも消え、慣れてきます! 他の誰に甘えなくてもいいです、彼にだけ甘えられればいいわけですから。

ただ慣れるためには、普段から自分の可愛い感情を育てることですね。

覚えておきましょう。人は可愛げが大切です。うふっ♡

心理カウンセラー 鹿屋由佳



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この記事のライター

東京・福岡を拠点に講座や面談カウンセリングを行う。ボイスマルシェ電話カウンセラー、テレビ番組のコメンテーターなど幅広く活動中。

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