美容に関する記事|WOMe

美容に関する記事


純粋はちみつだから良いとは限らない!正しいはちみつの見分け方【美と健康をつくるはちみつ美容 #8】

純粋はちみつだから良いとは限らない!正しいはちみつの見分け方【美と健康をつくるはちみつ美容 #8】

最近のマヌカハニーのブームに伴い店頭に並ぶはちみつもバリエーション豊富になってきましたね。はちみつの健康効果が認知されていくのはとても嬉しい反面、その選び方によってははちみつの効果が十分に発揮されない場合もあります。 今回は本物のはちみつを選ぶときのポイントについてお伝えします。


「美肌」の人が高い化粧品を買わない理由【美と健康をつくるはちみつ美容 #6】

「美肌」の人が高い化粧品を買わない理由【美と健康をつくるはちみつ美容 #6】

美白、シミ、シワ、アンチエイジングetc…。目的に合わせて膨大な種類がある化粧品。みなさんは高いお金をかけてスキンケアをすることで目に見えて効果を実感することはありましたか? お金と時間をかけても思ったような効果がないのなら、今のスキンケアを見直してみることから初めてみましょう。


老眼には “気” を補い “肝” の働きを高める「ニンジン」【薬膳‘美’食材 #4】

老眼には “気” を補い “肝” の働きを高める「ニンジン」【薬膳‘美’食材 #4】

45歳前後で自覚症状が出始める「老眼」。完全に予防するのは無理と言われていますが、目のエイジングケアをすることで進行を遅らせることは可能です。ポイントは“肝”の働きを高めること。そこでおすすめの薬膳‘美’食材が「ニンジン」。細かな文字に目を細めてしまう…とならないためにも、ニンジンを食べて“アンチ老眼”しましょう!


仕上がりは“道具”でキマる!美容家もヘビロテするメイクアイテムが知りたい

仕上がりは“道具”でキマる!美容家もヘビロテするメイクアイテムが知りたい

アラフォーにとってメイクの仕上がりはとっても重要。厚化粧、若作りに見えないよう、いかに大人の魅力を演出するか。それにはやっぱり“道具”の良し悪しが関係しているようです。美容家もヘビロテするほど使い勝手の良いメイクアイテム を紹介します。


”腸は第一の脳” なぜ腸内環境を整える必要があるの?【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯3】

”腸は第一の脳” なぜ腸内環境を整える必要があるの?【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯3】

こんにちは!プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜です。 前回は、実際にファスティングを行うときの過ごし方やドリンクの注意点について簡単にお伝えしました。今日は美しくなりたい女性の天敵、「便秘」についてお話させていただきます。


“貧血”の予防・改善には“血”を養い鉄分を補ってくれる“シジミ”!【薬膳‘美’食材 #3】

“貧血”の予防・改善には“血”を養い鉄分を補ってくれる“シジミ”!【薬膳‘美’食材 #3】

40代女性の4人に1人が悩んでいる「貧血」。めまいや立ちくらみだけでなく、疲れやすかったり食欲不振や爪が割れやすくなるといった症状が出ることも。そこでおすすめの薬膳‘美’食材が、血を増やす作用のある「シジミ」。50、60代になるとますます貧血が悪化することも多いので、今からしっかり予防・改善しておきましょう!


「顔がパンパンで辛い…」気が滅入る朝のむくみを軽減する睡眠法【睡眠できれいになるコツ #4】

「顔がパンパンで辛い…」気が滅入る朝のむくみを軽減する睡眠法【睡眠できれいになるコツ #4】

睡眠時間が短いとむくみやすくなるってご存知ですか? ただでさえ睡眠が足りてなくてつらいのに、鏡を見て顔がむくんでいたら、さらにテンションが下がってしまいますよね。しかし、ちょっとした工夫で、睡眠が短くてもむくまないようにすることができるんです!今回はその方法をご紹介します。


飲むサラダで野菜いらず? 肉食派アルゼンチン人がマテ茶を飲む理由

飲むサラダで野菜いらず? 肉食派アルゼンチン人がマテ茶を飲む理由

世界中で最も肉の消費量が多く、野菜はほとんど食べない南米、アルゼンチン。さらに甘いものも大好き!にもかかわらず、肥満率はアメリカやイギリス、同じ南米のメキシコよりも低いんです!実はこの秘密、世界三大飲料で有名な「マテ茶」に隠されていました。アラフォー肉好き女子の救世主になるかもしれないマテ茶についてご紹介します。


