「太ももが硬い夫」となら素敵なセックスができるかも⁉【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#13】

「太ももが硬い夫」となら素敵なセックスができるかも⁉【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#13】

前回からセックスレスになると妻が損する理由を夫婦仲相談所所長の三松真由美先生に教えていただいておりますが、この記事を読んで「夫と抱き合うなんてありえない!」あるいは「夫の誘いにしぶしぶ応じてるものの、できれば寝かせて」という方もいらっしゃるでしょう。そんな方々に「喜んでいたしましょう」となる秘策をお伝えします。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

筋肉強化とホルモン増加で一石二鳥

まずは夫の見た目ですが、これは、女性側の好みにもよりますね。スラリと痩せ型の少女漫画に出てくるイケメンスタイルが好みのかたもいれば、プニョっとしたくまのプーさん体型が安心できて好きと言うかたもいます。そこは好みを尊重します。しかし、目的はあくまでセックスの好循環を生み出すことですので、おさえておくべポイントのは「筋肉」です。痩せていようが太り気味であろうが筋肉さえあればOKと言えます。体型よりも筋肉強化が大切です。

なぜ筋肉がポイントなの?

Getty logo

それはズバリ!

「やる気一発!ホルモン」が生産されるからです。

男性ホルモンに詳しい泌尿器科医師久末伸一先生にお話を伺ったところ、男性ホルモンの一種であるテストステロンは筋肉の増大のもととなるホルモンです。筋トレによってテストステロンの分泌量が確実に増加すると言われます。

テストステロンはリーダーシップを発揮したり、決定力を後押ししたりする「やる気一発!ホルモン」です。そして性衝動を起こすのにも一役買います。性的興奮、勃起もテストステロンが作用しないとパワー不足になります。

これは私的感想ですがリーダータイプの男性、起業家、政治家、芸能系、スポーツ選手などは「やる気一発!ホルモン」が多く出ているような気がします。「上って行くぞ!」というポジティブ思考と、立ち居振る舞いからにじみ出るセクシャルオーラがあるのです。(よって、もてる。文春砲に狙われる・・)

本筋に戻します。筋肉を鍛えると、見た目もマッチョになり、男性ホルモンも分泌して仕事にも積極的になる。仕事がうまくゆくと余裕が出て、プライベートも充実する。すると身体の鈍化がなくなり、きびきび動けるのでオッサン化予防になります。そして、鏡を見る時間が増えて外見を気にするようになります。まさに妻が得する筋肉強化です。

抱かれたい男No1は、スポーツ男子ではなく”夫”と言えるように

しかし夫に「毎日スクワットやれ」と言ったところで、目的意識もないまま、簡単に言うことを聞く訳がないでありませんか。明るい出口が見えないと人は動きません。

そこで、スクワットを続ければ結果的にこんな素晴らしい未来が待っている!ということを具体的に説明しなければいけません。目的がなければ3日程度はやるかもしれませんが、永遠には無理でしょう。


もし、現在、妻がセックスに後ろ向きであるという場合「細マッチョになれば毎週する」と、お約束をしてあげるとよいでしょう。

前回述べましたが、セックスの好循環はセックスをすることで完了ではありません。夫の未病を発見し、早死にを防ぎ、妻の女性性をキープし、自信みなぎる女に変えてゆく。そして結果、100歳まで若々しく生きることができるという壮大な目的があるのです。

これらのバックグラウンドを自分らしい伝え方で夫に話し、そのために筋肉をつけようと誘ってください。

究極は“妻も一緒にスクワット”

「はい?」と首をかしげないでください。女性にもテストステロンは分泌されているのです。男性の5~10%ではありますが、確実に存在します。よって一緒に筋トレすることにより…もうおわかりですね。活力がみなぎり、しぼみかけていた性衝動も復活するやもしれません。女性ホルモンが減少の一途をたどるオバフォーこそ、スクワット。テストステロンは女性ホルモンに変化するのですって!

女子SPA!が30~40代女性200名に行ったアンケート「抱かれたい男性職業」で1位はスポーツ選手、2位はジムのインストラクターです。鍛え上げられたマッチョを見るとムラムラする、着痩せしている男性がシャツの袖をめくったときに見えた上腕筋にクラリとする。なんてことはありませんか?それは当然です!太古の昔より、強い男の遺伝子が欲しいとインプットされているのですから。(私にはアンケート結果は推測できていました)

よって、この数年間、精彩がなく、しょぼいと思っていた夫が筋トレにより、身体が変わってきたらどうなるか。体型が変わるだけでなく、やる気モードも高まっているので、自信がみなぎっているはずです。腕や太ももに手が当たり、「硬っ・・・」と感じた瞬間、女性のセクシー脳のスイッチが微妙に動き始めます。

「あなたのその硬い太ももを私の腰に巻き付けて♡」

となればしめたもの。

しかし、ここで官能小説やアダルト映画を観てセクシー脳を鍛えてきた人と、まったくそっちの世界に無関心だった人の差が出てきます。夫婦の筋トレとともに、セクシー脳を動かす感情面での刺激も入れておかなければなりません。

旦那さんといっしょに行うちょっと辛めのスクワット

では、夫と一緒にどんなスクワットをやればいいのか。久末先生曰く、最大強度の70%の負荷をかけた強めのスクワットを10回3セットでいいそうです。インターバルは1分です。

夫にだけ強要せず、妻もやる!リビングでもキッチンでもいい。たったの30回だ!

