腸内環境に関する記事|WOMe

腸内環境に関する記事


【大湯みほの美味しい菌活ライフ #2】気になるニオイもぬか漬けを食べて一発解消♡

【大湯みほの美味しい菌活ライフ #2】気になるニオイもぬか漬けを食べて一発解消♡

こんにちは!大湯みほです。なかなか人には言えない悩み。口臭が気になる…オナラが臭いかも?身体が弱ってる疲れてる、ストレスが多いと、ダイレクトに腸は影響を受けるんです。ガスが溜まってるようなそんな時って、オナラや口臭が気になりしませんか? 腸内に悪玉菌が増えてる証拠です! でも大丈夫! そんな時の強い味方がぬか漬けです♪


腸をきれいにし、体調よく過ごすには? コロンハイドロセラピストインタビュー<第二回>【#FocusOn】

腸をきれいにし、体調よく過ごすには? コロンハイドロセラピストインタビュー<第二回>【#FocusOn】

“コロンハイドロセラピスト”という職業をご存知でしょうか? お湯を使って大腸を刺激し大腸を洗浄する“コロンハイドロセラピー”を行う資格を持った人のことです。日本では医療行為となっているので病院でしかうけることができないコロンハイドロセラピーですが、具体的にどんなことをするのか教えていただきました。


【大湯みほの美味しい菌活ライフ #7】梅雨の時期でもぬか床を美味しく保つ3つの方法

【大湯みほの美味しい菌活ライフ #7】梅雨の時期でもぬか床を美味しく保つ3つの方法

こんにちは! ぬか漬けマイスター大湯みほです。梅雨の季節ということでジメジメした日が続いてますが、体調管理は大丈夫ですか? 昼と夜の温度差があったりと体調を崩しやすい時期なので、ぬか漬けパワーで免疫力アップしてくださいね! 今回はぬか床の大敵“湿気”と上手に付き合ってぬか床を美味しくキープする方法をご紹介します。


【大湯みほの美味しい菌活ライフ #6】デートの前に食べるとラブ運アップ⁉ ハッピーぬか漬け♡

【大湯みほの美味しい菌活ライフ #6】デートの前に食べるとラブ運アップ⁉ ハッピーぬか漬け♡

最近、男性や異性の上司などからも、「お肌の調子が良くなったね♡」「幸せオーラ出てるね♡」など、お褒めの言葉をいただく事が増えたような気がします♪ これはきっとハッピーぬか漬け効果だな!ということで(笑)今回は、私のオススメ、ラブ運アップぬか漬けと、デート前夜にオススメのみほ流ぬかパックをご紹介したいと思います♡


【大湯みほの美味しい菌活ライフ #5】酵素たっぷり☆フルーツぬか漬け♡

【大湯みほの美味しい菌活ライフ #5】酵素たっぷり☆フルーツぬか漬け♡

こんにちは♡ぬか漬けマイスターのみほです。ぬか漬け生活をスタートさせた皆様は、美肌やダイエット、お通じが良くなるなど様々な効果が出てきたのではないでしょうか♡ まだの方は、ぜひ連載第1回目をご覧いただいて、ぬか漬け生活始めてくださいね。今回はなんと!フルーツぬか漬けについてご紹介します。


年齢より老けて見られる女性たちへ 腸内環境を整えることから始めよう【美と健康をつくるはちみつ美容 #5】

年齢より老けて見られる女性たちへ 腸内環境を整えることから始めよう【美と健康をつくるはちみつ美容 #5】

健康や美容の分野では「21世紀は腸の時代」と言われるほど、腸内環境に注目が集まっています。「最近肌荒れが気になる…」 「疲れた顔してるな…」なんてあなた! お肌は腸内環境を映す鏡です。腸内環境を整えて、マイナス5歳肌を手にいれましょう。今回ははちみつを使ったヨーグルトレシピをご紹介します。


知らなかった! 今知るべき腸内細菌&酵素のパワー【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯4】

知らなかった! 今知るべき腸内細菌&酵素のパワー【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯4】

こんにちは!プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜です。 前回、「美のためにも便秘しないようにしましょう!それには“ファスティング”が効果的です」とお話しました。ではなぜ゛ファスティング”すると、腸が綺麗になるのでしょうか? 今回はその秘密についてお伝えしたいと思います。


”腸は第一の脳” なぜ腸内環境を整える必要があるの?【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯3】

”腸は第一の脳” なぜ腸内環境を整える必要があるの?【体の中から若返る♡ビューティーファスティング♯3】

こんにちは!プロフェッショナル・ファスティングマイスター、藤井愛菜です。 前回は、実際にファスティングを行うときの過ごし方やドリンクの注意点について簡単にお伝えしました。今日は美しくなりたい女性の天敵、「便秘」についてお話させていただきます。


甘酒がアツイ!美容に健康に「飲む点滴」といわれる理由と作り方♪

甘酒がアツイ!美容に健康に「飲む点滴」といわれる理由と作り方♪

飲む点滴と話題になっている甘酒。ちょっと疲れ気味の時の栄養補給だけでなく、美肌にもいいとされています。麹菌が手軽に摂取でき、腸内環境を整えてくれます。さらダイエットにも効果があるとか!? 冬の寒い時期こそ、ホッとあたたまる甘酒がおすすめです。


野菜だけじゃダメ?食物繊維の多い食品BEST5!

野菜だけじゃダメ?食物繊維の多い食品BEST5!

お肌のキメや吹き出物って気になりますよね。実はそういったマイナートラブルは腸内環境が良くない状態であることによって引き起こされます。キレイを実現するためには、腸を理想的な状態にしておかなければならないのです。そこで今回は、腸の中を掃除してくれる食物繊維の多い食品をランキング形式で紹介していきます。


女性ホルモン活性化!エクオールが含まれる食材とは

女性ホルモン活性化!エクオールが含まれる食材とは

「エストロゲンが足りないとき、もしくは多すぎた時にそれをサポートする成分」として注目されているエクオール。このエクオールは、いったいどんな食べ物からとることができるのでしょうか。また、サプリメントではどうなのでしょうか。エクオールの摂取量や摂取方法について見ていきます。


腸内環境を整えてアンチエイジングに役立つチーズの魅力

腸内環境を整えてアンチエイジングに役立つチーズの魅力

お好きな人も多いチーズ。ただ、チーズの魅力はその「おいしさ」だけにとどまるものではありません。アラフォー世代の女性のなかには「アンチエイジング」という言葉が気になっている人も多いのではないでしょうか。チーズはそんな人にぴったりな働きもあるのです。


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