甘酒がアツイ!美容に健康に「飲む点滴」といわれる理由と作り方♪

甘酒がアツイ!美容に健康に「飲む点滴」といわれる理由と作り方♪

飲む点滴と話題になっている甘酒。ちょっと疲れ気味の時の栄養補給だけでなく、美肌にもいいとされています。麹菌が手軽に摂取でき、腸内環境を整えてくれます。さらダイエットにも効果があるとか!? 冬の寒い時期こそ、ホッとあたたまる甘酒がおすすめです。


牡蠣は女性こそ食べるべき!?驚くべきそのパワーとは

牡蠣は女性こそ食べるべき!?驚くべきそのパワーとは

海のミルクと呼ばれる牡蠣。最近はオイスターバーなどで一年中、牡蠣が食べられますが、日本人のイメージだとやっぱり”牡蠣は冬!”ではないでしょうか? 生で食べるもよし、焼くもよし、お鍋にもよし! そんなおいしい牡蠣が、なんと栄養成分においても女性の強い味方なんです! すぐれた牡蠣の成分についてご紹介します。


アラフォーからのツヤ肌の作り方。「はちみつパック」が効果絶大♡【美と健康をつくるはちみつ美容 #2】

アラフォーからのツヤ肌の作り方。「はちみつパック」が効果絶大♡【美と健康をつくるはちみつ美容 #2】

女性なら誰しも憧れる女優のような艶々のお肌。はちみつをお肌に塗ることで、私たちのお肌が持つ本来の保湿力を引き出し、もっちりとしたツヤ肌が作れます。「はちみつを肌に塗るなんて、ベタベタしないの?」と質問されますが、正しい方法で行えば決してベタベタしないのでご安心くださいね。


便秘に即効!ヨーロッパで古来から愛飲されている「センナ」って?

便秘に即効!ヨーロッパで古来から愛飲されている「センナ」って?

「センナ」といえば、便秘に効くハーブとして有名。「センナ茶」など、名前くらいは聞いたことがある!という人も多いのではないでしょうか。でも、センナって、どんな植物なの? なぜ便秘に効くの? その歴史と効能を紐解いてみましょう。


お正月太り対策★1週間「置き換えダイエット」に挑戦してみました!

お正月太り対策★1週間「置き換えダイエット」に挑戦してみました!

忘年会にはじまりクリスマス、お正月、新年会!と年末年始のイベントが続き、ついつい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか?気がつけば体重が増えていてショック!なんていう人もいるでしょう。かくいう私もそのひとり…。そこでついてしまった脂肪を少しでも落とすべく、“1日1食置き換えダイエット”にチャレンジしてみました!


今更だけど「アサイー」って何?美容にどういいの?

今更だけど「アサイー」って何?美容にどういいの?

「アサイー」という名前のスーパーフードは、多くの人にとって聞きなじみのあるものなのではないでしょうか。しかし「名前は聞いたことがあるけれど、どんなものかよくわかっていない」という人も多いのでは?ここでは、「そもそもアサイーとはどんなものなのか」「アサイーの種類って?」「どんな風に調理すればいいの?」を見ていきましょう。


キレイは食事から!知っておきたい美と健康のための食材まとめ

キレイは食事から!知っておきたい美と健康のための食材まとめ

私たちアラフォー女性にとって、食生活はとっても大切です。私たちの体は、食べたものでできています。これから先10年、20年と、いつまでも美しく健康でキラキラ輝いているための「食事」、そしてその元となる「食材」や「栄養素」についてのポイントをご紹介していきましょう。


チーズと美容の関係 おいしく食べてキレイになりましょう

チーズと美容の関係 おいしく食べてキレイになりましょう

チーズは美容によいと言われています。しかし、「それって本当?チーズって太りそうだけど……」と思う人もいるはず。そこでここでは、チーズが実際に持っている成分から、「美容への働きかけ」について見ていきます。取り上げるキーワードは「カルシウム」「たんぱく質」「乳酸菌」です。


キレイになれるパワースポットで美容関連運アップ!

キレイになれるパワースポットで美容関連運アップ!

きれいになりたい、というのは古今東西、女性なら誰もが持つ願いなのではないでしょうか。日本には数多くの神様がいるため、このような女性の願いに寄り添う神社があります。今回は、女性守護の神社や、美容運をアップしてくれると言われている神社を紹介します。


アンチエイジングに赤ワイン♪キレイになれるポリフェノールの効果とは?

アンチエイジングに赤ワイン♪キレイになれるポリフェノールの効果とは?

「ポリフェノール」という言葉は、多くの人が一度は耳にしたことのあるものなのではないでしょうか。ただ、「その効果まではよくわからない」という人もいるかもしれません。そこでここでは、「ポリフェノールとは何か」「どんなワインに含まれているのか」「料理との合わせ方」についてお話していきます。




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