いや~なセクハラ上司は“ロジカル”に対処すべし!【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#10】

いや~なセクハラ上司は“ロジカル”に対処すべし!【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#10】

職場にいるセクハラ気味の上司や苦手な相手。できれば、距離をとりたくても共に仕事をしなければいけに相手だと困りますよね。上手な距離感でうまくお付き合いしていくにはどうしたらいいか、ロジかわ思考で解決します。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

【お悩み】セクハラ気味の上司に困っています・・・

男性上司がセクハラ気味で困ります。あまりあからさまではないのですが、打ち合わせや話をするときの距離間が異常に近かったり、ご飯に行って親睦を深めようとやたら誘ってきます。私もあちらも独身なので勘違いされては嫌だから断っているのですが、断り続けるのもなあと思ったり。ボディタッチや卑猥なことを言われたりするわけではないので、あまりハッキリ言うこともできず…。どうしたらいいでしょうか。(Kさん・38歳)

「ハラスメント」と感じたら・・・

職場の人とは、一緒に過ごす時間も長いので、できればストレスなく円滑なお付き合いができるといいですよね。

しかし、一度セクハラ⁉・・・と感じてしまうと途端にストレスを感じます。セクハラとは“セクシャルハラスメント”の略ですが、ハラスメントとは、嫌がらせや相手を不快にさせる行動のことです。セクハラ以外にも、パワハラ、マタハラなど、今では30種類以上のハラスメントが存在します。

ハラスメントは、相手の意思に関わらず、ご自身が不快に思われるかどうかです。相手からしては「そんなつもりはなかった」でも、過度なストレスを感じたり、業務に支障がでる場合は、速やかに会社や外部機関などに相談をしましょう。

個人で悩んだままでは問題は解決はしません。泣き寝入りするお話もよくききますが、個人だけでなく会社の問題でもあるので、我慢をせずに相談することも大事です。

しかし、まだそこまでのストレスを感じているわけではない、自分でまず対処ができないかと思っている、できればおおごとにせず上手に人間関係をつくっていけないかと思っている、という方はぜひご参考にしてください。

考えすぎずに「事実」だけを抜き取る

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

どうしても、一度「セクハラ」だと思うと、ついイヤなほうに想像が働きますよね。感受性が高く、想像力が豊かな女性は、一つの事象にいろいろと想像を膨らませてしまいがちです。

ですが、想像をしてもいいことはありません。いろんなことを考えすぎて次第に顔を合わせるだけでストレスになる、ということもあります。相手の発言や行動で気になることは、事実だけを抜き取ってください。

例えば、「話すときに距離が近い」というのも、”なんとなく近い感じがしてイヤ”や、”私に気があってわざとしているのかも”と思うのではなく、具体的にどのくらい近いのか、例えば、接触するレベルなのか、顔の距離ではなく香水やたばこ、体臭等が気になって近く感じてしまったのか、客観的にみてください。また、自分以外の方と接する距離とどう違うのか観察をしてメモをしておくのもおすすめです。

事実だけをみていると自分の考えすぎかな?思い込みだったかな?ということもありますし、やはり他の人と比べても対応が違うと感じた場合は解決するときの材料になります。

不快だなという感覚は自然におきるものなので、そこから感情的にならず冷静に事実を分析してみましょう。

時間で切り分ける対応

相手の行動や発言で、苦手だなと思ったり、できれば少し距離を置きたいと思っていても、相手が積極的だと困りますよね。Kさんの上司のように、食事に何度も誘ってこられると、断ってばかりだとご自身が気まずいと思ったり、仕事がやりづらくなるお気持ちもわかります。

そこで、時間でわりきった対応をすると決めてみてはいかがでしょうか。

就業時間内と就業時間外でわけて考えてみましょう。例えば、「親睦を深めるために食事」ということですが、食事以外でも就業時間内に交流をはかることはできます。朝の挨拶や、社内にいるときは雑談などをして普通に接します。しかし、就業時間外でお誘いいただいたら、そこは笑顔できっぱりとお断りをします。

何度も誘われる場合は、

「2人で食事に行って周囲に変な誤解されるのを避けています。他部署で上司と2人で食事をしたことがセクハラと噂されているみたいです」

とお伝えしてみましょう。

他の事例をつかって、2人で食事をすることがセクハラ行為になると植えつけるのです。また、どうしてもという場合は、他の同僚をまきこみ複数名で食事に行ったり、ランチ時間を有効に使うのはいかがでしょうか。

気を付けることは、嫌悪感をいだくと相手を避けがちになりますが、仕事中は他の方と同じように「普通」に接することを意識してみてください。「仕事のお付き合いは仕事時間のみ!」と割り切っていくと、ご自身も罪悪感を感じず、少し楽になると思います。

誤解をされないために 「言葉」で伝える

セクハラ気味の上司も、Kさんが魅力的な女性だからこそ、あわよくば・・・という下心はあるかもしれません。そこまでではなくても人として素敵だからこそ親睦を深めたいと思われるのでしょう。

そして、Kさんだけでなく誰もがいい人間関係をつくりたいと思い、「イヤなことでも断らない」という傾向はあります。とくに日本はその風習が強い傾向にあります。ですが、そこは、はっきりとイヤなことはイヤだとお伝えすることも大切です。

