年齢のせい? 肌が敏感になっている時のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#19】 | 大人のワタシを楽しむメディア
年齢のせい? 肌が敏感になっている時のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#19】

年齢のせい? 肌が敏感になっている時のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#19】

ずっと使っていて問題なかった化粧品がある日突然合わなくなった。使うとピリピリする…なんて経験をしたことがあるアラフォーは多いのではないでしょうか。それは加齢による肌状態の変化が原因かもしれません。では実際に加齢により肌にどんなことが起こるのか? 対策方法も含めてスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきました。


加齢と共に薄くなる肌

ある日突然、昨日までは平気だった化粧水がしみてピリピリしてしまう…そんな経験はありませんか?

いつもと同じ基礎化粧品やメイク道具を使っているのに、刺激や痒みを感じる事があります。

化粧品が肌にしみたり、痒くなったりすると、「このまま同じものを使っていて大丈夫なのかな?」と心配になってきますね。

アラフォーのお肌は、実はだんだんと薄くなってきています。これは女性ホルモンやコラーゲンの減少が原因です。

肌が薄くなることで、若い頃よりも確実に刺激を受け易くなっています。さらにこれからの季節は、汗による刺激にも注意が必要です。

汗の塩分は肌に刺激や痒みを与えるだけでなく水分も奪います。“キュウリの塩揉み”をイメージしてください。キュウリに塩をふって放置しておくと、水分がでてきますよね。これと同じように、汗の塩分を放っておくと肌の水分が奪われて乾燥を招きます。

そこで、汗をかいたらこまめに拭き取るようにしましょう。夏に向けて、汗の量もだんだんと増えるので、ただおさえるだけではなく、化粧水ミストなどで潤いを与えながら、軽く押さえて汗を取り去ることで、汗が与える肌ダメージを抑えられます。

ピリピリするときのケア方法

肌がピリピリとしみるのは、肌のバリア機能が弱まっていることを知らせるサインです。こんなときは焦らずシンプルなケアに切り替えて、症状を落ち着かせる事が大切です。いつも使っているスキンケアを変える必要はないですが、角質を剥離するタイプや刺激が強いものを使っている場合は控えましょう。

例えばこんなものは使用をやめた方がいいでしょう。

・スクラブ洗顔
・酵素入り洗顔
・シートクレンジング
・アルコール入り化粧水
・美白ケア(ハイドロキノン)
・シェービング

洗顔方法

肌荒れを起こしている時は、なるべくしっかりメイクは避け、クレンジング不要のB.Bクリームなど、落とす負担の少ないものを選びましょう。
石けんや洗顔料はたっぷりと泡立て、泡をクッションにして指の腹を使いやさしく洗います。メイクをしていなければ、石けんは使わず、ぬるめのお湯で丁寧にすすぐだけにしましょう。

入浴方法

入浴中の肌は意外と乾燥しています。長時間の半身浴や、熱いお湯に浸かることで皮脂が洗い流されて肌のバリア機能が低下します。入浴前にオイルなど肌のバリアとなるものを塗ってから入るようにしましょう。

保湿方法

肌が敏感になっているからといって、何もつけずに放置しておくと、ますます症状が悪化して悪い状態が長引く可能性があります。

ただ、炎症がひどくて化粧水がしみるときは、化粧水はお休みしワセリンやバームを塗るだけのシンプルなケアにとどめましょう。シートマスクなど水分を過剰に与えるものは、痒みを促進させてしまう場合があります。敏感肌に傾いている時は、水分より、油分を与えバリアを作ってあげることが大切です。お肌の状態が良くなってきてから、化粧水などでたっぷり水分も与えて行きましょう。

肌がゴワゴワしていると、水分を与えてあげようと思いがちですが、かぶれてピリピリしている時はまずは油分でケアをして、回復してきてから水分の順番です。

あなたの肌、本当に敏感肌?

約70%の女性が「敏感肌」「やや敏感肌」と感じているそうです。
そう感じている方の中には、アトピー性皮膚炎など、元々皮脂の分泌が極端に少ない肌質ではなく、日頃の間違ったスキンケアによって自ら敏感肌を作り出している方もいらっしゃいます。

ゴシゴシこする洗顔やピーリングを頻繁にすると、まだ剥がれ落ちなくていい角質が剥がれ落ち、育ちきってない未熟な角質が肌を守ることになってしまいます。未熟な角質は外からの刺激に弱く、肌の内側の水分も保てない為、乾燥しやすい敏感肌の状態になってしまうのです。肌には与えることも大切ですが、なにより奪わないようにする事が一番大切なのです。

40歳を過ぎると、シミやシワといったお悩みだけでなく、かぶれや肌荒れなどの肌トラブルも起こしやすくなります。かぶれや痒みを防ぐ事と、シミやシワは直接関係の無いようにも思えますが、結果として繋がっています。

ぜひ毎日きちんとスキンケアをして健康で美しい肌を手に入れてくださいね。

スキンケアアドバイザー 松瀬詩保



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

これまで自分が実践してきたスキンケアや経験をもとに、正しいスキンケアとは何なのかブログで配信中。

関連するキーワード


松瀬詩保 スキンケア

関連する投稿


紫外線カットの正しい方法とは? SPFとPAって何?【アラフォーから始める美肌作り#20】

紫外線カットの正しい方法とは? SPFとPAって何?【アラフォーから始める美肌作り#20】

紫外線は40代女性の大敵! しっかりカットしたいけれど、ちょっと待って。SPFとPA…しっかりその意味理解できていますか? スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきました。


目の下のたるみ「ゴルゴライン」のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#11】

目の下のたるみ「ゴルゴライン」のケア方法【アラフォーから始める美肌作り#11】

「ゴルゴライン」ってご存知ですか?目の下のたるみがまるで、ゴルゴ13の目の下のシワのように見えることからつけられた名称です。これができると一気に老けて見えますよね。ゴルゴ線ができないようにスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんにしっかり教えていただきましょう!


年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

年齢が出やすい「首のシワ」「デコルテ」のケア【アラフォーから始める美肌作り#10】

首にシワがあると老けて見えますよね…ですが、一度できたシワをなくすことはできるのでしょうか?スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

シャンプーの泡は美肌に悪影響?【アラフォーから始める美肌作り#7】

美肌のためには日々の丁寧なスキンケアはかかせませんが、もう一つ大切なのがヘアケア(頭皮のケア)です。間違ったヘアケアは、お肌の状態に大きく影響するので、正しい頭皮のケア方法を知ることはとても大切です。スキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきます。


ポイントは“くすみケア” 40代から始める透明肌を目指す方法【アラフォーから始める美肌作り#8】

ポイントは“くすみケア” 40代から始める透明肌を目指す方法【アラフォーから始める美肌作り#8】

最近、肌がくすんでいる気がする…とお悩みのアラフォー女性も多いと思います。そこで、いったいなぜ肌がくすんでしまうのか?その原因を解決法についてスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに教えていただきましょう。


オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


頭皮マッサージでエイジングケア♪簡単マッサージ方法

頭皮マッサージでエイジングケア♪簡単マッサージ方法

顔と頭皮は皮1枚で繋がっています。頭皮もやはりエイジングにより固くなったり、血行不良になったり…。ストレスで頭皮が凝ることもありますよね。自宅で頭皮マッサージをして、いつまでも若々しい頭皮をめざしましょう♪


家族には愛がある 年末年始に見たいファミリー映画【オトナキレイになる映画】

家族には愛がある 年末年始に見たいファミリー映画【オトナキレイになる映画】

年末年始は家族でのんびりと過ごすという方も多いと思います。ちょくちょく会ってはいるけれど、ゆっくりと一緒に映画を観る時間はなかなかないものですよね。せっかくの機会なので、「家族愛」がテーマの映画で改めてその大切さを再確認してみませんか。残念ながら年末年始も家族でのんびりはお預けという方は、映画で愛を感じてみてください。


カロリーが気になるなら 低カロリーの白ワインがおすすめ

カロリーが気になるなら 低カロリーの白ワインがおすすめ

気の置けない仲間と一緒にワインを楽しみたい!でもカロリーが気になりますよね。そんな時におすすめなのが、「白ワイン」です。白ワインのカロリーや魅力、おすすめの品種を教えます。


大人は大人のクリスマス★とっておき映画3選【オトナキレイになる映画】

大人は大人のクリスマス★とっておき映画3選【オトナキレイになる映画】

外はすっかり寒くなってきているこの季節。クリスマス映画で心からほっこりと温まりませんか。お家でまったりとしたクリスマスを予定している! という方は、こんな素敵な映画と一緒に聖夜を過ごしてみませんか。クリスマスの飾り付けの参考にもなりますよ。


不倫・浮気・離婚…それでもやっぱり恋したい!大人の恋愛映画【オトナキレイになる映画】

不倫・浮気・離婚…それでもやっぱり恋したい!大人の恋愛映画【オトナキレイになる映画】

酸いも甘いも経験した大人の女性だからこそ楽しめる恋愛もあれば、いけないこと、と頭の中では分かっていても止められない不倫、ちょっとだけなら・・・と軽い気持ちからの浮気といった映画の中だけにおさめておきたい恋愛もあります。毎日の生活に追われてちょっと恋愛を忘れ気味・・・そんなときには、映画から刺激をもらってみては?


友だち追加



人気記事ランキング


>>総合人気ランキング

画像 apple google