このままでは仮面夫婦… 夫を嫌いになりそうな時に確認したいこと【幸せ夫婦コミュニケーション術 #94】 | 大人のワタシを楽しむメディア
このままでは仮面夫婦… 夫を嫌いになりそうな時に確認したいこと【幸せ夫婦コミュニケーション術 #94】

このままでは仮面夫婦… 夫を嫌いになりそうな時に確認したいこと【幸せ夫婦コミュニケーション術 #94】

夫婦の危機? ケンカをするのも気まずくなるのが嫌だし、夫に反発することがあっても結局黙ってしまう。そんなことを繰り返しているうちに、どんどん夫のことを愛せなくなってしまいます。関心がなくなると、待っているのは仮面夫婦です。夫に対して嫌悪感を持つ前に、今の状態の改善を考えましょう。まずは自分が変わることが、夫婦の絆を取り戻す第一歩になります。


「自分さえ我慢すれば」が無関心を誘う

こっちも仕事で疲れているのに、帰宅した夫からは「まだ風呂湧いてないの?」と嫌味を言われる。言い返したいけど、「こんなことでケンカになっても疲れるだけ」と我慢してお風呂に向かう…。そんな日常の些細なストレスが積もることで、夫に対する愛情は少しずつ薄れていき、そのうち顔を見るのも嫌になってしまうという妻は多いと思います。

また、ケンカになっても夫の強い口調に負けてしまったり、「俺のほうが忙しいんだから」「俺のほうが稼いでいるんだから」と“俺のほうが偉い”という態度で向かってこられるのがしんどくなれば、不満を口にすることもためらうようになりますよね。

理不尽なことがあっても、「自分さえ我慢すればいい」と思ってしまうといつまでも夫は変わりません。妻が言い返せないことで、自分の態度は間違っていない、悪いのは妻のほうだとどんどん勘違いしていきます。

ふたりの溝がどんどん開いていく中で、妻が選びがちなのが「無関心」です。夫を気にかけないことでストレスを減らそうと思うのは、いわば自分のためです。そしてそんな態度が、夫の無関心を誘ってしまうのです。

お互いに向き合うことをやめてしまえば、ふたりの関係はどんどん歪んでいきます。その果てが仮面夫婦です。家庭内で顔を合わせることを避け、一緒に食事もしなくなり、気がつけば他人同然、なんて本当に悲しいことです。

そうなる前に、今の状態を変えていく必要があります。

「言わなければ伝わらない」のは夫婦も同じ

Getty logo

本当は自分の気持ちを伝えたい、夫に理解してほしいのに、衝突を避けたいばかりに黙ってしまうとストレスは加速する一方です。「私だって頑張っているのに」と悔しい気持ちを抑え込むのは、何より自分のためになりません。

どんな関係でも、言いたいことは口にしなければ相手に伝わりません。ストレスを抱える妻がまず変えたいのは、黙り込む自分をやめること。夫のほうがおかしいと思うなら、それを伝えることで夫の意識を正すきっかけになります。

「でも、口喧嘩になったらこっちが負けるし」「怒鳴られたら嫌だし」と思っても、大切なのは「筋を通す」ことです。お風呂の掃除をしていないことを責められたとき、黙ってやり過ごすのではなく「今日は私も残業で遅かったの。嫌味はやめて」と夫の態度が不快であることを伝えるべき。そうすれば妻が残業だったことがわかり、夫もそれ以上は言えなくなります。

自分はこう思う、こうだったと状態を伝えることで、夫は発言する前に「もしかして残業だったのかな?」と考えるようになります。筋を通すことは、夫の一方的な思い込みをストップさせるためにも重要です。

夫の態度に怯まない自分を作る

誰だって、身近な人間に嫌味を言われたり一方的に責められたりすれば、傷つくし悲しい思いをします。本来、ふたりで支え合っていくのが夫婦の前向きな姿なのに、片方ばかりが辛い思いをするのは間違いです。嫌味や文句ではなく、意見として気持ちを伝え合う姿勢を忘れてはいけません。

