大人のセックスレス相談室~予防編~【大人のラブ♥パートナーシップ#7】

大人のセックスレス相談室~予防編~【大人のラブ♥パートナーシップ#7】

こんにちは、夫婦円満協会の古山直美です。アラフォー女性から、パートナーとセックスレスだというご相談をたくさんいただきます。実は私自身もセックスレスになった経験が何度かあります。セックスレスについて研究した結果、予防法や改善法を見つけました。そこで、リクエストにお答えして大人のセックスレス相談室・予防編をお届けします!


セックスレスってなぜ起こるの? 3つの大きな原因

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

そもそも、セックスレスの原因は大きく3つあります。

1、セックスのトラウマ
セックスで嫌な経験があると、それがトラウマになり、女性も男性もセックスに否定的になっていきます。
女性の場合、男性から心無い言葉をかけられたり、痛いセックスを我慢したり、ということが原因で、体が拒否してしまうのです。男性の場合は、セックスを拒否されたり、たまたま勃起が持続しなかったなどから、自信を失って精神的EDになることもよくあります。

2、疲れてそれどころではない
仕事が忙しくて帰宅が深夜。そうなると、疲れて寝るだけでセックスどころではないですね。日本は世界的に見ても労働時間が長く、特に帰宅時間が遅い傾向があります。
出会った頃は、それでもセックスしていたけれど、付き合いが長くなるにつれ、睡眠時間とセックスを天秤にかけてしまうこともあります。

3、パートナー=家族になった
パートナーが家族になってから、セックスをする気分になれない。そんな悩みをお持ちの方がたくさんいます。パートナーとしては大切な存在だけど、セックスの相手としては見れない。特にお子さんがいる方は、その傾向が強まるようです。

男心がわからない!というあなたへ 大切なのは○○

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

●『恥じらい』という魔法
女性がパートナーの前で恥じらうのは、とっても大切なことです。セックスにはミステリアスな部分が必要です。セックスの興奮のスイッチは、恥ずかしいことをすることにあります。
女性が恥じらいを忘れてしまうと、男性はセックスをする気分が出なくなります。大人の女性こそ、パートナーの前で恥じらうのは、とても大切なことです。

●セックスの後に『すごく良かった』
実はセックスは、終わった後がとっても肝心です。男性は、女性が思う以上にデリケートです。女性が気持ちよかったかどうかをとても気にしています。
パートナーには『すごく良かった』と伝えてあげましょう。ただし、痛いことや気持ちよくないことは、きちんと伝えなくてはいけません。「もっとこういうのが好き」などプラスの表現で伝えると効果的です。

見た目と匂いが気になってセックスに集中できないときにはコレ!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

デリケートゾーンの匂いが気になってセックスに集中できないという方もいらっしゃるでしょう。そんな時はデリケートゾーン専用のソープやふき取りシートなどのケアアイテムを活用してみましょう。ソープは普段のケアに、ふき取りシートはお出かけの際に、など使い分けがおすすめです。

アンダーヘア脱毛(通称VIO脱毛)は、生理の時はもちろん、オーラルセックスの際にも衛生的です。見た目以上に、お手入れが楽になります。今は、手軽にできるブラジリアンワックスや、痛みの少ない医療脱毛も普及してきていますので、気になっている方はすぐサロンへGO!です。

セックスがいつも同じ? マンネリを感じたらやってみて♪

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

●コスチュームでラブタイム
コスチュームを活用することは、とても良いことです。普段とは気分を変えて楽しめます。
セクシーなランジェリーだけでなく、プチSM気分を味わえるアイマスク、手錠の代わりになるストッキングなど。ほんの少しの手間で楽しいセックスになります。パートナーに、タイトなセクシーパンツを履いてもらうのもオススメです(笑)

●バスルームでラブタイム
時間がそれほど取れない時も、お風呂に一緒に入り、そのままラブタイムへ。
キャンドルライトで雰囲気を出したり、ローションを置いておけば、ぬるぬるプレイが楽しめます。洗い場の壁に手をついて立ったまま…というのも興奮できるポイントです。
マンネリ打破だけでなく、バスルームはシーツの洗濯も必要ないし、終わった後にさっと洗えば、すぐに寝られます。多忙な私たちアラフォー女性にはいいことづくめです。

今日は、大人のセックスレス相談室予防編をお届けしました。
次回の相談室では、すでにセックスレスになってしまった方への改善方法をお伝えします。お楽しみに!

