夫との夜の営みが苦痛です…【夫婦問題お悩み相談室 #32】 | 大人のワタシを楽しむメディア
夫との夜の営みが苦痛です…【夫婦問題お悩み相談室 #32】

夫との夜の営みが苦痛です…【夫婦問題お悩み相談室 #32】

【夫婦問題カウンセラー渡辺里佳さんのお悩み相談室】 結婚生活の悩みとして「セックスレス問題」が取り上げられることの多い昨今ですが、必ずしも「セックスレス」に不満を持つ人ばかりではありません。中には、セックスが苦痛で仕方ないというケースもあるのです。その理由とは? 解決策は? 一緒に最善策を探ってみましょう。


独りよがりのセックスを求める夫。苦痛です…


【お悩み】
結婚して15年。夫とセックスをして気持ちがいいと思ったことがありません。夫はいつも自分がしたいときに独りよがりなセックスをしてきます。私にどうしてほしいか、などと聞いてくれることはありません。世の中の夫婦がセックスレスに悩んでいると聞きますが、私はむしろセックスレスになってほしいです。どうしたらこの状態から抜け出すことができるでしょうか。(Nさん・41歳)

セックスレスの定義と実態

Nさんは、夫とのセックスが苦痛なのですね。

・気分次第でしたいときにする
・独りよがりなセックス
・気持ちがいいと感じない

そんなセックスを強要されて、つらい胸のうちをお察しします。

夫婦問題のご相談を受けていると「セックスレス」に悩む夫婦が大勢いますが、Nさんのように「夫とのセックスが苦痛」だと悩んでいる妻も少なくありません。「夫とはしたくない」のが本音のようです。

日本性科学会によると、セックスレスの定義は、「特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上ないこと」とあります。「セクシャル・コンタクト」とは、手をつないだり、キスやマッサージなどのスキンシップが含まれます。

人間の三大欲求は「食欲」「性欲」「睡眠欲」ですから、セックスも大切な要素であることに違いはありませんが、年代や男女の性差によって差がありますし、実際には1ヶ月以上性交渉を持たない夫婦は、日本の場合、相当な割合で存在しているのも事実です。

定義を指針にせず、自分たちらしさを大切にする

一般的に「セックスレス」という言葉にあまり良いイメージはなく、「夫婦仲が悪い」「不幸せ」という印象を受けがちですが、そうとは限らない、というのが筆者の考えです。

夫婦間や結婚の形に「こうでなければならない」といった決まった形などありません。ライフスタイルや職業によっても、セックスの頻度や内容は異なります。実際、セックスのない結婚生活でも、お互いに納得し、愛情を確認しあっている夫婦も存在します。
定義を指針にするのではなく、自分たちにとっての心地よいスタイルを目指してほしいと思っています。

さて、Nさんの場合を考えてみましょう。

セックスは相手があって成り立つコミュニケーションのひとつです。夫が妻に対して、性欲のはけ口としてしか捉えていないのだとしたら、それは寂しいことですよね。

いまのセックスが辛くて、「むしろセックスレスになってほしい」と願っているNさんですが、本当のところはどうでしょう。

Nさんの場合、セックスそのものというより、ご主人のやり方や言い方、態度が気に入らないのではないでしょうか。独りよがりでマイペース。そこに愛情を感じることのできないところに、大きな不満を抱いているように感じました。

自分の心の声と向き合い、パートナーに伝える

Getty logo

誰でも、愛のないセックスの相手をするのはいやですよね。
自分勝手な相手に付き合うのはやはり無理があります。長い期間我慢を強いられる生活は、少しずつ不満がたまっていき、いずれ爆発します。無理は長続きしませんし、自分の心には嘘はつけないのです。

Nさんが考えるセックスとは何でしょう。
相談内容に、「夫は、私にどうしてほしいか、などと聞いてくれることはありません」とありますが、Nさんから、ご主人に「こうしてほしい」とリクエストしたことはありますか?

夫のセックスが嫌いなら、どんなセックスならいいのか、希望を伝えたことはありますか??
もしあれば、Nさんの想いを伝えてほしいと思います。
本当はどうありたいのか、本当の自分の気持ちと向き合ってみてください。そしてパートナーに伝える勇気を持ってくださいね。

自分の気持ちを明確化し、専門家に頼るのも一案

日本は性教育に関して遅れている面があり、アラフォー世代は、教育の中で学んで来なかった経緯があるので、残念ながら情報や知識に関して疎いと言わざるを得ません。

ネットであれこれ検索してみても、自分にあった情報が手に入るとは限らず、むしろ多くの情報に振り回されて自分を見失ってしまう側面もあります。

そんなときは、それぞれの事情に丁寧に具体的に対応してくれる専門家に相談するのも一案です。
日本は、昔と違って、セックスカウンセラーや性セラピスト、アドバイザーなど、性に関する専門家が大勢揃う恵まれた世の中になりました。

セックスの相談をすることは決して恥ずかしいことではありません。視野を広げることで、解決策が見つかることがあります。専門家は、様々な事例を把握しているので、ぜひ積極的に情報収集してください。

できれば、それらの情報を夫婦で共有してほしいと思います。ご主人は案外勘違いしているだけかもしれません。妻も満足しているだろう、これでいいんだと思い込んでいることも考えられますから、「私が教えてあげる」くらいの気持ちで臨んでくださいね。
我慢はタブー。諦めなければ、今の状態から抜け出すことができますよ。

夫婦問題カウンセラー 渡辺里佳



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

夫婦問題カウンセラーとして、結婚・離婚・夫婦に関するコラム記事を発信、電話カウンセリングのボイスマルシェでも活動している。

関連する投稿


別居?離婚? 別居前に読んでおきたい別居の種類とメリット・デメリット【40代別居の基本 総まとめ】

別居?離婚? 別居前に読んでおきたい別居の種類とメリット・デメリット【40代別居の基本 総まとめ】

「別居したい」「別居してほしいと言われた」別居にはいろいろな始まりがあります。ですが、一つ言えることは“事前準備は欠かせない”ということです。特に40代の別居は自分だけの問題ではなく、子供や両親、相手の両親など、これから人生をどうするかの大きな分岐点になるでしょう。最近では卒婚なんていう言葉が出てきましたが、結婚生活をどんなカタチで継続させるのか、させないのか、様々なパターンを冷静に考えましょう。怒りに任せて家を出たり、相手に別居してほしいと言われて話し合いをすることなく動揺して許してしまった、なんてことがないように。まずは一息ついて、この記事を読んで、賢い別居生活をスタートさせてくださいね。


セックスレスを放置していたら浮気されていた… どうしたらいい?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #41】

セックスレスを放置していたら浮気されていた… どうしたらいい?【幸せ夫婦コミュニケーション術 #41】

夫から求められなくなって数ヶ月。楽だな~と思っていたら、ある日いきなり夫の浮気が発覚! これってセックスレスを放置していた私のせい? 夫の浮気は誰でもショックを受けますが、そんなときこそ冷静な行動が必要です。いきなり夫を責め立てるのは避け、まずは自分が今後どうしたいかを考えましょう。


旦那をその気にさせる方法が知りたい! マル秘テクニック教えます【幸せ夫婦コミュニケーション術 #37】

旦那をその気にさせる方法が知りたい! マル秘テクニック教えます【幸せ夫婦コミュニケーション術 #37】

夫をベッドに誘っても断られる…。このままだとレスになってしまうかも。こんなとき、焦りから迫ってしまうと余計に夫は引いてしまいます。肝心なのは、自然な形で抱き合えること。さり気なくその気にさせることを考えましょう。


最近ご無沙汰… 愛情あふれるセックスを取り戻す方法 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #34】

最近ご無沙汰… 愛情あふれるセックスを取り戻す方法 【幸せ夫婦コミュニケーション術 #34】

1週間に1度だったセックスが、10日に1度、ついに2週間何もない…。「このままじゃセックスレスになる!」 と感じたときは、早めに手を打って夫の心を引き戻しましょう。その時は、まずスキンシップの気持ちよさを実感してもらうのがポイント。愛情あふれるセックスをふたたび楽しめるように、リラックスできる時間を用意しましょう。


約45%がセックスレス…セックスしない夫婦が増加中【“幸せ夫婦”コミュニケーション術#21】

約45%がセックスレス…セックスしない夫婦が増加中【“幸せ夫婦”コミュニケーション術#21】

「セックスしない夫婦。幸せですか?」結婚して、無事に子どもも授かったけど、気がつけば一ヶ月以上セックスしていない…。「月に一回もセックスをしない」夫婦は、年々増えているようです。夫婦がセックスしなくなってしまう理由はどこにあるのでしょうか?実際の統計を元に、夫婦におけるセックスレスについて考えてみます。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


プロが教える 更年期チェックと婦人科受診のコツ!【更年期は人生が輝くチャンス #5】

プロが教える 更年期チェックと婦人科受診のコツ!【更年期は人生が輝くチャンス #5】

「体調は気になるけれど、これくらいで病院に行っていいの?」、「わたしがガマンすれば済むことだし…。」「面倒くさい」など、病院は行き慣れていないとハードルが高く感じられるもの。今回は、心とカラダを守るための後悔しない、婦人科受診のコツを更年期専門家ちぇぶら代表の永田京子さんに教えていただきます。


年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

首にシワがあると老けて見えますよね…ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


宮本真知のタロット占い【2月24(月)~3月1日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【2月24(月)~3月1日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


その言動が夫の浮気を誘う!?  妻としてNGな習慣とは【幸せ夫婦コミュニケーション術 #50】

その言動が夫の浮気を誘う!? 妻としてNGな習慣とは【幸せ夫婦コミュニケーション術 #50】

夫婦として長い時間をともにする結婚生活。慣れてしまうと、つい夫の前での言動も気が緩みがちになりますが、妻として夫の心が離れないような心構えは忘れたくありませんね。あまりにだらしないと、夫の中に浮気心が湧くことも。どんな姿がNGなのか、また夫にも努力を促すにはどうすれば良いか、具体的にご説明します。


1日1分!40代からの基礎代謝アップのコツ【更年期は人生が輝くチャンス #11】

1日1分!40代からの基礎代謝アップのコツ【更年期は人生が輝くチャンス #11】

「20代は食べても食べても体型が維持できていたのに、今は空気を吸うだけで太る気がします‥」どうしても年齢とともに基礎代謝は下がりがちです。基礎代謝が下がると、カラダに脂肪がつきやすくなるだけでなく、体温が下がり、免疫力の低下にも影響します。そこで、今回は生活の中でも無理なくできる基礎代謝アップの方法をご紹介します。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google