でも、夫はそんな大事なことが頭から抜けています。妻が黙っていることで自分が正しいと思い込み、上から目線で話してきたり居丈高な態度を取ったりと、妻の気持ちを考えない振る舞いが平気になります。

そんな態度を目の当たりにすれば、ショックだし言い返すことがさらに怖くなります。この悪循環が、最終的に「無関心」を選択する結果に。嫌悪感や憎しみばかり抱えてしまうことで、夫なのに「他人同然」という扱いをすることで自分を守ろうとします。

夫の態度に怯みそうになったら、まず「やめて」と拒否しましょう。言いたいことをすぐ口にできなくても、夫の態度を許さない自分は見せるべき。拒否することで夫の態度を止め、それから冷静に自分の気持ちを伝えます。

自分を拒絶する姿を見れば、夫は痛みを考えます。自分のしていることが妻を苦しめていると気がつけば、まともな人間なら態度を改めるはずです。

受け入れられない態度は拒否することで、夫に怯まない自分を作りましょう。それは自分のためだけでなく、ふたりがきちんと向き合うために欠かせない姿勢です。

コミュニケーションを諦めない

一度嫌いになってしまうと、ふたたび愛情を取り戻すことは難しくなります。妻が自分に関心を向けない姿を見れば、夫も大切にしようという気は起こらず、結局妻の気持ちを知ることも、自分の態度を反省する機会もなくなります。

嫌な態度は拒否すること、そして自分の気持ちをしっかり伝えることは、夫婦にとって大切なコミュニケーションです。我慢すれば良いのではなく、「言わなければ伝わらない」ことを忘れてはいけません。

諦めない自分であること。夫を嫌いになりそうなときは、まず黙り込もうとする自分を解放し夫に意思を伝える努力をしてみてくださいね。

幸せ夫婦コラムニスト ひろた かおり



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

「自分の人生は自分で決める」がモットー。難病の自分を支えてくれた夫との生活が幸せに続くように、と強く心に誓い日々を生きる。

関連する投稿


セックスレスになってもう1年… もしかして夫は浮気してる?【 “幸せ夫婦”コミュニケーション術#18】

セックスレスになってもう1年… もしかして夫は浮気してる?【 “幸せ夫婦”コミュニケーション術#18】

夫からの誘いを断って1年、すっかりセックスレスに。まったく私に手を出してこない夫だけど、もしかしてほかの女性と浮気している?そんな疑いを持ったときは、無理に浮気の証拠などを探すのは止めましょう。その前に、まずはあなたへの関心を取り戻すことが先!セックスレスから浮気を疑ったときの対処法についてお話します。


産後クライシスで離婚の危機⁉ そんな時は“両親”を上手に巻き込もう【幸せ夫婦コミュニケーション術 #69】

産後クライシスで離婚の危機⁉ そんな時は“両親”を上手に巻き込もう【幸せ夫婦コミュニケーション術 #69】

産後、心も体も不安定な時に子育てを手伝ってくれない夫。不満ばかり募って辛いけど、離婚するのはイヤ! そんな時は、自分の実家や夫の両親も育児に巻き込んで、味方になってもらいましょう。子どもが小さい頃からのお付き合いは、今後の生活にとっても大切です。両家との良いコミュニケーションについてお話します。


夫婦のマンネリ解消法!「夫と親友」になってみる【幸せ夫婦コミュニケーション術 #68】

夫婦のマンネリ解消法!「夫と親友」になってみる【幸せ夫婦コミュニケーション術 #68】

結婚まではラブラブだった夫との関係。結婚生活が長くなると、慣れもあってつい関係をないがしろにしていませんか? 趣味が合わなかったり会話がつまらないと感じると、関心を向けることを止めてしまいがち。愛情まで失ってしまう前に、夫を親友にすることで前よりもっとラブラブな関係を目指しましょう!