言葉できちんと伝えなければ、嫌がっていると気づきません。とくに男性は。

伝えるときに、感情でイヤといったり、曖昧にするのではなく、ロジカルにお伝えすることがポイントです。

事実や説得力ある伝え方であれば相手にも伝わります。

また、伝えた後、挨拶や雑談などをして普通に接しましょう。その方を拒否したり、すべてを嫌っているのではなく、具体的にこの部分を変えてほしいとお伝えするのです。攻撃的になってしまっては、上手な距離感はとれません。

ぜひ、ご自身が働きやすい職場環境をつくってください。

ロジかわ会 代表 山本 なつみ



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

働く女性のコミュニティ「ロジかわ会」を運営。20代~60代と幅広い層の女性が参加し、多くの働く女性から好評を得ている。

関連する投稿


何でも口出ししてくる… 母親と大人として対等に付き合うには?【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#9】

何でも口出ししてくる… 母親と大人として対等に付き合うには?【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#9】

自分のことを心配して接する母親に、悩んだりストレスを感じることはありませんか。母親の愛情の現れだと十分にわかるからこそ、ないがしろにできず、負の感情をいだく自分にも罪悪感を覚え関係性について悩むことも。今回は、母親とどのように接していけばいいのかロジカルに解決します。


夫と会話していると「結論は?」と言われてしまいます【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#8】

夫と会話していると「結論は?」と言われてしまいます【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#8】

旦那さんに話を聞いてもらいたいのに、ちゃんと聞いてもらえない・・・途中ですぐに「結論は?」と言われてしまう…。せつないですよね。男性と女性の会話に対する認識の違い、話し方の癖をしり、どうすれば異性のパートナーに話を聞いてもらえるのか、ロジかわ思考で解決します!


女だらけの職場 正直やりにくい! 【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#7】

女だらけの職場 正直やりにくい! 【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#7】

「新しい職場環境で頑張ろう!」と思った矢先、想定外の職場環境だと身構えてしまいますね。今回は、女性だらけの職場で周囲とどのようにコミュニケーションをとればいいかというお悩みでご相談です。職場で円滑なコミュニケーションをとるための方法をロジかわ思考でお伝えします。


「感情的に仕事をするな」と言われても…【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#6】

「感情的に仕事をするな」と言われても…【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#6】

自分では感情的になったつもりはないのに、周囲からそう思われている…。特に迷惑をかけているわけではないつもりなのに、そう指摘をされたらどうしたらいいのか?今回は、そんな職場でのお悩みをロジかわ流に解決します。


悩み続けてしまう… 上手な解決方法が知りたい【“ロジかわ”で男女間のお悩み解消!#4】

悩み続けてしまう… 上手な解決方法が知りたい【“ロジかわ”で男女間のお悩み解消!#4】

日常生活で嫌なことや悩みができると、ぐるぐると頭の片隅に残ってしまうことってありますよね。うまく切り替えができればいいですが、なかなかそうはいきません。今回は、そんな女性のお悩みをロジかわで解決します!


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


「いつか結婚はしたい」と祈るだけ 運命の人を信じて待つラフォー【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #23】

「いつか結婚はしたい」と祈るだけ 運命の人を信じて待つラフォー【菊乃流 アラフォー本気の婚活術 #23】

いつか結婚したいけれど、男性と出会う機会をつくろうとしないままアラフォーになった女性達。理由を探っていくと「婚活するのはガツガツしていてイタイって思われそう」「この年で婚歴ナシって何かあるっておもわれそう」と周りを気にしてばかり。自分のことなのに周りにばかり振り回される自分の軸がない女性達の実態と打開策をまとめました。


宮本真知のタロット占い【6月18日(月)~6月24日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【6月18日(月)~6月24日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


浮気夫に復讐したい! 仕返し方法ばかり考えてしまいます【夫婦問題お悩み相談室 #17】

浮気夫に復讐したい! 仕返し方法ばかり考えてしまいます【夫婦問題お悩み相談室 #17】

夫が浮気…ショックですよね。復讐したくなる気持ちすごくわかります。ですが、本当にそれでいい結果を生むのでしょうか?人生はまだまだ続きます。自分の本当の気持ちに向き合って、いい人生を歩むにはどうしたらいいか、お話したいと思います。


嫁姑問題 夫に理解してもらうには?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #75】

嫁姑問題 夫に理解してもらうには?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #75】

あれこれと家庭のことに口を出しては、干渉してくる姑。何とかしたいと思っても、角が立つことを考えると強いことは言いにくいですよね。こんなときこそ夫を頼りたいのに、我関せずの夫は何もしてくれない……。夫の無関心を止めるには、協力が必要という意識を持たせることが必要です。嫁姑問題に夫を向き合わせる方法についてお話します。


【雨宮なおみの12星座占い】2018年6月 後半編(6/15~6/30)の運気

【雨宮なおみの12星座占い】2018年6月 後半編(6/15~6/30)の運気

ライターとして長年占い原稿を執筆するうちに独学で占術を学び、頼まれもしないので周囲を占っていたら「当たる!」と評判になってしまった雨宮なおみ。ひょんなところからWOMe編集部に発見され、満を持して連載スタート!


友だち追加








よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター