最新医学で“セクシー脳”は蘇るのか⁉【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#20】 | 大人のワタシを楽しむメディア
アットセミナー
最新医学で“セクシー脳”は蘇るのか⁉【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#20】

最新医学で“セクシー脳”は蘇るのか⁉【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#20】

今回は医学的にセクシー脳を蘇らせることはできるのか? というお話。夫婦仲相談所、所長として恋愛・夫婦仲コメンテーターとして多数の講演・テレビ出演、大活躍中の、三松真由美先生に教えていただきます。


▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡ コスメから大人の恋愛事情まで…

スタンフォード式セックスなるものがあるとな⁉

「スタンフォード式最高の睡眠」「スタンフォード式疲れない身体」なる健康関連の書籍が書店に平積みになり、ゴールデンタイムの医療番組にも登場しています。オバフォー世代になると「睡眠」「疲れない」というワードに反応してしまうことでしょう。「スタンフォード大学って賢そうだから、言われるとおりにやってみよう!」と考えてもおかしくありません。

そして実際に寝るときは体温を下げるように入浴時間を調整する…といった具合ですね。

健康のためなら実践しよう、と思うのに、なぜ、「いいセックスのために○○をしよう!」と言うと後ろ向きになってしまうかたが多いのでしょう。セックスのプライオリティが高くないアラフォー、オバフォー世代に私はいつも警鐘を鳴らしています。

そこで、知の権威スタンフォード式のセックスの教えはないものか、とアンテナを貼っていますと、特集が組まれました。それも男性誌『SPA!』で、です。「スタンフォード式最新医学が教えるセックス」ですと。ついに見つけました。

性機能不全は自分ではジャッジできないのですよ

それではSPA!から引用して、オバフォー世代向けに考えてみましょう。

自分のセックスに不安を抱える女性は43%

スタンフォード医科大学の産婦人科医が「性機能不全を抱える女性は43%に及ぶ」と調査結果を挙げています。

女性の性機能不全について泌尿器科医の関口由紀先生に教えていただくと、性欲喪失、性の喜びの欠如、オルガズムがない、性交疼痛などなど心と身体の両方に症状があります。私の相談所にも「夫とはその気にならない」案件が押し寄せますが、それはあくまで「夫」限定ですので、「竹野内豊さんを妄想するとジュンジュンする」となるなら正常ですね。つまり、性機能不全は自己ジャッジできません。気になるかたは産婦人科受診をおすすめしています。

スタンフォード大学の研究は、うなずけるものでした。性機能不全の女性は脳の関係で「性的興奮を覚える前に自分や周りが気になってしまう」のです。そう! 頭で考えすぎてエッチな感情を押し殺してしまうのです!!!

なるほど。

機能不全まではいかないまでも、予備軍になったことは皆さんにもあるのではないでしょうか。先日、女性用セルフプレジャーブランドのirohaのイベントに勉強に行きました。女性だけのディスカッションの中で女性社員の方々が「最中に雑念が湧くと集中できない」と意見を述べていました。まさに、それです。

もったいないセックスにならないように必要なのは集中力

Getty logo

“セックスレスを予防するためにセクシー脳がオンになる状態を自由に作れるようしておかねばならない”と散々申していますが、セクシー脳がオンになったとしても、途中で仕事のことがよぎったり、「あ、臭いだいじょぶかな」と心配になったり、パートナーの言葉責めが気に入らずに不満を感じたり…などなど小さな雑念が飛び交うと、エッチな感情はヒュルルルルとしぼんでしまいます。

これぞまさに『もったいないセックス』。

女性が気をつけなければならないことは「集中」につきます。セクシー脳を鍛えると同時に、集中力を研ぎ澄ませる訓練も必要となってきます。ああ、ここまでしてセックスできる心と身体を作らねばならぬのかと憂鬱にならないでください。良いセックスから得られるものは大きいのです!