ふたりで行うと継続のモチベーションがあがってきます。そしてもちろん妻も得します。膝や足首に負担がかからぬよう、正しい方法は各自で調べてください。スポーツジムで質問してもよいでしょう。ただし、質問したインストラクターと話がはずんで「抱かれたい・・」という邪念が浮かんでも、妄想にとどめてください。目標は「夫とのセックス好循環」なのです。

夫婦仲相談所所長/執筆家 三松真由美

【監修】
久末伸一医師
2013年より順天堂大学医学部附属病院順天堂医院で「メンズヘルス外来」を担当。同科は、腎泌尿器疾患・男性機能疾患全般について24時間救急医療に対応。ダ・ビンチを用いたロボット支援前立腺摘除術も導入し、根治性と機能温存を高める治療も始めた。現、千葉西総合病院泌尿器科。



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。

関連する投稿


良いセックスですべて上手くいく!?『夫婦のセックス再入門』三松真由美さん著【特集:たまには本でも】

良いセックスですべて上手くいく!?『夫婦のセックス再入門』三松真由美さん著【特集:たまには本でも】

夫婦仲相談所 所長 三松真由美さんの最新刊『夫婦のセックス再入門』(2019年8月1日発売/kindle版)のご紹介です。WOMeでも夫婦の寝室事情の連載が大人気、数万組の夫婦のセックス相談にのってきた三松真由美さんだからこそ書ける中身がぎゅうぎゅうに詰まった一冊は、夫婦仲に悩むすべての夫婦の永久保存版です。


欲しがるカラダ満たされないココロを女性向け風俗は癒やしてくれるのか【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#39】

欲しがるカラダ満たされないココロを女性向け風俗は癒やしてくれるのか【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#39】

最近メディアでも目にするようになってきた“女性向け風俗”。しかし興味がある人は多いと思いますが、まだまだ女性にとって身近なものとはいえませんね。そんな“女性向け風俗”について夫婦仲相談所 所長 三松真由美さんが解説!これを読むと女性向け風俗のハードルが少し下がるかもしれませんよ。


夫が一人飲みすると…“セックスレス”or “浮気”の二者択一に!?【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#38】

夫が一人飲みすると…“セックスレス”or “浮気”の二者択一に!?【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#38】

夫に一人晩酌をさせていませんか?忙しい日々の中でなかなか一緒に晩酌をするのは難しいかもしれませんが、週に一度程度は一緒にお酒をのむ時間をもつか、もしくは妻がのめないのなら夫にお酒をやめてもらう日を作った方が良いかもしれません。夫婦関係を長持ちさせたいのなら…


セックスレス解消法大全【WOMe総力特集】

セックスレス解消法大全【WOMe総力特集】

セックスレスの原因は?解消するにはどうしたらいい?/セックスレス…カップルの数だけセックスがあり、カップルの数だけレス問題が付きまといます。日本性科学会は特別な事情が無いのに一か月以上セックスがないカップルをセックスレスと定義しています。そして、お互いがセックスを望まないのであればセックスレスとは定義しません。つまり、どちらかがセックスを望んでいて特別な事情が無いのにも関わらずセックスが無い場合を“セックスレス”というわけです。


雨の降る日に“濡れ”を意識できる女性は膣が劣化しない【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#37】

雨の降る日に“濡れ”を意識できる女性は膣が劣化しない【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#37】

梅雨の季節、朝起きて雨が降っているとつい憂鬱な気分になってしまいますよね。ですが!夫婦仲相談所所長 三松真由美先生は違います。「雨は好き。雨だとわくわくする」と仰るのです!その理由を聞いて納得。雨の日は“濡れる日”、濡れを意識すれば膣は劣化しないのであります。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


“髪は顔” ヘアライター&エディター 佐藤友美さんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

“髪は顔” ヘアライター&エディター 佐藤友美さんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

40代は肌だけでなく髪の毛も曲がり角。今までと同じようにしていてはヘアスタイルがきまらない…なんてお悩みを持っている40代女性も多いでしょう。しかしやはり髪は大事!日本初のヘアライター&エディターである佐藤友美さんの著書『女の運命は髪で変わる』(サンマーク出版)を読むとそれがよくわかります。


【大友育美のおくすり晩酌#3】血の巡りを良くして♪ 生理痛改善レシピ

【大友育美のおくすり晩酌#3】血の巡りを良くして♪ 生理痛改善レシピ

毎日の晩酌が楽しみ!という方も多いでしょう。ですが、晩酌をすることで太ったり、体調が悪くなったり、眠れなくなったりしたら嫌だなあ…というのもホンネですよね。そんな悩める晩酌好きの救世主“呑んで健康になるレシピ”その名も『おくすり晩酌』(ワニブックス)が大好評発売中です。そこで!その中から特に40代女性が知りたい体調不良を改善してくれる晩酌レシピをチョコッとご紹介します。第三回目は“生理痛”です。


とりあえずビール!二杯目もビール!? 女性専門疲労外来ドクター工藤孝文さんインタビュー<第二回>【#FocusOn】

とりあえずビール!二杯目もビール!? 女性専門疲労外来ドクター工藤孝文さんインタビュー<第二回>【#FocusOn】

“女性専門疲労外来”という言葉を聞いたことがありますか?女性の疲労により引き起こされる、あらゆる不調を診てくれるという夢のような診療科なのです!こちらの外来を担当し『疲れない大百科』(ワニブックス)を執筆した糖尿病・ダイエット治療・漢方治療 専門医の工藤孝文さんにインタビュー。第二回です。


宮本真知のタロット占い【8月19日(月)~8月25日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【8月19日(月)~8月25日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


腸を洗浄するコロンハイドロセラピーとは? 齊藤早苗さんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

腸を洗浄するコロンハイドロセラピーとは? 齊藤早苗さんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

“コロンハイドロセラピー”という言葉を聞いたことがありますか? 近年注目を集めている腸内環境を整えるセラピーのようです。コロンハイドロセラピストの齊藤早苗さんへお話を伺いました。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google