アンチエイジングしたい人必見!目元のたるみケアで10歳若返り | 大人のワタシを楽しむメディア
アンチエイジングしたい人必見!目元のたるみケアで10歳若返り

アンチエイジングしたい人必見!目元のたるみケアで10歳若返り

鏡を見ておかしいと思ったことはありませんか。以前とは違って目元がたるんでいるなんてことはありませんか? 年を重ねると、いろいろな原因で目元がたるみやすくなってしまいます。しかし、あきらめる必要はありません。若返ることはまだまだ出来るのです。


たるみの原因はいくつもある

もちろん加齢もそうですが、実は加齢以外にもいろいろな原因があります。目の周りの皮膚は、顔全体薄い皮膚の中でも特に薄い部分。だからこそとても乾燥しやすいです。目元のスペシャルケアアイテムがあるのも、そんな最も薄い部分だからこそ。それだけ皮膚が薄いということは大変なことなのです。
 
そんな目元ですが、アイメイクをするときにまぶたをこすったりしていませんか。クレンジングするときにどうしてもこすることがあるかもしれません。これもたるみを引き起こす原因になっています。アイメイクに力を入れている人は、特に気を付けましょう。
 
花粉症の人も要注意です。目がかゆくて我慢できず、目をこすってしまう方も多いのではないでしょうか。目をかくと、アイメイク以上にまぶたなど目の周りに大きな負担がかかってしまいます。もちろん花粉症だけではなく、目のかゆみが我慢できないことがよくある人は気をつけましょう。

ツボ押しで目元のアンチエイジング

まぶたも下まぶたも『ツボ押し』でたるみを解消しましょう。目がしょぼしょぼするときに、目頭を押したことはありませんか。ここにツボがあります。ここを気持ちの良い強さで押してみてください。爪を立てたりせず、指の腹を使って優しく押しましょう。主に、下まぶたのたるみに効果的です。
 
眉毛の中央の下を押してみてください。親指の腹を使いましょう。眉毛を押し上げるように押すことがポイントです。ここも気持ちの良い強さで押してください。さらに、目尻より1㎝くらい外側にあるくぼみも押してみましょう。人差し指の腹を使って押してみてください。
 
どのツボも目の周りですから、特に強く押しすぎないように気を付けましょう。とてもデリケートな場所ですので、特に眼球を押さないようにしてください。適度な力で押すだけで効果があります。目元の血流が改善されるのでアンチエイジングにぴったりのツボばかりなので、目元のたるみが改善されるでしょう。これで顔の印象がかなり違ってくるはずです。

頭皮を柔らかくしましょう

実は、頭皮が硬いこともまぶたの印象に大きく影響します。頭皮を動かしてみてください。うまく動かない人は、これが原因かもしれません。頭皮マッサージをして、頭皮を柔らかくしませんか。頭皮と顔の皮膚はつながっているので、かなり効果的なアンチエイジングになります。
 
シャンプーのついでにマッサージを行っている人もいるでしょう。頭皮と言っても、側頭部は比較的動きやすい場所なので、頭皮マッサージグッズなどを使って、頭頂部を重点的におこないましょう。

頭頂部や後頭部は硬くなりやすい場所です。目を大きく開いた時に、おでこにしわができる人は硬くなっているかもしれません。指の腹を使って動かしても、硬くて動かなくなっているでしょう。
指の腹を使って、あまり力を入れすぎないでマッサージしてください。もみほぐすような感じです。これを毎日、コツコツと続けていけば、徐々に頭皮が動くようになると思います。その頃には、まぶたのたるみが改善されるはずです。

エクササイズでアンチエイジング

まぶたのたるみの原因の一つに、顔の筋肉の衰えもあります。だからこそ、顔のエクササイズがアンチエイジングに効果的と言われています。目の周りの血流改善にもつながりますのでぜひ率先しておこないましょう。
 
顔のエクササイズはまず、姿勢を正しくし、目を細めることからスタートです。

細めた状態のまま眉毛を上げましょう。慣れないとなかなか眉毛が上がらないのですが、上げようとするだけでも構いません。眉毛を上げた状態で10秒キープしてください。
 
上を向いた状態で目だけ下を見ます。この状態でまばたきをしましょう。

次に、下を向いた状態で上を見ながらまばたきをします。まばたきは、まぶたに力を入れてゆっくり行うことがコツです。やりすぎは禁物ですが、適度にエクササイズをすればたるみを解消できます。

簡単な方法ですから、気が付いた時にちょっとやってみてください。やり過ぎる必要はありません。気が付いた時に1日1回程度行うだけでも、たるみの予防や改善に効果的です。



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

美は健康から。いつまでも自分らしくいるために。

関連する投稿


セックスレス解消!原因は何? 男女・夫婦・カップル セックスレスの本音と対策【WOMe総力特集】

セックスレス解消!原因は何? 男女・夫婦・カップル セックスレスの本音と対策【WOMe総力特集】

セックスレスの原因は?解消するにはどうしたらいい?/セックスレス…カップルの数だけセックスがあり、カップルの数だけレス問題が付きまといます。日本性科学会は特別な事情が無いのに一か月以上セックスがないカップルをセックスレスと定義しています。そして、お互いがセックスを望まないのであればセックスレスとは定義しません。つまり、どちらかがセックスを望んでいて特別な事情が無いのにも関わらずセックスが無い場合を“セックスレス”というわけです。