ユニークすぎるスタンフォード式セックス

スタンフォード式、性機能不全の改善の方法もまた、グローバル観満載でユニークです。日本女性にはついてゆけないこともあります。あくまで参考としてお伝えします。

まず、お薬の使用。これはフリバンと言います。日本では無認可です。アメリカで最初に認可されたとき私も取材を受けました。脳に直接作用して性欲を起こす薬です。決して安易に輸入しないようしてください。まずは産婦人科に行くことです。関口由紀先生にうかがうとアメリカ以外で使用されている例は少ないそうです。

そしてこれまた言葉にすると強烈なのですがクリトリス吸引。スタンフォード大学推薦といえば腑に落ちます。性器への血流を促す目的なので、それならirohaブランドなどでセルフプレジャーしてもいいのではありませんか。吸引までしなくとも、と私は思うのですが、アダルトグッズ業界では「吸引製品」が流行しつつあるというので、情報としては目をそらさないよういたしましょう。ベストなチョイスはパートナーに吸引してもらうことです。これが一番自然です。

ほかにサプリメントも効果があるとされていますが、それでなくても様々なサプリメントをネット広告で毎日見かける時代。自分の健康状態を知り、それに合うサプリを慎重に選ぶ必要があります。シワ取りサプリ、美白サプリ、ビタミンサプリ、酵素サプリ、オメガ系サプリ、それにプラスしてセックスがよくなるサプリ・・全部飲んでなんかいられません。何が一番重要かをオバフォー世代の今こそ吟味するときです。

セックスを考えるきっかけとして、今回はSPA!出典でスタンフォード式を取り上げましたが、きっかけは人それぞれでよいと思います。心も身体も人それぞれです。どんなきっかけでセックスの重要さに気づくかも、個人のキャクターによって自由です。

失恋で気づく女性もいる、結婚後のセックスレスで気づく女性もいる、夫の浮気で気づく女性もいる、彼氏とアダルト動画を観て気づく女性もいる。なにはともあれ、若いうちに封印するのはもったいないよ、と言いたいのであります。

そして、集中力を鍛えることの重要性。雑念が浮かびやすい方は特に鍛えまくりましょう。マインドフルネスです。スポーツ選手が「ゾーンに入る」と言いますが、まさにベッドの上でゾーンに入ると、無敵です。マッキンゼーもグーグルも取り入れているというマインドフルネスを習得して、心地よいセックスができる身体を作る。同時に仕事や家事のパフォーマンスも上がること間違いありません。

参考:SPA! 7/23日号

夫婦仲相談所所長/執筆家 三松真由美

======
監修:関口由紀先生 女性医療クリニック LUNA理事長
横浜市立大学客員教授/日本泌尿器科学会専門医・指導医/日本東洋医学会専門医・指導医/日本性機能学会専門医/日本排尿機能学会認定医/医学博士/経営学修士
2005年横浜元町女性医療クリニック・LUNAを開設。現在は女性医療クリニックLUNAグループの総帥として、横浜・大阪に4つの女性医療専門クリニックを展開し、世界標準の女性医療を目指している



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。

関連する投稿


セックスレスで淋しい… 妻側の欲求不満は我慢すべき?【“幸せ夫婦”コミュニケーション術#12】

セックスレスで淋しい… 妻側の欲求不満は我慢すべき?【“幸せ夫婦”コミュニケーション術#12】

妻の欲求不満問題:夫が全然誘ってくれない。セックスレスで欲求不満…もう我慢できない!浮気するしかない?どうしたらいいの。セックスレスになると、満たされなくて辛いですね。つい衝動に任せて行動しそうになりますが、不倫は取り返しのつかない事態に発展する恐れも。まずは夫ともう一度向き合うことから始めましょう。


大人のセックスレス相談室~予防編~【大人のラブ♥パートナーシップ#7】

大人のセックスレス相談室~予防編~【大人のラブ♥パートナーシップ#7】

こんにちは、夫婦円満協会の古山直美です。アラフォー女性から、パートナーとセックスレスだというご相談をたくさんいただきます。実は私自身もセックスレスになった経験が何度かあります。セックスレスについて研究した結果、予防法や改善法を見つけました。そこで、リクエストにお答えして大人のセックスレス相談室・予防編をお届けします!


