徹底小じわケア!目元のたるみ プリンと上がるマッサージ方法 | 大人のワタシを楽しむメディア
徹底小じわケア!目元のたるみ プリンと上がるマッサージ方法

徹底小じわケア!目元のたるみ プリンと上がるマッサージ方法

目は心の窓と言いうとおり、年齢が最も顕著にあらわれやすい部分といえば、目元ではないでしょうか。シミやしわ、たるみなどがあると、なんとなく見つめられるのが恥ずかしくなってしまいますね。そんな目元のトラブルをケアするスキンケアとマッサージ方法をご紹介します。


なぜ目の周りは老化しやすいの?

同じ皮膚でも、一番最初に老化があらわれるのは目元。

その理由はいくつかありますが、まず、目の周りの皮膚はとても薄くデリケートだから。他の部分に比べ、皮脂腺が少ない為、環境や体調の変化ですぐに水分が蒸発してしまう傾向があります。

また、毎日アイメイクをしている人は、毎日リームバーなどでメイクを落としていると思いますが、そのリムーバーの洗浄力の強さや摩擦などで、皮膚のキメが荒れて乾燥の原因に。

十分なケアがなされないままだと、皮膚が更に薄くなり、真皮層までにダメージを与えてしまう場合もあり余計目元がダメージを受け、垂水の原因になってしまいます。
 
また、意外と忘れがちなのが、紫外線。紫外線が目や目の周りに刺激を与えると、皮膚のたるみにつながったり、目の疲れ、シミなどが発生しやすくなります。

そのほかには、寝不足や疲れなどもダイレクトに目元にあらわれてきます。このように、目の周りはデリケートな上に、老化によるたるみにつながりやすい原因がたくさんあるのです。

目元のたるみをぷるんと上げるツボ

目の周りをはじめ、顔には沢山のツボが集まっています。ツボは東洋医学では、気の通り道とも言われ、適切な方法で刺激を与えることで老廃物や毒素を排出し、新陳代謝を高めると言われています。

特に顔や目の周りのツボは、エイジングケアに高い効果を発揮してくれますので、覚えておくと良いですよ。

【目元のたるみをぷるんと上げるツボ】
印堂(いんどう):シワ、ハリ
頭維(すい):血行促進
晴明(せいめい):シワ、ハリ
太陽(太陽):シワ、シミ
球後(きゅうご):目の下のクマ、小ジワ
四白(しはく):シミ、シワ、むくみ、くすみ

目元のたるみに効くマッサージ方法

目の周りのツボの位置を抑えたら早速マッサージに入りましょう。

目の周りの皮膚は非常にデリケートなので、過度な摩擦ず、ツボを押す時は、力を入れ過ぎないように注意しましょう。特に四白、承泣などの目の真下にあるツボは、強く押しすぎることであざになってしまったり、目自体に痛みを感じることもあります。

【マッサージ方法】
両手で目を覆うようにし手の温かさで血行を促進させます。
目はつぶったままで、瞼の部分は擦らずにその周囲をゆっくりとマッサージしていきましょう。
基本は内側から外側の方向で手を動かしますが、ツボの部分は2~3秒ほど長めに押すようにすると効果的。

老廃物を流すように、内から外へとゆっくりと手を動かし、最後に首筋や鎖骨、脇の下の順にさすっていくと、更に効果が高まります。これはリンパ管が通る道筋で、この管を通って顔の老廃物が排せつされていきます。

マッサージをする際は、化粧用のオリーブオイルや100%の天然のキャリアオイルを使用すると滑りが良くなり、保湿効果もあるのでおすすめですよ。

目元のマッサージの効果はスキンケアでより高める

一度マッサージをしただけでずいぶんと目元が生き生きしてくるのを感じるでしょう。

たるみが改善するスピードには個人差があり、数回で劇的に改善する人もいれば、なかなか改善のスピードがゆっくりの方もいます。

大切なのは毎日継続して行うということで、焦りは禁物です。もともと顔がむくみやすい人や冷え性の人、代謝が悪い人は老廃物が多く、リンパの流れが滞っているケースがあります。

マッサージの効果を高めるコツとしては、よりリラックスした環境の中で、身体を温めながら行うということです。湯船につかりながらでもOKですし、夜寝る前でもいいでしょう。また、きちんとメイクを落とした清潔な肌の上で行って下さい。
 
メイク落としのオイルやクリームを使って洗顔がてら行う人もいますが、それはNG。たるみ改善どころか、老化を早める原因になります。特に目のまわりはデリケートなので、メイクの成分や化学成分が皮膚を傷つける恐れがあります。

清潔な肌の上で良質なオイルを使うということをしっかり守り、丁寧に行うことが、美への一番の近道です。



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

美は健康から。いつまでも自分らしくいるために。

関連する投稿


目の下のたるみ「ゴルゴライン」のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#11】

目の下のたるみ「ゴルゴライン」のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#11】

「ゴルゴライン」ってご存知ですか?目の下のたるみがまるで、ゴルゴ13の目の下のシワのように見えることからつけられた名称です。これができると一気に老けて見えますよね。ゴルゴ線ができないようにスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんにしっかり教えていただきましょう!


