シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

美肌のためには日々の丁寧なスキンケアはかかせませんが、もう一つ大切なのがヘアケア(頭皮のケア)です。間違ったヘアケアは、お肌の状態に大きく影響するので、正しい頭皮のケア方法を知ってくださいね。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

大切なのは洗う順番!

顔と頭は一枚の皮膚で繋がっています。シャンプーの選び方や洗い方を見直す事で、もしかしたらお肌のお悩みも解消できるかもしれません。

皆さんは顔、身体、髪の毛をどのような順番で洗っていますか?ひょっとしたら洗う順番の違いで美肌になり損ねているかもしれません。

【洗う順番】
1.クレンジング
 ↓
2.シャンプー&トリートメント
 ↓
3.入浴
 ↓
4.身体を洗う
 ↓
5.洗顔

身体を洗う順番は実は重要なポイントです。洗うタイミングを間違えると、肌のトラブルを招く原因となってしまいます。クレンジングは乾いた肌に行う方がメイクとの馴染みが早いので、お風呂に入る前に済ませておきましょう。一番のポイントはトリートメントのすすぎ残しが肌に残らないようシャンプー&トリートメントの後に身体を洗うことです。

肌につきにくいシャンプーの方法

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

シャンプーに入っている界面活性剤は洗顔料やボディーソープに入っている物よりも強力です。そのため、できるだけ顔や身体につかない洗い方をすることが大切です。

髪を洗う時、シャワーを手に持って首を後ろにそらし気味にしてシャンプー、トリートメントを洗い流します。これなら顔にも背中にもつきにくいですね。
下を向いてうなじの方からすすぐ方が多いですが、この方法だと顔周りの髪のすすぎが不十分になりやすく、生え際のニキビや痒みを招く原因になります。

トリートメントを肌に残さないことが大切

トリートメントは、少し時間を置いて浸透させたいですね。湯船に浸かる時はその時間を利用できますが、シャワーだけの時は、トリートメントを浸透させる間に身体を洗い、お風呂の最後に頭を洗い流すと言う方が多いのではないでしょうか?この順番だとトリートメントに含まれるシリコンなどのオイル成分が身体についてしまい、背中ニキビなどの原因となってしまいます。
湯船に浸からない時はトリートメントをしたまま身体を洗い、髪の毛と身体を同時に洗い流せば、トリートメントが身体につくのを防げます。

オイルでガード!

シャンプーが肌につかない方法として、洗い方を工夫する他にできるのが、オイルで肌をガードする、という方法です。クレンジングが終わったら、オイルを数滴お顔に塗布し、シャンプーの泡が直接顔にからないようにガードします。オイルはシャンプー剤の刺激からだけではなく、お湯で皮脂が洗い流され過ぎるのも防いでくれます。

また、オイルはシャンプー前にプレシャンプーとして、地肌をオイルマッサージする事で、抜け毛や白髪予防になるとも言われています。40代には欠かせない一手間ですね。

肌に優しいシャンプーを選びましょう

シャンプーの中でもっとも刺激が少ないのが、アミノ酸シャンプーです。洗浄力が強過ぎず皮脂を適度に落としてくれます。アミノ酸シャンプーの見分け方は、ココイルグルタミン酸、ラウロイル酸などの成分表示があるものです。

逆に刺激が強く洗浄力の高いシャンプーものには「○○硫酸」という成分が配合されていることが多いです。肌が弱い方は必ず確認してくださいね。

シャンプーは香りや容器のデザインで選びがちですが、成分表示をみて、優しい洗浄力のものを選びましょう。

頭皮の洗いすぎに要注意

シャンプーの泡立ちが悪く、たくさんつけすぎてしまったり2回髪を洗う、という方もいらっしゃいますよね。ですが、シャンプーの使い過ぎは地肌の皮脂を奪い過ぎることに繋がります。頭皮もお顔と同じで、洗い過ぎる事で乾燥し、ターンオーバーが乱れ、疲れた頭皮を作ってしますのです。

ワックス、ヘアスプレー、ヘアオイルなど髪の毛は意外と油にまみれているのでシャンプーが泡立たないことが多いのです。ですが、油にまみれているのは髪の毛のほうです。頭皮の汚れはお湯ですすぐだけで7割近く落とせます。

整髪料などをたくさんつけた時は、シャンプーの前に髪の毛にだけトリートメントをつけ、よく馴染ませ洗い流してから髪を洗い始めるのもオススメです。こうすることで油性の汚れをトリートメントの油分が落としてくれるのです。これなら髪の毛にも地肌にも負担をかけず整髪料を落とす事ができます。

