症状別 便秘薬の選び方 ちゃんと「最適」を選ぼう!

症状別 便秘薬の選び方 ちゃんと「最適」を選ぼう!

薬局に行けば、便秘薬のコーナーにはいろいろな薬がズラリ! ついついCMで目につくものを手に取ってしまいがちだけど、じつは便秘薬にも「得意分野」があるんです。今回は、便秘の症状に合わせた「便秘薬の選び方」を伝授します♪


便秘薬は、大きく分けると「刺激性」と「機械性」の2種類

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便秘薬の種類は、大きく分けると2種類。腸の粘膜を刺激する「刺激性下剤」と、水分を含むことで膨張させたり、便をやわらかくして排泄を促す「機械性下剤」に分かれます。

その中でも成分や特徴によって「アントラキノン系」「ジフェニルメタン系」「膨張性」…とさらに分類され、便秘のタイプによって効き目があるものも変わってくるのです。

まずは便の状態からあなたの便秘タイプを知って、ぴったりの便秘薬を選びましょう!

おなじみ「ピンクの小粒」はジフェニルメタン系。腸の動きが弱い人に◎

運動不足などの原因で筋力が低下し、腸管の動きが弱くなった人に多い「弛緩性便秘」には、「刺激性下剤」のジフェニルメタン系か、「機械性下剤」の塩類下剤がおすすめです。

ジフェニルメタン系で有名なのは、ピンクの小粒コーラック。CMでもなじみ深く、「下剤といったらコレ」というイメージが強い人も多いのではないでしょうか。

慢性便秘にもしっかりと効くビサコジルという成分が配合されており、5層のコーティングで腸まで届いてから溶けるため、頑固な便秘の人におすすめ。

ただし、腸の動きが鈍くなっているわけではない「直腸型便秘」の人や、ストレスによる「けいれん性便秘」の人には効果が強すぎることがあるので、あまりおすすめできません。自分の便秘タイプをしっかり見極めてから使いましょう。

我慢しすぎの「直腸型便秘」なら、まずは膨張性下剤で様子見を!

腸の動きが悪くなっているわけではないのに、忙しすぎて我慢するクセが付いているため、便意に鈍くなってしまうことで起こるのが「直腸型便秘」。

トイレは遠いけど、ガスはよく出る。便が出た時は、大きなもったりとした塊が出る…という人はこのタイプかも。

せっかく腸が自力で動いているのだから、刺激性下剤を使うことはありません。食物繊維が水分を含むことで膨張し、便を外へ押し出す「膨張性下剤」をお試しください。

そしてこのタイプで有名な下剤が「新ウィズワン」。食物繊維と生薬のW使いで、痛みが少なく、“お腹にやさしいのにどっさり出る”がウリです。

頑固な便秘、だけどクセにしたくないなら生薬100%のアントラキノン系

「刺激性下剤」の中でも、センナやダイオウなどの生薬を使って腸を刺激するのがアントラキノン系。
特にセンナは、含まれる成分「センノシド」が腸まで届くと、腸内細菌によって「レインアンスロン」という成分に変化し、ここで初めて内壁を刺激するという、天然の緩下剤として古来から親しまれてきました。

多少の個人差はあるものの、基本的には即効性がありながらクセになりにくいから、「だんだん効かなくなってきた」ということもあまりありません。

代表的な便秘薬はセンナ100%のティータイプと、センナ+ビサコジルでさらに効き目をアップさせた錠剤タイプがある「ベクニス」。

WOMeのお母さん世代に愛用者が多いロングヒット商品ですが、最近は飲みやすいティータイプが若い女性にも指示されています。

ストレスから来る「けいれん性便秘」の人は便秘薬の前に運動から!

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最後に、ストレスや自律神経の乱れによって起こる「けいれん性便秘」の人へアドバイス。このタイプの便秘の人は、うさぎの糞のようなコロコロした便と、下痢を繰り返す人が多いようです。

腸の動きが異常になることで起こるので、無理に便秘薬で刺激を与える前に、運動したり、規則正しい生活を心がけたりして、自律神経を整えるよう意識してみて。

それでもどうしても辛くて「すぐ出したい!」という時は、膨張性下剤を使うか、医師に相談を。

どのタイプの便秘の人も、便秘薬はあくまで「きっかけ」。自分の便秘に合った薬からはじめて、自然なお通じを目指しましょう。


取材協力:近江兄弟社

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