酸素カプセルの効果に期待大!美容にリラクゼーションに賢く利用しよう♡ | 大人のワタシを楽しむメディア
酸素カプセルの効果に期待大!美容にリラクゼーションに賢く利用しよう♡

酸素カプセルの効果に期待大!美容にリラクゼーションに賢く利用しよう♡

数年前にブームとなった酸素カプセル。アスリートなどが疲労回復のために利用するイメージがありますが、実は今、美にこだわる女性たちの間で人気再燃中なのだそう。しかも、酸素カプセルの進化形といわれる酸素ルームも登場。セルフメンテに加えたくなるイマドキ酸素カプセル事情を紹介します。※記載された効果効能には個人差があります


高気圧×高濃度酸素でカラダに足りない酸素を補給しよう

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私たちが当たり前に吸収している酸素。しかし環境破壊などの影響もあり、大気中の酸素濃度はどんどん薄くなっているといわれています。酸素カプセルを扱う大手メーカー「タイムワールド」のサイトによると、この数百年の間に大気中の酸素は25%から21%まで落ちてしまったのだそう。さらに、ストレスや姿勢が悪かったり、年齢による心肺機能の低下で実際に体内に吸収されている酸素はさらに少ないかもしれません…。

そこで、効果的に体内に酸素を取り入れられるのが酸素カプセルというわけです。酸素には、「結合型酸素」と「溶解酸素」の2種類があるのですが、酸素カプセルで積極的に取り込むのが「溶解酸素」。これは、血液などに溶け込みやすく全身に行き渡り、弱くなった細胞などにも届く酸素なのですが、普通の呼吸ではなかなか吸収できません。そこで、体内が酸素を吸収しやすいように気圧を高くした空間内に、「溶解酸素」を増やした高濃度酸素を充満させるのが酸素カプセルです。

血中酸素が低くなると、全身の機能が低下してしまいます。なかなか疲れが取れないという人は、酸素が足りていないのかもしれません。

酸素とカラダ|酸素カプセルの株式会社タイムワールド

http://www.o2-capsule.com/karada/index.html

酸素カプセルの使用で期待できるポイント。酸素と体の関係。酸素パワーで脳の活性化・疲労回復・ダイエット効果・健康肌の期待ができます。

酸素カプセルがダイエットの効果をあげてくれるかも

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ダイエットの定番といえばランニング、ウォーキング、水泳など、酸素を取り込みながら行う有酸素運動ですよね。なぜ、有酸素運動がいいのかというと、代謝をアップさせたり脂肪を燃焼させるためには酸素が必要だから。言い換えれば、酸素が不足した体では脂肪を燃焼しづらいということです。酸素カプセルで酸素をたっぷり取り込んで、脂肪燃焼の効率を上げられたらいいですよね。

また、酸素カプセルで脳内にも酸素を送り込むことで、体の脂肪を調節する脳内物質「レプチン」が増えるのだそう。「レプチン」が余分な脂肪を溜め込まないように指令を出すと太りにくい体になるという説もあります。

もちろん、アスリートが酸素カプセルを利用していたように、ダイエットのための運動で溜まる疲労やだるさ解消を助けるという効果もあります。疲労回復ができ、運動を毎日続けやすくなるのもダイエットの際に期待できる効果のひとつですね。



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この記事のライター

ライター/環境アレルギーアドバイザー/福祉について勉強中。お酒、漫画、ゲームが好き。人生の目標は「ていねいに生きる」

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