姿勢に関する記事|WOMe

姿勢に関する記事


姿勢を正して前向きに美しく生きよう! 【ライフスタイル“美”メソッド #1】

姿勢を正して前向きに美しく生きよう! 【ライフスタイル“美”メソッド #1】

前向きで明るい気持ちになるには、姿勢がとっても大切だってご存知ですか? 姿勢を美しくすることは、健康にも美にも繋がります。さらに自分自身が落ち込んでいる時こそ、姿勢を正すことで、ちょっぴり元気になれるんです。さらに人に与える印象も全然違ってくるんですよ。そんな正しい姿勢がもたらす効果についてご紹介します。


美しく見える座り方は“座骨”が決め手♪【バレエメソッド de “美”エクササイズ #4】

美しく見える座り方は“座骨”が決め手♪【バレエメソッド de “美”エクササイズ #4】

仕事中、食事中など座っているときの姿勢、気にしていますか? 大人の女性としてフォーマルな場所に出向くことも多いアラフォー世代は、座り姿も見られていますよ!ほんの少し気をつけるだけで、美しい座り姿は手に入ります♪ポイントは“座骨”。座っているときも姿勢美人になれる方法を、モデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央がお伝えします。


美しい笑顔をつくる♡ デコルテと肩甲骨エクササイズ【バレエメソッド de “美”エクササイズ #3】

美しい笑顔をつくる♡ デコルテと肩甲骨エクササイズ【バレエメソッド de “美”エクササイズ #3】

肩甲骨がカチカチだと美しい後姿はつくれません! それどころか肩こりに悩まされてしまうことも…。今回は美しい後姿をつくるための肩甲骨エクササイズと美しいデコルテをつくり輝く笑顔になるエクササイズ方法をモデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央がお伝えします。日々の生活のなかで意識して続けるだけで、あっという間にあなたも姿勢美人♪


立ち姿を美しく♪骨盤を意識してカンタン姿勢美人【バレエメソッド de “美”エクササイズ #2】

立ち姿を美しく♪骨盤を意識してカンタン姿勢美人【バレエメソッド de “美”エクササイズ #2】

気がつくとついつい猫背になっていたり、肩が上がってガチガチになっていませんか? ちょっと気を付けるだけで美しい姿勢が保てる方法をモデルで美姿勢トレーナーの栗本奈央がお伝えします。普段の生活のなかで意識して続けるだけで、あっという間にあなたも姿勢美人♪


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