「白髪」の生える場所別原因と対処法 【大人の「品」は 艶髪でつくられる #5】 | 大人のワタシを楽しむメディア
「白髪」の生える場所別原因と対処法 【大人の「品」は 艶髪でつくられる #5】

「白髪」の生える場所別原因と対処法 【大人の「品」は 艶髪でつくられる #5】

1万5000人以上の髪の悩みを解決してきた美髪アドバイザーの田村マナさんが「顔よりも、体型よりも最も手をかけるべきは髪の美しさ。」として出版した大人のためのヘアケア本『大人の「品」は艶髪でつくられる』の一部をご紹介します。


美髪アドバイザー 田村マナ
社団法人 日本毛髪科学協会認定 毛髪診断士
日本スカルプケア協会認定 スカルプケアリスト
フロムハンドメイクアップアカデミー認定 ビューティーセラピスト
日本臨床毛髪学会 会員
国際線客室乗務員として世界中を飛び回る中、機内の乾燥、気圧の変化、時差など過酷な労働環境により肌や髪のトラブルに悩まされ、100人のCA仲間と基礎化粧品ブランドCA101(シーエーイチマルイチ)を立ち上げる。現在は美髪アドバイザーとして、美しい髪を手に入れるための基礎知識や、オリジナルのセルフケア方法を広めるべく、講演や雑誌、WEB メディアなど多方面で活動中。自身が開発&推奨するセルフケア「美髪メソッド」は、これまでに1万5000名以上が体験し、薄毛や抜け毛、白髪といった深刻な悩みが改善。確かな効果を実証し20代~70代の幅広い年齢層から支持を得ている。

今は白髪でも これから生えてくる毛は変えられる

「白髪は黒髪にもどります」とセミナーや取材でお伝えすると、みなさん驚かれます。けれども、1万5000人以上の方の髪と頭皮を拝見してきた美髪アドバイザーとして、これは自信をもって言えることです。もちろん白髪を1本残らずなくすというのは不可能ですし、40歳の髪を20歳の髪にもどすような魔法はありません。けれど、生えてくる毛を黒くしたり、質感を変えることは可能です。

私がこれまで見てきた例として、全体的に真っ白な白髪だった80代の方が、点々と墨汁をたらしたように、根元から徐々に黒い毛が生えてきたことがありました。ある70代の方は生えてくる髪色が黒くなり、白髪が減って外出が楽しくなったという例もあります。

ほかにも、毎月の白髪染めが2〜3カ月に1回に減ってストレスから解放されたとか、白髪が目立たないので思い切ってヘアスタイルを変えたという方など、挙げたらきりがないほど。

白髪は遺伝のせいだと諦める方が多いのですが、それがすべてではありません。健やかな生活習慣、正しい知識とケアがあれば、白髪を予防したり改善したりすることは十分可能です。

白髪を防ぐためには、「紫外線」「ストレス」「皮脂汚れ」「食品添加物」「摩擦」という5大ダメージをできるだけ遠ざけるよう心がけたいものです。決して諦めず、コツコツケアを続けていきましょう。

一点集中の部分白髪は 場所別におもな原因がある

白髪が生える場所によって、その原因は異なります。とくに一部分だけ集中的に生えてきた部分白髪の場合、遺伝などではなく外的要因があることが多いのです。

部分白髪の原因は大きく分けて3つあり、自分の白髪は何に影響を受けているのかがわかると、対処もしやすいもの。全体的に生えてきた場合は、メラニン色素を作り出すための栄養が足りていない可能性があります。

「分け目白髪」

紫外線ダメージが原因です。無防備に頭皮に紫外線を受け続けた結果、活性酸素が発生し、肌細胞を破壊し、コラーゲンの産生能力まで低下。黒くなるはずのメラニン色素が休止状態になってしまったパターン。帽子をかぶる、日傘をさす、最近はスプレータイプの日焼け止めもあるので、ぜひ今日からUVプロテクトを。

「生え際白髪」

ストレスの影響を受けています。ストレスを感じると過剰な活性酸素が放出され、神経細胞を破壊してしまうことも。生え際からもみあげにかけては神経細胞の通り道で、ストレスと深く関係しています。お気に入りのバスソルトを入れてお風呂に入る、深呼吸をするといったことから、完璧にしなくてもいいと割り切ることも必要。

「一点集中白髪」

ある一部分に出る白髪は、摩擦が原因であることが多いです。頭を知らず知らずのうちにかいていたり、同じ場所を強くこすっているなど思い当たることはありませんか? 摩擦はメラニンにダメージを与え、白髪を増やしてしまいます。無意識にしていたクセを直すなど、今一度日頃の習慣を見直してみましょう。

出典:大人の「品」は 艶髪でつくられる/田村マナ(ワニブックス)

大人の「品」は艶髪でつくられる (美人開花シリーズ)

¥ 1,512

顔よりも、体型よりも最も手をかけるべきは髪の美しさ。1万5000人以上の髪の悩みを解決してきた美髪アドバイザー・田村マナが教える、大人のためのヘアケア本。



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この記事のライター

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白髪 田村マナ ヘアケア

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