シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

美肌のためには日々の丁寧なスキンケアはかかせませんが、もう一つ大切なのがヘアケア(頭皮のケア)です。間違ったヘアケアは、お肌の状態に大きく影響するので、正しい頭皮のケア方法を知ってくださいね。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

大切なのは洗う順番!

顔と頭は一枚の皮膚で繋がっています。シャンプーの選び方や洗い方を見直す事で、もしかしたらお肌のお悩みも解消できるかもしれません。

皆さんは顔、身体、髪の毛をどのような順番で洗っていますか?ひょっとしたら洗う順番の違いで美肌になり損ねているかもしれません。

【洗う順番】
1.クレンジング
 ↓
2.シャンプー&トリートメント
 ↓
3.入浴
 ↓
4.身体を洗う
 ↓
5.洗顔

身体を洗う順番は実は重要なポイントです。洗うタイミングを間違えると、肌のトラブルを招く原因となってしまいます。クレンジングは乾いた肌に行う方がメイクとの馴染みが早いので、お風呂に入る前に済ませておきましょう。一番のポイントはトリートメントのすすぎ残しが肌に残らないようシャンプー&トリートメントの後に身体を洗うことです。

肌につきにくいシャンプーの方法

Getty logo

シャンプーに入っている界面活性剤は洗顔料やボディーソープに入っている物よりも強力です。そのため、できるだけ顔や身体につかない洗い方をすることが大切です。

髪を洗う時、シャワーを手に持って首を後ろにそらし気味にしてシャンプー、トリートメントを洗い流します。これなら顔にも背中にもつきにくいですね。
下を向いてうなじの方からすすぐ方が多いですが、この方法だと顔周りの髪のすすぎが不十分になりやすく、生え際のニキビや痒みを招く原因になります。

トリートメントを肌に残さないことが大切

トリートメントは、少し時間を置いて浸透させたいですね。湯船に浸かる時はその時間を利用できますが、シャワーだけの時は、トリートメントを浸透させる間に身体を洗い、お風呂の最後に頭を洗い流すと言う方が多いのではないでしょうか?この順番だとトリートメントに含まれるシリコンなどのオイル成分が身体についてしまい、背中ニキビなどの原因となってしまいます。
湯船に浸からない時はトリートメントをしたまま身体を洗い、髪の毛と身体を同時に洗い流せば、トリートメントが身体につくのを防げます。

オイルでガード!

シャンプーが肌につかない方法として、洗い方を工夫する他にできるのが、オイルで肌をガードする、という方法です。クレンジングが終わったら、オイルを数滴お顔に塗布し、シャンプーの泡が直接顔にからないようにガードします。オイルはシャンプー剤の刺激からだけではなく、お湯で皮脂が洗い流され過ぎるのも防いでくれます。

また、オイルはシャンプー前にプレシャンプーとして、地肌をオイルマッサージする事で、抜け毛や白髪予防になるとも言われています。40代には欠かせない一手間ですね。

肌に優しいシャンプーを選びましょう

シャンプーの中でもっとも刺激が少ないのが、アミノ酸シャンプーです。洗浄力が強過ぎず皮脂を適度に落としてくれます。アミノ酸シャンプーの見分け方は、ココイルグルタミン酸、ラウロイル酸などの成分表示があるものです。

逆に刺激が強く洗浄力の高いシャンプーものには「○○硫酸」という成分が配合されていることが多いです。肌が弱い方は必ず確認してくださいね。

シャンプーは香りや容器のデザインで選びがちですが、成分表示をみて、優しい洗浄力のものを選びましょう。

頭皮の洗いすぎに要注意

シャンプーの泡立ちが悪く、たくさんつけすぎてしまったり2回髪を洗う、という方もいらっしゃいますよね。ですが、シャンプーの使い過ぎは地肌の皮脂を奪い過ぎることに繋がります。頭皮もお顔と同じで、洗い過ぎる事で乾燥し、ターンオーバーが乱れ、疲れた頭皮を作ってしますのです。

ワックス、ヘアスプレー、ヘアオイルなど髪の毛は意外と油にまみれているのでシャンプーが泡立たないことが多いのです。ですが、油にまみれているのは髪の毛のほうです。頭皮の汚れはお湯ですすぐだけで7割近く落とせます。

整髪料などをたくさんつけた時は、シャンプーの前に髪の毛にだけトリートメントをつけ、よく馴染ませ洗い流してから髪を洗い始めるのもオススメです。こうすることで油性の汚れをトリートメントの油分が落としてくれるのです。これなら髪の毛にも地肌にも負担をかけず整髪料を落とす事ができます。

顔と頭皮は繋がっています。頭皮が衰えると、顔の筋肉を支えられなくなり、すぐ下のオデコからシワになり、それがだんだんと下にさがってきて 頬の毛穴が目立つようになり、顔全体がたるんでいきます。

