ダイエット専門エステサロン代表／自身の20kgダイエット経験をもとに「人生を変えるダイエット法」について発信中！
【プロフィール】
食べないダイエットで17kg痩せ、速攻22kgの大リバウンドを経験した後、1年半で20kgのダイエットに成功。10年リバウンドもなく健やかに体重をキープ。このダイエット経験を活かしエステサロンをオープン。ヨガとエステを同時に行える全国でも希少なサロンです。その他美容専門学校の伝説の講師、ヨガ教室、ダイエットセミナーを開催。ただ痩せる事を伝えるのではなく、人生を変えるダイエットの底力を世の女性に伝える活動を行う。太っている事で自信を失いかけている女性に自信を取り戻してもらい、一度しかない人生を生き生きと過ごしてもらいたい。その脂肪を脱ぎ捨てるだけで、あなたは変われます！辛い苦しいダイエットをしなくても痩せる。食べても痩せる。ダイエットはあなたの夢への一歩です。痩せて人生変えちゃおう★
▼アメブロ：
ブログ20kg痩せ店長の痩せて人生変えちゃおう！3か月で脱オバおばさん体型
記事総数：8
ダイエットがその人にもたらすもの…それは劇的な人生の変化！【成果の出るダイエット法 #8】
ダイエットがもたらす本当の効果をご存知でしょうか？ 体が細くなって好きな洋服が着られるようになって、コンプレックスに悩むこともない…。けれどそれだけではないのです。痩せると人生が変わります。本当にです。痩せて人生が変わるのは事実です！ 最終回はそんなお話をしていきますね♪
モチベーションをキープして“楽しく”続ける方法【成果の出るダイエット法 #7】
ダイエットを続けるためにはモチベーションを下げない事が大切です。これが出来ればほとんどのダイエットは成功すると言っても過言ではないでしょう。さぁダイエットで心が折れそうなとき、どうしたらいいのでしょうか？今日はそんなお話をしていきますね。
毎日コツコツが苦手な方へ ダイエットを上手に続けられるたった″2つ”のコツ【成果の出るダイエット法 #6】
ダイエットに焦ってしまう気持ちは私もよくわかります。やっぱりいっこくも早く痩せたいですよね！ そんな時の一番の近道は毎日コツコツ続ける事です。頭では分かってはいるけれども、なかなか続けられないみなさんへ続けられるたった″2つ”のコツをお伝えします。
40代 中年太りの原因と対策【成果の出るダイエット法 #5】
40歳を過ぎたころから急に今までつかなかった体の部分にお肉が！そんな経験をお持ちの方も多いでしょう。原因っていったいなんなのでしょう？ そしてこのまま太り続けてしまうのでしょうか？ 不安な方も多いと思います。今回はこの中年太りの原因についてお話します。いつまでもキレイでいたいあなたにお役に立つ情報満載です。
ダイエットによる過食に悩むあなたへ すぐに止められる方法教えます【成果の出るダイエット法 #4】
ダイエットをしているとストレスが溜まって、ある日爆発してドカ食いしちゃった！ なんて経験がある人も多いのではないでしょうか？ 今回はそんなストレス爆発による過食を防ぐ方法を紹介します。過食で自己嫌悪になっちゃう方は必読です★
“食べたら太る？” いいえ、痩せたければ食べるべし！【成果の出るダイエット法 #3】
「食べたら太る」と、思っている方まだまだ多いようですが、真実は真逆！ 暴飲暴食をするのはもっての外ですが、そうでなければしっかり食事を摂った方がちゃんと痩せていくのです。今回は皆さんのダイエットの間違った思い込みを解消していきましょう。
気をつけて！危険なダイエットの落とし穴【成果の出るダイエット法 #2】
ダイエットに成功した人、中々成功しない人の大きな分岐点。それは危険なダイエットをしていないかどうか？ ダイエットに成功した時って、実はそんなに辛いダイエットをしていないんです。今日は私の実体験と私が出会った超危険なダイエットをしていたお客様のお話を交えてアドバイスをしていきます。
辛い・苦しいのがダイエットじゃない！ダイエットの思い込みをぶっ壊せ【成果の出るダイエット法 #1】
皆さんはダイエットって辛くて苦しいものだと思っていませんか？だとしたら声を大にしてお伝えしたいことがあります。「ダイエットは辛くも苦しくもありません！」もし今あなたがダイエットをしていて辛かったら、その方法が間違っていると思って下さい。まずはダイエットに関する間違った思い込みを無くすことから始めましょう！