顔と頭皮は繋がっています。頭皮が衰えると、顔の筋肉を支えられなくなり、すぐ下のオデコからシワになり、それがだんだんと下にさがってきて 頬の毛穴が目立つようになり、顔全体がたるんでいきます。

40代になると一気に気になるのが「たるみ」ですよね。リフトアップの美容液を使っても効果がイマイチ感じられない…と言う方は頭皮にも原因があるかもしれません。

毎日使うシャンプーの種類や洗い方を見直す事で美髪だけじゃなく、美肌にも近づくことができますよ。

スキンケアアドバイザー 松瀬詩保



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

これまで自分が実践してきたスキンケアや経験をもとに、正しいスキンケアとは何なのかブログで配信中。

関連する投稿


年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

首にシワがあると老けて見えますよね…ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


かずのすけの“しない美容” 「シミ消しコスメ」がシミを濃くする恐怖

かずのすけの“しない美容” 「シミ消しコスメ」がシミを濃くする恐怖

メイクVS最新科学!必要最小限で効率よくキレイになるには? 「しない美容」とはできるだけ手間を省いて必要最小限のスキンケアだけでお手入れしましょうという考え。『大人女子のための美肌図鑑』の著者で美容科学者・かずのすけさんの著書の一部をご紹介です!


ポイントは“くすみケア” 40代から始める透明肌を目指す方法【アラフォーから始める美肌作り#8】

ポイントは“くすみケア” 40代から始める透明肌を目指す方法【アラフォーから始める美肌作り#8】

最近、肌がくすんでいる気がする…とお悩みのアラフォー女性も多いと思います。そこで、いったいなぜ肌がくすんでしまうのか?その原因を解決法についてスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


セックスレス解消に美髪は効果あり⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美さんインタビュー

セックスレス解消に美髪は効果あり⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美さんインタビュー

もはや社会現象ともいえるセックスレス問題。多くの家庭で多くの夫婦がこの問題に直面していることでしょう…そんなセックスレスに美髪がどう関係するのか⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美先生にお話を伺いました。


美肌のプロ直伝! 効果的な「日焼け止め」の使い方【アラフォーから始める美肌作り#6】

美肌のプロ直伝! 効果的な「日焼け止め」の使い方【アラフォーから始める美肌作り#6】

一年中しっかり日焼け止め対策をしている優秀なアラフォー女性も多いと思いますが、実は季節や場所によって使い分けた方がいいってご存知ですか? 漫然と同じ日焼け止めをつけていればいい…という簡単はものではないようです。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


“性欲がない”は錯覚! 40代のオバサン化を予防する方法【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#18】

“性欲がない”は錯覚! 40代のオバサン化を予防する方法【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#18】

ananのセックスレス特集は発売のたびに話題になりますよね。そのananセックスレス特集をチェックすることでオバサン化を予防できるとのこと。さて、その理由とは⁉ 夫婦仲相談所所長の三松真由美先生に教えていただきます。


【#FocusOn】豪華女優陣勢揃い!映画『食べる女』出演・壇蜜さんインタビュー/前半

【#FocusOn】豪華女優陣勢揃い!映画『食べる女』出演・壇蜜さんインタビュー/前半

9月21日公開の映画『食べる女』。小泉今日子さんが主役を務め、他の女優陣も豪華な面々が顔を揃えます。先日、電撃結婚を発表した前田敦子さんもそのお一人。結婚相手の勝地涼さんと共演しているということもあり、さらに注目を集めています。そんな話題満載の映画の出演者のおひとり、壇蜜さんにインタビューしてきました。


ユニクロのワッフルクルーネックTシャツがプチプラで可愛い♡絶対手に入れたい一枚♪

ユニクロのワッフルクルーネックTシャツがプチプラで可愛い♡絶対手に入れたい一枚♪

去年から大人気のユニクロワッフルクルーネックをもう手に入れましたか? 今年はオーバーサイズで着るのが今年流です。 ふわふわの生地にちょうどいい肩から落ちたサイズがとっても可愛いTシャツです♪


長時間デスクワーク 座りっぱなしでも疲れにくいカラダになる【更年期は人生が輝くチャンス #29】

長時間デスクワーク 座りっぱなしでも疲れにくいカラダになる【更年期は人生が輝くチャンス #29】

デスクワークをしている方の多くが長時間座って作業することによる、頭痛や肩こり、腰痛、むくみ、手足の冷えに悩んでいます。このような不調や慢性疲労はとても苦しいですよね。そこで今回は、カラダが疲れにくくなるデスクワークの姿勢についてお伝えします。


年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

首にシワがあると老けて見えますよね…ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


友だち追加






よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター