【アラフォー必見】シミ対策化粧品の効果的な使い方を大公開!

【アラフォー必見】シミ対策化粧品の効果的な使い方を大公開!

化粧水、美容液、乳液…シミを消す手助けをしてくれる化粧品は様々。色々ありすぎて、どれを使ったらいいか、またどんな使い方をしたら効果を最大限に生かせるのか。シミが気になるアラフォー世代におすすめの、シミ対策化粧品の効果的な使い方をご紹介します。


シミ対策用スキンケア化粧品の種類

シミ対策用のスキンケア化粧品は、クレンジングから、クリームまでメーカーによって様々。
実際どれを使えばいいのかわからない。という方も多いのではないでしょうか。

シミを消したい人におすすめの化粧品は以下の通りです。

・クレンジング(低刺激タイプ)
・洗顔(ピーリング効果のあるもの)
・化粧水(ビタミンC誘導体や美白成分の含まれているもの)
・美容液(成分の浸透力が高いもの)
・乳液(保湿効果のあるもの)
・クリーム(トレチノイン、ハイドロキノンなどが含まれているもの)

もちろん、美容クリニックへ行ってフォトフェイシャルやレーザー治療を受ければシミの除去は早くできますが、高額で続けていかなければいけないというデメリットもあります。

出来ればこうしたアイテムを日常的に使用することでシミのない、大人のなめらか肌を目指したいですよね!

シミは化粧品で消えるの?

いろいろなアイテムを使ってはいるけど、シミが一向に消えない・・・と悩んでいる方も多いと思います。そもそも、シミって化粧品で消えるものなの?と疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

アラフォー世代は、20代、30代の頃にはなかったようなシミが、ぽつぽつと目立ち始めます。そして、そのシミは、徐々に濃くなり目立つように。
気が付くと「え!?こんなところにこんな大きなシミが!」と驚くこともありますよね。

そうなってくると、普段のケアだけで、シミを消したり薄くしたりするのはなかなか難しくなってきますが、何もしないで放っておくと、どんどん増える一方。

シミには種類がありその種類によって、消やすいシミ、消えづらいシミがありますので、シミの種類に合わせてケアすることをおすすめします。


▼消えやすいシミ・・・炎症性色素沈着、老人性色素沈着
 →化粧品でケアすると薄くなる可能性がある

▼消えづらいシミ・・・肝斑、そばかす
 →飲み薬などで体の中からケアする

シミの種類に合わせて、上手にケアしていきましょう!

シミを消すクレンジング、洗顔の効果的な使い方

シミを薄くしたいときにおすすめのクレンジングや洗顔は、次のようなものがお勧めです。

▼クレンジング・・・お肌への負担が少ないもの。
クレンジングは、メイクをしっかり落とすことが目的で作られているので、強い洗浄力や、界面活性剤の種類や量によっては、お肌の負担が高くなってしまうことがあります。
アラフォーになってシミが濃くなっていく理由に、お肌のターンオーバーの低下が大きくかかわっています。お肌に負担がかかるとターンオーバーにも影響してしまいますので、出来るだけ成分にこだわって選びましょう。

使い方のポイントは、お肌をゴシゴシこすらず、出来るだけ摩擦が起きないようにするとお肌への負担が少なくて済みます。


▼洗顔・・・ピーリング効果のあるもの
洗顔は、お肌の余分な角質や汚れを落とす目的のものを選びましょう。ターンオーバーを手助けしてくれる、ピーリング効果のある洗顔せっけんが◎。こちらもあまり刺激の強いものはおすすめできませんので、使用方法をよくご確認くださいね。

使い方のポイントは、たっぷりときめ細かい泡をたてて、泡で包むようにやさしく洗うこと。また石鹸成分がお肌に残らないようにしっかりとぬるま湯で洗い流します。流すお湯が熱すぎると必要な油分まで落としてしまうので注意しましょう。

シミを消す化粧水の効果的な使い方

化粧水は肌の奥へ化粧水の成分を届けるように、手のひらを使います。パンパンと叩いてしまうと表皮に負担がかかってしまうので、やさしくパッティングし、その後は手のひらでなじませるようにプレスするのがおすすめ。

コットンは絶対NGではありませんが、ゴシゴシとこするのは避けましょう。表面が滑らかなものを選び、トントンとやさしくパッティングしましょう。

アラフォーのお肌はホルモンバランスによって敏感に変化しがち。お肌の状態を見て、手のひらか、コットンかを選びましょう。

シミを消す美容液の効果的な使い方

美容液は高価なものが多いので、つい少量ずつ使ってしまいがち。しかし、量が少なすぎるとせっかくの成分が行き届かないことも。容量を守って、顔全体になじませます。

化粧水の時と同じく、手のひらでプレスしてしっかり浸透させましょう。特にシミが気になる部分には、少量を重ね塗りするのもおすすめです。美容成分が肌の奥へ届くようにイメージしながら、丁寧に塗り込んで。心を込めてケアすることが大切です。

シミを消すクリームの効果的な使い方

油分が少なくなり始めるアラフォーのお肌にとって、クリームはとても重要な役割を持っています。シミを消すのを手助けしてくれる成分をきちんとお肌の中に閉じ込めながら、お肌の水分と油分のバランスをキープ。

クリームは季節によって塗る量を使い分けましょう。乾燥する春、秋、冬の夜のケアは少し多めに、湿度の高い夏は薄くベールをかけるようにすると、べたつきやテカりが少なくなりますよ。

お肌の水分と油分のバランスが良くなると、肌がターンオーバーしやすくなります。クリームはアラフォーのお肌には欠かせないアイテムなのです。

シミが薄くなる過程

シミは、肌の奥にできたメラニンがターンオーバーと共に肌の表皮に押し上げられ、アカとなって剥がれ落ちることで薄くなっていきます。このサイクルは28日周期が理想的だと言われていますが、30代後半になってくると、ターンオーバーに45日ほどかかるようになってくると言われています。

ターンオーバーが遅くなると、その分メラニンが蓄積されてしまい、シミが出来てしまうのです。

30代後半、40代になったら、シミケアを意識したスキンケアはもちろん、肌のターンオーバーを促すよう、バランスの良い食事をしたり、ストレスをためない、質の良い睡眠をとるなど、日常生活にも気を配りましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
アラフォーになると急に増え始めるシミ。メイクで隠し切れなくなってくると、どうしても自信がなくなってしまいますよね。でも日常のちょっとしたスキンケアの方法で、シミをケアすることもできますし、これから増えるシミをできるだけ予防することもできます。

諦めないで、毎日少しずつケアしながら、美しいクリアな肌を目指してみてくださいね!



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この記事のライター

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