セックスレスを放置していたら浮気されていた… どうしたらいい?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #41】

セックスレスを放置していたら浮気されていた… どうしたらいい?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #41】

夫から求められなくなって数ヶ月。楽だな~と思っていたら、ある日いきなり夫の浮気が発覚! これってセックスレスを放置していた私のせい? 夫の浮気は誰でもショックを受けますが、そんなときこそ冷静な行動が必要です。いきなり夫を責め立てるのは避け、まずは自分が今後どうしたいかを考えましょう。


旦那をその気にさせる方法が知りたい! マル秘テクニック教えます【幸せ夫婦コミュニケーション術 #37】

旦那をその気にさせる方法が知りたい! マル秘テクニック教えます【幸せ夫婦コミュニケーション術 #37】

夫をベッドに誘っても断られる…。このままだとレスになってしまうかも。こんなとき、焦りから迫ってしまうと余計に夫は引いてしまいます。肝心なのは、自然な形で抱き合えること。さり気なくその気にさせることを考えましょう。


最近ご無沙汰… 愛情あふれるセックスを取り戻す方法 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #34】

最近ご無沙汰… 愛情あふれるセックスを取り戻す方法 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #34】

1週間に1度だったセックスが、10日に1度、ついに2週間何もない…。「このままじゃセックスレスになる!」 と感じたときは、早めに手を打って夫の心を引き戻しましょう。その時は、まずスキンシップの気持ちよさを実感してもらうのがポイント。愛情あふれるセックスをふたたび楽しめるように、リラックスできる時間を用意しましょう。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


「妻が変わった…」なぜ夫はそう思うのか 【 “幸せ夫婦”コミュニケーション術#14】

「妻が変わった…」なぜ夫はそう思うのか 【 “幸せ夫婦”コミュニケーション術#14】

「お前、子どもが産まれてから変わったよな」と夫に言われたことはありませんか? 「当たり前じゃない、親になったんだから」と気にも留めずに過ごしているなら、少し考えてみてください。夫がそんな言葉を口にするときは、「寂しい」というサインかもしれません。こんなときは、夫を「甘やかす」のが有効です!


『「指プレス」でシワのばし』スピリチュアル ビューティセラピスト田中由佳さんインタビュー第一回【#FocusOn】

『「指プレス」でシワのばし』スピリチュアル ビューティセラピスト田中由佳さんインタビュー第一回【#FocusOn】

著書『「指プレス」でシワのばし』がビューティ感度の高い芸能界や美容業界の人たちの間で話題のスピリチュアル ビューティセラピスト田中由佳さん。モデルやタレントさんなど、多くの顧客を抱える田中由佳さんが自宅でできるシワのばしのメソッドをまとめた一冊はシワが気になるアラフォー女性は必読! 田中由佳さんにシワ改善の秘訣をインタビューしました。


そもそもアンガーマネジメントとは?【アンガーマネジメントでもっと生きやすくなる#1】

そもそもアンガーマネジメントとは?【アンガーマネジメントでもっと生きやすくなる#1】

最近メディアでよくとりあげられるアンガーマネジメント。これはまさに社会やプライベートでストレスの多いアラフォー女性にこそ知ってもらいたい知識なんです。そこで、日本アンガーマネジメント協会理事の戸田久実さんにわかりやすく解説していただきます。第一回目は「そもそもアンガーマネジメントってなあに?」というお話です。


まさか中年太り? 気になるポッコリ下腹部に簡単エクササイズ【更年期は人生が輝くチャンス #16】

まさか中年太り? 気になるポッコリ下腹部に簡単エクササイズ【更年期は人生が輝くチャンス #16】

「つまんでもゆすっても、どうにもならないポッコリ下腹部!中年太りかしら…」今回は40代の女性にオススメしたい、筋肉と重力を使ってポッコリ下腹部をスッキリさせるエクササイズをお伝えします。


もっと夫婦を楽しもう! 恋人気分を味わえるおすすめデートアイディア【すべての妻へ贈る “幸せ夫婦”コミュニケーション術#13】

もっと夫婦を楽しもう! 恋人気分を味わえるおすすめデートアイディア【すべての妻へ贈る “幸せ夫婦”コミュニケーション術#13】

結婚生活が長くなり、夫婦という役割に馴染んでしまうと、日々の過ごし方にマンネリを覚えることがあります。 たまには子どもを預けて、夫婦ふたりでデートする時間を持ちましょう。恋人のころのような新鮮さをふたたび味わうことで、改めて相手への愛情に気がつくきっかけとなります。 夫婦で楽しむおすすめのデートをご紹介します!


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google