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腸内環境を整えてアンチエイジングに役立つチーズの魅力

腸内環境を整えてアンチエイジングに役立つチーズの魅力

お好きな人も多いチーズ。ただ、チーズの魅力はその「おいしさ」だけにとどまるものではありません。アラフォー世代の女性のなかには「アンチエイジング」という言葉が気になっている人も多いのではないでしょうか。チーズはそんな人にぴったりな働きもあるのです。


イソフラボン摂取にはサプリが効果的!その理由とは?

イソフラボン摂取にはサプリが効果的!その理由とは?

美容や健康に役立つことで知られる成分イソフラボン。実はこちらは、豆腐などの食品から摂取するよりも、サプリから摂取する方が効果的なのです。ではなぜ、サプリという取り方が有効なのか、その理由について紹介していきます。


冷え性対策に!「粉末しょうが」で体の芯からポカポカに♪

冷え性対策に!「粉末しょうが」で体の芯からポカポカに♪

女性にとって天敵でもある冷え性は、健康や美容面にとても影響があるものです。手足が常に冷たい、寝る時に足が冷えてて寝ることができない…などの悩みをもっている人も多いのではないでしょうか。冷え性にはしょうがが良いと聞くけれど、どのように良いのか、どうやって摂取していけば良いかを説明していきます。


【美食辞典】まごわやさしい(Vol.02)/美容成分がたくさん!ゴマやナッツの魅力

【美食辞典】まごわやさしい(Vol.02)/美容成分がたくさん!ゴマやナッツの魅力

40代になると疲れやすくなったり、肌荒れが気になったり、忘れっぽくなってきたりなど身体に変化が気になりだす頃。そんな時期に大切になってくる「まごはやさしい」食事から、コレステロールの低下や抗酸化作用が強い「ゴマ」と、アーモンド・くるみなどの「ナッツ類」を紹介します。


化粧水の成分にこだわっていますか?おすすめの成分とは

化粧水の成分にこだわっていますか?おすすめの成分とは

美白対策では日々のお手入れが重要です。何となく化粧水を選ぶのではなく、必要な効能を兼ね備えていて、自分の肌質に合ったものを選ばなければなりません。年齢肌が気になり始めるアラフォー女性におすすめの成分を紹介します。


日本酒酵母&乳酸菌がもちもち肌に♪「プモア トライアルセット」の使用感とは

日本酒酵母&乳酸菌がもちもち肌に♪「プモア トライアルセット」の使用感とは

お酒メーカーの老舗『日本盛株式会社』さんが日本酒酵母を長年研究してきたコスメ。酵母とは真菌類に属する単細胞の生きている菌の塊で、たんぱく質を多く含み、ビタミン、アミノ酸、酵素に富んでいて栄養価が高いという事で、お肌にとってどのようなコスメなのか大変気になります!


キレイに痩せたい!そんな時におすすめのチーズ

キレイに痩せたい!そんな時におすすめのチーズ

キレイに無理なくやせるためには食事を見直すことが大切です。極端な食事節制をした場合、体を壊したり、貧相な体つきになってしまったりするだけです。良質な栄養を摂りつつ運動をしていく必要があります。今回は、そんな「良質な栄養素」としてチーズを紹介します。「きれいにシェイプアップ!」を目指している人はぜひ読んでみてくださいね!


乾燥肌対策!化粧品や食べ物でしっかりケアしましょう

乾燥肌対策!化粧品や食べ物でしっかりケアしましょう

40代の大敵ともいえるのが、お肌の乾燥です。乾燥からお肌を守るためにはどんな対策が有効でしょうか。乾燥肌に効果的な化粧品や成分、お肌をうるおしてくれる栄養素や食べ物などについて知り、乾燥肌を改善しましょう。


30代になったら気にしておきたい「若年性更年期」

30代になったら気にしておきたい「若年性更年期」

通常、更年期とは45歳から55歳の閉経を挟んだ10年間のことを指し、この時期には、いわゆる「更年期障害」が起こりやすい時期とされています。しかし、最近ではこの年代よりも若い世代、特に30代に「若年性更年期」が増えていると言われています。この「若年性更年期」が起こる原因、注意点、症状などをご紹介しましょう。


え?!何このシワ…いつの間に?出来やすい部分には早めの対策を

え?!何このシワ…いつの間に?出来やすい部分には早めの対策を

シワができてしまうと、それだけで見た目年齢が上に見えてしまいますよね。顔の印象まで変わってしまう厄介な肌悩みですので、徹底対策していきたいものです。特にに40代頃になると多くの方が悩ンでいるのではないでしょうか。そんなシワについての対策方法を紹介していきます。


奥深いチーズの世界 アラフォー世代におすすめの種類は?