夫婦円満協会 理事 古山直美



本サイトに記載する情報には充分に注意を払っておりますが、この記事の情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、完全性、正確性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動や、判断・決定は、ご自身の責任において行っていただきますようお願い致します。

この記事のライター

ラブセラピスト®/女性が男性に愛されるポイントや、パートナーとの間にある愛を今よりもっと「質の高い愛」にするための情報を発信。

関連する投稿


セックスレス解消に美髪は効果あり⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美さんインタビュー

セックスレス解消に美髪は効果あり⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美さんインタビュー

もはや社会現象ともいえるセックスレス問題。多くの家庭で多くの夫婦がこの問題に直面していることでしょう…そんなセックスレスに美髪がどう関係するのか⁉ 夫婦仲相談所所長 三松真由美先生にお話を伺いました。


夫が抱いてくれない…女として終わってしまったの?【大人の恋 悩める女たち #2】

夫が抱いてくれない…女として終わってしまったの?【大人の恋 悩める女たち #2】

アラフォーになっても恋の悩みは尽きませんよね…【大人の恋に悩める女たち】は“大人”だからこその恋に悩む女性たちの声を聞き、どう解決したのかを紹介する企画です。今、もしも大人だからこその恋に悩んでいるのなら…ここにそのヒントがあるかもしれません。第二回目は社会問題にもなっている「セックスレス」に悩んでいたAさん(44歳)


ラブラブ夫婦は寝室で何をしているのか? 40代からのセックス観【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#7】

ラブラブ夫婦は寝室で何をしているのか? 40代からのセックス観【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#7】

「幸せな夜の夫婦生活」とはいったいなんでしょう? やはり愛ある“感じる”セックスを“定期的”にすること? 必ず挿入しなきゃダメ? すずね所長の見解は少し違うようです。


セックスに淡泊な夫… 私から誘ってばかりで辛い【夫婦問題お悩み相談室 #13】

セックスに淡泊な夫… 私から誘ってばかりで辛い【夫婦問題お悩み相談室 #13】

夫婦問題カウンセラーの私のところに寄せられる相談で、「妊活」や「セックスレス」に関するご相談が最近とても多くなりました。誰にでも話せる内容ではないので表面化していないだけで、案外多くの女性が一人悶々と悩み苦しんでいるのかもしれませんね。今回は、そんなセックスレスの悩みをもつ妻からの相談です。


夫の自慰行為 許す?許さない? 男の「セックス感」を知る(3)【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#6】

夫の自慰行為 許す?許さない? 男の「セックス感」を知る(3)【すずね所長のオトナ夫婦の寝室事情#6】

セックスレス改善の前にまずは男のセックス感を知る。これはもっとも大切なコトです。そもそもセックスレスを改善したいと思っても、パートナーがどんなセックスを望んでいるのか分からないままでは改善できるわけがないのです!男性によって願望は様々…あなたのパートナーは果たしてどのタイプ?


こちらもチェック!
Recommended by

オススメ情報

dummy

人生100年時代 40代からの転職術

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクルートエージェント


dummy

母であり妻であり、そして“働く女性”であり。働き続ける女性を応援!

業界最多の非公開求人からご希望に沿った求人をご紹介、あなたの転職を成功に導きます。


リクナビNEXT


最新の投稿


「ポジティブ心理学」を知っていますか?【幸福度を高める ポジティブ心理学#1】

「ポジティブ心理学」を知っていますか?【幸福度を高める ポジティブ心理学#1】

どうやったら今よりもっと幸せを感じられるようになれるのでしょう。お金がたくさんあったら?あと5kg痩せたら?結婚できたら?いえいえ実は毎日の行動次第で人は幸福な人生を手に入れることができるのです。


知っておきたい “相続”の基本【弁護士が教えるかしこい相続相談所 #1】

知っておきたい “相続”の基本【弁護士が教えるかしこい相続相談所 #1】

40代は仕事が忙しく子どももまだ手がかかる年代ですが親の介護問題も迫ってきます。目の前のことで精一杯だと思いますが、親が亡くなったあとのことを考えておく最後のチャンスでもあります。亡くなったあとに相続で揉めることはとても悲しいことです。。WOMe世代の貴女だから知っておくべき相続のことをお伝えします。


何でも口出ししてくる… 母親と大人として対等に付き合うには?【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#5】

何でも口出ししてくる… 母親と大人として対等に付き合うには?【人間関係に悩んだら…“ロジかわ”で世渡り上手に!#5】

自分のことを心配して接する母親に、悩んだりストレスを感じることはありませんか。母親の愛情の現れだと十分にわかるからこそ、ないがしろにできず、負の感情をいだく自分にも罪悪感を覚え関係性について悩むことも。今回は、母親とどのように接していけばいいのかロジカルに解決します。


宮本真知のタロット占い【5月21日(月)~5月27日(日)の運気】

宮本真知のタロット占い【5月21日(月)~5月27日(日)の運気】

あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


「つみたてNISA」と「NISA」の違い【ぐうたらさんでもお金が増える♯08】

「つみたてNISA」と「NISA」の違い【ぐうたらさんでもお金が増える♯08】

こんにちは。家計研究家の氏家祥美です。これまで、積立投資がなぜいいのか、積立投資を始めるなら「つみたてNISA」がお得、ということで、前回はその始め方について詳しくお話ししました。でも人によっては、つみたてで無い方がいいこともあります。そこで今回は、つみたてNISAと普通のNISAの違いについて、お話ししていきます。


友だち追加








よく読まれている人気記事


>>総合人気ランキング
WOMeアプリダウンロードバナーPC_news_フッター