月の満ち欠けを上手に使って心と体をコントロールしよう 【満月・新月・下弦、上弦の月】

月の満ち欠けを上手に使って心と体をコントロールしよう 【満月・新月・下弦、上弦の月】

昔から、月と女性には特別な関係があるとされていました。月の満ち欠けのサイクルが生理の周期とほぼ同じであったり、新月や満月には心と体に不調を感じる女性が多いともいわれています。なぜ女性と月は関わりが深いのか?月の満ち欠けとうまく付き合えば、今よりもっと快適に過ごせるかもしれません。


人間…特に女性に及ぼす月の影響とは?

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月は大きく「新月」「下弦」「満月」「上弦」の4つに分けられ、これを約29.5日の周期で繰り返しています。一方女性の生理周期は平均して28日で、月の満ち欠けのサイクルとほぼ同じです。

また、昔から月の満ち欠けと人の影響については、さまざまないわれがありました。いくつかご紹介します。
・満月の夜に出産が多い
・満月の日には商談が成立しやすい
・新月や満月に躁鬱的になる
・満月の日には凶悪事件が多い


科学的な根拠はなく、単なる通説ではありますが、実際にそのようなデータもあるので一概に全く関係ないとはいえません。

そして科学的にはこれらの影響は、「月の引力」によって人体が内包する水が引っ張られることで起こるのでは、と考えられています。

”なにをすべき”で”なにをしてはいけない”か。それぞれ違う新月満月

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新月や満月に、カラダはどんな状況にあるのか、どのようにすごしたらいいか、それぞれご紹介します。

■新月
新月には、デトックス効果が高まるといわれています。水分をたくさんとって、悪い部分を洗い出してしまうのが良いでしょう。また、新たなことを始めやすいときでもあります。身の回りをキレイにしたり、ゆっくりお風呂に入って自分と向き合ったりと、体と心を浄化させるといいでしょう。

■満月
満月の日には、取り込もうとする力が強まるといわれています。そのため、太りやすい時期でもあります。思えば満月前後についつい食べ過ぎていた…なんて人もいるのではないでしょうか。また、衝動的な行動をとりやすい時期でもあるそう。大きな決断は満月の日にするのではなく、新月あたりにするのがいいでしょう。

”上弦の月””下弦の月”に気をつけたいこと

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満ちてゆく月「上弦」は、新月から満月へ移行する約14日間のことを指します。一方、欠けてゆく月「下弦」は満月から新月までの約14日間のことです。この期間にも過ごし方のポイントがあるのでご紹介します。

■上弦
この時期は不足している栄養素がしっかり吸収できる時期です。ビタミンをはじめ、食物繊維などもたっぷりとって、エネルギーを蓄えましょう。またやる気に満ち溢れポジティブに取り組める時でもあります。ちょっと派手かな、と思う洋服でも、この時期ならキレイに着こなせるかもしれません。新しい洋服で、積極的に人とコミュニケーションとってみるなんてチャレンジをしてもいいですね。

■下弦
カラダのメンテナンスをするのに適している時期と言われています。マッサージに行ったりエステを受けたりと、カラダのバランスを整えて気持ち良く過ごしましょう。また部屋を掃除するなど、カラダもココロもライフスタイルも不要なものは取り除いていきましょう。新たな行動を起こすより、静かに自分と向き合って内面を磨くのが良いとされています。

さらに4つをプラスして、全部で8つの時期にも分けられる

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月のリズムは大きく「満月」「新月」「上弦」「下弦」の4つに分かれますが、さらに4つをプラスして「三日月」「鎮静の月」「種まき月」「豊穣の月」と計8つにも分けることもできます。こちらについてもご紹介します。

■三日月(クレセント・ムーン)
新月から少し光が見える三日月の時期は、新しくスタートさせた事柄の基礎をしっかりと固めていく時期とされています。足固めをしていきましょう。

■鎮静の月(バルサミック・ムーン)
新月へ向かって小さく光っている、月のサイクルの終わりの時期です。エネルギーが鎮静へと向かっていくので、ゆったりと落ち着いて過ごすのが良さそうです。また、新月のスタートに向けて準備をし始めるのもおすすめです。

■種まき月(ディセミネイティング・ムーン)
満月から3割ほど欠けた状態の時期。社会生活を送る中で得たもの還元したり、友人や親を気にかけたり、周りと協調しながら過ごすのがいいと言われています。

■豊穣の月(ギバウス・ムーン)
満月へと満ちる直前の状態。バランス感覚に優れているとされる時期ですが、欲求不満を感じる時期でもあり、待ちの状態であるともされています。

月とともに充実させるライフスタイル

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月は地球が誕生した時からずーっと地球を照らし続け、人間を見守ってきてくれた存在です。昔から日本人は月を大切な存在としてあがめ、月を題材にした物語や俳句を多く作ってきました。

月夜命(ツクヨミ)という神様もいるほどです。そして古来、農耕民族は月を見て、自然のサイクルを感じ農作物を育てていました。

今でも、古来の農法を踏襲し、月の満ち欠けを大切に自然にそった方法で作物を育てている農家の方もいらっしゃいます。人間にとって月はとても大切なものです。

ふっと夜空を見上げたときにキレイなお月様が輝いていると、それだけで幸せな気持ちになりますよね。

そんな日本人とかかわりの深い月のサイクルを感じながら心と体をコントロールしてみると、より豊かな生活が送れるかもしれません。



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この記事のライター

きっちです。
皆の恋バナが好きなこじらせ系女子です。

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