炭を食べるとどうなる? 食べられる炭 食べられる土 | 大人のワタシを楽しむメディア
炭を食べるとどうなる? 食べられる炭 食べられる土

炭を食べるとどうなる? 食べられる炭 食べられる土

「食べられる炭」があるらしい! 有害物質を体の外に排出するデトックス効果のある食品(!?)として、今、海外セレブやモデルたちの間で炭と土が注目されています。そんな炭と土についてご紹介します。


炭でデトックス!? ハリウッドセレブの間で大人気

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※写真はイメージです

炭を食べる!? 想像するだけでも「え?」と疑問に思ってしまいますが、昔から「炭職人に胃腸の悪い人はいない」といわれているそう。なんと炭職人さんは調子が悪いときに炭窯で直接炭をかじっていたんだとか。

また、忍者は解毒のために炭の粉末を持ち歩いていたという話もあります。薬のない時代の日本では、薬の代用品として炭の粉末が売られていたこともあったそうです。

人体に有害な物質や毒素を吸着する炭の働きは古くから世界中で知られていました。現在でも、尿毒症の薬などに炭が使われています。炭には現代人に不足しがちなミネラルが豊富に含まれています。さらに、その吸着力で腸にたまった老廃物を吸収してそのまま体外へ排出してくれます。そのため炭には、腸内環境を整えて便秘改善やデトックス効果が期待できるといわれています。

炭を食べるといっても、塊のままをかじるわけではありません。食用に加工された粉末の炭をジュースやコーヒーに混ぜて飲んだり、料理に加えたりするのが一般的。最近では、あらためて炭の効能が世界的に注目されていて、ハリウッドセレブや美容に関心の高い人たちの間で「炭ジュース」を飲むことがはやっているらしいですよ。

ひとつだけ気をつけたいのは、摂りすぎると便が緩くなってしまうこと。パッケージに書かれている用量は必ず守りましょうね。

なんと土にも炭と同様のデトックス効果があるらしい?

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炭のみならず、なんと土を食べる文化も、昔から世界各地にあったようです。

ネイティブアメリカンはイワーキー(癒しの土)と呼び、疲労回復のために土を食べます。ハイチではビスケットの原料に土が使われ、ベトナムには土の網焼きという料理があるそう。日本でも、アイヌ民族は珪藻土を水に溶いて山菜と一緒に煮たものを食べていました。

土にはマグネシウム、ナトリウム、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富で、消化促進、滋養強壮、解毒といった効果があります。珪藻土は、もともと水溶性の藻が化石になったもの。二酸化ケイ素が主成分で、無数にあいた微細な穴が体内の不要な物質を吸着して排出してくれます。

粉末になったものなら、飲み物や料理に混ぜるだけでOKなので、手軽に取り入れることができます。
(※かならず食用のものをお使いください)

デトックスについておさらい

現代人の生活は豊かになった半面、食品添加物や大気汚染、環境ホルモンなど、さまざまな有害物質を知らず知らずのうちに取り込んで、体の中には不必要なゴミがたまっています。

「デトックス」とは、解毒という意味。本来はアルコールや麻薬などの中毒を治療するときの言葉ですが、今は体の中にたまった有害物質を排出することをさします。

つまり、デトックスとは、ゴミを外に出して体の中をキレイにすること。私たちにも生まれつき備わっている機能で、便や尿、汗、鼻水、痰、毛髪、爪などを通して不要なものを体外に排出しています。

ところが、その機能がうまく働かなかったり、ゴミがたまってしまったりすると、「疲れやすい」「やる気がでない」「なんとなくだるい」といった、病気というほどでは」ないけれど体調がすぐれない状態になってしまいます。さらには、便秘や肥満、肌トラブル、冷え性などの原因にもなってしまうのです。

だからこそ、食べる炭と土に注目が集まっているんですね。

食べる炭はどこに売っている?

食べる炭、食べる土は、必ず“食用”として売られているものを手に入れましょう。間違ってもバーベキュー用の炭や、庭や花壇から土を持ってきて使う事はないようにしましょう。

食用のものは、殺菌処理がされていて、食べたり飲んだりしても害がないように作られています。
Amazonや楽天で「食べる 炭」・「食べる 土」と検索すると数多くの商品にたどり着けます。

味は好みがあるようですが…粉末のものをコーヒーに混ぜて飲んでいる人が多いようです。ヨーグルトに混ぜて食べるという方もいらっしゃいますが、ヨーグルトは白、炭は黒なので、混ぜると灰色の食べ物になるとのことですので、見た目が気になる方は、やはりコーヒーに混ぜて飲むのが飲みやすいのではないでしょうか。

また、最近ではカプセルタイプのものも販売されているようです。これなら、味やにおい、色など気にせずサプリメントのように水と一緒にサッと飲むだけなので簡単ですね。

どうやら飲みすぎるとおなかが緩くなるという人が多いようですので、ご自分の体調に合わせて少量から試してみてはいかがでしょうか。



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この記事のライター

ワインとおいしいもの大好き!毎日の生活をちょっと楽しくしてくれる情報をキャッチして発信していきま~す。

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