生活に関する記事

マインドフルネスを日常生活に取り入れよう！【大人のマインドフルネス入門＃2】

マインドフルネスをやってみたいけど、何をどのようにどの程度したらいいかわからない！　そんなお悩みにお答えします。マインドフルネスにはいろんな方法があるので、自分にあったやり方を見つけて日常に取り入れてくださいね。

話題のデュアルライフ、都心で出来るプチデュアルでエナジーチャージ

都会で働き、田舎で暮らすなど、ふたつの場所を謳歌する、そんなデュアルライフを満喫する人たちが最近増えているそう！　聞いたことはあるけれど、デュアルライフっていったい何？　どうやって実現するの？　憧れる気持ちはあるけれど、完璧なデュアルライフは難しい！でも大丈夫。今の住まいでできる、プチデュアルライフをご紹介します。

欧米で大注目の暮らし方　“Hygge（ヒュッゲ）”なライフスタイルとは？

”Hygge”　この言葉を見たことがありますか？　欧米では数年前から流行りはじめ一気に普及した、あるライフスタイルを指す言葉です。　デンマーク語で、広くは「心地よい生活」といった意味の”Hygge”（ヒュゲ、ヒュッゲ）。いまこの”Hygge”が日本でも注目を集め始めています。