年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

首にシワがあると老けて見えますよね…ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

美肌のためには日々の丁寧なスキンケアはかかせませんが、もう一つ大切なのがヘアケア(頭皮のケア)です。間違ったヘアケアは、お肌の状態に大きく影響するので、正しい頭皮のケア方法を知ることはとても大切です。スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきます。


ポイントは“くすみケア” 40代から始める透明肌を目指す方法【アラフォーから始める美肌作り#8】

ポイントは“くすみケア” 40代から始める透明肌を目指す方法【アラフォーから始める美肌作り#8】

最近、肌がくすんでいる気がする…とお悩みのアラフォー女性も多いと思います。そこで、いったいなぜ肌がくすんでしまうのか?その原因を解決法についてスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


美肌のプロ直伝! ツヤ肌を取り戻す食事法【アラフォーから始める美肌作り#5】

美肌のプロ直伝! ツヤ肌を取り戻す食事法【アラフォーから始める美肌作り#5】

気づくと肌はくすみハリがなくなっていた…スキンケア頑張ってるつもりなのになんでこんなにツヤがなくなってしまったんだろう…。なんてお悩みのアラフォー女性も多いことでしょう! ツヤ肌には食事も大切、ということをご存知ですか? アラフォーから始めるツヤ肌食事法をスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきます。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


「セックスしたくない!」3回よぎったら夫との関係見直し時【オトナ夫婦の寝室事情#3】

「セックスしたくない!」3回よぎったら夫との関係見直し時【オトナ夫婦の寝室事情#3】

「旦那とセックスしたくない…」“夫やパートナーと3回セックスしたくないと思ったら見直し時”。夫婦仲相談所の三松さんはそう語ります。産後やライフスタイルの変化、加齢…セックスしたくなくなる理由や原因には根深く複雑な女心が絡んでいるようです。


離婚したくない!「産後クライシス」対処法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #66】

離婚したくない!「産後クライシス」対処法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #66】

出産後から、夫婦の仲がギクシャクしてしまうのが「産後クライシス」。最悪の場合、離婚まで発展することもあり、決して軽い問題ではありません。産後クライシスを防ぐには、何より自分の意思をきちんと伝える姿勢が重要。どんなコミュニケーションを取っていけば良いか、ご紹介します。


【#FocusOn】大人の女性こそ“腟の弾力”がとても大事 植物療法士 森田敦子さんインタビュー<第一回>

【#FocusOn】大人の女性こそ“腟の弾力”がとても大事 植物療法士 森田敦子さんインタビュー<第一回>

ボディケアブランド「アンティーム オーガニック」の商品開発を手掛け、日本の植物療法の第一人者でもある森田敦子さん。WOMeでデリケートゾーンケアの重要性について連載をしていただきましたが、今回改めてなぜ、デリケートゾーンのケアが大切なのか教えていただきました。インタビュー第一回目です。


女性の“ミッドライフ・クライシス” 「中年の危機」の乗り越え方【更年期は人生が輝くチャンス #31】

女性の“ミッドライフ・クライシス” 「中年の危機」の乗り越え方【更年期は人生が輝くチャンス #31】

アラフォーを迎えて「私の人生は、これでよかったんだろうか…」なんて不安に感じている方はいらっしゃいませんか? 今回はアラフォー世代に訪れる心の変化を掘り下げます。心、カラダ、人生の焦りを感じる 中年の危機(ミッドライフ・クライシス)とは? またその乗り越え方をご紹介します。


浮気がバレた後どうする? 女性は元サヤ、男性は不倫相手を選ぶ⁉【幸せ夫婦コミュニケーション術 #65】

浮気がバレた後どうする? 女性は元サヤ、男性は不倫相手を選ぶ⁉【幸せ夫婦コミュニケーション術 #65】

もし、浮気や不倫が配偶者にバレてしまったら。家庭があるならそこに戻るのが一番と考える人は多いと思いますが、配偶者ではなく不倫相手を選ぶ、という男性も多いのが現実です。一方で、女性は元サヤになることがほとんどの現代の浮気・不倫事情。男女の違いはどうして生まれるのか、実際のデータを元にご説明します。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google