40代になると一気に気になるのが「たるみ」ですよね。リフトアップの美容液を使っても効果がイマイチ感じられない…と言う方は頭皮にも原因があるかもしれません。

毎日使うシャンプーの種類や洗い方を見直す事で美髪だけじゃなく、美肌にも近づくことができますよ。

スキンケアアドバイザー 松瀬詩保



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

これまで自分が実践してきたスキンケアや経験をもとに、正しいスキンケアとは何なのかブログで配信中。

関連する投稿


シミと肝斑の違いとは? アラフォーからのシミケア方法【アラフォーから始める美肌作り#18】

シミと肝斑の違いとは? アラフォーからのシミケア方法【アラフォーから始める美肌作り#18】

アラフォーになり、肌の衰えを感じる人も多いと思いますが、なかでもシミや肝斑…「こんなところにこんな大きいのあった!?」といきなり出現するのがシミや肝斑です。いったいどうすればシミや肝斑に悩まされなくなるのか。ケア方法をスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんの教えていただきます。


まぶたの痩せ… ハリのない目元が気になる時は【アラフォーから始める美肌作り#14】

まぶたの痩せ… ハリのない目元が気になる時は【アラフォーから始める美肌作り#14】

年齢を重ねると重力に逆らえず肌はどんどん垂れてきて、膨らみはしぼんでいく…。でもしっかり浮腫みは出るのが憎らしい…。美しいハリのある目元を取り戻すにはどうしたらいいか、スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに伺いました。


内側から潤う♪ 40代しっとり肌作りのコツ【アラフォーから始める美肌作り#12】

内側から潤う♪ 40代しっとり肌作りのコツ【アラフォーから始める美肌作り#12】

毎日のスキンケアだけでは潤いがおいつかないのがアラフォーの肌…なぜそうなってしまうのか、どうしたら内側から潤うのか、内側から潤うとどんな風にいいのか、などについてスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきました。


かずのすけの“しない美容” 掃除用の洗剤はそんなに悪くない

かずのすけの“しない美容” 掃除用の洗剤はそんなに悪くない

メイクVS最新科学!必要最小限で効率よくキレイになるには? 「しない美容」とはできるだけ手間を省いて必要最小限のスキンケアだけでお手入れしましょうという考え。『大人女子のための美肌図鑑』の著者で美容科学者・かずのすけさんの著書の一部をご紹介です!


目の下のたるみ「ゴルゴライン」のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#11】

目の下のたるみ「ゴルゴライン」のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#11】

「ゴルゴライン」ってご存知ですか?目の下のたるみがまるで、ゴルゴ13の目の下のシワのように見えることからつけられた名称です。これができると一気に老けて見えますよね。ゴルゴ線ができないように松瀬詩保さんにしっかり教えていただきましょう!


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


ベテラン助産師が教えるデリケートゾーンケアセミナー 参加レポート!(たかくら新産業主催)

ベテラン助産師が教えるデリケートゾーンケアセミナー 参加レポート!(たかくら新産業主催)

ふだんは医療従事者向けにデリケートゾーンケア アンバサダー講座を定期的に開催している、オーガニックブランドを展開するたかくら新産業。今回は初の試みとして一般消費者向けに、助産師の三宅はつえさんを講師に迎えてデリケートゾーンケアセミナーを開催する、ということで取材してまいりました!


更年期に迷子になる女性たち メノポーズカウンセラーセッション!<第二回>【#FocusOn】

更年期に迷子になる女性たち メノポーズカウンセラーセッション!<第二回>【#FocusOn】

女性であれば誰もが通る道である“更年期”。ですが、正しい知識を持っていますか?日本人女性は自分の大切な体のことでありながら“更年期”について正しい知識をも持たず、誰かに相談することもあまりないようです。そこで更年期の女性に寄り添ってくれるメノポーズカウンセラー3名に更年期に起きる症状や治療法について教えていただきました。


宮本真知のタロット占い【6月24日(月)~6月30日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【6月24日(月)~6月30日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


42歳 彼氏いない歴10年 恋愛感情を思い出すにはどうしたら? 【オトナの幸せ恋愛心理術 #20】

42歳 彼氏いない歴10年 恋愛感情を思い出すにはどうしたら? 【オトナの幸せ恋愛心理術 #20】

ふと気が付けば5年以上恋愛していない…というかそもそもときめくって何だっけ?人を好きになるってどういう感情?と、とまどっている40代女性多いのではないでしょうか。20代の頃のような瞬発力の高い恋愛は40代にはふさわしくありません。では40代にふさわしい恋愛とは?恋愛コンサルタント鹿屋由佳さんに教えていただきました。


夫が貯蓄額を教えてくれない… お財布別々夫婦の問題【夫婦問題お悩み相談室 #41】

夫が貯蓄額を教えてくれない… お財布別々夫婦の問題【夫婦問題お悩み相談室 #41】

共働き夫婦が増えていて、お財布は完璧に別々という家庭も多いでしょう。しかし、それが原因で気が付いたらパートナーが借金を抱えていた…なんて恐ろしいケースもあるようです。家族として一生を共にするのですから、お金の管理は家族の問題です。貯蓄額を教えない、通帳を見せない、というパートナーがいたら要注意です。そんな時どうしたらいいか夫婦問題カウンセラー渡辺里佳さんに聞きました。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター