セックスレスの不満 照れずに伝える方法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #95】 | 大人のワタシを楽しむメディア
セックスレスの不満 照れずに伝える方法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #95】

セックスレスの不満 照れずに伝える方法【幸せ夫婦コミュニケーション術 #95】

何となく…いつの間にかセックスレスに。そんな夫婦も多いと思います。抱き合いたいなと思うけど、露骨に誘うと欲求不満と思われそうだし、夫にプレッシャーをかけるのもイヤ。そんなときは、小さなスキンシップを重ねてふたりでその気になれるような流れを作りましょう。どんな方法があるか、ご紹介します。


セックスレスの不満、お互い気にしすぎて言えない

一度セックスから遠ざかると、ふたたび抱き合う機会を見つけるのが難しい、と感じる妻は多いかもしれません。夫婦であっても、セックスはやはりデリケートなもの。交際していた頃なら何とか誘えたけれど、夫婦となった今は距離が安定しているので積極的にアピールできない、ということもあります。

「私からお願いするなんて、性欲が強いと思われたら恥ずかしい」「ガツガツしているように見られるのがイヤ」など、こちらから誘うことは抵抗があり、夫がその気になってくれたらな、と思いますよね。

一方で、夫のほうも「期間が空いてしまうと声をかけづらい」と感じていることがあります。夫婦となってからは何となく「流れ」で抱き合えていたけど、しばらく間が空くと改めて誘うのが恥ずかしいと思うのは夫側も同じです。特に男性の場合はプライドが傷つくのが嫌なので、「誘っても断られたらどうしよう」と思うと手が出せません。

お互いに、セックスがなくても何とも思わないような様子を装ってしまいますが、それが不安を誘います。「抱き合いたいと思っているのは自分だけかも」と思うのが、セックスレスを加速させる原因にもなるのです。

平気な顔をしていても、実はまたセックスをふたりで楽しみたいと思っている。ただ、どうやってその流れを作れば良いかわからない。こんな風に夫も感じているかもしれません。

では、ふたたび自然に抱き合うようになるには、何から始めれば良いのでしょうか。


この記事もおすすめ:ずっとセックスしてない!淋しい我慢できない!だったら浮気してもいい?【すべての妻へ贈る “幸せ夫婦”コミュニケーション術#12】

小さなスキンシップで「照れ」を解消する

Getty logo

お互いに手を伸ばせないのは、「照れ」があって恥ずかしいと思うことが原因です。いきなり「今夜、どう?」なんてストレートに言えないし、だからといって何かメッセージを送るのも気持ち悪いと思われそうで怖い……。

いきなりセックスを匂わせるような行動より、まずはスキンシップを重ねていくことでお互いの「照れ」を解消できます。遠回しに触れたい気持ちを伝えれば、お互いに受け止めやすくなり、その気になっていることを確認しやすくなります。

ふたりが怖いのは、「ガツガツしている」と自分の性欲を否定的に思われること。「セックスがなくて不満」な自分を知られることで、馬鹿にされたり敬遠されたりするのが嫌で手が出せなくなってしまっています。

なので、まずは小さなスキンシップで触れ合うことの喜びを思い出すのが有効です。

【照れを解消するスキンシップ 1】ふたりきりの時間を盛り上げる

たとえば、子どもが寝た後で夫の好きなお酒を出し、ふたりでゆっくり楽しむ。おつまみを出してみたり映画を流したり、ふたりきりで過ごす時間を少し盛り上げてみると、リラックスして楽しめます。

心が安らぐと、触れたい気持ちが湧き上がるもの。「最近、疲れてるでしょ。肩でも揉もうか?」と簡単なマッサージをするのもおすすめです。こちらから体に触れることで、夫からも手を伸ばしやすい状況を作りましょう。

【照れを解消するスキンシップ 2】一緒にお風呂に入る

夫婦になっても、夫が男であることには変わりません。一緒にお風呂に入り、裸を見せることで視覚から興奮させるのも一つの方法です。

「お風呂なんて、もう何年も一緒に入っていない」夫婦の場合、いきなり「私も入る」と言うとわざとらしく感じられそうで怖いですが、「今日は最後にお風呂掃除をしたいから、手伝って」など“理由”があると不自然になりません。

一緒に入ったら、夫の背中を流してあげたり逆に洗ってもらったり、体に触れる時間を作ってくださいね。

【照れを解消するスキンシップ 3】ふたりきりのデートで腕を組む

家の中だとどうしても触れるのが恥ずかしいときは、外でデートを楽しんでみましょう。ランチをふたりで食べに行ったり買い物に出たり、短い時間でもふたりきりの外出は恋人同士だった頃の気持ちを味わえるのでおすすめです。

歩きながらさり気なく腕を組んでみる、くっついてみるなど、距離を縮めるスキンシップは夫もドキッとするものです。家の中では、子どもの目を意識してしまって気軽に触れないこともありますが、外なら気にせず過ごせますよね。

付き合っていた頃のふたりを思い出すことで夫の愛情を刺激するきっかけになるかもしれません。

自分だけの考えでセックスレスを乗り越えようとすると、片方がその気になれなかった場合、余計に気まずい思いをすることがあります。

幸せな気持ちで抱き合うには、ふたりの気持ちが揃っていることが大切です。セックスからは遠い小さなスキンシップを重ねることで、少しずつお互いの「その気」を増やしていくことがスムーズにベッドまでたどり着くコツです。

「自分だけだったらどうしよう」と不安にならず、まずは愛情を伝えるスキンシップで夫の気持ちをくすぐってみてくださいね。

幸せ夫婦コラムニスト ひろた かおり



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

「自分の人生は自分で決める」がモットー。難病の自分を支えてくれた夫との生活が幸せに続くように、と強く心に誓い日々を生きる。

関連する投稿


すれ違い夫婦 結婚している意味ある?【夫婦問題お悩み相談室 #42】

すれ違い夫婦 結婚している意味ある?【夫婦問題お悩み相談室 #42】

結婚はゴールではなく、パートナーとともに人生を歩み始めるスタート地点。自分の問題だけでなく相手のあることだからこそ、あれこれ考え、悩みも生じます。あなたにとっての「結婚」とはなんですか。改めて「結婚」について振り返ってみました。


良いセックスですべて上手くいく!?『夫婦のセックス再入門』三松真由美さん著【特集:たまには本でも】

良いセックスですべて上手くいく!?『夫婦のセックス再入門』三松真由美さん著【特集:たまには本でも】

夫婦仲相談所 所長 三松真由美さんの最新刊『夫婦のセックス再入門』(2019年8月1日発売/kindle版)のご紹介です。WOMeでも夫婦の寝室事情の連載が大人気、数万組の夫婦のセックス相談にのってきた三松真由美さんだからこそ書ける中身がぎゅうぎゅうに詰まった一冊は、夫婦仲に悩むすべての夫婦の永久保存版です。


夫が一人飲みすると…“セックスレス”or “浮気”の二者択一に!?【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#38】

夫が一人飲みすると…“セックスレス”or “浮気”の二者択一に!?【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#38】

夫に一人晩酌をさせていませんか?忙しい日々の中でなかなか一緒に晩酌をするのは難しいかもしれませんが、週に一度程度は一緒にお酒をのむ時間をもつか、もしくは妻がのめないのなら夫にお酒をやめてもらう日を作った方が良いかもしれません。夫婦関係を長持ちさせたいのなら…


セックスレス解消法大全【WOMe総力特集】

セックスレス解消法大全【WOMe総力特集】

セックスレスの原因は?解消するにはどうしたらいい?/セックスレス…カップルの数だけセックスがあり、カップルの数だけレス問題が付きまといます。日本性科学会は特別な事情が無いのに一か月以上セックスがないカップルをセックスレスと定義しています。そして、お互いがセックスを望まないのであればセックスレスとは定義しません。つまり、どちらかがセックスを望んでいて特別な事情が無いのにも関わらずセックスが無い場合を“セックスレス”というわけです。


雨の降る日に“濡れ”を意識できる女性は膣が劣化しない【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#37】

雨の降る日に“濡れ”を意識できる女性は膣が劣化しない【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#37】

梅雨の季節、朝起きて雨が降っているとつい憂鬱な気分になってしまいますよね。ですが!夫婦仲相談所所長 三松真由美先生は違います。「雨は好き。雨だとわくわくする」と仰るのです!その理由を聞いて納得。雨の日は“濡れる日”、濡れを意識すれば膣は劣化しないのであります。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


40代のほうれい線は10歳老け顔に? お肌の“たるみ”解消法

40代のほうれい線は10歳老け顔に? お肌の“たるみ”解消法

アラフォー世代の私たちは「たるみ」やすいお年頃。特に顔のたるみ(ほうれい線やゴルゴ線)があると、10歳も老けて見えてしまうことも。そこで今回は老けて見える原因となる「顔のたるみ」の解消法をご紹介。早速チャレンジしてみてください。


宮本真知のタロット占い【9月16日(月)~9月22日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【9月16日(月)~9月22日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


2019年9月 後半編(9/15~9/30)の運気【雨宮なおみの12星座占い】

2019年9月 後半編(9/15~9/30)の運気【雨宮なおみの12星座占い】

ライターとして長年占い原稿を執筆するうちに独学で占術を学び、頼まれもしないのに周囲を占っていたら「当たる!」と評判になった雨宮なおみさん。9月後半の運勢のポイントを要チェックです。


『ざんねんな手相』手相家・漫画家 卯野たまごさんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

『ざんねんな手相』手相家・漫画家 卯野たまごさんインタビュー<第一回>【#FocusOn】

『ざんねんな手相』(扶桑社)という本をご存知でしょうか? というか、そもそも手相に“ざんねん”って…ストレートすぎて知るのが怖い! そう思ってしまったあなた! とんでもございません。“ざんねんな手相”を知るのは人生を好転させる第一歩です。というわけで、著者の手相家で漫画家の卯野たまごさんにお話を伺いました。第一回です。


開湯1300年の歴史 加賀温泉郷・山中温泉「かがり吉祥亭」大満足のおもてなし体験

開湯1300年の歴史 加賀温泉郷・山中温泉「かがり吉祥亭」大満足のおもてなし体験

加賀四湯のひとつで開湯1300 年の歴史をもつ温泉、加賀温泉郷「山中温泉」。俳聖・芭蕉がこよなく愛したというまろやかな湯は美肌の効能があるとされ、環境庁・観光庁後援「うるおい日本プロジェクト 温泉総選」 女子旅部門2016‐2017 年の2-3 位にも選ばれました!そんな山中温泉の「かがり吉祥亭」が今、注目を集めています!


友だち追加






人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google