“お肌ゴシゴシ”は年齢肌にはレッドカード!【アラフォーから始める美肌作り#2】

“お肌ゴシゴシ”は年齢肌にはレッドカード!【アラフォーから始める美肌作り#2】

アラフォーから始める美肌作りの第二回目は年齢を重ねたお肌に“ゴシゴシ”なんてもってのほか! という記事です。「洗顔だってちゃんと泡立ててるし、化粧水だって優しくパッティングしてる!」という方も、もしかしたら“ゴシゴシ”の定義がそもそも違うかもしれませんよ…。


食事が基本! 美肌キープとダイエットは、食べることからはじめよう【10年後のために今何を食べるべき?#4】

食事が基本! 美肌キープとダイエットは、食べることからはじめよう【10年後のために今何を食べるべき?#4】

美肌をキープしたい、ダイエットしてスリムになりたいと願う女性は多いですよね。そこで今回は、エイジングケアや美肌、ダイエットには食事が基本であるということ。そこにスーパーフードやサプリメントを上手に取り入れることが大切、ということについてお話します。


40代のほうれい線は10歳も老けて見える? お肌の“たるみ”解消法

40代のほうれい線は10歳も老けて見える? お肌の“たるみ”解消法

アラフォー世代の私たちは「たるみ」やすいお年頃。特に顔のたるみ(ほうれい線やゴルゴ線)があると、10歳も老けて見えてしまうことも。そこで今回は老けて見える原因となる「顔のたるみ」の解消法をご紹介。早速チャレンジしてみてください。


手で年齢がバレる!? アンチエイジング用ハンドクリームでふっくらうるおいのある手肌を手に入れよう

手で年齢がバレる!? アンチエイジング用ハンドクリームでふっくらうるおいのある手肌を手に入れよう

年齢が表れる体のパーツは、顔以外でどこだと思いますか?それは手です。手のハリやシワの感じで年齢はバレますし、意外と人からも見られているんですね。メイクもファッションもバッチリでも、手がカサカサだと台無しです。水仕事の後、お風呂の後、外出時など、手に塗ることができるハンドクリームをご紹介します。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


足がパンパン! そんな辛いむくみをマッサージで改善♪【おうちでゆ~っくり らくらくヨガ#6】

足がパンパン! そんな辛いむくみをマッサージで改善♪【おうちでゆ~っくり らくらくヨガ#6】

長時間の座り仕事や立ち仕事で夕方になると靴がきつくなったり、足がだるくなったりしませんか? また冷え性や肩こり、これらはすべて脚のむくみとつながっています。以前は私も脚のむくみに悩むひとりでした。が、この6つの方法で見事に改善したんです。そこでおすすめの改善方法をご紹介します。


インフルエンザ対策に紅茶が効果的! 英国紅茶研究家 斉藤由美さんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

インフルエンザ対策に紅茶が効果的! 英国紅茶研究家 斉藤由美さんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

インフルエンザ対策に紅茶が大注目! インフルエンザが流行する季節はもちろん、日常的に飲むことで嬉しいことがたくさんある紅茶について、『紅茶セラピー~世界で愛される自然の万能薬』の著者 英国紅茶研究家の斉藤由美さんにお話を伺いました。


「ワンオペ育児」から脱却する秘訣は夫を○○すること!【幸せ夫婦コミュニケーション術 #67】

「ワンオペ育児」から脱却する秘訣は夫を○○すること!【幸せ夫婦コミュニケーション術 #67】

子どもの世話をするのは自分だけ。忙しい夫は育児にも私にも無関心……。「ワンオペ育児」で悩む妻は多いですが、諦めていては何も変わりません。恨みや憎しみが重なると、いずれ熟年離婚もありえます。そうならないためにも、もう一度夫を愛することから始めてみませんか? それでは具体的にどう接すれば良いか、お話します。


『「指プレス」でシワのばし』スピリチュアル ビューティセラピスト田中由佳さんインタビュー第一回【#FocusOn】

『「指プレス」でシワのばし』スピリチュアル ビューティセラピスト田中由佳さんインタビュー第一回【#FocusOn】

著書『「指プレス」でシワのばし』がビューティ感度の高い芸能界や美容業界の人たちの間で話題のスピリチュアル ビューティセラピスト田中由佳さん。モデルやタレントさんなど、多くの顧客を抱える田中由佳さんが自宅でできるシワのばしのメソッドをまとめた一冊はシワが気になるアラフォー女性は必読! 田中由佳さんにシワ改善の秘訣をインタビューしました。


「セックスしたくない!」3回よぎったら夫との関係見直し時【オトナ夫婦の寝室事情#3】

「セックスしたくない!」3回よぎったら夫との関係見直し時【オトナ夫婦の寝室事情#3】

「旦那とセックスしたくない…」“夫やパートナーと3回セックスしたくないと思ったら見直し時”。夫婦仲相談所の三松さんはそう語ります。産後やライフスタイルの変化、加齢…セックスしたくなくなる理由や原因には根深く複雑な女心が絡んでいるようです。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google