「ワンオペ育児」から脱却する秘訣は夫を○○すること!【幸せ夫婦コミュニケーション術 #67】

「ワンオペ育児」から脱却する秘訣は夫を○○すること!【幸せ夫婦コミュニケーション術 #67】

子どもの世話をするのは自分だけ。忙しい夫は育児にも私にも無関心……。「ワンオペ育児」で悩む妻は多いですが、諦めていては何も変わりません。恨みや憎しみが重なると、いずれ熟年離婚もありえます。そうならないためにも、もう一度夫を愛することから始めてみませんか? それでは具体的にどう接すれば良いか、お話します。


「セックスしたくない!」3回よぎったら夫との関係見直し時【オトナ夫婦の寝室事情#3】

「セックスしたくない!」3回よぎったら夫との関係見直し時【オトナ夫婦の寝室事情#3】

「旦那とセックスしたくない…」“夫やパートナーと3回セックスしたくないと思ったら見直し時”。夫婦仲相談所の三松さんはそう語ります。産後やライフスタイルの変化、加齢…セックスしたくなくなる理由や原因には根深く複雑な女心が絡んでいるようです。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


知ってますか? 女性ホルモンの “デメリット”【更年期は人生が輝くチャンス #50】

知ってますか? 女性ホルモンの “デメリット”【更年期は人生が輝くチャンス #50】

私たちに、美や健康などの大きな恩恵を与えてくれる女性ホルモン。実はあまり知られていませんが、女性ホルモンには影の部分もあります。今回は、女性ホルモンの光と影の両方を知って、うまく付き合っていく方法について、お伝えします!


更年期あるある「胃もたれ」の予防・改善体操【更年期は人生が輝くチャンス #51】

更年期あるある「胃もたれ」の予防・改善体操【更年期は人生が輝くチャンス #51】

「年齢とともに食事が食べられなくなってきた」「胃が重い、むかむかする」などと感じることはありませんか? 40歳を過ぎると感じやすくなる「胃もたれ」。どうして更年期に起こりやすくなるのかを解明し、今すぐ症状をラクにするツボや、日常生活の中で胃もたれを予防・改善する方法についてご紹介します。


ちょっとしたひと手間で♪食卓を華やかに演出するテーブルコーディネート術

ちょっとしたひと手間で♪食卓を華やかに演出するテーブルコーディネート術

日々の生活に追われ、食事の時間は適当にお皿をチョイスして料理を盛り付けササッと済ませる…そんな日常になっていませんか?食事は味覚だけではなく目で見てたのしむことで、よりいっそう豊かなものになります。そこで、毎日の食卓からホームパーティまで、ちょっとしたひと手間で華やかに見えるテーブルコーディネート術をご紹介します♪


「この人好き!」と思った相手を落とす方法 ~彼を捕獲編~ 【大人のラブ♥パートナーシップ#10】

「この人好き!」と思った相手を落とす方法 ~彼を捕獲編~ 【大人のラブ♥パートナーシップ#10】

こんにちは、夫婦円満協会代表の古山直美です。前回のコラムでは、好きな相手を落とすために網を張る方法をお伝えしました。 今回は、いよいよターゲットの『捕獲』です!ただし、とてもパワフルな方法なので、その気のない男性に使うなど悪用は厳禁です。


実践! 骨盤底筋トレーニング! 骨盤底筋トレーナー岡橋優子さんインタビュー<最終回>【#FocusOn】

実践! 骨盤底筋トレーニング! 骨盤底筋トレーナー岡橋優子さんインタビュー<最終回>【#FocusOn】

骨盤底筋の大切さ、役割について骨盤底筋トレーナーの岡橋優子さんにお話をうかがった第三回目は実際に骨盤底筋を鍛える方法についてです。簡単にいつでもできるので、ぜひ実践してください。


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google