出産後、痔に… 病院へ行くなら何科に行くべき?【アラフォーからの性教育 Q&A#11】

出産後、痔に… 病院へ行くなら何科に行くべき?【アラフォーからの性教育 Q&A#11】

出産後、痔を体験した方は多いのではないでしょうか?産後は大変すぎて、痔のケアまで気が回らない方が多いかもしれません。ですが放っておくと慢性化したり、もっと酷くなる可能性もあります。正直恥ずかしい気持ちもありますよね。ですが、これは病気です。恥ずかしいことではありません。しっかりケアをして健康に日々を送りましょう。


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Q.出産後どうやら痔になってしまったようなんです。市販薬ではあまり効き目がなく…やっぱり病院に行くべきなのでしょうか?

産後は体のあちこちが痛いし、赤ちゃんのお世話でついほっといてしまったのですが、痔が全然よくならず市販薬をつけていたんですがあまりよくなりません…。自然に治ることを期待していたのですが、やはり病院に行った方がいいのでしょうか?正直恥ずかしいという気持ちがあります。産婦人科に行ってもいいのでしょうか?

産後のお尻のお悩みは多くの方が経験していることです

今回も大切なご質問をいただきました。出産後のお尻のお悩みは「当たり前」の世界です。それを隠しておく文化…というか、自分の大切なプライベートスペースについて多くを語らない日本人ならではの事象だと思っていいと思います。少しずつそういう文化も変化していってほしいと、このコラムを書かせていただくたびに思います。

産後、痔になることはある意味妊娠出産を頑張った結果でもあるんです。じつは、帝王切開で出産した場合も痔になることがあるんです。それはなぜか? 妊娠中に子宮の容積が普段の鶏卵大から2000倍にもなることで、体の負担が産後、“痔”という形になって現れることもあるんです。
なので、一般的な当たり前のお悩みとして自分で出来るケアとメディカルサポートを考えていきましょう!

日常生活に影響がでるくらい大変な時は受診を選択肢に

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昨年、「うんこドリル」が大ブームになりましたよね。毎日の生活とは切っても切れないのが排泄行為です。痔のケアについては、ここが大きなポイントです。

毎日の排泄、排便がとにかく「苦痛」「毎回出血してしばらく動きたくなくなる」「痛みで普通に座れない」「いつも片尻上げた座り方になってしまう」ということでしたら、ぜひ「肛門科」もしくは「外科」を受診してください。

「産婦人科」は会陰や子宮の婦人科です。痔は直腸や肛門のあたりになります。消化器外科というカテゴリーにもなりますが、実は日本人には「痔主」という言葉があるくらいメジャーな出来事ですので、「肛門科」という専門科を受診することをお勧めします。

もし、生活に支障はないけど、時々痛かったり、出血するという形でしたら、ホームケアとして一番有効なのは「便秘をしない」ということです。固い便をすることで患部へ負担が増え、いきむことで症状を悪化させます。次は下半身を冷やさないこと。なによりも巡りの良い体であることは自然治癒力をアップさせてくれます。特に産後は冷えやすくなっています。また、食生活や水分の取り方を意識することも大切です。便秘を回避するような食生活を心がけましょう。さらに、日常生活のなかで疲れをとるような努力をすること。また、運動することも大切です。ストレッチやヨガ、呼吸法でもいいので意識して体の使ってほどよく休息をとること。セルフメデュケーションで市販薬を使用するときは薬剤師さんに相談するのもおススメです。女性の出産を経験してそうな薬剤師さんであれば恥ずかしさも軽減されますよね。

セルフケアをしてまったく良くならない場合は受診してメディカルチェックを受けてくださいね!

パートナーに自分のカラダの状態を知ってもらうことも大切です

また、痔であることをぜひパートナーに伝えてください。例えば痔の症状が出ている時は「トイレに行きたい!」と思ったそのタイミングを逃したくない(長時間いきむことは患部への負担になります)ので、そういう時に手が離せない家事などを変わってもらいたいということや、子どもを見てもらう必要がある時にお願いしたい、ということを言うことができます。

痔に悩む男性も多いですし、もしパートナーが痛みをかかえていたらお互いに知ってサポートし合うすることも大切なパートナーシップです。お互いの体を大切にし合うためにもぜひ話てくださいね。

気がかりのある毎日は一つでも手放すこと

たとえば、排便するたびに出血している…、どうしよう、どうしよう。大丈夫かな、どうかな? と「心配している、気がかりなことがある状態」って、ストレスですよね。たったワンアクション。たとえば薬局に行って薬を塗る、ゆっくりお風呂に入る、便意があったらすぐトイレに行くなど、少しでも自分の体の気がかりなことを手放すアクションをしてみましょう。

実は私も2年前に大量出血をした経験があります。あわてて検査をして処方されたお薬でアッという間によくなりました。受診するのは抵抗がありますが、じつは多くの人が「痔主」なのが日本です。ですので、もじもじしないで(ムーミンみたい・笑)安心して自分のためにアクションを起こしていきましょう! 気がかりなことが消えることは自分を慈しむことになりますし、心もしっかり整えてくれます。気がかりがあるとないでは、ちょっとしたことへの「イライラ」の感覚も変わってきます。

まずは出来ることからケアしてみて下さいね!

助産師・バースセラピストやまがたてるえ



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この記事のライター

等身大の母から伝える「いのち・こころ・からだ」をテーマとした講演、お話し会や、雑誌などがメディアにも取り上げられている。

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