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嫉妬しない スルーもしない 他人のキラキラ投稿を受け入れながらSNSを上手に楽しむ方法

嫉妬しない スルーもしない 他人のキラキラ投稿を受け入れながらSNSを上手に楽しむ方法

毎度SNSにアップされる友達の「キラキラ投稿」。美味しいスイーツ、大人買いショッピング…など。「楽しそうだなぁ、リア充だなぁ」なんて、冴えない日常の自分と比べてしまったり、果てはなんだか自分が情けなくなってしまったり…しかしちょっと待ってください! それは違います。大人の女性としてSNSと上手に付き合う方法教えます☆


世間は「キラキラ女子」であふれてる!?

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Facebook、Twitter、LINE、Instagramなど、いわゆるSNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)と呼ばれるコミュニケーションツールを誰でも一つは利用しているかと思います。「みんなやってる」という理由もあり、またその便利さゆえにはまってしまい、常にSNSをチェックしたり更新したりしている、という人も多いのではないでしょうか?

SNSはキャッチボールのようなものだと思います。一方的にボールを投げると構えが出来ていないキャッチャーはボールに当たってしまいます。ケガをしてしまう可能性もあります。いきなりボールを投げてくるピッチャーは唐突に自分の日常をSNS上に投稿します。

大好きな彼との流行りのレストランでのディナー、人気ヘアサロンでイメチェンした自撮り写真、友達と行った話題のカフェのパンケーキ写真…。可愛い絵文字がたくさん並ぶ投稿の中にはアプリの補正機能もあいまって、写真も素敵で余計にリア充に見えて楽しそう。

「毎日がこうなの?」と驚きとともに憧れ、日常生活に追われる自分と比較し嫉妬してしまう…。こんなSNSの投稿を「キラキラ投稿」と呼びます。このような投稿は圧倒的に女性が多いと言われます。しかし世間は本当にこんなに「キラキラ女子」で溢れているのでしょうか?

有名人、元カレ、昔の旧友…SNSが気になる相手はほんのわずか

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先述したSNSはそれぞれ少しずつ特徴が異なりますが、そもそもあなたはSNSが好きですか? あなたが興味のある見たいと思うSNSはどんなものでしょうか?

おそらくほとんどは自分が気になる人やモノの情報が投降されるSNSのはずです。好きなアイドルや有名人、お洒落なモデル、あるいは疎遠になった元カレ、最近連絡を交わしていない旧友、もしくは大好きな趣味や欲しいモノの情報に特化したブログといったもの。

そう考えるとSNSを見たいと思う人は自分が好きで日頃から興味のあるものですよね。SNSを見たいと思う相手は自分の手の届かない距離にいる人たちです。今付き合っている彼のSNSはどうでしょうか?見たい気持ちもあるけれど自分の知らない日常やその相手をたくさん目にしてしまうと、ちょっぴり寂しさを感じそうですよね。

そうつまり意地悪な言い方をすれば、自分の身近にいる人達のSNSはさほど興味が無いと言えるでしょう。

女子会にも潜んでいる、女性が欲しいあるものとは?

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別に特に興味が無くても、唐突にボールを投げてくる友達の「キラキラ投稿」。日常のきらびやかなワンシーンだけを見せ続ける投稿は女性特有です。男性も似たような投稿を見かけることはありますが、きらびやかさは女性には到底及びません。

女性はなぜ「キラキラ投稿」に走ってしまうのか? それは女性が欲しいあるもののせいだと思います。

「共感」です。

女子会を思い出してください。女子会は参加者の「共感」で成り立っています。「そうよね」「そうだよね」そんな相槌や会話で話題が進んでいき、その場の空気が作られます。男性が集まる場では見られない傾向です。女性は他者の共感を得てやっと安心します。非リア充な投稿で得る同情より憧れの気持ちから生まれる「いいね!」をもらうために、やたら目を引く投稿をし続けることになるのです。

SNSで人気の人々の光と影

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日常生活でSNSが占める割合が大きくなると、それがさらにエスカレートしていきます。ハイパーセレブな生活をSNSに投稿して話題を集めていた20代女性が偽ブランド品の詐欺事件で逮捕され、その実生活が明るみになる事件がありました。ハイセンスなファッションで人気を集めていたインスタグラマーも華やかな生活を演じるために最大1000万円の借金があったと告白しています。

どちらもその「キラキラ投稿」の裏にあった事実に世間は驚きました。その人の生活はSNSに投稿されたようなキラキラと輝くものではありませんでした。

人は誰でも日常生活に光と影をもっています。実は年齢、立場、性別関係なく人間の幸福と不幸の割合は等しく一緒であるといわれています。違うのはその人の感受性です。

仕事が忙しいと自分を省みない彼氏にむけて、タイムライン上にひたすら友人との旅行や会食のキラキラ投稿を続ける女性もみんな同じく「自分をみてほしい」のです。キラキラ投稿をには、女性たちの切なる承認欲求、そして不安と孤独が見え隠れします。

沈黙女が幸せになる!

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「自分を認めてほしい」「無視しないでほしい」そんな承認欲求は誰でも持っています。ドライな社会になっている昨今ではそんな願いは一瞬でかき消されます。そう思うと本人は自覚していないであろうその不安や孤独に必死に抗おうとするSNSへキラキラ投稿するような行動は、なんだか愛おしささえ感じてきますよね。

周囲を振り返ると人生に充実感を得ている人達は、自己主張をし過ぎずその加減が上手です。そう!主張しすぎない、黙っている人が結局幸せになっているのです。精神を安定させて黙々と自分のやるべきことをやり、地味な努力を続ける。そういう人が自らの欲しい幸せを手に入れていくのです。

そう思うと、友達のキラキラ投稿を温かく見守る気になってきませんか? 友人として互いを受け入れる権利が自分にも相手にもあります。他人のSNSは1日1回だけしか開かない、と決めて一定距離を置いてみてください。友人のキラキラ投稿を見ていることが辛い時はさらっと、「いいね!」を押せば充分です。今は自分がつらい時、相手はハッピーな時、ただそれだけでその逆もあります。それはその瞬間だけのことです。そして友人の幸せを喜ぶことが自分の幸せにも近づくのです。

心の中で唱えましょう「沈黙は金なり」!



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この記事のライター

女性の生態・行動を日々研究するアラフォー、かなりこじらせ気味です

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