ぬか床に関する記事|WOMe

ぬか床に関する記事


【大湯みほの美味しい菌活ライフ #10】ストック上手は料理上手♡ 常備野菜で使える万能ぬか漬け!

【大湯みほの美味しい菌活ライフ #10】ストック上手は料理上手♡ 常備野菜で使える万能ぬか漬け!

皆さん、こんにちは!ぬか漬けマイスター大湯みほです。暑い夏も、ぬか漬けをもりもり食べて、夏バテなんか吹き飛ばしちゃいましょう! 今回は、ぬか漬けマイスターみほ、オリジナルのアレンジレシピ☆多く漬けすぎてしまったぬか漬けの保存法☆ をご紹介したいと思います♪


【大湯みほの美味しい菌活ライフ #9】 夏は冬より基礎代謝が落ちているって知ってる? ぬか漬けパワーで代謝アップ!

【大湯みほの美味しい菌活ライフ #9】 夏は冬より基礎代謝が落ちているって知ってる? ぬか漬けパワーで代謝アップ!

暑い日が続いてますが、皆さん夏を楽しんでますか? 猛暑日が続いていることもありクーラーキンキンの部屋で、冷たいドリンクや、アイスクリームを食べて幸せ〜なんて生活をしていませんか? ちょっとだけ、気をつけて欲しいことがあるんです! 実は、夏は冬よりも基礎代謝が落ちているです。そこで代謝アップするぬかちゃんをご紹介します♪


【大湯みほの美味しい菌活ライフ #8】 夏バテ!夏のシミ対策に○○のぬか漬けが、効果的♪

【大湯みほの美味しい菌活ライフ #8】 夏バテ!夏のシミ対策に○○のぬか漬けが、効果的♪

いよいよ夏本番ですね! 海に、山に、プールに! 夏はアウトドアの季節♡ しかし日焼けを気にして思いっきり楽しめない、なんて方も多いでしょう。私も年を重ねるたびに紫外線浴びるの怖いなぁ…なんて思っていたのですが、ぬか漬けを毎日食べる事によって、その悩みたちから解消されました。そこで夏に役立つぬか漬けご紹介します。


乳酸菌たっぷりぬか漬けで腸活しよう! おうちで簡単“ぬか床”の作り方

乳酸菌たっぷりぬか漬けで腸活しよう! おうちで簡単“ぬか床”の作り方

最近、腸内細菌ブームでにわかに注目を集めているぬか漬け。乳酸菌を豊富に含み腸活にもってこいの食品ですが、さて自宅でぬか漬けを作ろうと思うとなかなかハードルが高いもの。ところが、実はやってみるとそうでもないのです。ここでは気軽に「自宅でぬか漬け生活」を始めるヒント、長続きさせるコツなどを紹介したいと思います♪


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