脳科学に関する記事


【#FocusOn】「頭に思い描いたことが実現するのは脳科学的に立証されています」医学博士 山下あきこさんインタビュー<第四回>

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怒りの感情はコントロールできるし、怒りの原因は自分にある、ということを医学博士の山下あきこ先生に前回教えていただきました。今回は頭に思い描いたことは実現する、と言うお話です。なんとも嬉しいような恐ろしいような…インタビュー第四回目です。


“マインドマップ” 自分と向き合う方法【大人のマインドフルネス入門#8】

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仕事やプライベートで目標を設定することがあるかもしれません。そんな時、目標を達成するためにマインドフルネスが役に立ちます。なりたい自分になって人生を楽しむには、自分という人間がどんな人間なのか、ということに気が付いてビジョンを描き続けることが大切です。そこで今回はその方法や効果、脳科学的な理由についてお伝えします。


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