毛穴トラブルに悩む40代の女性必見!洗顔だけで肌は甦る♪

毛穴トラブルに悩む40代の女性必見!洗顔だけで肌は甦る♪

毛穴がポツポツと目立ってしまう、全体的にくすんで見える…そんな40代のお肌をケアするには、正しい洗顔方法を意識することが大切です。毛穴レスなツルツルお肌を目指して、効果的な洗顔メソッドを実行していきましょう。


毛穴が開いてしまう原因は

人によって目立っていたり、そうでなかったりする毛穴ですが、実はその数はほぼ皆同じだといわれています。約20万個ほど存在しており、その数は赤ちゃんの頃から変化しないといわれているのです。では何故目立っている人と、そうでない人がいるのでしょうか。

毛穴の役割は、皮膚の保護と保湿を行う、皮脂膜を作ることにあります。適度に皮脂が皮膚をうるおすことで、乾燥を防ぎ、肌を守ることができるのです。同時に、皮脂と一緒に汗や、体内の老廃物などを、排出する働きも持っています。

毛穴が目立ってしまう原因として、分泌されている皮脂の量が多すぎる、ということが挙げられます。過剰に分泌された分、穴が広げられてしまい、さらにそこに古い皮脂がたまってしまう、というわけです。古くなった皮脂は酸化して、色が黒ずんできますから、毛穴がより目につきやすくなります。

その他にも、年齢による皮膚のたるみや乾燥などが、毛穴が目立つ原因となっている場合があります。

毛穴ケアでの正しい洗顔の仕方は? 

ツルツル肌になるための効果的な洗顔は、まず蒸しタオルなどで毛穴を開かせることから始まります。この時、タオルが熱すぎると肌にダメージを与えてしまうので適度な温度になるよう注意をしましょう。
 
まず、ぬるま湯でやさしく予洗いし余分な皮脂を落としていきます。次に洗顔フォームなどをしっかりと泡立ててからお肌にのせていきましょう。弾力性のあるしっかりとした泡をクッションにして、肌に押し付けるようなイメージで洗顔をしていきます。最後に泡を洗い流しますが、成分が皮膚に残らないよう時間をかけてしっかりと流しましょう。泡の成分の中には皮膚から剥がれた汚れも混ざっているので、きちんと洗い流すことがとても大切です。
 
全体を通して、肌をこすったり、強い力を加えてしまわないよう注意が必要です。肌は摩擦に弱いので、負担にならないようやさしく洗ってあげましょう。皮脂を落とすには、こするよりも浮かせる方が、より効率が良いといわれています。

毛穴ケアは実は保湿が重要

毛穴の原因は皮脂だけでなく乾燥や皮膚のたるみにもあり、この場合は保湿していくことも重要な改善方法です。お肌の保水力が低下しがちな40代になったら、古い皮脂を落しつつも適度にうるおいを残すことを心がけましょう。また、ただ洗うだけでなく、洗顔クリームの成分にもこだわりを持って選びたいものです。

40代の毛穴ケアに適している成分として、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどが挙げられます。これらの成分は、肌の保水性を高めてくれるため、弾力性アップに効果的でしょう。洗顔しながら保湿ができる、そんなタイプの洗顔フォームが適しているといえます。
また、ミネラルが豊富に含まれている、クレイタイプの洗顔クリームなども向いていそうです。クレイには汚れを吸着する作用があるほか、ミネラルには引き締め効果もありますので開いた毛穴のケアに最適だといえるでしょう。

お肌に合う洗顔料を使用して、顔を洗いながら、ツルツルな美肌を育てていきましょう。

毛穴ケアで注意したいこと

鼻のてっぺんや小鼻の周りが気になりだすと、まずやりたくなってしまうのが「皮脂の押し出し」です。ポツポツが目立ってきたら、両脇からぐっと抑えて内部の皮脂を取り除いてしまうという方も多いのではないでしょうか。古い皮脂が押し出されるため、清潔になって良いというイメージがあるかもしれませんが、これは症状を悪化させる可能性がある行動です。

無理な力で押されることにより、穴がさらに広がってしまうことも。何度も繰り返しているとどんどん毛穴がゆるんで、さらに皮脂が溜まりやすくなるといわれています。ついついやりたくなったとしても、我慢をして正しく洗顔をしましょう。

また、パックによって皮脂を取り除くという方法もありますが、これもやり過ぎは禁物です。皮膚にダメージを与えてしまうかもしれませんので、繰り返しやり過ぎないよう注意をしましょう。

無理なく肌に負担をかけない方法で、少しずつ皮脂を取り除き、綺麗にしていくというのが美肌への一番の近道なのです。



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