奥深いチーズの世界 アラフォー世代におすすめの種類は?

「チーズ」は世界中にたくさんあります。それぞれ栄養素も違えば、カロリーも違いますし、味も大きく違うもの。 「どれを選べばいいかわからない……」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか? ここではチーズのプロが、アラフォー世代におすすめのチーズをご紹介します。


今更聞けない!オーガニックコスメとは?普通の化粧品となにが違うの?

今更聞けない!オーガニックコスメとは?普通の化粧品となにが違うの?

最近注目を集めている「オーガニックコスメ」。なんとなくお肌に良さそうな感じがしませんか?でも、実際にどういったものをオーガニックコスメというのでしょうか。ここでは、オーガニックコスメが普通のコスメとどう違うのかをご紹介していきます。コスメ選びの参考にしてみてくださいね。


乾燥肌はクレンジングが原因かも?肌タイプにあったお勧めテクスチャー

乾燥肌はクレンジングが原因かも?肌タイプにあったお勧めテクスチャー

乾燥肌になってしまう原因はどんなものがあるのでしょうか。年齢に伴って乾燥しやすくなってきた、ちょっとの刺激で肌が荒れるようになってきたなど様々な悩みが出てきますが、実は原因はクレンジングかもしれません。


パサつきの原因に?紫外線が髪にもたらす影響

パサつきの原因に?紫外線が髪にもたらす影響

髪の毛は紫外線を浴びると乾燥してツヤがなくなったり、抜け毛や切れ毛の原因になってしまいます。紫外線を浴びた髪の毛は、肌同様にケアする必要があります。 また、紫外線を予防することも大切です。


加齢だけじゃない!ストレスが原因でシミが増える!?

加齢だけじゃない!ストレスが原因でシミが増える!?

30代後半から40代の女性は、鏡を見るときにどうしてもシミが気になってしまいますよね。年齢を重ねると仕方がないとは言っても、シミを見つけるとやっぱりショックなものです。日焼け止めクリームや日傘と帽子で紫外線対策はしていても、シミができてしまうこともあります。「ストレス」がシミの原因にもなるのを知っていましたか。


35歳からの働くを聞く! 私たちのホンネ インタビュー参加者募集

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あなたの「ホンネ」を語りませんか?大人のワタシを楽しむメディア WOMe(ウォミィ)のインタビュー企画に参加できるチャンス!ご応募お待ちしております。


美容家も注目!エクオール検査について知りたい!

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現在何かと話題の成分である、「エクオール」。実はこのエクオールが作れるか作れないかなどを検査キットで調べることができることをご存知でしたか?今回は、「エクオールとはどんなものか」「エクオールの検査キットとは何か」「そこからわかるもの」について見ていきます。


シミが出来る原因を知って正しいケアを

シミが出来る原因を知って正しいケアを

40代に入ると肌の悩みは尽きませんが、健やかで美しい素肌を目指して努力をしていくことは可能です。肌に感じやすい悩みとして、シミもそのひとつです。シミが出来る原因を知ることによって、正しいケアをしていくことができます。


【肌タイプ別】乾燥肌にぴったりの乳液はこれに決まり!

【肌タイプ別】乾燥肌にぴったりの乳液はこれに決まり!

20代の頃と比べて、乾燥肌になったと感じている40代女性は多いのではないでしょうか。肌の老化が進んでいるため、お手入れのための乳液選びには慎重になる必要があります。どのような成分のものをどう使えばよいのか、正しく知っておきましょう。


宮本真知のタロット占い【5月20日(月)~5月26日(日)の運気】

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あなたの心に寄り添いながらそっと背中を押してくれると評判のタロット占い師、宮本真知がお届けする週間タロット占い。直観を信じて…今週のあなたの運気は?


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